يعمل حمض الفوليك على منع ظهور علامات الشيخوخه التي تتمثل في الشعر الابيض والشيب حيث ان نقصه يؤدي الى نقص تصبغ الشعر وذالك يرجع الى نقص معدل الانتاج في كرات الدم الحمراء في الجسم. علاوة على ذلك فإن حمض الفوليك له أهمية كبيرة في الانقسام الطبيعي للخلايا وخاصة في تكوين الطفل وكما ذكرنا أعلاه يجب تناوله لفترة طويلة ربما تصل إلى شهرين قبل الحمل وبعد الحمل الثلاث شهور الاولى لانه يقلل من التشوهات في الطفل. وبالاضافه الى ذلك فان حمض الفوليك يعمل على الحمايه من الامراض التي تصيب القلب والشرايين لان نقص حمض الفوليك يؤدي الى ارتفاع للهوموسيستين في الدم مما يؤدي الى رفع خطر الاصابه بامراض القلب والسكته الدماغيه ب الاضافه الى اصابه الشرايين ب الخطر وعند نقص حمض الفوليك يرتفع الهوموسيسين في الدم وب التالي يحدث زياده فقدان المعادن التي توجد في العظام مما يؤدي الى الاصابه ب الكسور واصابه العظام ب الهشاشه. كما يعمل حمض الفوليك على الوقايه من خطر الاصابه ب السرطان ب النسبه للاشخاص الذين يكونوا اكثر عرضه للاصابه مثل وقايه من السرطان من سرطان البنكرياس بالنسبه للاشخاص المدخنين والوقايه من سرطان الثدي عند السيدات الذين يتناولون الكحول.
وان السيدات الذين يتعرضون للحمل في طفل يعاني من عيوب الانبوب العصبي في خلال حمل سابق قد يحتاج جرعه اكبر من حمض الفوليك ولكن يجب استشاره الدكتور اولاً. قياس نسبه حمض الفوليك في الجسم يتم قياس مستوى حمض الفوليك الموجود في الجسم عن طريق إجراء فحص دم لقياس النسبة المئوية للفيتامين الموجوده في خلايا الدم الحمراء وفي مجرى الدم.
أشاركك في هذه المقالة تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم والمخاطر التي واجهتها، لذا تابعي القراءة واحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. تعتبر التغذية الجيدة أمرًا مهمًا أثناء الحمل، ولهذا السبب تسعى الأمهات الحوامل إلى الحصول على الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون في وجباتهن الغذائية. ومن المحتمل أنك قرأت عن أهمية تناول حمض الفوليك ما قبل الولادة يوميًا. لسوء الحظ، سأكتب لك في هذه المقالة عن تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم والمخاطر التي واجهتها بسبب كثرة تناول هذا الفيتامين. إقرأي أيضًا: طريقة الحمل بتوأم مجرّبة من دون اللجوء إلى طفل الأنبوب تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم قرأت أنّ الإكثار من تناول حمض الفوليك قبل الحمل يهيّء الرحم، يزيد من سماكته ويمنحه تدفّقًا مثاليًا للدم المتجدد، وبالتالي يصبح جسمي جاهز للحمل بتوأم. وفي التفاصيل، أكّدت دراسة سويدية قرأتها أنّ حمض الفوليك يزيد من فرص الحمل بتوأم لأنّه يمنح البويضات صحّة وثباتًا أكبر في الرحم، كما يمكن تلقيح أكثر من بويضة ناضجة. للأسف، لم تكن المعلومات دقيقة، وقد اكتشفت الأمر بعدما واجهت مخاطر كثرة تناول حمض الفوليك قبل الحمل.
[ ص: 112] وأما قولك: يأبى الحقين العذرة ، فليس دون الله يد تحجزك ، فشأنك. فقال معاوية: سوءة. ارفعوا حوائجكم. أبو تميلة - يحيى بن واضح -: أنبأنا رجل من ولد الحارث بن الصمة ، يكنى أبا عثمان ، أن قيصر بعث إلى معاوية: ابعث إلي سراويل أطول رجل من العرب ، فقال لقيس بن سعد: ما أظننا إلا قد احتجنا إلى سراويلك ، فقام فتنحى وجاء ، فألقاها ، فقال: ألا ذهبت إلى منزلك ، ثم بعثت بها ؟ فقال: أردت بها كي يعلم الناس أنها سراويل قيس والوفود شهود وأن لا يقولوا غاب قيس وهذه سراويل عادي نمته ثمود وإني من الحي اليماني سيد وما الناس إلا سيد ومسود فكدهم بمثلي إن مثلي عليهم شديد وخلقي في الرجال مديد فأمر معاوية بأطول رجل في الجيش فوضعت على أنفه ، قال: فوقفت بالأرض. ورويت بإسناد آخر. قال الواقدي وغيره: توفي قيس في آخر خلافة معاوية.
كان في النهاية عمرو بن العاص ينصح معاوية ان يترك الرسائل والمراسلة مع قيس بن سعد لأن فيها فضيحة له، طبعاً من يريد تفاصيل ان يراجع الغدير لأن قيس بن سعد هو من شعراء الغدير ايضاً، له قصيدة ومن جملتها: وعلي امامنا وامام لسوانا اتى به التنزيل حين قال النبي من كنت مولاه فهذا مولاه خطب جليل توفي هذا البطل الاغر عام ٦۰ من الهجرة.