– عدم استغلال وقت الفراغ بالحاجات النافعة يؤدى الى تخر نضج الشباب جسمانيا و عقلانيا و نفسيا. – و من هم ضرار وقت الفراغ هي الدخول فحالات الاكتئاب و الامراض النفسية و التي ربما تعطل سير حياة العديد من الشباب. كيف قضى وقت الفراغ – طلب العلم, والعلم لا يتوقف و عند الانتهاء من مرحلة من مراحل التعليم يحبذ الانتقال الى المرحلة التي تليها. ماذا أفعل في وقت الفراغ وكيف أستغله | احكي. – تعلم بعض المعارات التي يحتاجها الشباب كالحاسوب و مهارات القراءة و الكتابة و مهارات البحث. – الاشتراك فالرحلات العلمية و الاستكشافية و السياحية. – الاشتراك فالاعمال التطوعية و خدمة المجتمع. – و من هم الحاجات التي تقضى على وقت الفراغ هو " دور الاهل " فتنمية قدرات اولادهم و دلهم على الكيفية الصحيحة لقضاء وقت الفراغ, ويستطيع الاهل الاعلاء بدوافع اولادهم و غرائزهم. قال الرسول صلى الله عليه و سلم "" نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة و الفراغ "".. 850 مشاهدة
تصرف كهذا لن يضمن لك إنجاز الأهم أولًا فقط، ولكنه سيعينك على عدم هدر وقتك فيما هو غير مجد في حينه؛ فلا شك أن كل فعل مهم في حينه وفي وقته المناسب، ولكنه ليس كذلك في غير الوقت المناسب. اقرأ أيضًا: الالتزام بوقت العمل.. كيف تحارب اللص الروتيني للزمن؟ الأهداف الشخصية وتنظيم الوقت اختيار التوقيت المناسب.. كيف تصل إلى هدفك بذكاء؟ الرابط المختصر:
4- واكب أحدث تطورات مجالك يمكنك مواكبة أحدث التطورات في مجال عملك في العالم ومتابعتها والبحث الدائم عن كل جديد يدعم مجال تخصصك في العمل لأن كل هذا سيؤدي إلى تطوير وتحسين أدائك الوظيفي ويمسك خبرات واسعة في مجال عملك وكل هذا يمكن تحقيقه فقط إذا قمت باستغلال وقت فراغك في خدمة عملك.
يمكنك عزيزتي الأم أن تساعدي طفلك على استغلال وقت الفراغ بأفضل الطرق الممكنة وذلك بالنصائح التالية: يمكنك مساعدة طفلك على القيام ببعض الألعاب التي لا تحتاج إلى نشاط بدني أو أي حركة ولكن ألعاب تعتمد على تنمية الذكاء ومهارات العقل مثل العاب المكعبات الليجو والبازل أو القص والرسم والتلوين. امنحي طفلك بعض الراحة والاسترخاء في وقت الدراسة للقيام ببعض الهوايات المفيدة في أوقات فراغ مثل قراءة القصص المشوقة أو مشاهدات بعض أفلام الرسوم الكرتونية وحاولي التطرق للحديث معه ومعرفة كل ما يفكر فيه. حددي له وقتًا تمضيه معه بالحديث عن معجزات وقصص القرآن وساعديه في حفظ الآيات القرآنية البسيطة وتعليم بعض الدروس عن الصلاة وأهميتها وقصص الأنبياء والرسل التي تستمد منها العِظات والأخلاق. ماذا نفعل في وقت الفراغ للبنات. تشعر الكثير من البنات بحالة من الفراغ والملل ولا تعرف كيف تستفيد بهذا الوقت في أشياء مفيدة وممتعة ومع العام أن وقت الفراغ هو الوقت الذي من الممكن أن تقوم فيه البنت بأداء أي شيء من أجل تطوير ذاتها دون أن تشعر بوجود أي ضغط على من قبل أي عمل تؤديه. وإليك بعض النصائح التي تساعدك على استغلال وقت فراغك: 1- حاولي استغلال هاتفك الذكي واللاب توب استغليهم القراءة والبحث والاطلاع بدلا من الانخراط في الألعاب الإلكترونية لمدة طويلة لأن هذا يؤدي إلى إدمانك لهذه اللعب وبالتالي يستحوذ ويسيطر عليك وحتى لا تدري وقت فراغك في مجرد ألعاب الكترونية.
