سعة 128 جيجا بايت. الجيل الخامس. متوفر بلون جرافيتي وفضي وذهبي ولون أزرق سيريا. بسعر 5199 ريال سعودي. هاتف أبل أيفون 13 برو ماكس. سعة 256 جيجا بايت. بسعر 5699 ريال سعودي. كما يوجد في عروض مكتبة جرير جوالات أيفون هاتف أبل أيفون 13 برو ماكس. سعة 512 جيجا بايت. بسعر 6699 ريال سعودي. سعة 1 تيرا بايت. بسعر 7699 ريال سعودي. كذلك هاتف أبل أيفون 13 برو. متوفر بلون جرافيتي وذهبي ولون أزرق سيريا. بسعر 4699 ريال سعودي. عروض مكتبة جرير للجوالات بها هاتف أبل أيفون 13 برو. متوفر بلون ذهبي ولون أزرق سيريا. كذلك يوجد هاتف أبل أيفون 13 برو. بسعر 6199 ريال سعودي. هاتف أبل أيفون 13 برو. متوفر بلون جرافيتي وذهبي وفضي ولون أزرق سيريا. بسعر 7199 ريال سعودي. عروض جرير للجوالات 2021 ايفون عروض جرير هواوي لا تقتصر العروض على هواتف أيفون فقط بل يوجد عروض جرير هواوي الحديثة وهي كالتالي: هواوي نوفا 9. 8 جيجا بايت رام. الجيل الرابع. متوفر باللون نجمة أزرق ولون أسود. بسعر 1899 ريال سعودي. هدايا بقيمة 189 ريال سعودي. هاتف هواوي Y9a، سعة 128 جيجا بايت، 8 جيجا رام، الجيل الرابع، بسعر 1099 ريال سعودي. عروض مكتبة جرير على هاتف هواوي نوفا 8، سعة 128 جيجا بايت.
جوال هواوي ميت 40 برو huawei mate 40 pro الجيل الخامس بسعة 256 جيجا بايت بسعر 3699 ريال سعودي، بدلًا من 4099 ريال سعودي، مع توفير 400 ريال سعودي بخصم 10%. جرير اون لاين جوال هواوي نوفا واي 7 بي huawei nova y7p الجيل الرابع بسعة 64 جيجا بايت بسعر خاص 649 ريال سعودي، بدلًا من 715 ريال سعودي، مع توفير 66 ريال سعودي. جوال هواوي نوفا 8 اي huawei nova 8i الجيل الرابع بسعة 128 جيجا بايت للمساحة الداخلية مساحة لون فضي، بسعر 3499 ريال سعودي بدلًا من 3939 ريال سعودي. جرير هواوي جوال هواوي ميت 30 برو منتج مجدد درجة أ huawei nova mate 30 الجيل الرابع بسعة 256 جيجا بايت للمساحة الداخلية لون فضي، بسعر 3499 ريال سعودي بدلًا من 3939 ريال سعودي. جوال هواوي نوفا واي 9 ايه huawei nova y9a يدعم شبكة إتصالات الجيل الرابع بسعة 128 جيجا بايت، لون زهري ساكورا، بسعر خاص 1099 ريال سعودي. جرير جوالات عرض على جوال هواوي واي 7 اي huawei y7a الجيل الرابع بسعة 128 جيجا بايت بسعر 729 ريال سعودي، بدلًا من 769 ريال سعودي، مع توفير 40 ريال سعودي. خصم خاص على جوال هواوي واي 6 بي huawei y6p الجيل الرابع بسعة 64 جيجا بايت بسعر 569 ريال سعودي، بدلًا من 599 ريال سعودي، مع توفير 30 ريال سعودي.
