السبت, 23 أبريل 2022 القائمة بحث عن الرئيسية محليات أخبار دولية أخبار عربية و عالمية الرياضة تقنية كُتاب البوابة المزيد شوارد الفكر صوتك وصل حوارات لقاءات تحقيقات كاريكاتير إنفوجرافيك الوضع المظلم تسجيل الدخول الرئيسية / حساب السعرات الحرارية وزارة الصحة الاماراتية الصحة Shaimaa Abdelaziz 30/12/2020 0 319 حساب السعرات الحرارية وزارة الصحة حساب السعرات الحرارية وزارة الصحة عبر مقال في موقع البوابه وزنك هو نتيجة عملية حسابية تتطلب التوازن بين ما تأكله…
أطعمة توفر السعرات الحرارية بنسب مختلفة (حساب السعرات الحرارية في الأكل): في هذه الفقرة سنوضح لك بعض الأطعمة التي تتناولها يوميًا ومقدار ما فيها من سعرات حرارية وسنبدأ بـ: التفاح: تمدنا ثمرة التفاح الواحدة ما يقرب من 60 سعرة حرارية رغيف الخبز: قد يمدنا رغيف خبز صغير حجمه يقارب "30 جرامًا" ما يقرب من 80 سعرة حرارية. يمكنك حساب السعرات الحرارية في الطعام عن طريق البحث في جوجل عن عدد السعرات الحرارية التي يحتويها كل نوع من الأطعمة التي تتناولها، ويساعدك موقع حساب السعرات الحرارية هذا على معرفة مقدار ما تحتاجه من السعرات الحرارية اليومية. أما إذا كنت من محبي الأطعمة المعلبة أو الجاهزة، فإنك ستحب بكل تأكيد أن تقرأ كمية الكالوري أو السعرات الحرارية المتواجدة فيها المدونة على كل عبوة. وتذكر دائمًا أنك إذا قللت من كمية السعرات الحرارية الداخلة للجسم فإنه يخزن الكثير منها وتتحول مع الوقت إلى دهون وإذا أكثرت من السعرات الحرارية فإنه يخزنها وسيكون هناك أيضا الكثير من الدهون، لذلك إذا أردت أن تحافظ على نفسك أو تقلل من نسبة الدهون في جسمك عليك أن تعرف مقدار ما يحتاج إليه جسمك يوميًا ولا تتعداه أبدًا.
تذكر هذا الموقف جيدًا لأننا سنحتاجه لاحقًا، وهيا بنا ننتقل إلى تساؤل آخر... والآن حان وقت السؤال المهم: ما السعرات الحرارية؟ السعرات الحرارية ببساطة شديدة موجودة في كل الأطعمة والمشروبات التي نتناولها يوميًا، بسببها تستطيع أن تتحرك وتبذل طاقة ذلك لأنها المصدر الوحيد لإنتاج الطاقة بجسمك، الطاقة التي تُمكنك من تحريك وفعل أي شيء. لنتحدث الآن بشيء من التفصيل عن كل ما يتعلق بالسعرات الحرارية وكيفية حساب السعرات الحرارية ولكن بشكل علمي بسيط ودقيق، هل أنت مستعد؟ إذن هيا بنا... في البداية فإن السعر الحراري أو "الكالوري - Calorie" يتم تعريفها على أنها المقياس الذي يمد جسدنا بالطاقة، وهي عبارة عن كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة جرام واحد من الماء بدرجة مئوية واحدة. هيا بنا نبسط الأخيرة، تبدو كأنها لغز! حينما تدخل أي مأكولات أو مشروبات بداخل جسمك وعندما يقوم الجسم بدوره في الهضم يتحول ما أكلت وشربت إلى كربوهيدرات ودهون وبروتينات وغيرها من العناصر الغذائية. وكل عنصر من هذه العناصر يحتوى على ما يسمى (السعرات الحرارية) التي تشكل قناة إمداد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاج إليها.. تأمل هذه الأمثلة لنوضح لك الأمر أكثر: معدلات إنتاج السعرات الحرارية من العناصر المختلفة (حاسبة السعرات الحرارية): الكربوهيدرات: تنتج 400 سعرة حرارية لكل 100 جرام.
