إنه هذا المنطق التدميري الذاتي الذي يعطي أزمة منتصف العمر نكهتها المميزة، ويعطيها هذا الشعور الغريب بالفراغ. وكأننا خلال سعينا لتحقيق الأهداف، نحاول استنفاد تفاعلنا مع شيء جيد، كما لو كنا نكوِّن الصداقات من أجل أن نقول وداعاً. العيش في هالة الحاضر.. ولكن هل هناك مخرج من هذه الحلقة المفرغة؟ تكمن الإجابة في التمييز بين ما يسمى بالأنشطة الهادفة التي تهدف إلى نهاية محدَّدة، والأنشطة غير الهادفة التي ليس لها هدف أو نقطة نهاية معيَّنة. والفرق بينها هو مثل الفرق بين العودة إلى المنزل من العمل والذهاب لنزهة من دون تحديد وجهة معيَّنة لها. إننا نميل إلى الاعتقاد بأن الأنشطة الهادفة فقط، أو المشاريع القابلة للتنفيذ، تجعل حياتنا ذات مغزى، ولكن ليس هناك سبب لأن يكون الأمر كذلك. إذ يمكننا أن نجد معنى أو قيمة في العملية أو الرحلة نفسها، بقدر الهدف الذي نسعى إليه. ازمه منتصف العمر عند الرجال. ومن هذا المنطلق، هناك من يقول إن الحل لأزمة منتصف العمر يكمن في تعلم العيش في "هالة الحاضر". ولكن مارثا نوسبوم، صاحبة كتاب "التقدم في العمر بعمق" تقول إنه يجب الحذر من العيش في "هالة الحاضر". وتقدِّم بعض الملاحظات اللافتة حول كيفية اختلاف آراء الفلاسفة اليونانيين القدامى عن المفكِّرين الحديثين في مواقفهم تجاه الماضي.
ولكن، رغم القيمة الإيمانية التي نستلهمها من كلمة أن الحياة قصيرة، إلا أن أولئك الذين يواجهون أزمة منتصف العمر قد يصل بهم الأمر أحيانًا إلى التطرف. فقد يبتعد الرجل عن مهنة الناجحة والمرموقة ويسعى وراء حلم أو شغف قديم، فهو يشعر أنها فرصته الأخيرة لتحقيق أحلامهم. ولكن من الممكن أن تنال كلًا من لذة النجاح ولذة الشغف أيضا، جرب التطوع في عمل خيري أو عمل غير هادف للربح. أو حتى قم بالاشتراك في عمل غير تقليدي تشعر بالشغف نحو تجربته ولكن دون أن تهد حياتك المهنية الناجحة. كيف تتعامل مع أزمة منتصف العمر؟ قد تساعدك هذه النصائح على التغلب على تخطي هذه المرحلة دون أي ضرر: لا تتخذ قرارات متسرعة: قد تدفعك الرغبة في التغيير إلى اتخاذ قرارات متسرعة، ولكن ننصحك بالتوقف قليلا للتفكير بروية. ازمة منتصف العمر عند النساء. كن واقعيًا: من المؤكد أن مشاعرك لها كل الاحترام، ولكن حاول أن تكون أكثر واقعية ومنطقية في تفسير مشاعرك وتحليلها. فكر بإيجابية: قد تكون أزمة منتصف العمر هي بداية لمرحلة أفضل من حياتك. كن إيجابيًا في تفكيرك وفكر كيف تتخذ قرارات مفيدة لحياتك القادمة. اخرج من منطقة الراحة أو الأمان: قد يساعدك القيام بأنشطة جديدة مختلفة عن المعتاد لديك، أو السفر إلى أماكن جديدة والانفتاح على ثقافات أخرى.
كثيراً ما نسمع تعبير "أزمة منتصف العمر" عند البحث عن تفسير لاضطراب أو تبدل طرأ على سلوك شخص في الأربعينيات من عمره تقريباً، غالباً ما يتسم بشيء من كآبة المزاج، أو التخبط في اتخاذ القرارات. وهذا التعبير هو حديث العهد، ظهر قبل نحو نصف قرن، غير أنه كان خلال العقود القليلة الماضية عنوان دراسات كثيرة، سعت إلى استطلاع حقيقة هذا النوع من الأزمات، وفهم أسبابها بحثاً عن حلول لها. وفي عام 2008م، أجرى خبيران في الاقتصاد، هما ديفيد بلانشفلور وأندرو أوزوالد دراسة قدَّما فيها أدلة تؤكد أن "الرفاه النفسي" للفرد يتبع منحنى على شكل الحرف اللاتيني U خلال الحياة. أزمة منتصف العمر عند النساء - موضوع. الأمر الذي يعني أنه ما بين مرحلة البلوغ ومرحلة الشيخوخة، يكون مستوى سعادة الفرد في أدنى مستوى له في سن السادسة والأربعين. استخدم بلانشفلور وأوزوالد بيانات مستمدة من دراسة استقصائية شملت 72 بلداً في جميع أنحاء العالم المتقدم والنامي. واعتمدت الدراسة على طرح أسئلة على المشاركين فيها مثل: "هل تعتقد أنك سعيد جداً، أم سعيد، أم لست سعيداً بتاتاً؟". وقد أخذا في الاعتبار اختلاف الدخل، والحالة الاجتماعية، ونوعية العمل، ومتغيرات جماعية أخرى مثل إذا ما كان الأشخــاص قد ولدوا في أوقات رخاء أم أوقات صعبة، وخلصا إلى استنتاج مفاده أن هناك بالفعل "أزمة نفسية"، تميل إلى بلوغ حدّها الأقصى في منتصف العمر.
