أدوية وعلاجات التهاب الوتر مسكنات الألم يعتمد علاج التهاب الوتر على استعمال مسكن لتقليل الألم مثل الإيبوبروفين وبعض عقاقير مضاد للالتهاب اللاستيرويدية ، ولكن يحذر على مرضى الربو ومرضى الكلى الكبد استعمال هذا النوع من المسكنات دون مراجعة الطبيب، وقد يفيد في بعض الحالات استعمال الباراسيتامول (تايلينول). حقن الكورتيكوستيرويد يتم حقنها في منطقة الوتر المصاب أو في غمد الوتر لتخفيف الألم، مع ملاحظة الحقن المتكرر قد يؤدي لضعف الوتر وزيادة خطر الإصابة بتمزق الوتر. العلاج الطبيعي علاج مساعد ذو فائدة كبيرة وينصح بتطبيقه تزامنا مع العلاج الدوائي للحصول على نتيجة سريعة في علاج الوتر. علاج التهاب الأوتار بطرق طبيعية في المنزل الراحة عند إصابة الشخص بالتهاب الأوتار يجب عليه التوقف عن النشاط البدني أو الرياضي المسبب للإصابة، وقد تحتاج المنطقة المصابة للربط بضمادة أو دعامة لتقليل الحركة، وفي حالات معينة قد تستدعي وضع جبيرة من الجبس. وضع الكمادات الساخنة أو الباردة تعمل الكمادات الباردة مثل أكياس الثلج أو الأكياس الساخنة على تقليل الشعور بالألم والتورم في المنطقة المصابة. زيت الزيتون ينصح باستعمال زيت الزيتون لتدليك المنطقة المصابة بلطف وهو يعمل على تقليل الالتهاب وتسكين الألم، ويمكن استعماله مرتين يوميا لمدة عشر دقائق، وهناك وصفات تعمل على خلط زيت الزيتون مع زيت الخردل والسمسم معا.
البوسويلية هل يمكن أن تساعدك البوسويلية في علاج التهاب الأوتار؟ البوسويلية وتعرف أيضًا باللبان الهندي Boswellia، و علميًا يطلق عليها Boswellia serrata، والبوسويلية هي شجرة تستوطن الهند وإفريقيا والجزيرة العربية، ويتم استخراج مادة تشبة الراتنج من لحاء الشجرة للاستفادة منه، ومن المعروف أن البوسويلية تحتوي على مواد قد تقلل الالتهاب، وقد استخدم شعبيًا لحالات التهاب الأوتار. [١٢] أمّا علميًا، فلا توجد أي أدلة سريرية تدعم البوسويلية كعلاج لتخفيف التهاب الأوتار، إنما بحثت إحدى الدراسات في معهد البحوث والتكنولوجيا الصيدلانية في اليابان سنة2017م في خصائصه المضادّة للالتهاب، وقد نشرت الدراسة في مجلة Oleo Science، وورد عنها أن: [١٣] البوسويلية تمتلك خصائص مضادة للالتهابات. اقترح أنّ خصائصه المضادة للالتهاب تأتي من قدرته على تثبيط أكسيد النيتريت. خلصت الدراسة إلى أن:" اللبان الهندي يحتوي على مكونات التربينويد، والتي تمتلك نشاطًا مضادًّا للالتهابات، مما يجعلها شائعة الاستخدام في الطب التقليدي في الهند والدول العربية". [١٣] يمكن أن يتم استهلاك البوسويلية بجرعة تصل إلى 1000 ملغم يوميًا، ولمدة تصل إلى 6 أشهر بأمان، كما استخدمت مستخلصات البوسويلية بجرعة 1200 ملغم ثلاث مرات يوميًا لمدة تصل إلى 8 أسابيع، لكن يمكن أن ينتج عن تناوله بعض الآثار الجانبية مثل: [١٤] ألم في المعدة.
