نتائج الكلية التقنية الكلية الكندية الدولية الكلية التقنية العالمية / الصفحة الرئيسية التقنية تسجيل كلية التقنية بالاحساء موقع الكلية الكلية التقنية بالاحساء بنين (@stdaff) • Instagram photos and videos أعلنت الكلية التقنية بالأحساء عن فتح باب القبول للفصل التدريبي الأول من العام 40-1441هـ في برنامج البكالوريوس المسائي لخريجي الدبلوم اعتباراً من اليوم الأحد 13 / 10 / 1440هـ ويستمر التسجيل إلى الأربعاء 23 / 10 / 1440هـ ، عبر بوابة القبول و التسجيل الموحدة بموقع المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني ( /). من جانبه أوضح عميد الكلية سعد بن عبدالرحمن اليمني بأن التخصصات المتاحة في برنامج البكالوريوس هي: الإدارة العامة والمحاسبة ودعم الشبكات ، مشيراً بأن برنامج البكالوريوس مخصص لخريجي الدبلوم فقط. فيما أكد وكيل الكلية لشئون المتدربين غازي بن صالح العيد بأن يراعي المتقدم الدقة أثناء تعبئة الطلب وإرساله آلياً وأنه لن ينظر لأي طلب لم يسجل عن طريق البوابة الإلكترونية. كما أهاب العيد بالاطلاع على شروط القبول و التسجيل وكذلك المزايا التي يحصل عليها المتدرب من خلال بوابة القبول و التسجيل الموحدة ( /).
يشترط على الطّالب المتقدّم أن لا يكون مطوي القيد خلال الفصليين الماضيين. يشترط على الطّالب أن لا يكون قد قام بتقديم أوراقه للقبول في أي برامج أخرى للدراسة خلال الفترة التدريبيّة ذاتها التي سيتم خلالها دراسة تخصص الكليّة التقنيّة. يشترط على المتقدّم أن يقوم بإرفاق موافقة رسميّة من إدارة العمل في حال كان موظّفًا في إحدى الجهات سواء أكانت مؤسسات حكوميّة أو المؤسسات الخاصّة. اقرأ أيضًا: مواعيد التسجيل في الجامعات 1443 وشروط التسجيل في الجامعات طريقة التقديم على الكلية التقنية 1443 يُمكن للطّلاب الرَّاغبين في التقدّم على الكليّة التقنيّة لفصول العام الدراسي 1443 القيام بعدد من الخطوات الإلكترونيّة المهم\ّة والتي جاءت على الشّكل الآتي: الدّخول إلى الموقع الإلكتروني الرّسمي للمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني بشكل رسمي" من هنا ". الانتقال إلى ما يعرف (بالبوابة الإلكترونيّة للقبول). النّقر على تبويب (التسجيل). كتابة وإدخال البيانات الشخصيّة الخاصة للمتقدّم بالتّسجيل، في الخانات الخاصّة لكل مَعلومة منها، وهي: كتابة نوع الهوية. كتابة رقم الهوية. تحديد سنة الميلاد. إدخال رقم الجوال من أجل التواصل المباشر والمستمر مع الطّالب.
