نصائح و إرشادات لعلاج القولون الصعبي إذا وجدتي نفسك في هذه العوارض، فإنك قد تكوني مصابة بالقولون العصبي. ينصحك حينذاك الخبراء في الإلتزام بالإرشادات التالية: - تناولي الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه و الخضر و السلطات المتنوعة. - تجنبي مختلف أصناف الأطعمة المسببة للإنتفاخ مثل الحمص، الفول، العدس التي ينجم عنها غازات تسبب عسرالهضم. - لا تفرطي في تناول القهوة و الشاي. - لا تدخني، سواءً كنت تدخنين الأرجيلة، السيجارة أو السيجار. فوائد العسل للقولون | مدينة الرياض. - إبتعدي عن المشروبات الغازية بمختلف أصنافها نظراً لإحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يتسبب في انتفاخ البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي - إبتعدي عن مصادر التوتر و القلق و الضغوط النفسية و املئي أوقات الفراغ في الأعمال المسلية و المفيدة. - تجنبي الوجبات السريعة اﻟﺪﺳﻤﺔ أو الوجبات التي تحتوي ﻋﻠﻰ ﻛﻤﯿﺎت ﻛﺒﯿﺮة ﻣﻦ اﻟﺒهارات و اﻟﻔﻠﻔﻞ اﻟﺤﺎر و اﻟﻤﺨﻠﻞ. - امضغي اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺸﻜﻞ ﺟﯿﺪ و ﺘﻤهلي ﻓﻰ ﺗﻨﺎول الأكل. علاج القولون بالأعشاب الطبيعية اليانسون يساهم اليانسون في تهدئة الأعصاب و المزاج، و يعد مصدراً هاماً للتخفيف من اعراض القولون. اليانسون هي من الأعشاب التي تهدئ الأعصاب بدلاً من أن تثيرها عكس القهوة و الشاي و المشروبات الغارية التي لا تفيد مريضة القولون العصبي.
العسل أحد أفضل أنواع الأغذية على وجه الأرض، وهو غذاء معروف منذ خلق الإنسان، وله أنواع عدة، تشترك كلها في الفوائد الصحية المتعددة، وقد يكون العسل أحد أكثر الأغذية التي تمت عليها الدراسات والبحوث لتوثيق فوائده وعرفته خواصه. وفي دراسة جديدة تضيف فائدة مهمة لفوائده وجد أن له فوائد مهمة في حال تناوله مرضى القولون العصبي، وهي في التالي: العسل والقولون العصبي: يساهم العسل في السيطرة على مرض القولون العصبي من خلال منع نوباته والتقليل من أعراض والتخفيف من حدتها، ويأتي ذلك كما ورد في موقع "ويب طب" كالتالي: العسل يحتوي على مضادات التهاب وتناوله يساعد في تقليل الالتهابات في الجهاز الهضمي ككل ومنها الأمعاء والمعدة، وبالتالي يخفف من أعراض القولون العصبي ويساعد في السيطرة عليه. العسل للقولون العصبي أقل تعقيدا. مضادات الأكسدة في العسل تساهم في التخفيف من تأثير الجذور الحرة في القولون العصبي، وهي أحد مسببات تضرره. العسل غني بمضادات البكتيريا، التي وجد أنها مفيدة في محاربة أي أنواع من البكتيريا والتي تسبب مرض القولون العصبي. العسل وبفضل احتواءه على كثير من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات فإنه يساهم في تعزيز نظام المناعة مما يعود بالفائدة على القولون العصبي.
للمزيد: نصائح هامة لعلاج القولون العصبي نهائيا 3) العسل الخام: يساهم عسل النحل الأصلي في تخفيف أعراض القولون السابق ذكرها، ولهذا هو من أفضل عسل للقولون والمعدة، ومن ثم يعمل على تحسين الهضم والحدّ من تأثير البكتيريا والالتهابات على المعدة وينتج على هذا قلة قرح المعدة، ويعالج التهاب القولون التقرّحي وهو نوع من القولون الحاد. فوائد العسل الأسود للقولون يحتوي العسل الأسود على الكثير من القيّم الغذائية، ومنها الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب 6 والسيلينيوم، ولهذا يتضمن مجموعة من الفوائد للجسم عامة و للقولون والمعدة خاصة. العسل للقولون العصبي المتعدد. 1) تحسين حركة الجهاز الهضمي: بفضل المغنيسيوم الموجود في تكوين العسل الأسود، حيث يعمل كمساعد وملين للعضلات وبالتالي يُسهل عملية الإخراج وتقليل حالات الإمساك الزمن بالإضافة إلى علاج المشاكل الهضمية. 2) تقليل التوتر والاكتئاب: يعتبر التوتر والإجهاد أحد الأسباب الرئيسة للإصابة بالقولون العصبي والمشاكل الهضمية، ولهذا يرغب الكثير من الأشخاص من التخلّص من التوتر بالوسائل الطبيعية. ويقوم العسل الأسود بهذا الدور بفضل رفعه مستوى السيروتونين في الدماغ، والسيروتونين هو ناقل عصبي مهم يؤثر على خلايا الدماغ المرتبطة بالمزاج والرغبة الجنسية والشهية والنوم والذاكرة والتعلم.