حافظ على نمط الحياة الصحي: مارس الرياضة بشكل منتظم خاصة تمارين الاسترخاء أو اليوغا ، كما ننصحك بتناول الأطعمة الصحية المتوازنة. كن لطيفًا: قد تواجه بعض ردود الأفعال المحبطة من الأهل أو المقربين خاصة إذا كنت بصدد اتخاذ تغيير كبير في حياتك. تحلى باللطف معهم فهم حريصون على مصلحتك وتصرفاتهم نابعة من الحب تجاهك. كما قرأت فيما سبق، قد تتشابه أعراض أزمة منتصف العمر مع أعراض الاكتئاب. لذلك إذا كنت تشعر أنك غير قادر على التعامل مع الأعراض يمكنك اللجوء لاستشارة الطبيب. ازمه منتصف العمر لدى النساء. ما هو دور الزوجة في هذه المرحلة؟ النساء أيضًا عرضة لأزمة منتصف العمر، لذلك يجب على الزوجين أن يساعد كل منهما الآخر في هذه المرحلة حتى لا تؤثر على حياتهما الزوجية. إذا كان زوجك قد تخطى سن الأربعين وبدأت تلاحظين بعض التغييرات في تصرفاته، فعليك أن تتحلي بالصبر والحكمة. فالرجل في هذه المرحلة قد ينتابه الشعور بالفراغ العاطفي، لذلك عليك أن تكوني له الصديقة والسند وليس الزوجة المتسلطة. قومي باحتوائه وتقبلي التغيير في مظهره وتصرفاته، وامنحيه بعض الحرية في الأمور التي يرغب في تغييرها. حاولي أن تجددي من حياتكم وابتعدي عن النمطية والروتين، واستغلي هذه المرحلة فقد تكون فرصة لاستعادة ذكريات الشباب ثانية.
مقدمة نشرة أخبار تلفزيون "LBCI" قارِب الموت هزَّ لبنان من أقصاه إلى أقصاه، وكاد أن يضع عاصمة الشمال على فوهة الانفجار. الخطير في مضاعفات الحادثة أنه منذ اللحظة الأولى تسابقت التغريدات على مواقع التواصل الاجتماعي، لتحميل الجيش اللبناني مسؤولية ما حدث، بعض هذه التغريدات فتحَ تحقيقًا وختمه وفتَح محاكمةً وأصدر الأحكام، وكلها في حق الجيش اللبناني، في سيناريو واضح لإبعاد المسؤولية عمَّن خاطرَ وحمَّل قارِبًا يتسع لعشرة أشخاص، خمسةً وسبعين شخصًا. المهم أن الجيش بلسان قائد القوات البحرية في الجيش العقيد الركن هيثم ضناوي في مؤتمر صحافي، قال ان "المركب الذي غرق هو مركب صغير صنع في العام 1974، طوله عشرة امتار وعرضه 3 امتار والحمولة المسموح بها هي 10 اشخاص فقط". الغرق في الحلم بالقطط. واذ لفت الى انه "لم يكن هناك سترات انقاذ ولا اطواق نجاة"، شدد على ان "الجيش حاول منع المركب من الانطلاق ولكنه كان اسرع منا"، وقال: "حمولة المركب لم تكن تسمح له بأن يبتعد عن الشاطىء وقائد المركب اتخذ القرار بتنفيذ مناورات للهروب من الخافرة بشكل ادى الى ارتطامه". على رغم توضيحات الجيش فإن طرابلس اشتعلت بعد انتشار رواية ان طرّاد الجيش صدم القارب، لكن منذ بعد الظهر، أرسِلت تعزيزات عسكرية من مختلف الأجهزة والقوى الأمنية ولاسيما من الجيش للعمل على تهدئة الأجواء وإعادة الاستقرار، وهذا ما حصل بالفعل وفُتِحَت كل الطرقات في المدينة، وسُحِب صاعق استغلال الحادثة.