يجب ألا يكون التخصص المتقدم له قد سبقت له الدراسة به. يشترط ألا يكون المتقدم قد سبق فصله من أحد الكليات التقنية خلال الفصلين السابقين للتقديم. في حال كان المتقدم عاملًا بأحد القطاعات فيشترط الحصول على موافقة جهة العمل. شاهد أيضًا: الكلية التقنية بخميس مشيط القبول والتسجيل 1443 مواعيد التسجيل في الكلية التقنية 1443 أعلنت المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني عن المواعيد المقررة لاستقبال الطلاب والطالبات الراغبين في الالتحاق بالكلية التقنية بالأحساء للعام الدراسي 1443 سواء في مرحلة البكالوريوس أو الدبلوم في الفترات الصباحية أو المسائية للبرامج التدريبية المتاحة للدراسة في العام المقبل، وجاءت المواعيد كما تم الإعلان عنها على النحو التالي: يُفتح باب التقديم يوم 10 ذي القعدة 1442 الموافق 20 يونيو 2021. يتم غلق باب التقديم يوم 20 ذي القعدة 1442 الموافق 30 يونيو 2021. تبدأ مرحلة فرز المتقدمين ومراسلة المرشحين للقبول منذ يوم 24 ذي القعدة 1442 الموافق الرابع من يوليو 2021. يتم الانتهاء من إعلان المرشحين للقبول يوم 26 ذي القعدة 1442 الموافق السادس من يوليو 2021. تبدأ مرحلة استكمال إجراءات القبول النهائي من يوم 27 ذي القعدة 1442 الموافق السابع من يوليو 2021.
ويستثنى من هذا الشّرط أبناء المواطنات السّعوديّات بعد تقديم الأوراق الثبوتيّة اللازمة. يشترط على المتقدّم، أن يكون قد حصل على واحدة أو أكثر من الدرجات العلميّة الآتية: تحصيل درجة شهادة الثانوية العامة، أو شهادة ثانوية المعهد العلمي. تحصيل شهادة ثانوية الصم والبكم، أو تحصيل شهادة المعهد الصناعي الثانوي. وتمّ التنويه على ضرورة أن يكون المؤهل العلمي حديث، وألا يزيد تاريخ حصوله على المؤهل عن خمس سنوات. يجب على جميع المتقدمين سواء أكانوا من (الطلّاب / أو الطالبات) المرور من شرط العمر، وهو عدم تجاوز سن ال (30) عام. يُشترط على جميع الطلّاب والطالبات أن لا يكونوا من المتخرّجين سابقًا بإحدى الدرجات الجامعيّة السعوديّة. يتوجّب على الطالب والطالبة الالتزام التام والاستمرار في ذات البرنامج التدريبي للمتقدّم عليه كشرط لاستمرار القبول في الكليّة، كونه قام على حجز مقعد خاص به. يُشترط على المتقدّم (الطّالب / الطالبة) أن لا يُعيد التسجيل في أي من البرامج العمليّة التي تخرّج منها في الكلية التقنيّة. يجب على المتقدّم أن لا يكون قد تلقّى أي من حوادث الفصل الأكاديمي من إحدى الكليّات التقنيّة خلال الفصلين الماضيين.
[2] وتتركز الأهداف العامة في تخريج كوادر فنية وطنية على مستوى عال من التعليم والتدريب التقني تكون قادرة على استيعاب منظومات التقنيات الحديثة. كذلك المساهمة في إيجاد أنسب الحلول العملية لمختلف مشاكل البيئة المحيطة ودعم مسيرة التطور التقني لمواكبة التطورات التقنية العالمية السريعة. ولقد تمكنت الكلية بفضل الله سبحانه وتعالى ثم بفضل دعم المسئولين وجهود منسوبيها من تحقيق كثير من أهدافها ومازالت تنشد وتتطلع إلى تحقيق مزيد من الإنجازات في كافة المجالات. [2] ولقد رصدت إدارة الكلية مجموعة من الأهداف الخاصة التي أخذت على عاتقها تنفيذها، وقامت بتسخير كافة الإمكانيات المتاحة بالكلية لتحقيق هذه الأهداف على أعلى مستوى أداء ممكن. وتتضمن هذه الأهداف ما يلي: [2] [3] تفعيل دور مكتب تنسيق توظيف الخريجين. متابعة ما يحدث من تطوير لمناهج الخطط الدراسية ومن ثم تحديث معامل وورش وقاعات الكلية. تفعيل دور شبكة الحاسب بالكلية لربط كافة الأقسام والإدارات مما يساهم في سهولة تبادل المعلومات. الحوافز والمزايا للدارسين [ عدل] تقدم الكلية العديد من الحوافز للطلاب الدارسين فيها منها: [2] يصرف للطالب في الكلية مكافأة شهرية مقدارها (1000ريال).
