علاج النحافة عند البنات بعد ما تعرفنا على اسباب النحافة الشديدة عند البنات لابد أن نتعرف على كيفية علاجها حبث أنه يتم علاجها من خلال اتباع ما يلي: لابد من زيادة استهلاك السعرات الحرارية عن الحد الذي يتم حرقه وتناول طعام طبيعي دون الحاجة إلى طعام خاص فيتم تناول البيض والجبن واللبن كامل الدسم والمكسرات وغيرها من الأطعمة. تقليل النشاط البدني للشخص وكذلك لابد من الاسترخاء والجلوس عند تناول الطعام. البعد عن تناول المشروبات الغازية والشيبسي والحلويات وتناول الطعام الصحي المفيد كالفواكه والخضراوات. استبدال الماء باللبن عند تحضير الشوفان وإضافة عيل النحل له والمكسرات والفواكه المجففة. إضافة الزيوت الصحية كزيت الزيتون وزيت جوز الهند إلى الطعام. تناول من خمس لست وجبات صغيرة وكذلك شرب السوائل ذات السعرات الحرارية المرتفعة. ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على زيادة كتلة العضلات. زيارة أخصائي التغذية حيث أنه يساعدك على الاعتماد على نظام غذائي صحي يكسبك المزيد من الوزن. لابد من تناول الدهون والطعام الغني بالسعرات الحرارية والبعد عن الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. قد يهمك أيضا: علاج نحافة الثديين أطعمة تساعد على زيادة الوزن بعد الحديث عن اسباب النحافة الشديدة عند البنات وطرق علاجها سوف نتعرف على أطعمة تعمل على زيادة الوزن وهي ما يلي نجد أن الحليب من أفضل العناصر الغذائية حيث أنه يعمل على زيادة كتلة العضلات.
لابد من التركيز على تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات مثل الأرز، والخبز، والبطاطس، والمكرونة، والحبوب الكاملة. يجب التركيز بشكل كبير على المصادر الغنية بالبروتين المختلفة وقليلة الدهون، مثل اللحوم، والدواجن، والأسماك، والبقوليات لبناء العضلات بشكل صحي. كما يجب الابتعاد عن تناول الطعام عند الشعور بالشبع وعدم تناول الطعام بشكل سريع، لأن الجسم يعرف حدوده المعينة من الطعام الذي يحتاج إليه. يمكن مشاهدة: وصفات لزيادة الوزن أثناء الرضاعة ، طبيعية ،ادوية ،فيتامينات الأضرار الناتجة عن النحافة مما لا شك فيه أن النحافة الشديدة وخسارة الوزن قد ينتج عنها بعض الأضرار والمضاعفات التي تؤثر علي الجسم وتتمثل في: انخفاض في الطاقة ومستوياتها. الإحساس المستمر بالتعب. عدم الاستطاعة على القيام بالأنشطة اليومية. عدم التركيز. تأثر الشعر وكذلك الأظافر. التعرض للكسور بسهولة. الإصابة بالأنيميا وفقر الدم. اصفرار الوجه ونقص النضارة به. ضعف في المناعة الذي قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض. الشعور بألم في العضلات. هذا ويمكن التخلص من هذه المضاعفات عبر اتباع نظام غذائي صحي. مشكلة النحافة هكذا نكون قد قمنا بعرض كافة التفاصيل اللازمة عن كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات لتسمين الجسم وعلاج النحافة بشكل صحي، حيث قدمنا العديد من الوصفات والنصائح التي تساعد في تحقيق النتيجة المرجوة، فحام كل فتاة أو رجل هو الحصول على جسم مثالي ومتناسق، مع تمنياتنا لكم بصحة دائمة وقوام مميز.
تعرّض المتسابق القطري، عبدالعزيز الكواري؛ وملاحه الإيرلندي، جايمس فولتون؛ لحادث في رالي الكويت للسيارات، بسبب دخول أحد المتفرجين لمسار السباق بشكل مفاجئ. وتداول رواد مواقع التواصل، فيديو يظهر لحظة اقتراب أحد المتفرجين من مسار الرالي، حيث حاول الكواري؛ تفادي الاصطدام به، مما تسبّب في حادث أدى إلى انحراف السيارة وانقلابها. ونشر أحد الحسابات المعنية بتغطية الراليات مقطع الفيديو، وكتب: "هل تعرف لماذا دائماً نحذر من الاقتراب من مسار الرالي؟ شاهد هذا الحادث الذي تعرّض له البطل القطري عبد العزيز الكواري؛ بسبب دخول أحد المتفرجين مسار رالي الكويت، الجولة 3 من بطولة الشرق الأوسط". وبحسب "روسيا اليوم" علق سعدون الكواري؛ والد السائق عبدالعزيز، عبر تويتر قائلاً "اليوم، وفي رالي الكويت، حصل حادث لابني عبد العزيز، ولله الحمد لم يُصب بأذى، لكن خسر المركز الثاني بسبب دخول أحد المتفرجين الذي تفاداه عبد العزيز، مما أدى إلى حصول الحادث. أقول: الحمد لله على سلامته، والله يوفقه في الجايات (السباقات القادمة)". فيديو.. حادث مروّع لمتسابق قطري برالي الكويت بسبب متفرج اقتحم المسار. 🚨🚨🚨🚨🚨 Ù‡Ù" تعر٠Ù"ماذا دائماً Ù†Øذر من اÙ"اÙ'تراب من مسار اÙ"راÙ"ي؟ شاهد هذا اÙ"Øادث اÙ"ذي تعرض Ù"Ù‡ اÙ"بطÙ" اÙ"Ù'طري عبداÙ"عزيز اÙ"كواري بسبب دخوÙ" Ø£Øد اÙ"متÙرجين مسار راÙ"ÙŠ اÙ"كويت اÙ"جوÙ"Ø© 3 من بطوÙ"Ø© اÙ"شرÙ' اÙ"أوسط.
صحيفة تواصل الالكترونية
08-28-2009, 12:36 AM # 1 معلومات العضو ِمشرف منتدى أخبار القبيلة عضو اللجنة الإعلامية رقم العضوية: 17274 تاريخ التسجيل: May 2009 مجموع المشاركات: 1, 638 قوة التقييم: 16 أسد الوطن الأمير محمد بن نايف يخرج من المستشفى سالماً معافى.. تهانيكم هنا فشلت محاولة غادرة لمطلوب أمنيا في تحقيق هدفه ضد صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن نايف بن عبد العزيز مساعد وزير الداخلية للشؤون الأمنية الذي نقل فورا إلى مستشفى الملك فيصل التخصصي في جدة، وتلقى العلاج اللازم إثر إصابة طفيفة لا تذكر، فيما قضى مرتكب الجريمة في الحال. وعلى الفور توجه خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز إلى المستشفى واطمأن على صحة مساعد وزير ا لداخلية، مثمنا جهود الأمير محمد بن نايف في محاربة الإرهاب وخلاياه وعناصره. وأكد الملك بأن هؤلاء «مدحورون بإذن الله». وبحسب شهود عيان في موقع الحادثة، تعامل الأمير محمد بن نايف * الملك توجه فوراً للتخصصي.. محمد بن نايف بخير. * مطلوب أمنيا يفجر نفسه في منزل مساعد وزير الداخلية. * محمد بن نايف مشى على قدميه من البوابة إلى الطبيب الأمير انتقل إلى المستشفى بسيارته. مع الموقف بهدوء وشجاعة واستقل سيارته الخاصة صوب المستشفى.