تاريخ النشر الاحد 15 ديسمبر 2019 | 12:01 ولدت الفنانة شيرين سيف النصر في 27 نوفمبرعام 1967 بالأردن، من أب مصري من أصول شركسية ومن أم فلسطينية من عائلة هاشم المقدسية، تربطها صلة قرابة بالعائلة المالكة الأردنية، فجدتها لأمها حنان طوقان وهي والدة الملكة علياء طوقان زوجة ملك الأردن السابق الملك حسين. انتقلت الفنانة شيرين سيف النصر للعيش في مصر وتخرجت عام 1991 من كلية حقوق القاهرة ، وانتقلت للعيش في فرنسا لبضع سنوات بعد تخرجها ، وبسبب قرابتها من العائلة المالكة الأردنية، أشيع زواجها من الملك عبد الله الذي كان وليََا للعهد وقت ذلك، لكن لم تتم الزيجة وتتزوج من الملكة رانيا. شاركت شيرين فى العديد من الأعمال منها "سواق الهانم، النوم فى العسل"، اعتزلت التمثيل فى نهايات عام 1996 بعد زواجها، ثم عادت مرة ثانية عام 2001 بعد الطلاق، لتشارك فى عدة أعمال من أبرزها فيلم أمير الظلام عام 2002. لقطات من حياة الفنانة جيهان نصر. تزوجت شيرين سيف النصر 3 مرات، آخرهم جراح التجميل رائف الفقى، حيث سبق لها الزواج من رجل الأعمال السعودى عبدالعزيز الإبراهيم، لمدة خمس سنوات، قبل أن تتزوج للمرة الثانية من المطرب مدحت صالح ، إلا أنهما انفصلا بعد أربعة أشهر فقط.
جيهان نصر تظهر مع ابنتها للمرة الأولى بعد اعتزال دام 18 عاما، حيث اعتزلت النجمة الجميلة عام 1999 وكانت لا تزل في الـ27 من عمرها، في ذروة نجاحها بعد أن تزوجت وسافرت خارج مصر. اختفاء جيهان نصر جيهان نصر تعتبر من أبرز نجمات جيل التسعينيات وقدمت مجموعة كبيرة جدا من الأعمال الناجحة من بينها "من الذي لا يحب فاطمة" والذي قدمته مع المختفية أيضا شيرين سيف النصر ، و"برئ في ورطة" و"المال والبانون"، وغيرها كثير، وكان لها جمهور كبير، وبالتالي ظهور صورة حديثة لها بشكل مفاجئ نال اهتمام كثير من محبيها. شيرين سيف النصر والملك عبد الله.. مشروع زواج تحول لعداء | أهل مصر. وبدت جيهان نصر في الصورة وهي لازالت كما هي جميلة، حتى أنها تحافظ على نفس أسلوب مكياجها، رغم ارتداءها الحجاب، كما أن ابنتها الصبية ظهرت في الصورة محجبة كذلك، والصورة المتداولة على نطاق واسع لم يعرف مصدرها حتى الآن، خصوصا وأن صاحبتها مبتعدة عن الإعلام بشكل نهائي. كيف تعيش جيهان نصر الآن؟ ولدى الفنانة جيهان نصر أربعة أبناء هم "سارة وسيف وسلطان وسماهر"، في مراحل عمرية مختلفة، ومنهم من هو في مرحلة الشباب. وتعيش مع أسرتها حاليا في العاصمة الإنجليزية لندن. يذكر أن جيهان نصر البالغة من العمر حاليا 45 عاما تلقت عروضا كثيرة جدا للعودة إلى الساحة الفنية بعد زواجها وهجرتها، ولكنها رفضت بشكل تام، كما رفضت الظهور في برامج تليفزيونية عدة، مفضلة الهدوء والبعد عن الأضواء.