ينبغي استبعاد الحمل قبل إدخال اللولب إلا إذا رغبت المرأة في استخدام اللولب كوسيلة طارئة لمنع الحمل من بعد ممارسة الجنس من دون وقاية. في مثل هذه الحالات، قد يجري إدخال اللولب النحاسي للوقاية من الحمل غير المرغوب فيه،وإذا جرى إدخاله في غضون 5 أيام بعد ممارسة الجنس من دون وقاية، فإن اللولب النحاسي يكون فعالاً بنسبة 100٪ تقريبًا كوسيلة طارئة لمنع الحمل،ومن ثمَّ ونزولاً عند رغبة المرأة، قد يبقى اللولب في مكانه لتنظيم النسل على المدى الطويل. لا يجري استخدام اللولب الذي يطلق الليفونورجيستريل كوسيلة طارئة لمنع الحمل، وينبغي استبعاد الحمل قبل إدخال اللولب. قبل إدخال اللولب، قد يوصي الأطباء بإجراء اختبار للأمراض المنقولة عن طريق الجنس استنادًا إلى عوامل الخطر عند المرأة،ولكنَّ لا يحتاجُ الأطباءُ إلى انتظار نتائج اختبار الأمراض المنقولة عن طريق الجنس قبل إدخال اللولب الرحمي. اللَّوالَب الرحميّة - قضايا صحَّة المرأة - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. إذا كانت النتائج إيجابية، تجري مُعالجة المرض الذي ينتقل عن طريق الجنس، ويترك اللولب في مكانه. إذا كانت لدى المرأة مفرزات تحتوي على قيح، لا يجري إدخال اللولب. وفي مثل هذه الحالات، يُجرى اختبارٌ للأمراض التي تنتقل عن طريق الجنس، ويجري البدء باستعمال المضادَّات الحيوية على الفور ومن دون انتظار نتائج الاختبار.
وفي بعض الأحيان يوجد نسبة قليلة جدًا من السيدات ممن يتعرضون لحالة من حالات الإغماء. بعد الانتهاء من وضع اللولب الآن سوف تشعرين بالمزيد من الراحة والقليل من السيدات من يظلوا يعانين من التشنج وكذلك يعانون من بعض الألم في الظهر. من الممكن أن يختفي اللولب من المكان الموضوع به في أي وقت بعد تركيبه، ولكن الوقت الأكثر شيوعًا للاختفاء قد يكون في خلال تلك الثلاثة أشهر الأولى من تركيب اللولب. انتهينا من خلال السطور الماضية عن اللولب البلاتيني وأنواعه وكيفية استخدامه، نتمنى أن تنال المعلومات إعجابكم وننتظر نشرها من خلال صفحاتكم لتعم الفائدة على الجميع.
يمكن إدخال اللولب فوراً بعد الإسقاط أو الإجهاض الذي يحدث خلال الثلث الأول أو الثاني من الحمل، ومبُاشرةً بعد خروج المشيمة بعد الولادة القيصرية. يتلوث الرحم لفترة وجيزة بالبكتيريا في وقت إدخال اللولب، ولكن نادرًا ما تنجم عدوى. لا تستطيع البكتيريا الدخول إلى الرحم عن طريق خيوط اللولب،ويزيد اللولب من خطر العدوى في الحوض فقط في أثناء الشهر الأول من الاستخدام،وإذا حدثت عدوى، تجري مُعالجتها بالمضادَّات الحيوية. يمكن ترك اللولب في مكانه ما لم تستمر العدوى من بعد المُعالَجة. النزف والألم هما السببان الرئيسيان اللذان يدفعان بالمرأة إلى إزالة اللولب، حيث يعود أكثر من نصف جميع حالات إزالة اللولب قبل الموعد الاعتيادي للاستبدال إليهما. يزيد اللولب النحاسي من كمية الطمث وقد يسبب المغصَ،ويُمكن التخفيف من المغص عن طريق استخدام مُضادات الالتهاب غير الستيرويدية عادةً. يُقلل اللولب الذي يُطلق الليفونورجيستريل من كمية نزف الطمث، وبعد عام واحد يتوقف نزف الطمث تمامًا عند حوالى 6٪ من النساء اللواتي يستخدمن اللولب لمدة 3 سنوات، وعند 20٪ من النساء اللواتي يستخدمن اللولب لمدة 5 سنوات. وعادةً، تخرج اللوالب من مكانها عند أقل من 5% من النساء في أثناء العام الأوَّل من بعد إدخالها، وغالبًا في أثناء الأسابيع الأولى القليلة.