فإذا كانت مي تأكل الرومي بالقشطة ولا تترك أي أكلة إلا وأكلتها حتى الضاني لم ترفضه، كيف اذن حافظت على رشاقتها؟ رجيم اللقيمات قالت مي في حوار تليفزيوني سابق أنها أستطاعت أن تخسر من وزنها قرابة الـ 20 دون تكميم ولا عمليات ولا أي من تلك التفاصيل، بل اتبعت نظام غذائي حاد معروف برجيم اللقيمات. أيتن عامر: «نقابة الممثلين تخلت عني في أزمتي الأخيرة مع المنتج.. ولم يقف بجانبي أحد». ويقوم هذا النظام على تناول شبه ملعقتين من الطعام كلّ ساعتين، بشكل منتظم والهدف هو تفعيل عمليّة الأيض في الجسم لحرق الدهون بطريقة أسرع، فضلاً عن تناول الفاكهة. أشارت مي إلى أن اتّباع هذا النوع من الدايت كان صعب جداً عليها ولكنه فعّال وساعد في فقدان الوزن سريعاً دون حرمان نفسها من الطعام الذي تحبه. عدم شرب القهوة سر نضارة بشرتها على عكس المتوقع، فلم تكن للقهوة دور في فقدانها للوزن أو جمال بشرتها كما ينصبح البعض، فرغم تقدمها في العمر، فدائما ما تظهر ببشرة نضرة، شابة ومشرقة بسبب أنها صرّحت مرّات عديدة عن بعض الخطوات والمبادئ التي لا تتخلّى عنها والتي من شأنها الحفاظ على صحّة بشرتها، وهي كما قالت أنها لا تشرب القهوة التي تسبب جفاف البشرة وظهور التجاعيد. المية والخضار مفعول السحر ومن بين خطواتها اليومية، الالتزام بكريم للعناية ببشرتها يوميًا قبل النوم وبعد الاستيقاظ مباشرة من دون الإلتزام بمستحضر من ماركة معيّنة، غير أنها لا تفضل المكياج خلال الإطلالات النهاريّة إلّا عند الضرورة، لجعل البشرة تتنفّس، والنوم قرابة الـ 6 ساعات أمرًا لا غنى عنه في الحفاظ على صحتها وصحة بشرتها كذلك، أما الإكثار من شرب المياه، فكان السبب الأهم بالنسبة للحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها، وكذلك تناول الفواكة والخضار لتزوّد البشرة بالفيتامينات اللازمة.
منذ بدايتها إلى يومنا الحالي وخصوصًا بعد تألقها في دور"العايقة" بمسلسل "جزيرة غمام" ، استطاعت مي عز الدين أن تأسر قلوب عدد كبير من المتابعين، فهي لم تنجح فقط بإبراز موهبتها في التمثيل، بل كسبت أيضاً محبة الجمهور بفضل عفويتها الدائمة، ولأن كل أهالي القرية في المسلسل كانوا لا يتحدثون إلا عن جمال "العايقة" ومشاهدها مع "الشيخ عرفات" كل يوم "ترند" ، كان منطقيًا أن نبحث في Food Today عن أسباب رشاقتها من خلال حوارات سابقة لها، وكيف كان للقهوة والمية سر في تلك الرشاقة سواء لشخصية "العايقة" أو في حياتها اليومية، خصوصًا وأنها من عشاق الأكل. مافيش حاجة مابتكلهاش في حوار سابق لها مع "شيماء سيف" في برنامج "تلاتة في واحد" قالت مي عز الدين " إنه لا توجد أكلة لا تأكلها، وحكت أنها تعشق على سبيل المثال الملوخية والمسقعة ولا تقاومهما من حلاوتهما"، وبطريقتها الساخرة قالت: "حتى الأكل اللي البنات مش بتحب تاكله بدوس فيه كرشة وكوارع وكل حاجة يا شيماء، حتى الفسيخ، واستغرب البنات التي لا تحب أكل اللحم الضاني، لو في العزومة اكله عادي نيابة عنهم". سر الجبنة الرومي بالقشطة كشفت شيماء في تلك الحلقة سر عشق مي عز الدين لساندوتش سحري تأكله أي وقت عبارة عن الجبن الرومي مع القشطة، قالت لها مي عن هذا الخليط: "اتحداكِ ياشيماء تدوقيه وتبطليه"، وفي الحلقة جعلتها مي تجرب بالفعل ساندوتش جبنة رومي مع القشطة، ولما تذوقته شيماء ومي تنتظر رأيها، قالت شيماء لها "هو انا مش فاهماه بس حساه حلو"، لترد مي، مهو ما يتفعش غير يتحس، حسيه وبس أعظم ساندوتش حقيقي في أي وقت".
