والمستوى الثاني للعنوان الفرعي. وكذلك المستوى الثالث للعنوان ما تحت الفرعي. وهذا من خلال قائمة التنسيق. ويجب أن نختار مكان وضع الفهرس، وكذلك أن نختار شكله. ويتم وضع الفهرس في الصفحة الأولى من الكتاب أو البحث العلمي. وفي العادة يضع في الصفحة الأخيرة وهذا الأمر يعود إلى رغبة الكاتب. حيث يختار الموضع الذي يرغب ثم يقوم بالنقر على قائمة الادراج. اين يكون الفهرس في البحث. ثم مراجع ثم الجدول التلقائي. وهناك مجموعه من النماذج لكي نختار منها: تحديث الفهرس وهو إجراء يمكن أن نقوم بتعديله والإضافة أو الحذف من قائمة الادراج، ثم المرجع. ويمكن أن نتحكم في الصفحات وهذا يساعد على إظهار أرقام الصفحات. و يمكن أن نقوم بإختيار نماذج الخطوط التي يمكن للكاتب أن يحدده بالخط الذي يرغب به. وكذلك يمكنه أن يحدد الارتباطات التشعبية، وهذا خلال عمل العناوين التى تدخل فى عناصر الجدول. وهذا ما يترتب عنه سهولة الوصول والنقر على العنوان الموجود بالجدول. اهميه الفهرس إن للفهرس أهمية كبيرة جداً في إنشاء البحث العلمي والكتب البحثية ويتمثل بالشكل الأتي: يوفر الفهرس السرعة، في الوصول والانتقال بين المعلومات داخل المستند أو الكتاب أو البحث العلمي. ويحفز القارئ على أن يشتري الكتاب من خلال الفهرس الجيد.
وهناك شكلان شائعان. طريقة إنشاء فهرس المحتويات وفهرس الصور وفهرس الجداول على برنامج ميكروسوفت وورد بطريقة. عبارة عن استنساخ فوتوغرافي مصغر لبيانات الفهرسة التي ينبغي ان تكبر للقراءة عن طريق جهاز معين. فهرس البحث المحتويات يوضع في بداية البحث أو في آخره ويتضمن توزيع المادة الواردة في البحث حسب ورودها متسلسلة حيث يوضع كل عنوان رئيسي أو فرعي ويقابله رقم الصفحات التي ورد فيها. للحصول على أفضل نتائج أدخل السنة فقط مثال 2005 م يتم البحث عنها بإدخال الرقم 2005 فقط 2- سنة النشر. يعتبر الفهرس أو كما يسمى أحيانا الفهرست وهو القائمة التي تحتوي على كامل محتويات الكتاب جزء لا يتجزأ من أي كتاب خاصة في الكتب الكبيرة إذ يعتبر أداة البحث الأولى في الكتاب خاصة في الكتاب الورقي فهو ينقل القارئ مباشرة. في هذا النوع من الفهارس يتم جمع السجلات الخاصة بالفهارس. الفهرس في البحث – لاينز. ما هو الفهرس خطوات كتابة الفهرس على برنامج Microsoft Word.
حيث أن الفهرس هو أول ما يراه القارئ بينما الفهرس السيء و غير المكتمل من الممكن ان يشتت القارئ، ولا يجعله قادراً على الوصول إلى المعلومات التي يبحث عنها. مما يمكن أن يتسبب في ضعف قيمة الكتاب أو البحث العلمي. و لكي يسهل الأمور في داخل المكتبات هناك بعض الخطوات منها: تسهيل وصول الباحث إلى الكتاب المراد قراءته. و يجب أن يقدم مسؤول المكتبة المساعدة. وكذلك يجب عليه ان يجيب على الأسئلة التي يتلقاها من الزوار. ويجب أن تتحقق بشكل بين خرافي عن أي مصادر موجوده بالكتاب أو البحث العلمي. و يجب أن نقوم بإعداد الفهارس العامة. الفهرس في البحث. وكذلك الفهارس الموضوعية والفرعية وعملية إقراض الكتب في المكتبة تعتبر عملية من أهم الأمور. خصائص الفهرس إن الفهرس المتواجد في الكتب يجب أن يتمتع بمجموعة من الخصائص ومنها: أن يتم ترتيب الموضوع من خلال الحروف الأبجدية البحث. و يجب أن يحتوي البحث على صفحات دقيقة للمراجع. والفهرس الجيد يتميز بالتناسق الثبات. ويتم استعمال الخط المائل للوضوح. ويجب أن يتم وضع معلومات تشير إلى العناوين ذات الأهمية في الكتاب أو البحث وكذلك المفردات المفضلة والشائع للقارئين. انواع الفهارس هناك الكثير من أنواع الفهارس وتتميز الفهارس على اختلاف طبيعة المادة التي يقدمها في البحث ومن أهم أنواع الفهارس ما يلي: فهرس المحتويات وهو يعتبر الفهرس الشائع الذي يتواجد فيه جميع التخصصات الخاصة بالبحث العلمي.
