• خلل في هرمونات الجسم، خاصة منها: هرمون الغدة الدرقية أو الثيروكسين T4، حيث أن قصور الغدة الدرقية يؤثر على عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي على معدل حرق الدهون، لا بل يتسبب بزيادة أرقام الميزان، وإن تم الالتزام بالنظام الغذائي أو ممارسة الرياضة. هرمون لبتين Leptin المعروف باسم هرمون الجوع، أو هرمون الشبع، وهو الهرمون المسؤول عن إرسال إشعارات للدماغ بالشعور بالشبع وأخذ الكمية الكافية من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم. هرمون غريلين Ghrelin، أو ما يسمى بهرمون الجوع. الكورتيزول Cortisol الذي يتم إفرازه في حالات التوتر والإرهاق. الأنسولين Insulin الذي يمكن أن يؤدي ارتفاعه في الدم إلى زيادة الوزن. • عدم أخذ قسط وافٍ من النوم، حيث أشارت دراسة نشرت في مجلة International Journal of Obesity عام 2019 إلى أن عدم الحصول على ساعات كافية من النوم يرتبط بالإصابة بالسمنة وبثبات الوزن وعدم نزوله أثناء اتباع حمية. سبب ثبات الوزن اثناء الرجيم. • فقدان الوزن بشكلٍ سريع، ما يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي، بسبب نقص الطاقة. • ممارسة التمارين الرياضية تساعد على خسارة الوزن، لكن يجب اختيار التمارين الصحيحة، إذ إن ممارسة تمارين القوة قد تؤدي إلى ثبات الوزن، نتيجة اكتساب الجسم للعضلات، كما أن المواظبة على تمرين واحد لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع يؤدي إلى حرق معدل أقل من السعرات الحرارية، نتيجة اعتياد الجسم على القيام به، وبالتالي خسارة الوزن ببطء.
• عدم استهلاك كمية كافية من البروتين الذي يعد من أهم العناصر الغذائية التي تساعد في خسارة وفقدان الوزن، لتأثيره الكبير على الهرمونات المنظمة للشهية، مثل غريلين Ghrelin وغيره من الهرمونات الأخرى. • كثرة استهلاك المشروبات التي تحتوي على السكر من أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله، لأنها لا تمنح شعوراً بالشبع، كما أنها توفر كمية كافية من الطاقة للجسم، وهذا ما يجعل الفرد يستهلك كميات كبيرة من هذه المشروبات دون ملاحظة ذلك. علاج ثبات الوزن وعدم نزوله تعد مرحلة ثبات الوزن أمراً طبيعياً، ولكن يجب استشارة الطبيب عند استمرار هذه المرحلة لفترةٍ طويلة، إذ إنها قد تعود إلى أسباب طبية تعيق عملية فقدان الوزن، بالمقابل ينصح الأطباء وخبراء التغذية باتباع هذه الإرشادات التي من شأنها أن تحفز الجسم على فقدان الوزن من جديد، وهي: • تناول وجبات صغيرة بمعدل 5 إلى 6 وجبات، بدلاً من 3 وجبات كبيرة. • تناول وجبة خفيفة كل 3 إلى 4 ساعات، منعاً لأي شعور بالجوع ولاحتفاظ الجسم بطاقته. • مضاعفة كميات البروتين المتناولة، كالبيض، ومنتجات الألبان القليلة الدسم، خاصة في وجبة الفطور. وكالة خبر الفلسطينية للصحافة | علاج ثبات الوزن وعدم نزوله. • الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، لأنها تمنح شعوراً بالامتلاء لفترات أطول.
أمد/ متابعة: يعاني البعض من عدم القدرة على تخسيس المزيد من الوزن أثناء اتباع حمية غذائية، وهو ما يعرف بمرحلة ثبات الوزن، أو معدل الأيض الاستراحي Resting Energy Expenditure الذي يختصر بمصطلح REE، وهذا يعود إلى انخفاض معدل حرق الطاقة أثناء الراحة، نتيجة الاستهلاك المنخفض للسعرات الحرارية. وكالة خبر الفلسطينية للصحافة/علاج ثبات الوزن وعدم نزوله. وفي بعض الأحيان، تكون مرحلة ثبات الوزن مؤشراً لعدم حاجة الجسم إلى فقدان المزيد من الوزن، لذا يفضل استشارة الطبيب أو خبير التغذية لتحديد نظام غذائي جديد، يساعد في تحفيز الجسم على خسارة الوزن مجدداً، خاصة وأن الكثير من النساء يتبعن حميات، يمكن وصفها بالخاطئة أو العشوائية، لا تراعي بعض العوامل التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار، كالسن، الجنس، أسلوب الحياة، النشاط البدني وغير ذلك… والتي قد تتسبب، ليس فقط بثبات الوزن وعدم نزوله، بل باكتساب المزيد منه. تضاف إلى ما سبق أسباب أخرى، يشدد الأطباء على ضرورة التنبه لعلاج ما يعرف بثبات الوزن… أسباب ثبات الوزن • بعض العادات أو الممارسات الخاطئة من شأنها أن تتسبب بثبات الوزن، كتناول الطعام أثناء الطهي، أو بدء اليوم باحتساء كوب من القهوة المحلاة مع الكريما أو القشدة. • عدم شرب كمية كافية من الماء، ما يتسبب بتباطؤ عملية الأيض وبتثبيط عملية الهضم السليمة.
