التفكير في الانتحار أو التخطيط له. أنواع اضطراب المزاج ثنائي القطب توجد ثلاثة أنواع رئيسة لاضطراب المزاج ثنائي القطب، وتشتمل على ما يأتي: [٣] [٤] النوع الأول لاضطراب ثنائي القطب ( Bipolar I Disorder): يُشخَّص هذا النوع في حال حدوث نوبة واحدة أو أكثر من الهوس الشديد ، وقد يعاني المريض من نوبة اكتئاب أو أكثر بعد نوبة الهوس أو قبلها، ويصيب هذا النوع كلًّا من النساء والرجال. ما هو اضطراب وجداني ثنائي القطب وما هي علاقته بالاكتئاب والهوس؟ | Zeytooun. النوع الثاني لاضطراب ثنائي القطب ( Bipolar II Disorder): يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من أوقات طويلة من الاكتئاب قد تستمر لمدة أسبوعين أو أكثر، وقد يعاني الشخص من أوقات من الهوس الخفيف وليس الشديد، لكن إذا عانى الشخص من نوبة هوس واحدة سيصنّف ضمن النوع الأول، وينتشر هذا النوع بين النساء. اضطراب المزاج الدوري ( Cyclothymic Disorder):' يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من نوبات من الاكتئاب والهوس، لكن تبدو شدة هذه النوبات قليلة، ومدتها قصيرة مقارنة بالأنواع الأخرى، ويعود مزاجهم إلى وضعه الطبيعي بين النوبات. الأنواع الأخرى: غالبًا يحدث نتيجة تناول بعض أنواع معينة من الأدوية، أو بسبب شرب الكحول، أو نتيجة الإصابة ببعض المشاكل المرضية؛ مثل: السكتة الدماغية ( Stroke)، أو متلازمة كوشنغ (Cushing's Syndrome)، أو الإصابة بمرض التصلب اللويحي المتعدد ( Multiple sclerosis).
ويقول البروفسور هارت بأن مرضى الاضطراب الوجداني ثنائي القطب قد يعيشون بسلام حتى تأتي حوادث حياتية مؤلمة كوفاة أحد الأقارب أو طلاق أو فشل في علاقةٍ عاطفية أو صعوبات في العمل،عندئذِ قد ينتكس المريض و تعاوده اما نوبة اكتئاب أو نوبة هوس. وضرب البروفسور هارت مثالاً لرجل كان يعيش حياةً مستقرة، فهو خريج جامعي، متزوج وعنده أطفال أصحاء ويملك منزلاً جميلاً. أضطراب وجداني ثنائي القطب - Corrector Academy. عندما حصلت له أول نوبة هوس قام بشراء 25سيارة من جميع الموديلات والأنواع. كان لا ينام مستيقظاً ليلاً ونهاراً (وهذا العرض واحد من أخطر أعراض الهوس حيث لا يشعر المريض بالارهاق والحاجة الى النوم مما قد يجعله يواصل أياما وليالي بدون نوم أو أخذ قسطاً من الراحة وبالتالي لا يحتمل القلب هذا الاجهاد فيسقط المريض ميتاً من جراّء الاجهاد و الارهاق). ويقول بروفسور هارت على الشخص المريض بمرض الاضطراب الوجداني ثُنائي القطب أن يتنبه لبداية الأعراض، وكذلك الأشخاص المحيطين به و يأخذوه الى أقرب مصح أو عيادة نفسية لتلقي العلاج الذي غالباً ما يكون فيه الشخص بحاجة الى الدخول الى قسم نفسي أو مستشفى للصحة النفسية للعلاج وحماية المريض وعائلته وكذلك المجتمع مما قد يُقدم عليه المريض.
المشورة حول نمط الحياة على سبيل المثال: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتخطيط للأنشطة التي تستمتع بها، والتي تمنحك شعورًا بالإنجاز، وتحسين النظام الغذائي، والحصول على مزيد من النوم. الأسئلة الشائعة: هل يمكن للأشخاص الذين يعانون اضطراب ثنائي القطب أن يتحسنوا أو أن يعيشوا حياة طبيعية لفترات؟ نعم، مع الالتزام بالعلاج ومهارات التعايش الصحية والدعم القوي، يمكن العيش بشكل كامل أثناء إدارة الأعراض. المفاهيم الخاطئة: تقلب المزاج في الاضطراب الثنائي القطب متشابه من شخص إلى آخر. اختبار مرض ثنائي القطب - ويب طب. الحقيقة: بعض الأشخاص لديهم فقط سلسلة من النوبات الثنائية القطبية في حياتهم ومستقرة بينهما، في حين أن بعض لديهم العديد من النوبات غير المستقرة؛ حيث يعانون الاكتئاب أكثر من هوسهم، وقد يكون الهوس خفيفًا جدًا لدرجة أنه لا يتم التعرف عليه. بصرف النظر عن تناول الدواء، لا يوجد شيء يمكن القيام به للسيطرة على الاضطراب الثنائي القطب. الحقيقة: إن الدواء هو أساس علاج اضطراب ثنائي القطب؛ ولكن استراتيجيات العلاج والمساعدة الذاتية تلعب أيضًا أدوارًا مهمة؛ حيث يمكن المساعدة على التحكم في الأعراض عن طريق: ممارسة الرياضة بانتظام. الحصول على قسط كافٍ من النوم.