كما يعرض عبر قناة "حكايات" الساعة 6:30 مساء، إعادة أولى الساعة 12:30 بعد منتصف الليل، إعادة ثانية الساعة 6:30 صباحا، إعادة ثالثة الساعة 12:30 ظهرا. في حين يتم عرض المسلسل أيضا على قناة "حكايات2" الساعة 10:30 مساء، ويعاد عرضه الساعة 5:30 فجرا. مسلسل "الكبير أوي 6" من بطولة أحمد مكي، هشام إسماعيل، رحمة أحمد، محمد سلام، بيومي فؤاد، ليلى عز العرب سماء إبراهيم وغيرهم من النجوم، المسلسل من تأليف وإشراف عام على السيناريو والحوار مصطفى صقر ومحمد عز الدين، إنتاج سينرجي، إخراج أحمد الجندي. اقرأ أيضا: نادر عبد الله يرد على عمرو مصطفى: ألحانك عاملة دايت.. الوزن التقيل ما بيلعبش مع وزن الريشة دينا فؤاد: أرفض تقديم دور مثل "مربوحة" في "الكبير أوي 6" (فيديو) خاص ردا على "الحلفاوي": بريخت أم ستانسلافسكي؟ عميد معهد التمثيل يشرح عبر "في الفن" منهج إلهام شاهين في تجسيد "أم جهاد" حلمي بكر عن شيرين: إيه علاقة حلق الشعر والبويضات بإن صوتي حلو وبغني؟ لا يفوتك: سلمى أبو ضيف تتحدث لـ في الفن عن كواليس دورها بمسلسل راجعين يا هوى وعلاقتها بخالد النبوي حمل آبلكيشن FilFan... و(عيش وسط النجوم) جوجل بلاي| آب ستور| هواوي آب جاليري|
لقطات من حياة الفنانة جيهان نصر تصدرت الفنانة جيهان نصر ترند مؤشر جوجل بعد ظهورها مؤخرا في العرض المسرحي الملك ليرا، وظهرت بالصورة بصحبه الفنانة هبة مجدي وظهرت جيهان في الصورة مع أولادها بعد أختفاء دام سنوات، أـسمها الحقيقي جيهان نصر عيسى محمد ولدت في 11 مايو عام 1972 بالقاهرة حصلت على بكالوريس رياض الاطفال، بدأت طريقها الفني من بواية الإعلانات لكنها شاركت في أعمال سينمائية وهي طفله منها فيلم خليل بعد التعديل.
الإعلامية سهير الإتربي حكاية مثيرة لبرنامج حكاوي القهاوي كانت شقيقة سامية الإتربي في ذلك الوقت هي الإعلامية سهير الإتربي لم تكن راضية عن البرنامج وكانت تطمح في الأفضل وهو ما دفعها لوقف البرنامج غضبت سامية بشكل كبير لوقف البرنامج لكن لحسن حظها أن الرئيس مبارك كان متابعا للبرنامج وعند وقف البرنامج أتصل بوزير الثقافة وقتها فاروق حسني وعلى الفور أتصل فاروق حسني برئيسة التلفزيون ليعود البرنامج من جديد ويصبح أشهر برنامج في تلك الفترة.
وتؤكد شيرين عبد الوهاب أنها قررت فتح صفحة جديدة مع نفسها ومع جمهورها، مؤكدة أنها وهبت حياتها لفنها وابنتيها مريم وهنا، خصوصا وأنها ابتعدت طوال الفترة الأخيرة عن جمهورها وعن حياتها الفنية بعض الشيء، مؤكدة أنها تنوي العودة بقوة على الساحة خلال الفترة القادمة، حيث أن لديها مشاريع فنية كثيرة تستعد لها.