نص ارشادي عن الصحة – المحيط المحيط » تعبير » نص ارشادي عن الصحة نص ارشادي عن الصحة، صحة الإنسان هي من اولويات الحياة لديه، فالإنسان يجب أن يعيش بصحة جيدة وبدن معافى من الأمراض لكي يتمكن من تحقيق رغباته في الحياة، كما أن الإنسان السليم يستطيع ممارسة حياته اليومية بشكل جيد، كما أنه يستطيع المشاركة في بناء مجتمعه وتطويره عبر العمل البناء قيه، فبدلاً من أن يكون الشخص مريضاً وينفق المال على الأدوية وزيارة الأطباء، بإمكانه إتباع السبل الصحية السليمة ونمط الحياة الصحي عبر تخصيص أمواله لشراء الإذية والمواد التي تدعم صحته البدنية والنفسية أيضاً، وهنا سنقدم لكم نص ارشادي عن الصحة شامل للإفادة.
نص ارشادي عن الصحة الصحة شيء مهم جدًا فتم تأسيس مؤسسات تهتم بصحة الإنسان وتقدم له التعليمات والإرشادات الناتجة من إجراء بحوث على كل ما يصيب الإنسان أو أصابه بالفعل أو يهدده بالإصابة به من أمثلة تلك المؤسسات هي منظمة الصحة العالمية والتي تقوم بإنشاء اجتماعات تحث الإنسان على الحفاظ على صحته. ولأن الله خلقنا في أتم صحة ولدينا الخمس حواس وهم البصر وهو أعز نعمة لابد من الحفاظ عليها لان بدونه لا نستطيع السير بشكل طبيعي ورؤية الأشياء والألوان وكما أن حاسبة البصر يكملها حاسة السمع بدون السمع لا نستطيع أن نتجاوب مع من حولنا ولا نقوم بالرد على من يحدثنا ونراه أنه يوجه لنا الحديث. حاسة التذوق سبحان من خلقها في الإنسان لكي يفرق بين الحلو والمر والحلو والمالح ويستطيع الإحساس بنكهات الأطعمة والمشروبات من أجل معرفة الفاسد من الصالح والابتعاد عن ما يؤذينا من أطعمة فاسدة. كما أن الإنسان ينعم بحاسة اللمس الذي من خلالها يعرف الناعم من الخشن والبارد ومن الساخن ليبتعد عن ما يؤذيه ويشعر بالعنف الجسدي. جميع الحواس السابقة توجد في الإنسان والحيوان أي خلقت في جميع الكائنات الحية ولكن هناك حاسة ميز الله بها الإنسان دون عن غيره من الكائنات وهي نعمة العقل الذي يستخدمها الإنسان من أجل معرفة الخير من الشر والصواب من الخطأ فبالعقل يستطيع الإنسان استخدام الحواس الأخرى وقال الله تعالى: "لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم".
ولذلك يجب على الإنسان أن يتناول الغذاء الصحي كالخضروات والفواكه، والبروتينات من اللحوم بالنسب المطلوبة المحققة للتوازن والمودة للجسم بالعناصر المطلوبة دون إفراط يؤدي للسمنة والبدانة وما يصاحبها من أمراض وعقبات، أو نقص يؤدي إلى سوء التغذية وما يصاحبه من أمراض ومضاعفات خطيرة على الصحة. نص ارشادي عن التدخين "التدخين ضار بالصحة ويسبب الوفاة" هي العبارة التي تتم طباعتها على علب لفافات الدخان المباعة في الأسواق بامر من وزارات الصحة حول العالم، حيث يتسبب التدخين سنوياً في وفاة الملايين من الأشخاص حول العالم، إذ يسبب الإصابة بأمراض القلب والشرايين وأنواع مختلفة من الأمراض السرطانية. ولا يشكل التدخين خطراً فقط على صحة المدخن، بل يمتد خطره ليشمل المحيطين من الأشخاص أو من يعرفون بالمدخنين السلبيين، إذ يستنشق هؤلاء دخان السجائر بما فيه من سموم تماماً كالمدخن، بل يزيد على ذلك استنشاقهم لغاز ثاني أكسيد الكربون الخارج من المدخن في عملية التدخين بما قد يحمله من مسببات العدوى. لذلك يجب على الإنسان أن يبتعد عن التدخين والمدخنين، ويجب على المدخن ألا يضر غيره بدخانه، فإن كان قد ارتضى لنفسه أن يهدر صحته التي أنعم الله بها عليه؛ فصحة الآخرين ليست ملكاً له ليؤذيهم ويقتلهم ويضرهم بدخانه وسمومه، ويجب على الدول أن تضع عقوبات على من يدخنون في الأماكن العامة لتقليل خطر التدخين السلبي على غير المدخنين، وفي النهاية على المدخن أن يعلم أن التدخين أول طريق الإدمان، فالتدخين إدمان يجب عليه الإقلاع عنه والعلاج منه للحفاظ على صحته وصحة الأهل والمحيطين.