هناك بعض الاضطرابات النفسية لا يستطيع الكثير من الناس التفرقة بينهم وهو الاضطراب الوجداني ثنائي القطب والفصام العقلي واضطراب تعدد الشخصية ويعتقدون أن تشخيص المرض واحد ولكن الحقيقة أن هناك بعض الفروق التي توجد في الثلاثة أنواع وهذا ما سوف نوضحه. الفروقات بين اضطراب ثنائي القطب والفِصام العقلي واضطراب تعدد الشخصيات ينتج الخلط في الاستعمال المتكرر لهذا اللفظ من وسائل الأعلام ومن تكرار الناس الخاطئ لها ولكن في الحقيقة هماك فرق بين الثلاثة أمراض النفسية وسوف نوضحها: 1- الاضطراب الوجداني ثنائي القطب: هذا النوع من الاضطراب هو من أكثر أنواع الاضطراب شيوعًا وهو مفهوم بالشكل العام ويتم علاجه عن طريق مزيج من الأدوية والعلاج النفسي السلوكي ويتميز هذا المرض بوجود نوبات من الهوس و الاكتئاب المرضي وتستمر هذه النوبات لبضع أسابيع وأحيانًا تصل إلى شهر عند معظم المصابين بهذا المرض. يكون عادة الأشخاص المصابين بهذا المرض يمتلكون نسبة نشاط عالية ويكون لديهم اعتقاد خاطئ لكمية العمل التي يستطيعون إنجازها في فترة زمنية قصيرة ويقوم الشخص بممارسة بعض الأنشطة في وقت واحد ولكنهم لا ينهونها إلى النهاية، كما أنهم يتحدثون بشكل سريع ويظهر للآخرين كأنهم في تحرك دائم.
وفيما يخص الرابط بين اضطراب ثنائي القطب والزواج في حالات الاكتئاب فإن تأثيرها شديد جداً على الشريك الآخر، إذ يكون المريض في حالةٍ من العزلة التامة والكسل واليأس والتوتر، وهو ما يؤثر حتماً على علاقته بشريكه الذي مهما حاول إخراجه من حالته السيئة لن يتمكن من ذلك. ولتفادي التأثيرات السلبية التي تحدث نتيجةً للعلاقة بين اضطراب ثنائي القطب والزواج وتأثير هذا المرض على الزواج ينبغي أن يلتزم الزوج المصاب في تناول أدويته كما وصفها له الطبيب المختص، وأن يتجنب تعاطي المخدرات وتناول الكحول والمنبهات، وأن بحاول التقليل من فرص الاكتئاب من خلال ممارسة النشاطات الممتعة بالنسبة له، إلى جانب موازنة أوقات التسلية مع مهامه في العمل بحيث لا يتأثر أداؤه المهني، هذا بالإضافة إلى اتباع نمط حياة منظم وصحي. نوبات الهوس الشديد: النوع الأول من أنواع اضطراب ثنائي القطب هو نوبات الهوس الشديد، وفيها تستمر مشاعر الفرح الشديد عند المريض لمدة لا تقل عن سبعة أيام، ويشعر المصاب أثناء هذه النوبة بشموخ مكانته في المجتمع بشكل مبالغٍ فيه، ويصاب بالأوهام والهواجس، ويفقد قدرته على التركيز في فكرة معينة داخل ذهنه، كما يعاني من السهر وقلة النوم دون الشعور بالتعب والإرهاق، ويعاني من سرعة الحديث التي تجعل كلامه غير مفهوم، وبعد هذه النوبة تبدأ نوبة الاكتئاب الشديد ولمدة لا تقل عن 14 يوماً.
