عصير القصب يصفه الأطباء بأنه مشروب سحري.. فهل ذلك الوصف به شئ من المبالغة، أم أن عصير القصب يستحقه بالفعل؟.. فوائد عصير القصب وأهميته لصحة الجسم - كل يوم معلومة طبية. الإجابة سنكتشفها معاً خلال الفقرات التالية، والتي سنتعرف من خلالها على الفوائد الصحية والخصائص العلاجية له، وكذلك المواد التي يتركب منها والتي تمنحه قيمته الغذائية المرتفعة، بجانب رصد مجموعة الأضرار المحتملة لـ عصير القصب ،والتي التعرض لها مرهون بمعدلات استهلاكه. عصير القصب.. التركيب والفوائد والمخاطر المحتملة: عصير القصب ليس مجرد مشروب مثلج منعش، بل أنه كنز من الفوائد ومنجم من الأسرار، دأب العلماء خلال العقود الماضية على استكشافه، وما توصلوا إليه من نتائج كان مذهلاً بكافة المقاييس. سوائل عصير القصب: قبل التطرق بالحديث إلى فوائد عصير القصب الصحية، فلابد في البداية من التعرف على مصدرها، أو بمعنى أصح التعرف على المميزات التي تفرقه عن العصائر الأخرى، والتي تمنحه تلك الخواص العلاجية والوقائية.. والأبحاث التي أجريت على عصير القصب وتركيبه، أثبتت أنه في ذاته يعد مزيج من ثلاثة عصائر، هم كالآتي: الماء الصافي: إذا قمنا بفصل المواد المُركبة لـ عصير القصب ،سينتج لنا سائل صافي يشبه الماء الطبيعي بنسبة كبيرة، فهو خال من أي طعم أو رائحة، إلا أنه يتميز بقيمته الغذائية المرتفعة، إذ تتوافر به نسب مرتفعة من مختلف المعادن الضرورية للجسم.
خواصه المتغيرة من الأفضل أن تتناول عصير القصب طازجا، فلو تم تخزينه لمدة قصيرة جدا تصل إلى 15 دقيقة فقط فإنه يتأكسد مما يشكل خطرا كبيرا على الصحة، ففي بعض الأحيان تعمل هذه الأكسدة كمواد سمية داخل الجسم وتسبب الكثير من المشاكل للمعدة. يزيد مخاطر الأرق يحتوي عصير القصب على مركب "البوليكوسانول" والذي يخلق مشاكل صحية عديدة في الجسم، ومن أبرزها الأرق الشديد. يتسبب في سيولة الدم مركب "البوليكوسانول" الموجود في عصير القصب يمكن أن يتسبب في سيولة الدم، كما أنه يعطل قدرة الدم على تكوين جلطات وبالتالي يزيد من فرصة حدوث النزيف. لذلك إذا كنت تتناول أي دواء يجعل الدم رقيقا فيجب الامتناع عن تناول عصير القصب تماما. يزيد مخاطر العدوى في كثير من الأحيان لا تهتم محلات عصير القصب بغسله جيدا، ما يطرح احتمالية تلوث العصير بالبكتيريا والمبيدات الحشرية التي تسبب الأمراض. فوائد عصير القصب على الريق. قد يهمك: القصب بالليمون.. عصير مميز وصحي على سفرتك
8- تقوية المناعة إذا كنت تبحث عما يقوي مناعتك ويكون حلو المذاق فعليك بشرب عصير القصب، فقدرة عصير القصب على تخليص الجسم من سمومه وفضلاته يعزز من الجهاز المناعي ويرفع كفاءته. فوائد قصب السكر و عصير القصب لصحة جسمك - كل يوم معلومة طبية. 9- تحسين صحة القلب كمية البوتاسيوم الوافرة التي يحملها عصير القصب، تجعله قادرًا على حماية القلب والأوعية الدموية من الإجهاد بسبب قدرته على تخفيض ضغط الدم، مما يقي القلب من تصلب الشرايين والأزمات القلبية، وكذلك خطر السكتات الدماغية. 10- مضاد لحصوات الكلى عصير القصب من المشروبات المدرة للبول، ولذلك فإنه يطرد حصاوي الكلى، كما أنه يحمي المسالك البولية من الأمراض، وكذلك يعالج هذه الأمراض، إضافة أنه يساعد على الحفاظ على وظائف الكلى بشكل كبير. 11- الحفاظ على صحة الأسنان يلعب عصير القصب دورًا في حماية الأسنان من التسوس وكذلك يمنع رائحة الفم الكريهة، وذلك لاحتوائه على معدني الكالسيوم والفسفور الذين يقومون بهذا الدور، وذلك على الرغم من احتوائه على كمية كبيرة من السكر. 11- تحسين صحة الجلد والأظافر يحتوي القصب على قدر من الأحماض الأمينية الهامة وكذلك على مضادات أكسدة والتي تلعب دورًا في الحفاظ على قوة الأظافر وجعل لونها أكثر نقاءً، وكذلك احتوائه على فيتامينات ومعادن هامة يقضي على مشكلات البشرة ويعوض الجلد بالغذاء المناسب، كما أنه يقضي على بقع الوجه الداكنة.
