عند زيارة الطبيب: إذا كانت الهبات الساخنة تسبب ازعاج بشكل خاص ، عليك النظر في تحديد موعد مع الطبيب لتحديد خيارات العلاج المتاحة. الأسباب: السبب الدقيق للهبات الساخنة غير معروف ، ولكن من المرجح انها تتعلق بعدة عوامل وتشمل التغيرات في الهرمونات الإنجابية و حرارة الجسم. عوامل الخطر: ليس كل النساء في سن انقطاع الطمث تحدث لها الهبات الساخنة, و ليس هناك سبب واضح لحدوثها في بعض النساء فقط, و العوامل التالية تزيد من خطر التعرض للهبات الساخنة: التدخين: وهو من اكثر الاسباب التي تؤدي الى حدوث الهبات الساخنة. السمنة: يرتبط ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) مع التعرض لحدوث الهبات الساخنة. قلة النشاط البدني: إذا كنت لا تمارسين الرياضة فإنك تكونين أكثر عرضة للإصابة بالهبات الساخنة خلال انقطاع الطمث. أسباب السخونة الداخلية عند الأطفال وطريقة العلاج في المنزل - شبابيك. العرق: المرأة الأفريقية الأمريكية معرضة للهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث أكثر من النساء اللتي من الأصول الأوروبية, و الهبات الساخنة أقل شيوعا في النساء اللتي من الأصول اليابانية والصينية. المضاعفات: يمكن للهبات الساخنة ليلا ( التعرق ليلا) ان يوقظك من النوم ، وبمرور الوقت، قد يسبب الأرق المزمن, ويمكن لهذه الاضطرابات في النوم ان تؤدي في النهاية إلى مشاكل في الذاكرة والقلق والاكتئاب لدى بعض النساء.
حمام بارد أم ساخن لخفض الحرارة؟ عند علاج الحرارة الداخلية عليك الانتباه إلى أن أخذ حمام بارد جدًا قد يتسبب في قشعريرة الجسم، الأمر الذي قد يؤدي لمحاولة الجسم رفع حرارته بعد أكثر لزيادة الدفء، لذا لا يفضل منح المريض حمامًا شديد البرودة. ينصح بمسح جسم المريض بفوطة مبللة بماء دافئ قليلًا، وعندما يتبخر الماء عن سطح الجلد فإن هذا سوف يحفز الجسم على خفض حرارته. متى عليك استشارة الطبيب؟ في حال ظهور أي من الأعراض التالية مع الحمى، يجب استشارة الطبيب وبشكل فوري: تصلب وتشنج في الرقبة. تورم في المفاصل. ألم في البطن أو الصدر. مشاكل في التنفس. سعال وصداع حاد. حرقان في البول. اسباب السخونة الداخلية البريد الالكتروني. حرارة داخلية مرتفعة ولا تنخفض لمدة 3 أيام متتالية. فقدان الوعي. التشنجات. من قبل رهام دعباس - الثلاثاء 25 حزيران 2019
المكملات الغذائية: الناس غالبا يفضلن المنتجات "الطبيعية" لانها لا تسبب أي ضرر, ومع ذلك كل المكملات الغذائية لها آثار جانبية يمكن أن تكون ضارة ، ويمكن للمكملات أيضا ان تتفاعل مع بعض الأدوية ايضا. المكملات الغذائية التي تستخدم عادة لأعراض انقطاع الطمث تشمل: الاستروجين النباتي: النساء الآسيويات الذين يستهلكون الصويا بانتظام هم أقل عرضة للهبات الساخنة وغيرها من أعراض سن اليأس من النساء في جميع العالم, و أحد الأسباب التي قد تكون ذات صلة هي وجود مركبات تشبه هرمون الاستروجين في فول الصويا والبرسيم الأحمر والعديد من النباتات الأخرى. كوهوش السوداء: كوهوش السوداء لها شعبية بين كثير من النساء اللتي يعانين من أعراض انقطاع الطمث ولكن بينت الدراسات التي اجريت انها يمكن أن تكون ضارة للكبد. اسباب السخونة الداخلية ضبط. الجينسنغ: يساعد على تخفيف أعراض الأرق المصاحب للهبات الساخنة. عشبة الكافا: الكافا قد تخفف من القلق ، ولكن ليس الهبات الساخنة, كما انها يمكن أن تؤدي إلى تلف الكبد.