من المهم تناول كمية كافية من المياه أي ليترين على الأقل (ثمانية أكواب). يجب محاولة تقليل الملح في الطعام قدر الإمكان لتجنب حصول احتباس سوائل. لا مانع من ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة التي تساعد على شد الجسم وزيادة معدل الاستقلاب وحرق الدهون. مثل رياضة المشي ولو نصف ساعة يومياً. عدم النوم بعد تناول وجبة الطعام مباشرةً. يجب وزن الجسم في الصباح الباكر قبل تناول أي وجبة وبعد دخول الحمام. ويتم الوزن قبل البدء باتباع رجيم الخضار والفواكه وبعد انتهاء الأسبوع. إن أهم النصائح عند اتباع رجيم الخضار والفواكه هو اتباعه لمدة أسبوع فقط ثم إعطاء الجسم راحة كافية ثلاثة أيام على الأقل. طريقة رجيم الخضار والفواكه | 3a2ilati. ومن المهم تجنب تناول الخبز والسكر خلال فترة الراحة. وبعدها من الممكن العودة إلى هذا الرجيم مجدداً. برنامج رجيم الخضروات والفاكهة اليوم الأول: وجبة الإفطار: برتقالة متوسطة الحجم عدد 1 + تفاحة متوسطة الحجم عدد 1 وجبة الغداء: سلطة فواكه بصحن متوسط. ويتم اختيار الفواكه ضمن الخيارات المذكورة سابقاً. وجبة العشاء: سلطة فواكه بنفس الفواكه التي تم اختيارها في وجبة الغداء تماماً. اليوم الثاني: جزر متوسط عدد 2 + خيار متوسط عدد 3 + خس طبق كبير من الخضراوات المسلوقة بدون إضافة زيت.
كثيراً ما يلجأ الناس لأنواع معينة من أنظمة الحمية حتى يستطيعوا فقدان الوزن الزائد في فترة قصيرة، تتعدد هذه الأنظمة لدرجة محيرة للكثيرين، ومن أمثلتها رجيم الفواكه الشهير، والذي يمكن أن يلجأ إليه أغلب الناس عند الرغبة في فقدان الوزن، فما هو رجيم الفواكه؟ وما هي فوائده؟ وما هي أضراره أيضاً؟ هذا ما سنناقشه في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ. رجيم الفواكه.. رجيم الخضروات والفواكه ، ريجيم رجيم الخضروات والفواكه. ما هو؟ النظام الغذائي القائم على الفاكهة أو رجيم الفاكهة، هو نظام غذائي نباتي تقييدي للغاية، فهو يستثني جميع المنتجات الحيوانية، بما في ذلك منتجات الألبان ، ويقوم في الأساس على تناول الفواكه النيئة، ويمكن أيضاً تناول الخضروات ، والفواكه المجففة، و المكسرات ، والبذور باعتدال، ولكن الأنواع الأخرى من الطعام مثل الحبوب والبقوليات تكون محدودة للغاية، أو يتم التخلص منها تماماً في هذا الرجيم، كما يتم تجنب الطعام المطبوخ من أي نوع، بما في ذلك الفواكه المطبوخة. لا توجد طريقة واحدة محددة للقيام بحمية الفاكهة، ولكن الجدير بالذكر أن رجيم الفواكه رغم أنه من الممكن أن يكون مفيداً للجسم، إلا أنه يحمل الكثير من المخاطر، أولها سوء التغذية ، لذلك يجب التحدث مع الطبيب قبل القيام بهذا النوع من الحمية، أو أي حمية أخرى تقتصر على أصناف محددة من الأطعمة.