لأن هذا الوضع يساعدك على الجلوس بشكل أطول مع كل قضمة ، فإنه يمنعك من التراخي ويقوي ظهرك وكتفيك. 4. قد يساعدك على العيش لفترة أطول إذا تمكنت بسهولة من الصعود من وضع القرفصاء دون أي دعم ، فمن المحتمل أنك قد تعيش لفترة أطول. تبين أن الجلوس على الأرض أثناء الأكل والاستيقاظ عدة مرات في اليوم هو أحد أبسط الطرق لإضافة سنوات إضافية إلى حياتك. فرصة للشراء: تخفيضات تصل لـ 70%.. أكواد خصم على خزين رمضان والأطعمة والأجهزة الكهربائية والملابس (اطلب وتصلك لباب البيت) 5. يحافظ على صحة المفاصل عندما تجلس على كرسي لفترة طويلة ، فإن ذلك يجعل الوركين متيبسين. فوائد عصير القصب. ومع ذلك ، فإن الجلوس على الأرض يسمح لك بتمديد الوركين والكاحلين ، مما يجعل مفاصلك أكثر مرونة. بعض أوضاع الجلوس ، مثل الركوع والقرفصاء ، تجعل عضلاتك تعمل حتى عندما تكون مستريحًا ، لأنها تشجعك على إشراك العضلات غير النشطة عند الجلوس على كرسي. 6. يحسن صحة عضلاتك عندما لا يدعم الكرسي ظهرك ، فإنه يشجعك على إشراك عضلاتك الأساسية ، وهذا بدوره يفيد وضعيتك. ومع ذلك ، تأكد من تجنب التراخي ، لأن ذلك قد يؤدي إلى آلام الظهر. 7. يهدئ عقلك كما أن ممارسة اليوجا أثناء تناول الطعام تهدئ عقلك.
يعمل علي تحسين نضارة البشرة لاحتواءه علي مضادات الأكسدة وأحماض الألفاهيدروكسي. و أيضاً يعمل علي الحد من ظهور حب الشباب و علامات تقدم السن. كما أنه مشرزب مثالي لمحاربة التجاعيد و محاربة علامات الشيخوخه المبكرة. 9- الوقاية من السرطانات الوقاية من السرطانات احتواء عصير القصب علي مضادات الأكسدة بشكل كبير يجعله اختياراً مثالياً للوقاية من الأمراض السرطانية منها:- سرطان الثدي و سرطان البروستاتا. كما أن مشروب عصير القصب من المشروبات الصحية جداً لتقوية الجهاز المناعي و الحد من الأمراض المناعية. 8- دعم العضلات و صحة العظام دعم العضلات و صحة العظام يحتوي عصير القصب علي البروتينات و الكالسيوم و هم من العناصر الأساسية لتقوية و دعم العضلات و العظام. لذلك يكون عصير القصب مفيد جداً لكمال الأجسام. يعتبر عصير القصب مصدراً طبيعياً للطاقة و النشاط و أيضاً للبروتينات و الأحماض العضوية لذلك يعتبر مفيد جداً لدعم و تقوية العضلات. أفضل 10 فوائد لعصير القصب - أفضل 10. يحتوي 100 مليلتر من عصير القصب علي 10 مليغرام من الكالسيوم ، و هذه النسبة كفيلة لتقوية العظام و الحد من الهشاشة. 7- تحسين الصحة الفموية تحسين الصحة الفموية يظن الكثير أن عصير القصب ضار بصحة الفم و الأسنان لاحتواءه علي سكريات.
5- يعزز مناعة جسم الإنسان، وذلك بفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحتويها، وبالتالي فهو يقي من الإصابة بالكثير من الأمراض المختلفة. يقوي المناعة، يمكن أن يؤدي تناول كوب من عصير قصب السكر بانتظام إلى تعزيز مناعتنا وحمايتنا من العدوى الفيروسية المختلفة. 6- يقي من الإصابة بالأورام السرطانية، ويقاوم نموها، وبخاصة سرطان الثدي والبروستاتا. 7- ينظم عمل إنزيمات الكبد، ويكافح العدوى والتهابات الجسم. ويعتبر الدواء الشافي للكبد، يُقترح على الشخص المصاب باليرقان تناول عصير قصب السكر، فهو مفيد للغاية للكبد، ويحسن عمله ويزيل الأمراض المرتبطة به. 8- يقي من الإصابة بتسوس الأسنان، ويخلص الفم من الرائحة الكريهة. فوائد عصير القصب للرجال. 9- يساعد في إنقاص الوزن يعزز عملية حرق الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم، كما يدعم عملية الأيض، وبالتالي فهو يعتبر مشروباً فعالاً للأشخاص الذي يريدون التخلص من الوزن الزائد. الكمية العالية من الألياف الموجودة في عصير قصب السكر تبقيك ممتلئا لفترة أطول وتساعدك على خسارة الكيلو جرامات الزائدة، كما أنه يخفض مستويات الكوليسترول في الجسم ويحافظ على صحة قلبك. 10- يبني العضلات ويقويها، ويساعدها على القيام بعملها؛ نظراً لاحتوائه على أحماض أمينية أساسية، لذلك فهو يعتبر المشروب الأمثل للرياضيين.