عروض جرير للجوالات على هاتف هواوي ميت 40 برو ، سعة 256 جيجا بايت، الجيل الخامس، متوفر بلون أسود وفضي، بسعر 3599 ريال سعودي، بدلا من 4099 ريال سعودي، شامل الضريبة، 24 شهر ضمان من الوكيل. تخفيضات مكتبة جرير جوالات على هاتف هواوي بي 40 برو بلس ، سعة 512 جيجا بايت، الجيل الخامس، متوفر بلون أسود سيراميك، بسعر 4319 ريال سعودي، بدلا من 4799 ريال سعودي، شامل الضريبة، 24 شهر ضمان من الوكيل. هاتف هواوي بي 40 ، سعة 128 جيجا بايت، الجيل الخامس، متوفر بلون أسود فضي فروست، بسعر 2399 ريال سعودي، بدلا من 2849 ريال سعودي، شامل الضريبة، 24 شهر ضمان من الوكيل. عروض مكتبة جرير عروض جرير للجوالات ( سامسونج) عروض جوالات جرير على هاتف سامسونج جالكسي زد فولد 2 ، سعة 256 جيجا بايت، الجيل الخامس، متوفر بلون أسود ولون برونزي، بسعر 6999 ريال سعودي، بدلا من 7999 ريال سعودي، شامل الضريبة، 24 شهر ضمان من الوكيل. هاتف سامسونج جالكسي اس 21 الترا ، سعة 256 جيجا بايت، الجيل الخامس، متوفر بلون فضي فانتوم ولون أسود فانتوم، بسعر 5399 ريال سعودي، ( هدايا بقيمة 1899 ريال سعودي)، شامل الضريبة، 24 شهر ضمان من الوكيل. عروض جرير اليوم على هاتف سامسونج جالكسي اس 21 الترا، سعة 512 جيجا بايت، متوفر بلون فضي فانتوم وأسود فانتوم، بسعر 5899 ريال سعودي، ( هدايا بقيمة 1899 ريال سعودي)، شامل الضريبة، 24 شهر ضمان من الوكيل.
مصدر الخبر: اخبار ثقفني اخبار ومنوعات مصر 2021-12-1 363
أفضل 10 مكملات فيتامين د.. أفضل الفيتامينات للجسم - ويب طب. متوفرة بالصيدليات أفضل مكملات فيتامين د هناك نوعان من فيتامين د تتوفر في المكملات الغذائية، وهما فيتامين د2 أو د3، ولكن عند الحصول عليه بجرعات عالية يكون شكل فيتامين د3 هو الأكثر فعالية، كما أن فيتامين د2 يتم تصنيعه من الخميرة في المكملات الغذائية، أما فيتامين د3 فيتم تصنيعه من عدة مصادر، كما تتميز المكملات الغذائية بأنها تتوفر بعدة أشكال مثل أقراص يتم بلعها، أو على شكل أقراص لينة قابلة للمضغ، أو سائل أو بخاخ، مما يجعل أمامك العديد من الخيارات حسب ما تفضلي تناوله. ولكن جدير بالذكر أن فيتامين (د 2) (إرغوكالسيفيرول) مناسبا للأشخاص النباتيين، لأنه لا يأتي من مصدر حيواني وبعد تناوله، يُحوّل إلى فيتامين (د 3) في الجسم ، أما فيتامين (د 3) فهو خيار المكملات المفضل ومن أفضل مكملات فيتامين د: بوتس فيتامين د 10 ميكروجرام يحتوي هذا الفيتامين على حوالي 90 قرصاً تحتوي على 10 ميكروغرام يومياً وتبلغ تكلفتها أقل من 3 جنية إسترليني. هولاند اند باريت فيتامين د 3 10 ميكروجرام. Solgar D3 15 mcg.
5 أونصة (300 جرام). ويقال إن السلمون المستزرع يحتوي على حوالي 25٪ من فيتامين (د) مثل السلمون البري. السردين المعلّب بالزيت السردين المعلب على مكوّنات جيّدة للجسم على غرار جميع الأسماك الدهنية، فالسردين المعلّب غنيّ بالأحماض الدهنية غير المشبعة (أوميغا 3). لكنه يحتوي أيضًا على فيتامين د. حصة 100 غرام من السردين، ما يعادل علبة واحدة، تمثّل نصف الاحتياجات اليومية لفيتامين د الموصى بها. المحار الخام رغم أنه ليس أكثر الأطعمة جاذبية للبعض غير أن المحار الخام منخفض السعرات الحرارية وعالي العناصر الغذائية. ويعتبر المحار الخام من أهم المصادر الغذائية الجيدة لفيتامين د، وأشار الموقع إلى أن ستة محار نيء تحتوي على 269 وحدة دولية من فيتامين د. زيت كبد سمك القد هو أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية التقليدية، ومكمل فيتامين د شوطًا طويلاً في الذوق منذ أن تم التوصية به في الستينيات. البحث عن أفضل شركات تصنيع انواع فيتامين د وانواع فيتامين د لأسواق متحدثي arabic في alibaba.com. الجمبري منخفض الدهون مقارنة بمصادر المأكولات البحرية الأخرى بفيتامين د. أربعة أنواع من الجمبري الكبيرة تحتوي على 11٪ من الكمية الغذائية المرجعية الخاص بك (RDI) من فيتامين د. كما تحتوي أيضًا على فيتامين أ والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم.
أفضل أنواع فيتامين د - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font