خلال هذا المقال نقدم لكم نص ارشادي عن الصحة على وجه العموم، ونص آخر عن الأسنان والحفاظ على صحتها، ثم نقدم نصاً إرشادياً عن الغذاء الصحي وأهميته لصحة الإنسان ونص آخر عن التدخين وأضراره على الصحة، ثم نختتم حديثنا بنص إرشادي عن النظافة كإحدى خطوات الوقاية والحفاظ على الصحة، تابعونا عبر السطور التالية من هذا المقال الذي نقدمه لحضراتكم عبر مخزن المعلومات. نص ارشادي عن الصحة الصحة هي أهم نعم الله سبحانه وتعالى على الإنسان، وهي من النعم التي لا يدرك الإنسان قيمتها إلا عندما يصاب بالمرض وتزول عنه ولو بصورة مؤقتة، فمرض بسيط يصاب به الإنسان لمدة أسبوع واحد يعله يدرك نعمة الصحة التي غفل عن شكر الله عليها طوال تمتعه بها كاملة. ولأن الوقاية خير من العلاج فيجب على الإنسان دائماً أن يحرص على صحته وأن يقي نفسه من الأمراض، فغسل اليدين بالماء والصابون قبل الأكل وبعده، وحرص الإنسان على التغذية الصحية يبعد عنه الامراض ويحافظ على صحته بدرجة أكبر، وهو ما يجب أن نتعلمه جميعاً ونعلمه لأبنائنا. ولعظم شأن صحة الإنسان تولي جميع الدول حول العالم اهتماما كبيراً للقطاع الصحي والعلاجي، فبناء الدول يبدأ ببناء الإنسان والحفاظ على صحته حتى يستطيع أن يشارك في النهضة بالمجتمع والدولة، ويجب على كل إنسان أن يحرص على الحفاظ على صحته قدر استطاعته لاتباع تعليمات الأطباء والابتعاد عن العادات الضارة بالصحة والخضوع للفحص الدوري للكشف المبكر عن الأمراض.
يجب أن نعتمد على تناول الأطعمة المتنوعة كي نضمن لأنفسنا غذائاً صحياً ومتوازناً، فغذاء كل يوم يؤثر على صحتنا وصحة عائلاتنا على المدى البعيد، لذا يجب أن نختار الأطعمة التي تحتوي على مصادر غذائية مفيدة للجسم، بحيث تعمل على تعزيزه بالطاقة، والحيوية والنشاط. كما أنه يتوجب علينا أن نوازن بين الغذاء والرياضة، وأن نُشجع زملاءنا على ذلك للحصول على صحة جيدة، وجسم سليم، ومن سُبل المحافظة على الجسم وصحته إختيار نظام غذائي غني بالخضار والحبوب والأعشاب والفواكه والخضروات والإعتدال في تناول اللحوم والدهون والألبان والمعجنات.
العلاقة الحميمة بين الزوجين هي أسمى أنواع التواصل بينهما لأنه تواصل جسماني و نفسي و عندما تكون المرأة حامل فيساعدها ذلك في الحفاظ على ثقتها بنفسها لأنها نتيجة الحمل تحدث تغيرات في جسدها قد تتسبب لها بعض التغيرات النفسية. و شهوة المرأة الحامل تكون معتدلة و تصبح أقل ما يكون كلما اقتربت ولادة الطفل و قد اكدت الدراسات أن الجماع بين الزوجين أثناء الحمل لا يتسبب بالإضرار بالمرأة، بل على العكس يمنحها العديد من الفوائد. وذلك على شرط توخي الحذر و التزام العديد من الأشياء مثل عدم الجماع في أول شهر من الحمل و الشهر الثاني منه لأنه قد يتسبب في الإجهاض أو الولادة المبكرة، كما يجب ألا يقوم الرجل برمي ثقل جسمه على بطن زوجته أو يتخذ وضعيات تتسبب في إيذائها او ايذاء الجنين. و فيما يلي نعرض بعض الموانع التي يجب الاحتياط منها اثناء ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج. 1. الوضعيات غير المناسبة - الوضعيات الجنسية الغير مناسبة تتسبب في إصابة المرأة بمضاعفات قد تؤدي إلى إصابة الجنين بالضرر. 2. الإلتهاب - التهاب العضو الذكري لدى الرجل و خاصة في مجرى البول قد ينتقل إلى زوجته و يؤدي إلى انفجار جيب الماء. 3. ماذا أفعل عند نزول ماء الجنين فى الشهور الأخيرة للحمل؟ - اليوم السابع. نزيف المهبل - في حالة وجود نزيف في المهبل أو تسرب إفرازات غزيرة منه أو إصابة المرأة بالألم يجب التوقف عن الجماع على الفور.
عندما ينزل ماء الجنين بشكل مفاجئ بالنسبة لك خلال أشهرك الأخيرة للحمل، يجب أن تتوخى الحذر وتتعاملى مع الأمر سريعًا لأنه قد يكون علامة على قرب موعد الولادة، ولكن ما هى الطريقة التى يجب اتباعها فى مثل هذا الموقف، هذا ما نقدمه لك وفقا لما ذكره موقع "motherandbaby" البريطانى: تعرف هذه الحالة باسم لحظة تمزق كيس السائل ويمكن أن يحدث بشكل سريع أو ببطء فيستمر بضعة أيام، حيث إن مياه الجنين تنزل في أي وقت أثناء المخاض أو الولادة، أو قد يتم تمزيقه بواسطة الطبيبة للمساعدة على بدء الولادة عند موعدها. إذا تم نزول الماء وكنت فى المنزل أو العمل فلا تفزعى مما يحدث، ولكن اتصلى بالوحدة الصحية القريبة أو الطبيب المتابع، لأنك عرضة لخطر العدوى، ويجب أن تلاحظى لون السائل الذى ينزل منك حيث يكون أقرب للون التبن وبرائحة حلوة. أما لو كان لونه أخضر، فمعنى ذلك أنه فى الحالة الأخيرة، قد يكون طفلك قد أفرغ أمعاءه، وهى علامة على مشكلة، يجب عندها التوجه سريعًا إلى المستشفى لفحصها.