أمَّا لو عدت للأعراض التي ذكرتِها على اعتبار أنها تأتي بشكلٍ مستمر ودائم في حال تعافِيه من التعاطي، فمن الواضح أنَّه يعاني من اضطرابٍ نُسمِّيه (اضطراب الشخصيَّة المعادي للمجتمع) مع احتمال وجود آثار تخريب دِماغي بسبب تعاطِي المخدِّرات، مع أهميَّة الانتباه إلى أثَر ضعف السمع على حالته النفسيَّة؛ حيث تجعله أكثر شكًّا وميلاً للعصبية ورمْي الأشياء كردِّ فعلٍ لما يستفزُّه أو يزعجه. لا بُدَّ أنْ أقرِّر أنَّ العلاجات التي يتناوَلها الآن قد تُجدِي نفعًا في ضبْط سُلوكه وتحسين مزاجه، والذي يُقرِّر جَدواها هو أنت ومَن حوله من المتابعين لحالته. في مثل حالة هذا الشاب سيستفيد كثيرًا من العيش في بيئةٍ داعمة مُتفهِّمة، تقدِّم له الدعم والتفهُّم والاستماع له ولمشاعره، والإقرار بأنها حقيقيَّة، ومساندته في ذلك. يقدم العيش في مثل هذا الجوِّ بيئةً مناسبة لتحسين النموِّ الشخصي لديه والتعديل من سلوكه، ومن جهةٍ أخرى لا بُدَّ من الحزم في التعامُل معه عبر سنِّ القوانين (منع الدخان داخل البيت مثلاً) وإخباره بها ومحاسبته عندما لا يلتزم بها، ومواجهته بالسلوكيَّات السلبيَّة التي قام بها وأثَرها على الآخَرين... وهكذا، الحزم مع العطف وعدم الإهانة فنٌّ يجب أنْ تُتقِنيه وتُدرِّبي نفسك في استِخدامه أثناء التعامُل معه.
المراجع ^, عمادة التعليم الإلكتروني جامعة الملك عبدالعزيز, 25/11/2020
إن عبارة "الموارد التعلیمیة المفتوحة" Open Educational Resources تشير إلى المصادر التي تستخدم في العملیة التعلیمیة بأقسامها الاكاديمية والإدارية والبحثية. عمادة التعليم عن بعد جامعة الملك عبدالعزيز - موقع محتويات. وبشكل عام، ھي مصادر یمكن الحصول علیھا وإعادة استخدامھا وتعدیلھا ومشاركتھا بشكل مجاني، والتي يتم نشرها من خلال "النطاق العام" Public Domain على الإنترنت، بموجب ترخیص مفتوح یتیح للغیر الوصول إلیھا، واستخدامھا، والاستفادة منها لأغراض متعددة، وإعادة استخدامھا، وإعادة توزیعھا دون قیود أو شروط. وحسب ماورد في منتدى اليونسكو الثاني عن الموارد التعليمية المفتوحة في عام 2004، فإن مفهوم هذه الموارد أو المصادر قد اتسع ليشمل: المصادر التعليمية: مثل المقررات الدراسية، ومخططات الدروس، والكتب الدراسية، والأبحاث العلمية وغيرها والتي في مجملها تدعم التعليم والتعلم. التقنيات: مثل التطبيقات التي تساعد في إنتاج واستخدام المحتوى التعليمي إلى جانب "التقنيات المفتوحة" التي تسهم في تحسين ممارسات التعلم والمشاركة المفتوحة لممارسات التدريس. المصادر التنفيذية: وهي الموارد التي يتم انتاجها أو استخدامها لضمان جودة التعليم والممارسات التعليمية وترخيص الموارد التعليمية.
المملكة العربية السعودية ص. ب 80200 جدة 21589 هاتف: 6952000 12 966+ سياسة الخصوصية والنشر - جامعة الملك عبدالعزيز جميع الحقوق محفوظة لجامعة الملك عبدالعزيز 2022©
الأهداف التعريف بمفهوم الموارد التعليمية المفتوحة ونشر ثقافة الإنفتاح المعلوماتي بما يخدم العملية التعليمية. عمادة التعلم الالكتروني والتعليم عن بُعد - الموارد التعليمية المفتوحة - الموارد المفتوحة. وضع سياسات لإنتاج موارد التعليم المفتوحة في جامعة المؤسس. وضع معايير الجودة الفنية والأكاديمية لموراد التعليم المفتوحة التي يتم إنتاجها في جامعة المؤسس. إثراء مبادرة الموراد التعليمية المفتوحة في جامعة الملك عبدالعزيز من خلال فتح مصادر مختارة من إنتاج عمادة التعلم الإلكتروني والتعليم عن بعد.
آخر تحديث 2/8/2012 3:58:10 PM