أما إذا كنت تراقبين شخصاً يغرق دون أن يكون لديكِ تجاهه أي مشاعر فهذا يعني أن هناك مشاعر سلبية تمكنتِ من التخلص منها وهي تتبدد وتختفي من تلقاء نفسها. إذا تمكنتِ من إنقاذ شخص ما قبل أن يغرق فهذا يشير إلى أن لديكِ القدرة على التحكم في أمور حياتكِ وفي مشاعركِ وأن الأمور تجري على ما يرام. الغرق في الحلم قصة عشق. إذا حاولتِ إنقاذ هذا الشخص ولكن لم تنجحي في ذلك، فهذا يشير إلى مشاعر الخوف والقلق التي تعيقكِ عن الوصول إلى النجاح الذي تسعين إليه. إذا كان الشخص الذي يغرق هو أحد أفراد أسرتكِ، مثل الأم أو الأب أو الأخ أو الأخت، فهذا يشير إلى متاعب مالية. موقع الغرق إذا كنتِ تغرقين أثناء ممارسة الرياضة فهذا يعني أنك تبذلين جهداً كبيراً وعليك توفير مجهودكِ والإبطاء قليلاً، أما إذا كنت تغرقين في حوض إستحمام فهذا يشير إلى وجود عادات سيئة في حياتكِ عليكِ التخلي عنها. إذا كنتِ تغرقين وأنت داخل سيارتكِ التي سقطت في الماء على إثر حادث فهذا يعني أن خططكِ لا تسير بصورة جيدة، وإذا كنتِ تغرقين في عرض البحر أو المحيط فهذا يعني أنكِ تفتقدين للإستقرار والقدرة على الثبات في مواجهة أمواج الحياة. أما إذا كنتِ تغرقين في النهر فهذا يعني أنكِ لا تستطيعين التكيف مع قدر المسؤوليات الملقاة على عاتقكِ.
جاء في "نداء الوطن": تمخّض مجلس الوزراء الذي انعقد استثنائياً أمس للبحث في كارثة غرق قارب المهاجرين غير الشرعيين من لبنان عن قرارات، أقل ما يقال فيها إنها «لا تمرّ على طفل لم يبلغ الحلم»، وأغدق مجدداً وعوداً سمعها أبناء طرابلس والشمال من الحكومات المتعاقبة ولم ينفذ منها شيء، والأنكى طرح القرار بإنشاء مجلس لتنمية الشمال بينما المطلوب أن تتحول كلّ الدولة بمؤسساتها إلى هذه المنطقة المنكوبة، وإلغاء كل مجالس وصناديق الهدر والفساد. وحدها مداخلة قائد الجيش العماد جوزاف عون عرّت الجميع، عندما شرح بالتفصيل ما حصل، متوجهاً إلى من يعنيهم الأمر بأن يكفوا عن استهداف الجيش وشنّ الحملات عليه لغايات صارت معروفة. وعلمت «نداء الوطن» أنه بعد مداخلتي الرئيسين ميشال عون ونجيب ميقاتي، قدّم قائد الجيش عرضاً تفصيلياً حول الحادث، وقال «إن رائد دندشي الذي نظّم عملية الهجرة غير الشرعية كان أوقف في 20/11/2021 ومعه شريك آخر هرّبا 91 شخصاً عبر قارب انطلق من القلمون، ولكن بعد سبعة أيام أطلق القضاء سراحه، وهذه المرة رائد نفسه بالتعاون مع سوري من آل حموي، حضّرا القارب وهو موديل 1974 وحمولته القصوى 10 أشخاص وكان على متنه 80 شخصاً وربما أكثر من اللبنانيين وعدد من السوريين وعلى متنه أيضاً 3 أطنان مازوت لأن وجهة سير المركب كانت ايطاليا عبر طريق معينة اعتادوا سلوكها في تهريب الأشخاص».
وهذه الجريمة طبعاً ليست بنت ساعتها، بل وليدة 32 عاماً من اللادولة، في كل لبنان، وتحديداً في عاصمته الثانية وعاصمة شماله طرابلس، التي مثَّلها سياسياً مذذاك عشرات كبار الأثرياء في العالم، فيما غالبية أهلها فقراء يعانون. وكأن الجريمة المرتكبة في حق ركاب زورق الموت لا تكفي، حتى جاء من يستمر بكل وقاحة، ومن دون أي خجل، في الانتخابات النيابية المقبلة، وكأن الوطنية فقدت والإنسانية اندثرت، وهذا ليس بغريب عن كثيرين من سياسيي لبنان ومسؤوليه، الذين دمروا بلداً بكامله، وسرقوا شعباً برمَّته، ولا يزالون حتى اللحظة، يتهربون من المحاسبة، سواء بالتدقيق الجنائي أو أمام القضاء المحلي والاوروبي، ويحاضرون بالعفَّة. رحم الله ضحايا طرابلس ولبنان، وصلاتنا على أمل نجاة الباقين من المفقودين. مقدمات نشرات الأخبار المسائية - Lebanese Forces Official Website. ولأننا على مسافة 21 يوماً من الانتخاباتِ النيابية، نكرر: تذكروا يا لبنانيات ويا لبنانيين، إنو لأ، مش كلن يعني كلن، بغض النظر عن الحملات والدعايات والشتائم والتنمر وتحريف الحقيقة والكَذب المركّز والمستمر بشكل مكثف من 17 تشرين الاول 2019. ولمّا تفكروا بالانتخابات، حرروا عقلكن وقلبكن من كل المؤثرات والضغوطات، وخللو نظرتكن شاملة وموضوعية، وساعتها انتخبوا مين ما بدكن، بكل حرية ومسؤولية.