وجبة العشاء: يُمكن تقليل السعرات الحرارية في وجبة العشاء من خلال استبدال بعض كمية الأرز أو المعكرونة بكوب من الخضار المقطعة مثل؛ البروكلي، والطماطم، والبصل، والفلفل، كما يُمكن أيضًا استبدال بعض كمية الحبوب بالأصناف المحببة من الفواكه قليلة السعرات الحرارية، وينصح بتناولها قبل موعد النوم بعدة ساعات. الوجبات الخفيفة: من المهم اختيار الوجبات الخفيفة المتناولة بين الوجبات الرئيسة بذكاء، وذلك بكونها وجبات صغيرة وقليلة السعرات الحرارية، ومرضية في الوقت نفسه، وتكون هذه الوجبات مكونة رئيسيًا من الخضراوات والفواكه، مثل ما يأتي: يمكن تناول الزبادي مع أحد أنواع الفاكهة المفضلة، بعد تناول وجبة الإفطار بساعتين، ويفضل التقليل من استهلاك العنب والفاكهة المجففة، لاحتوائها على نسبة مرتفعة من السكريات. يمكن تناول حبةً واحدةً من التفاح دون تقشيرها بعد ساعة واحدة من تناول وجبة الغداء. رجيم الفواكه ما بين الفوائد والأضرار .. ونصائح وتحذيرات هامة - كل يوم معلومة طبية. يمكن تناول كوب صغير من فاكهة الكرز. أفضل أنواع الخضراوات والفواكه للرجيم فيما يأتي أفضل الأصناف لكل من الخضراوات والفواكه التي يمكن دمجها في الحمية الغذائية الخاصة بخسارة الوزن [٥]: أصناف الفواكه البطيخ: يُعدّ البطيخ من أصناف الفواكه المليئة بالماء وقليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها فاكهة مثالية لخسارة الوزن بالإضافة إلى فعاليتها في ترطيب الجسم، وهذا ما يسمح للجسم بالعمل بالشكل الأمثل، وبالتالي خسارة الوزن.
وإذا رغبتم في تناول بعض الحلويات، يجب تناول حبتين من القطايف بدون قطر أو قطعة صغيرة من الحلويات الأخرى. كما يفضل تناول الخبز الأسمر كبديل عن الأبيض وتناول منتجات الأجبان أو الألبان قليلة الدسم وإدخال شرائح الخضار كالخيار والطماطم إلى السحور كبديل عن المخللات.
كيف يكون غذاء الرياضيين؟ يتطلب النشاط الذي يبذله الرياضي يقظة بالنسبة إلى اسلوب التغذية التي ينبغي أن يحصل عليها، إذ أ، ما يقوم به من نشاط بدن يحتاج إلى الحضول على طاقة أعلى من تلك التي يحصل عليها من هو في مثل سنه ولا يمارس الرياضة. والحال هكذا، فقد أشارت الأبحاث في هذا المجال إلى أن الشباب لارياضيين لا يهتمون كثيراً بما يتناولون من غذاء. وقد يرجع ذلك إلى الوالدين فهما المسؤولان علن هذا الأمر أو أنه بسبب افقتار هؤلاء الشباب إلى توعية في هذا المجال. ما الأخطاء الغذائية الأساسية؟ من عادة الرياضيين أنهم لا يتناولون الماء بقدر كاف بينما يحتاج الرياضي وما يبذله من طاقات، أو أن يكون ما يحصل عليه أعلى مما يبذله أو بالعكس. هل يستهلك الرياضيون قدراً كافياً من الفاكهة والخضر؟ أشارت الأبحاث إلى أ، استهلاك الرياضيين للفوكه والخضروات غير كاف على سبيل المثال يكثر الرياضيون من تناول العصائر في الصباح مع وجبة الإفطار والوجبة الصغيرة، وهذا على حساب الفواكه الطازجة، علماً بأنها غنية بالألياف، وبفيتامين (ج). من جانب آخر كثيراً ماتحل النشويات مكان الخضراوات.