يقوم العديد من الصيادين بتعليق عصيهم في الشتاء. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون الصيد الشتوي صعبًا على الصياد. ولكن إذا كنت على استعداد لتحمل الطقس البارد ، فيمكنك صيد الأسماك طوال العام في كل مكان في أمريكا الشمالية. هناك أنواع من الأسماك تظل كاملة أو شبه نشطة طوال فصل الشتاء. قد تحتاج إلى تعديل معداتك وتكتيكاتك قليلاً ، لكن السمكة موجودة هناك. أنا في الواقع أحب الصيد الشتوي. في معظم الأوقات ، لدي الماء كله لنفسي ، وإذا كنت أنت ارتدِ بحكمة ، فالطقس البارد ليس سيئًا حقًا. نظرًا لأنه عادةً ما يكون أكثر هدوءًا ، بدون النشاز الذي يوفره العديد من المتزلجين والمتزلجين على الماء والقوارب السريعة وما إلى ذلك ، فإنه يمنحني وقتًا للتفكير والقدرة على الاستمتاع بالخارج كما هو. الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكره حول الصيد في فصل الشتاء ، بغض النظر عن الأنواع التي تبحث عنها ، هو التفكير بشكل صغير وبطيء. السمك لم يمت. لا يزال عليهم أن يأكلوا. لكن هم الأيض يبطئ وهم يحفظون أكبر قدر ممكن من الطاقة. يتطلب الطعام الكبير مزيدًا من الطاقة لهضمه. وتستهلك الكمائن السريعة الكثير من الطاقة بسرعة. يسعد معظم الأسماك برشف أي لقمة صغيرة تأتي في طريقها.
يساعد فى التخلص من القشرة. زيت الجرجير: يقوم بتغذية الشعر بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات التي تعمل على تقوية الشعر. يقوم بعلاج الالتهابات والبكتيريا التي تضعف فروة الرأس وتعمل على تلفها. يعمل على تطويل الشعر وذلك لاحتوائه على فيتامين أ الذي يعمل على تغذية الشعر وزيادة نموه. طريقة الاستخدام الصحيح للوصفة يمكن استخدام كل زيت من زيوت الوصفة بمفرده وللحصول على أفضل خلطة زيوت للشعر وتحقيق أكثر استفادة من الزيوت يتم خلط جميعهم للحصول على قوام واحد قادر على تغذية الشعر وحمايته من التلف. وهناك طريقة جيدة لاستخدام الوصفة وهي: يتم خلط الثلاث زيوت مع بعض. تعزيز الشعر بالخلطة ووضع كمية مناسبة للشعر. عمل تدليك لفروة الرأس لتغذية جميعها بالخلطة. لف الشعر بالطريقة المعتادة. وضع فوطة ساخنه ولفها على الشعر. خلطة زيوت للشعر القصير. غسل الشعر بأي نوع شامبو ويفضل الشامبوهات الخالية من السلفات. تكرر هذه الوصفة يومين بالاسبوع حتى يتم الحصول على النتيجة المطلوبة. سيتم ملاحظة النتيجة من أول استخدام. يفضل وضع الخلطة في مكان ذات درجة حرارة معتدلة. يتم اللجوء إلى خلطات الزيوت الطبيعية بسبب تعرض الشعر للتلف وكثرة استخدام الصبغات والكيماويات، وتقوم هذه الخلطات بعلاج الجفاف والهيشان والضعف للشعر، وتعتبر أفضل خلطة زيوت للشعر هي الزيوت الطبيعية دون تدخل أي مواد كيميائية.
علاج التقصف زيت الزيتون زيت الزيتون ثاني عنصر في خلطة 7 زيوت لعلاج تقصف الشعر وعلاجه، كما ايضاً يعد من المرطبات العالية كما يحتوي على فيتامين " E" وأحماض دهنية، ومنها حمض الأوليك، فهو مرطب قوي للشعر وكما ذكرنا إن الترطيب الجيد يقلل من التقصف والجفاف والهيشان كما يتميز زيت الزيتون يتميز بأنه مضاد للالتهابات،ويستخدم لعلاج قشرة الشعر، والتقليل من تساقط الشعر. خلطة 7 الزيوت وتكثيف الشعر زيت الخروع زيت الخروع ثالث عنصر في خلطة 7 زيوت لتكثيف الشعر وعلاجه، زيت الخروع من أهم الزيوت التي تحفز وتساعد الشعر على النمو من جديد كما يساعد على تكثيف الشعر ويمكنك تكثيف بها حواجبك ايضاً،كما يحتوي زيت الخروع على فيتامين "E"، والمعادن والبروتينات ولذلك يعد مرطب فعال لشعر. خلطة 7 زيوت لتكثيف وتطويل الشعر في خلال أيام فقط ونتيجة مضمونة - ثقفني. تنعيم الشعر زيت اللوز زيت اللوز رابع عنصر في خلطة 7 زيوت لتنعيم الشعر وعلاجه، يعتبر زيت اللوز من أكثر الزيوت الفعالة في الفرد وتنعيم الشعر، حيث أن زيت اللوز يحتوي على فيتامين "E" و"D"، ومعادن مثل الكالسيوم والماغنسيوم، لذلك فهو يعد مرطباً جيداً للشعر الجاف ويقلل التقصف والهيشان. تكثيف الشعر زيت الجوجوبا زيت الجوجوبا خامس عنصر في خلطة 7 زيوت لتكثيف الشعر وعلاجه، يحتوي زيت الجوجوبا على العديد من المعادن التي تعمل بشكل فعال على تكثيف الشعر وتقليل تساقطه، ويزيد زيت الجوجوبا من لمعان الشعر ويجعله صحياً.
4- خليط الزنجبيل: الزنجبيل واحد من بين المكونات الطبيعية التي تعمل على زيادة نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس ، ويتم خلال تلك الوصفة صنع عصير الزنجبيل مع كمية من زيت الزيتون، ويتم تدليك فروة الرأس بها ونتركه على الشعر لمدة لا تقل عن ربع ساعة ونقوم بغسل الشعر جيداً بعدها، وتعد تلك الوصفة من الوصفات الفعالة جدا للتخلص من الصلع والثعلبة أيضاً وتزيد من كثافة الشعر.