وأرقام الصفحات وكذلك علامات تبويب، ونتحكم أيضا بالمظهر العام للفهرس وكذلك الشكل النهائي الخاص به. وهذا من خلال القائمة المخصصة للتنسيقات وسنجدها في الجانب العلوي من النافذة. ثم يتمكن المستخدم في النهايه من أن يرى الفهرس الخاص به، ويتابع شكله النهائي ثم يراجعه. قواعد انشاء فهرس البحث هناك مجموعه من القواعد العامة التي يجب أن تتبعها عند انشاء فهرس خاص بالبحث ومن أهم هذه الأمور ما يلي: يجب التعرف على المواضيع الذي سيتم طرحها في الكتاب، هذا لكى نقوم بتحديد مستوى الفهرسة المطلوبة. طريقة كتابة فهرس البحث - موقع فكرة. ثم بعد ذلك يجب أن نحدد أولويات العنوان، التي يجب أن نقوم بفهرستها، هذا لكى نتمكن من التعرف على العناوين المهمة ونضعها في البداية. وعرض الصفحة النهائية في الكتاب. ويجب أن نحدد اي التصحيحات التي يجب أن نقرأها قبل أن نقوم بعمل الفهرس نهائي والتجهيز الفهرس للتصحيح والاستفسارات. و يجب أن نقوم بعمل مسودة، وهذا بعد الانتهاء من عملية الفهرسة. قواعد الفهرسة هناك مجموعه من الأمور التي يجب أن تتبعها عند إنشاء فهرس إلكتروني ومن أهم الأمور التي يجب أن نتعرف عليها هي: اختيار مستوى العناوين والذي يتم تحديده من خلال المستوى الأول للعنوان الرئيسي.
^ أ ب "Cucumber",, Retrieved 30-4-2021. Edited. ↑ "Cucumber",, 3-9-2020، Retrieved 30-4-2021. Edited. ↑ فيديو وصفة سلطة الخيار بالزبادي. #عدد #السعرات #الحرارية #في #الخيار
63 غرامات الألياف الغذائية 0. 5 غرام السكريّات 1. 67 غرام الكالسيوم 16 مليغراماً الحديد 0. 28 مليغرام المغنيسيوم 13 مليغراماً الفسفور 24 مليغراماً البوتاسيوم 147 مليغراماً الصوديوم 2 مليغرام الزنك 0. 2 مليغرام النحاس 0. 041 مليغرام المنغنيز 0. 079 مليغرام السيلينيوم 0. 3 ميكروغرام الفلوريد 1. 3 ميكروغرام فيتامين ج 2. عدد السعرات الحرارية في الخيار - اكيو. 8 مليغرام فيتامين ب1 0. 027 مليغرام فيتامين ب2 0. 033 مليغرام فيتامين ب3 0. 098 مليغرام فيتامين ب5 0. 259 مليغرام فيتامين ب6 0. 04 مليغرام الفولات 7 ميكروغرامات فيتامين أ 105 وحدةً دوليةً فيتامين ھـ 0. 03 مليغرام فيتامين ك 16. 4 ميكروغراماً الكولين 6 مليغرامات فوائد الخيار يحتوي الخيار على العديد من العناصر الغذائية المُهمّة، التي تُمدّه بفوائده الصّحية، ومنها:: [٤] [٥] [١] يتكون الخيار بشكل أساسيّ من الماء، وهو يحتوي على العديد من الكهارل أو الإلكتروليت (بالإنجليزية: Electrolytes) المهمة والمفيدة للجسم، ولذلك فإنّ تناوله في الأجواء الحارة أو بعد التمارين الرياضية قد يساهم في تقليل خطر حدوث الجفاف في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ ترطيب الجسم، والحصول على كميّات كافيةٍ من الماء والكهارل؛ يُعدّ أمراً أساسياً للحفاظ على صحة الأمعاء، والوقاية من الإمساك وحصى الكلى وغيرها من الفوائد.
أضرار الخيار على الرغم من كون الخيار مفيدًا لغرض خسارة الوزن بسبب قلة سعراته الحرارية، إلا أن هنالك بعض الأضرار والمشاكل المرتبطة به، مثل [٢]: التسبب في حدوث مشاكل هضمية: فبعض الأجسام تواجه مشكلة في هضم بعض أنواع الخيار، لكن بعض الآراء تؤكد على صلاحية الخيار الطويل المتوفر في المحال التجارية للاستهلاك لدى معظم الناس دون حدوث مشاكل هضمية لديهم. التسبب في حدوث النزيف: وذلك بسبب احتواء الخيار على نسبة عالية من فيتامين ك ، لذا فإن من الضروري تجنب استهلاك الكثير من الخيار عند الأفراد الذين يأخذون أدوية مميعة للدم. ظهور أعراض الحساسية: فالبعض لديهم حساسية من الخيار وقد يُعانون من صعوبات تنفسية وتورم عند تناولهم للخيار. الإصابة بالتسمم: فبعض أنواع الخيار لا تُعد صالحة للأكل أصلًا. مَعْلومَة يُمكن لنصف كوب من شرائح الخيار أن يزود الجسم بـ 8 سعرات حرارية فقط وبـ 10% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين ك، ويتواجد الماء بنسبة تصل 95% في الخيار تقريبًا، وهنالك معلومات أخرى مثيرة للاهتمام حول الخيار؛ فالخيار –مثلًا- ينتمي إلى نفس العائلة التي ينتمي إليها البطيخ، والقرع ، واليقطين، كما أن الخيار لا يأتي بلون أخضر فحسب، وإنما هنالك أنواع ذات لون أصفر، وأبيض، وبرتقالي أيضًا، وقد سُجلت أكبر حبة للخيار في جنوب الصين، وقد وصل طولها إلى 170 سنتمتر تقريبًا، وتجدر الإشارة إلى وجود كائن اسمه "خيار البحر"، لكنه بالطبع لا علاقة له بالخيار باستثناء شكله الشبيه بالخيار [٥].