وأضافت أن القرارات التي تم اتخاذها في مؤتمر الخرطوم كانت مهمة وكان لوالدها جمال عبد الناصر دور فيها. دعم مصر من قبل الدول العربية ولفتت إلى أن العالم العربي كان يتحدث بعد نكسة 67 عن وقف تصدير البترول إلى الغرب ورفض عبد الناصر أن يتم تفعيل ذلك، خاصة أن فترة التجهيز للحرب سوف تستغرق وقتاً، ولكنه طالب بمساعدة مصر وسوريا والأردن عن الخسائر التي ألمت بها بعد نكسة 1967. وأشارت هدى عبد الناصر إلى أن الدول العربية قامت بدعم مصر بنحو 90 مليون دولار بعد نكسة 1967 وكان حينها الدولار يساوي 2. سن هدى جمال عبد الناصر. 5 جنيه، وحصلت مصر والأردن وسوريا على الدعم المالي من الكويت وليبيا والسعودية، كونها الدول المنتجة للنفط في ذلك الوقت من أجل إعادة تشكيل الجيش بعد نكسة 1967. ستيب نيوز
وأضافت خلال لقائها مع الإعلامي مصطفى بكري، أن القرارات التي تم اتخاذها في مؤتمر الخرطوم كانت مهمة وكان لجمال عبدالناصر دور فيها. دعم مالي سعودي كويتي وذكرت أن العالم العربي كان يتحدث بعد نكسة 67 عن وقف تصدير البترول إلى الغرب ورفض جمال عبدالناصر أن يتم تفعيل ذلك، خاصة أن فترة التجهيز للحرب سوف تستغرق وقتاً، ولكنه طالب بمساعدة مصر وسوريا والأردن عن الخسائر التي ألمت بها بعد نكسة 1967. وكشفت هدى جمال عبدالناصر أن الدول العربية قامت بدعم مصر بنحو 90 مليون دولار بعد نكسة 1967 وكان حينها الدولار يساوي 2. هدى ابنة جمال عبد الناصر تكشف أسرارا كبرى (فيديو) - سوشال. 5 جنيه، وحصلت مصر والأردن وسوريا على الدعم المالي من الكويت وليبيا والسعودية، كونها الدول المنتجة للنفط في ذلك الوقت من أجل إعادة تشكيل الجيش بعد نكسة 1967.
© 2022 فرانس 24 - جميع الحقوق محفوظة. لا تتحمل فرانس 24 مسؤولية ما تتضمنه المواقع الأخرى. عدد الزيارات معتمد من ACPM/OJD.
يتسائل الكثير من الناس عن ما هي أفضل وضعية للنوم الصحي – حسنا أظهرت الدراسات أن غالبية البالغين يفضلون إلى النوم على جانبهم، بينما يفضل الأطفال إلى حد ما بين النوم على ظهورهم وبطنهم. كل وضعية نوم لها فوائدها وقضاياها وقد يختلف هذا أيضًا بين الأفراد. اذا كانت لديك وضعية نوم مفضلة، فقد يؤثر ذلك على صحتك بطرق قد لا تتوقعها، بصرف النظر عن آلام الجسم الواضحة. بعض الناس ليس لديهم وضع مفضل ويتنقلون من خلال أوضاع مختلفة طوال الليل. لا توجد طريقة أفضل للنو، فلكل شخص متطلبات مختلفة. وانت اقرا إيجابيات وسلبيات كل وضعية نوم واختر بنفسك ما تراه مناسب لك. فوائد النوم على الجنب يُفترض أن النوم على الجانب ، حيث يستلقي جسمك على جانبك هو أكثر وضعية النوم شيوعًا. بالصور: ماذا تقول وضعية نومك عن صحتك وشخصيتك؟ | وصل برس. قد يكون لهذه الوضعية بعض الجوانب السلبية ، لذا فهي ليست أفضل طريقة للنوم ولكنها بشكل عام واحدة من أكثر أوضاع النوم الصحية. تم ربط النوم على جانبك بتحسين إزالة الفضلات من الدماغ ، مما قد يقلل بدوره من خطر الإصابة بالاضطرابات التي تؤثر على الدماغ (مثل مرض الزهايمر). في وضع النوم الجانبي ، تكون الممرات الهوائية أقل تقييدًا مما يسمح بتنفس أفضل أثناء النوم.