يعاني بعض الأشخاص من التهابات الأوتار، والتي تسبب الشعور بالألم وقد تؤثر على الحياة اليومية، وتحتاج هذه المشكلة إلى علاج طبي، ولكن ماذا عن علاج التهاب الأوتار بالأعشاب تتسبب التهابات الأوتار في الشعور بالألم، ويجب استشارة الطبيب لمعرفة أسباب وعلاج التهاب الأوتار. وبالإضافة إلى العلاجات الطبية، يمكن علاج التهاب الأوتار بالأعشاب، حيث يمكن أن تساعد بعض الأعشاب في تخفيف الالتهاب وحدة الألم. يمكن أن يساعد علاج التهاب الأوتار بالأعشاب في تخفيف الآلام، وفيما يأتي أبرز هذه الأعشاب والتي يجب استشارة الطبيب بشأنها قبل اللجوء إليها: 1. الصفصاف الأبيض يحتوي اللحاء أو الصفصاف الأبيض على مادة الساليسين (Salicin) وهي مادة ذات تأثير مشابه للأسبرين والأدوية الأخرى غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. وبالتالي يمكن أن يساعد الصفصاف الأبيض في تخفيف الألم وتقليل التهاب الأوتار. 2. الكركم يحتوي الكركم على مادة الكركمين (Curcumin) التي تتسم بخصائص مضادة للالتهابات، ولذلك قد يكون الكركم من طرق علاج التهاب الأوتار بالأعشاب. ولكن لا تتوفر أدلة كافية حتى الآن حول إمكانية استخدام الكركم في علاج هذه المشكلة. 3. بوسويلية منشارية (Boswellia) عشبة البوسويلية المنشارية تسمى لبان منشاري أيضًا، وتحتوي هذه العشبة على حمض البوسويليك (Boswellic acid) ذو الخصائص المضادة للالتهابات.
قم بأكثر من نشاط في آن واحد لا تضع كل الضغط على المكان المصاب أثناء ممارستك للرياضة، ولهذا يفضل الرياضات التي يتم فيها توزيع المجهود على أكثر من عضو مثل السباحة وركوب الدراجات. قم باتباع التعليمات الخاصة بالتمرين لا تقم بتمرين أو نشاط دون الاستعانة بالتعليمات الخاصة به، حرصاً على سلامة أوتارك وعدم الضغط عليهم. مدد عضلاتك بعد التمرين لا ترِح عضلاتك بعد التمرين بشكل مفاجئ، وقم فقط بتمديد عضلاتك لتهيئتها للراحة. هيئ بيئة العمل المناسبة تتضمن بيئة العمل المناسبة الاهتمام بحاسبك الآلي ولوحة مفاتيحك، وشاشة جهازك في نفس طول مقعدك و ذراعيك، للقيام بالمهام المطلوبة في أحسن حال. جهَز عضلاتك للتمرين تحمية عضلاتك بتمديدها يساعد على توزيع الضغط بشكل أفضل على أوتارك، وبهذا تقل نسب الإصابة. تشخيص التهاب الأوتار يشخص الطبيب التهاب الأوتار عادة خلال المعاينة في العيادة، ويمكن أن يطلب القيام باختبار الأشعة السينية أو اختبارات تصويرية أخرى، إذا كانت ضرورية لاستبعاد أي أمراض أخرى تُسبب الأعراض. علاج التهاب الأوتار الهدف من علاج الأوتار هو المساهمة في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب، ويحدث ذلك من خلال العناية الشخصية السليمة بالإضافة للأدوية.
- تناول الأدوية ، مثل مسكن الألم والعقاقير المضادة للالتهاب. - لف مكان الألم في ضمادة ضغط حتى يزول التورم. - القيام بتمارين لبناء القوة وتحسين الحركة في المنطقة المصابة إذا كانت حالتك أكثر حدة ، قد يوصي طبيبك أيضًا بما يلي: - الجبائر. - عملية جراحية لإزالة الأنسجة الملتهبة. - علاج بدني كيف تقى نفسك من الإصابة بالتهاب الأوتار؟ اتخذ هذه الخطوات البسيطة لتقليل فرص الإصابة بالتهاب الأوتار: - الحفاظ على لياقتك البدنية وبناء العضلات الخاصة بك. - الاحماء قبل ممارسة الرياضة. - تجنب الإفراط في الحركات المتكررة. - استخدم الوضع الصحيح عند العمل في مكتب أو القيام بمهام أخرى. - لا تبقى في الوضع نفسه لفترة طويلة جدًا، عليك بالتحرك بشكل دوري. - استخدام المعدات المناسبة في العمل وأثناء الأنشطة الرياضية. - إذا بدأت تشعر بألم التهاب الأوتار، فقم بإيقاف نشاطك. - خذ استراحة لمدة 20 دقيقة لوضع الثلج والراحة.