هدفي نشر الوعي الطبي، وإثراء المحتوى العربي، وتقديم معلومات طبية صحيحة وبطريقة مبسطة للقارئ.
إعلانات مشابهة
كحد أدنى لقيمة الأسهم المكتتب بها ، سيتم الإعلان عن تخصيص الأسهم للأفراد في 10 فبراير 2022 م. بعد انتهاء فترة الاشتراك المخصصة التي بدأت يوم الخميس 3 فبراير 2022 وانتهت يوم الحد الأقصى 6 فبراير 2022 م. تاريخ الاكتتاب العام لشركة علم 1443 احصل على اشتراك شركة العلوم المصرفية يمكن للأفراد الاشتراك في علم من خلال القنوات الإلكترونية الرسمية للبنوك التالية: بنك الرجاء. البنك الوطني السعودي. بنك الرياض. البنك العربي الوطني. كيفية إضافة أفراد العائلة إلى طرح الراجحي للاكتتاب العام 1443 جدول اشتراك علم حدد مديرو الاشتراكات في شركة علم في القطاع المصرفي السعودي جدول اشتراك شركة علم على النحو التالي: رأس مال الشركة العالمية 800 مليون ريال سعودي. وقد تم تقسيم رأس المال إلى 80 مليون سهم بقيمة 10 ريالات مدفوعة بالكامل. سعر الاشتراك في الشركة العالمية 128 ريال سعودي. علم السعودية للبيع جيزان. عدد الأسهم في الطرح العام 7،200،000 سهم. عدد الأسهم المطروحة بالاكتتاب الفردي 921. 000. تاريخ بدء الاشتراك في علم هو الخميس 2 فبراير ، وانتهى الاشتراك يوم الخميس 7 فبراير 2022 م. الحد الأدنى للاكتتاب للأفراد 10 أسهم. تاريخ اشتراك شركة علم هو 10 فبراير 2022 م.
علم, الصندوق السيادي 24/09/41 11:05:00 م السعودية تعتزم بيع حصة من شركة ' علم ' لأمن المعلومات يعتزم صندوق الاستثمارات العامة السعودي، وهو الصندوق السيادي للثروة بالمملكة، بيع حصة من شركة"علم" لأمن المعلومات. وقالت ثلاثة مصادر مطلعة لرويترز إن الصندوق، الذي تبلغ قيمته 300 مليار دولار ، يدرس طرحا عاما أوليا لشركته (علم) لأمن المعلومات. وقال اثنان من المصادر، رفضا ذكر اسميهما، إن الصندوق أرسل للبنوك منذ أسابيع طلبا للتوصل إلى مقترحات بشأن كيفية المضي قدما في بيع أسهم الشركة للجمهور. ولم يتضح بعد حجم هذه الصفقة. وقال مصدر إن صندوق الاستثمارات العامة يعتزم بيع ما يصل إلى 30 بالمئة من الشركة في طرح عام أولي"متوسط الحجم". وأضاف أن المستثمرين يجب أن يتوقعوا المزيد من استراتيجية الخروج من قبل الصندوق خلال الفترة المقبلة. ولم يرد الصندوق أو شركة (علم) حتى الآن على طلبات للتعليق. اعلام الدول | ستاند للدعاية والاعلان stand. وعلم مملوكة بالكامل للصندوق وتوفر خدمات الأعمال الإلكترونية الآمنة وتكنولوجيا المعلومات وخدمات دعم المشاريع والاستعانة بمصادر خارجية للمشروعات الحكومية في السعودية، وفقا للمعلومات على موقعها على الإنترنت. الجزائر تعتزم رفع سعر الوقود وتتوقع انكماش الاقتصاد 2.
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.