المصدر / متابعات [ad_2] اسم الكاتب والمصدر الاصلي جميع الحقوق محفوظة لموقع barabic 2021-10-22 20:39:18
في الصحة والأناقة 2 فبراير، 2022 14 زيارة أحماض أوميغا 3 الدهنية مفيدة للجسم وهي من أهم مصادر زيت السمك. اكسجين بروكسيد للشعر ٩ حلقه. تشمل أحماض أوميجا 3 الدهنية حمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA). دراسات علمية حول فوائد أوميغا 3 للشعر أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Journal of Cosmetic Dermatology عام 2015 إلى أنّ استهلاك المُكملات الغذائية للأوميغا 3 مع حمض دهني آخر، بالإضافة لمُضادات الأكسدة مدة 6 أشهر من شأنه التقليل من تساقط الشعر ؛ وبخاصة ما يُدعى بمرض تَساقُطُ الشَّعْرِ الكَرْبِيّ (بالإنجليزية: Telogen Effluvium)؛ الذي يرتبط بخسارة الشعر بكمية كبيرة وخلال فترة قصيرة، كما لوحظ في الدراسة تحسّن كثافة الشعر. [٩] أشارت دراسةٌ مِخبرية نُشرت في مجلة International Journal of Molecular Sciences عام 2018 إلى أنّ استهلاك مُستخلص السمك الذي تعرض للتخمير وحمض الدوكوساهكساينويك وهو نوع من أنواع الأوميغا 3، يحسن نمو الشعر خلال مرحلة تُدعى بـ Anagen عبر تعزيز نمو الشعر من البُصيلات في طبقة الأدمة في الجلد. [١٠] مصادر أوميغا 3 يتوفر الأوميغا 3 في الأطعمة بشكل طبيعي، ويوجد أيضاً في بعض الأطعمة المُدعمة، ومن أهم المصادر الطبيعية التي يُمكن الحصول منها على الأوميغا 3: السمك، والأطعمة البحرية، مثل: السلمون، والتونا، والسردين، وكذلك المُكسرات وبعض البذور، مثل: بذور الكتان، وبذورِ الشيا، والجوز، إضافة إلى بعض الزيوت النباتية، مثل: زيت الصويا، وزيت بذور الكتان، وزيت الكانولا.
صبغ الشعر بالحناء من أهم الطرق المميزة والتي من الممكن أن يتم من خلالها تلوين الشعر بشكل طبيعي وتلك الطريقة. تعتبر ممتازة وهي استعمال الحناء ممزوجة مع بعض المكونات الأخرى، والتي تعطي الشعر لون طبيعي جذاب. ومن خلال ما يلي نوضح أهم المعلومات عن طرق لصبغ الشعر باستعمال مكون الحناء الطبيعية البديل الأقوى للصبغات الكيميائية. طريقة صبغ الشعر باللون الأحمر لإعطاء الشعر لون أحمر مميز من الممكن أن يتم المزج ما بين مختلف المكونات الآتية، وتلك المكونات تكون كما يلي في النقاط القادمة: ملعقتان من الحناء. ملعقة من زيت الزيتون. ثلاث ملاعق من مكون بودرة قشر الرمان. القليل من المياه الفاترة. زيت الخروع. طريقة التحضير من الممكن أن يتم تحضي التركيبة صابغة للشعر باللون الأحمر من خلال مزج مختلف المكونات مع بعضها البعض والخلط ما بين الحناء. وكل المكونات السابقة ومن ثم يتم استعمال الخليط وتطبيقه على الشعر مدة ساعة بعدها يغسل الشعر بالماء الفاتر. طريقة صبغ الشعر باللون الأصفر استعمال بودرة الحناء الطبيعية يعمل على الصبغ للشعر بشكل جيد ويكون اللون أصفر كناري مميز. اكسجين بروكسيد للشعر ٩ الحلقه. من خلال استخدام الحناء مع القليل من عصير الليمون وزيت الزيتون وزيت الجرجير مع القليل من المياه الفاترة والقليل من الكركم بمقدار حوالي ملعقتين صغيرتين ومن ثم يتم الإحضار لوعاء ملائم نضع فيه كل المكونات مع بعضها والتقليب باستمرار.