عمان – تعرف الأوتار tendons بأنها حبال ليفية سميكة تربط العضلات بالعظام وتساعدها على الحركة. وعلى الرغم من أن أي وتر في الجسم قد يصاب بهذا الالتهاب، والذي ينجم عنه الألم خارج المفاصل، إلا أن هذا الالتهاب غالبا ما يصيب، وبشكل خاص، أماكن معينة، منها الكتف والمرفق والمعصم والركبة والورك. ومن الجدير بالذكر أن بعض الحالات الشائعة التي تتعلق بالتهاب الأوتار Tendinitis تتضمن مرفق لاعب التنس ومرفق لاعب الجولف وكتف السباح. ويذكر أنه إن كان التهاب الأوتار شديدا، فعندها قد يلزم التدخل الجراحي للقيام بتصليح ما أصاب الأوتار. لكن معظم الحالات غير الشديدة تعالج بنجاح عبر الراحة والعلاج الطبيعي، فضلا عن استخدام المسكنات للتخفيف من الألم. وهذا بحسب موقعي و. أعراضه تحدث أعراض وعلامات هذا الالتهاب في مكان ارتباط الوتر بالعظام. وعادة ما تتضمن هذه الأعراض والعلامات الشعور بالألم، وخصوصا عند تحريك الطرف أو المفصل المصاب، إضافة إلى الانتفاخ البسيط، إلا أن هذا الانتفاخ لا يحدث دائما. أسبابه مع أن هذا الالتهاب قد يحدث نتيجة لإصابة مفاجئة، إلا أنه غالبا ما ينبثق عن القيام بحركات معينة بشكل متكرر لفترات طويلة. ويذكر أن معظم الإصابات بهذا الالتهاب تنتج عن ممارسة مهن أو هوايات تتطلب القيام بحركات متكررة، من شأنها أن تضع ضغطا على الأوتار المطلوبة للقيام بتلك المهام.
ارسل ملاحظاتك ارسل ملاحظاتك لنا الإسم Please enable JavaScript. البريد الإلكتروني الملاحظات
كجزء من الاستراتيجية، أطلقت بورصة الكويت العديد من المبادرات بالشراكة مع المنظمات المحلية والدولية، مع التركيز على دعم المنظمات غير الحكومية والبرامج الخيرية، ومحو الأمية المالية والتوعية بأسواق المال، إضافة إلى تمكين المرأة، وحماية البيئة، وأخذ كل تدابير الأمن والوقاية من فيروس كورونا المستجد.
o ألقى عدة محاضرات على منسوبي حرس الحدود في الرياض وعرعر ورفحاء. ❖ عضو التوعية الإسلامية في الحج، من عام 1434هـ. ❖ ألقى المئات من المحاضرات: ،. سابعًا: الدورات الشرعية: 1- شرح كتاب (التوحيد) للإمام المجدد محمد بن عبد الوهاب، رحمه الله، عدة مرات بالرياض، وجدة، والقصيم. 2- شرح كتاب فضل الإسلام عدة مرات. 3- شرح كتاب (كشف الشبهات) عدة مرات في كل من: الرياض، جدة، الدمام، الجبيل، أبها، الجوف، رفحاء، القصيم. 4- شرح كتاب (الإيمان) للقاسم بن عبيد بن سلام. 5- شرح لامية ابن تيمية. 6- شرح كتاب (عمدة الأحكام) في الفقه. 7- شرح كتاب (العمدة) في الفقه. الدكتور محمد سعود محمد العصيمي – إيمز القابضة. 8- شرح كتاب (الأربعين النووية). 9- شرح كتاب (الأصول الثلاثة). 10- شرح كتاب (رياض الصالحين). 11- قدم دورات في شرح المنهج الشرعي في التعامل مع المخالف. 12- شروح تربوية في السيرة النبوية. 13- شرح كتاب العبودية لشيخ الإسلام. للتواصـــل: الاتصال على: جوال: 00966595670000 الدكتور/ صالح بن مقبل العصيمي التميمي تويتر ، وفيس بوك hAlosaimi@ الرياض - ص. ب 120969 الرمز 11689 فاكس وهاتف: 012414080 البريد الإلكتروني:
وغير ردة الفعل المحلية والخليجية العارمة على هذا المقال فقد تناقلت وكالات الأنباء والتلفزيونات العالمية هذه المقالة، وخصصت قناة بي بي سي البريطانية حلقة لمناقشة ما ورد في المقالة في برنامج (نقطة حوار) الذي تقدمه المذيعة رشا قنديل دعوات الزواج من النازحات السوريات وأجرت استفتاء بناء على ما ذكرته المقالة على موقعها الإلكتروني تحت عنوان: ( كيف تنظر لدعوات الزواج من النازحات السوريات؟) استشهدت فيه بالمقال. وفي أغسطس من عام 2013 توقفت زاويته في صحيفة اليوم لتنتقل إلى صحيفة عكاظ تحت نفس الاسم حيث لا يزال يكتب ثلاث مرات أسبوعيا متناولا العديد من القضايا الاجتماعية والتنموية والسياسية أحيانا. أما مقالاته السياسية المطولة والمعمقة والتي فرضتها حالة الربيع العربي، حسب ما ذكر في أحد مقابلاته التلفزيونية، فقد كتبها لصحيفة العرب اللندنية خلال الفترة من أكتوبر 2013 إلى مايو 2015. د.محمد سعود العصيمي ينشر قائمته بالأسهم النقية - الصفحة 5 - هوامير البورصة السعودية. ومن عناوين هذه المقالات ( شهوة الحديث عن الديمقراطية في دول الخليج) و( ماذا سيفعل العرب بعد عاصفة الحزم؟) و( هي حرب عربية فارسية وليست حربا ضد الشيعة) و( دولة المواطنة.. فرصة العرب الأخيرة) و( هل حان وقت تجديد الخطاب الديني في العالم العربي؟) و( هل يجتمع العرب لحرب داعش؟) و( دول الخليج أمام احتمالين: الاتحاد أو الاضمحلال) و( تصنيع الخليفة وخرافة الخلافة) و( الأمريكيون لا يعرفون كل شيء) و( بعد ثوراتهم: عودة العرب إلى مربع الرئيس الضرورة) و( القرضاوي إمام الفتنة الأكبر) وغيرها الكثير من المقالات.
البريد الإلكتروني رمز التحقق يمكنك إعادة الإرسال بعد 30 ثانية اسمك الكريم رقم الجوال البريد الإلكتروني
محمد العصيمي معلومات شخصية مواطنة السعودية الحياة العملية المهنة صحافي تعديل مصدري - تعديل الكاتب والإعلامي محمد بن عبد العزيز العصيمي من أهل محافظة الزلفي ومن مواليد هجرة التوضيحية شرق الرياض في العام 1964م. كاتب وإعلامي سعودي ، حاصل على شهادة البكالوريوس في الصحافة والعلاقات العامة من جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية ، ودبلوم الإعلام العالي من نفس الجامعة. درس في جامعة رايس الأمريكية في مدينة هيوستن لمدة سنة حيث أكمل دورة مكثفة في اللغة الإنجليزية في مجال الأعمال. الحياة الصحفية [ عدل] بدأ الأستاذ محمد العصيمي حياته الصحفية مبكرا في صحيفة الرياض في العام 1982 وهو في السنة الأولى الجامعية حيث عمل مراسلا ومحررا ثم تولى الإشراف على صفحة الرأي للجميع التي تنشر مشاركات القراء وأشرف لفترة قصيرة على القسم الاقتصادي في الصحيفة. وكتب حينها عددا من المقالات في زاوية (أوراق محرر) كشفت عن أسلوب خاص في الكتابة لفت إليه نظر القراء حينها. محمد بن سعود العصيمي. وبعد انقطاع دام لعدة سنوات عاد للكتابة في صحيفة اليوم حيث كتب مجموعة مقالات تحت عنوان (سيرة نفطية) إستعرض فيها تاريخ ووقائع الصناعة النفطية في المملكة وكتب للصحيفة ذاتها على فترات متقطعة عددا من المقالات الاجتماعية.