الفائدة الثانية منع الارتجاع الحمضي تشير الدراسات الطبية إلى أن النوم على الجانب الأيسر يساعد على تخفيف اعراض اضطرابات المعدة ومشاكل الأمعاء مثل الارتجاع الحمضي والذي يحدث نتيجة لضعف العضلة الفاصلة بين المعدة والمريء، فعند النوم على الجانب الايسر تكون هذه العضلة في وضع استرخاء. افضل وضعية للنوم حسب العمر. الفائدة الثالثة تخفيف آلام الظهر يمكن للنوم على أحد الجانبين مع رفع الركبة في اتجاه الصدر أن يساعد على تخفيف آلام الظهر التي تنتج عن المشي أو الوقوف على مدار اليوم. الفائدة الرابعة تخفيف الضغط عن أسفل الظهر مع التقدم في العمر يعاني العديد من البالغين من آلام في منطقة أسفل الظهر، ويمكن للنوم على أحد الجانبين أن يساعد على تخفيف الضغط على المنطقة ومساعدتها على الاسترخاء. الوضعية الثانية: النوم على الظهر وضعية النوم على الظهر يعمل النوم على الظهر على تقليل الألم والناتج عن الوقوف والجلوس لفترات طويلة خلال اليوم، الأمر الذي يضغط على العمود الفقري والمفاصل، هذا ويعمل النوم على الظهر على مكافحة الاثار السلبية لانحناء الظهر لساعات على المكتب، لذلك يعتبر النوم على الظهر الوضعية الافضل للنوم لمن يعاني من آلام الظهر. ووفقا آريا إن شامي، دكتورة ورئيسة قسم جراحة العمود الفقري في جامعة كاليفورنيا.
قد يهمك أيضًا: اسباب صعوبة النوم عند الرضع وأفضل 3 أعشاب لعلاج قلة النوم أفضل وضعية للنوم لزيادة الطول قد يحتاج بعض الأشخاص إلى زيادة طولهم من خلال بعض التمارين الرياضية ووضعيات النوم الصحيحة حيث هناك وضعيات للنوم تساعد في زيادة الطول وتتمثل هذه الوضعيات فيما يلي: يتم ذلك من خلال النوم أو الاستلقاء على الظهر بالإضافة للقيام برفع الساقين في الاتجاه الأعلى أو عن طريق تثبيت كلاهما على الحائط وذلك في أتجاه عمودي. تساعد هذه الوضعية على فرد الجسم بشكل كامل وعدم حدوث أي تقوسات في العمود الفقري وهذا بدوره يساعد في زيادة الطول. افضل وضعية للنوم وتحسينة المزاج. يستخدم هذه الطريقة الكثير من الرياضيين لأنها تساعد في مرونة عضلات الجسم المختلفة وهذا يعمل على تقليل حدة الألم التي يصاب بها العمود الفقري. أفضل وضعية للنوم للتنفس للحفاظ على صحة الرئة والجهاز التنفسي بأكمله يجب التعرف على وضعية النوم الصحيحة التي تحقق ذلك وهي كالآتي: النوم على الجانب حيث يمنع ذلك أي ضغط على منطقة الصدر كما يساعد في منع الشخير وانقطاع التنفس خلال النوم. لا يجب نوم الأشخاص المعرضون لانقطاع النفس خلال ساعات النوم حيث يؤدي هذا إلى حدوث انسداد اللسان المتعلق بالشعب الهوائية.
لكن إذا جربتَ كل الوضعيات ولم تتوقف عن الاستيقاظ أكثر من مرة خلال الليل، أو كنت تعاني من العودة إلى النوم مجدداً، ما يعني الاستيقاظ متعباً في اليوم التالي، فربما قد حان الوقت للتوقف عن التجربة التلقائية وطلب المساعدة من شخص مختص. سجل بريدك الإلكتروني لتلقى أهم الأخبار المزيد من الأخبار