دليلك الشامل نحو حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك إذا كان هدفك أن تقلل من وزنك فهي المتحكمة في هذا الأمر، وإذا أردت زيادة وزنك فهي أيضًا وحدها التي تستطيع أن تفعل لك ذلك بكل سهولة، حتى أنك إذا كنت لا تريد هذا ولا ذاك وفقط تريد المحافظة على وزنك حتى لا تزيد أو تنقص، فإنها المتحكمة الرئيسية بكل هذا داخل جسمك. بمعنى آخر وكما قيل قديمًا، كل الطرق تؤدي إلى السعرات الحرارية. قبل أن تبدأ معنا هذه الرحلة للتعرف على السعرات الحرارية وكيفية حسابها، دعنا نتذكر سويًا الموقف التالي.. هل تتذكر عندما كنت طفلًا صغير السن، فضولي، تحب اللعب وتجربة كل شيء جديد وقديم، جيد وسيء، مفيد وضار.. ولم تأخذ إلا فترة قصيرة حتى امتد فضولك إلى كل شيء، أصبحت غرفة نومك مكتظة بالأشياء التي لها قيمة وليس لها قيمة، ويوما تلو الآخر والغرفة تمتلئ أكثر وأكثر، مما سبب أولًا نقص المساحات التي تتحرك فيها وانعدام النظام في الغرفة حتى أنك لم تعد تطيق المكوث فيها لامتلائها، لأنها أصبحت مخزنًا لكل شيء بدلًا من أن تكون غرفة فيها ما تحتاجه فقط…! وثانيًا، أصبح الأمر شاقًا عليك، تنظيفها وإخراج ما ليس فيه نفع وإبقاء النافع من كل الأشياء الكثيرة فيها، فأصبحت بين أمرين لا ثالث لهما، إما أن تترك ما فيها كما هو وتتراكم مع الأيام أكثر حتى لا يستطيع أن يدخلها أحد، أو أن تنظفها وتنظمها مرة واحدة ويبقى فيها ما تحتاجه فقط، لن يكون هناك خيار ثالث في هذا، لكنك ستضع بالداخل ما تحتاجه فقط.. وأصبح الأمر محيرًا الآن أكثر، فما الاختيار الصحيح والأفضل؟!
من رأت في منامها أنها تقطف رمان جميلة ولذيذة فهذا يدل على زواجها من شخص ذو منصب وهيئة عالي، ومن رأت في منامها أنها تبيع الرمان فتدل رؤيتها على وقوعها في الحرام وبيع جسدها. تفسير بيع وشراء وزراعة الرمان في المنام مزاولة مهنة بيع وشراء الرمان في المنام أمر غير محمود ويدل على الدخول في المحرمات والأمر بالمنكر والنهي عن المعروف، أما من رأت في منامها أنها تبيع الرمان في المنام فهذا يدل على دخولها في المحرمات والدعارة. من رأت في منامها أنها تزرع شجرة رمان فهذا يدل على الزواج وإنشاء عائلة كبيرة ويدل للرجل على الزواج من أكثر من امرأة، وربما دلت الرؤية على الانتقال لبيت جديد. مع العلم أن حلم الرمان أغلبه خير ورؤيته وأكله رزق كثير إلا التفريط فيه يعد من شرور حلم الرمان في المنام وهذا ما أكده أغلب علماء التفسير ابن سيرين والنابلسي والإمام الصادق. قد يهمك أيضًا: تفسير حلم اكل التين تفسير حلم اكل التين الشوكي 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
موقع تفسير الاحلام اون لاين المتخصص يضم نخبة من كبار مفسري الأحلام والرؤى في الوطن العربي، للوصول إليه اكتب موقع تفسير الاحلام اون لاين في جوجل. أكل الرمان في المنام للعزباء فسر العلماء أكل الرمان في منام العزباء بأنه علامة على أنها فتاة صالحة وقريبة من المولى (عز وجل)، وإذا كانت المراهقة تأكل الرمان في منامها فذلك يشير إلى أنها ستحقق ناجحًا مذهلًا في دراستها قريبًا، ولو كانت صاحبة الحلم تأكل الرمان مع صديقة لها فهذا يدل على الحب والاحترام المتبادل بينهم والعلاقة الطيبة التي تجمعهم. إذا كانت الحالمة تأكل الرمان الأحمر فهذا يشير إلى التطور الإيجابي الذي سيطرأ عليها قريبًا ويجعلها مطمئنة وسعيدة، ولو كانت الرائية تأكل الرمان بشهية فهذا يؤول إلى أنها ستكون ناجحة وفخورة بنفسها في المستقبل وأنها تسعى بكل جهدها لتحقيق أهدافها، وأكل الرمان الحلو للمريضة يبشرها بأنها ستشفى قريبًا وتعود للممارسة الأنشطة والهوايات التي توقفت عن ممارستها أثناء فترة المرض. تفسير حلم أكل الرمان للمتزوجة فسر العلماء حلم أكل الرمان للمتزوجة تشعر بالأمان والاستقرار برفقة زوجها وتنعم بحياة زوجية سعيدة وهادئة، وإذا قطعت الحالمة الرمان وأكلته فهذا يؤول إلى أنه تدخر بعض الأموال حاليًا لكي تستغلها في المستقبل، ولو شاهدت الرائية رجلًا مجهولًا يعطيها الرمان لتأكله فهذا يشير إلى الرزق الواسع والأموال الكثيرة التي ستحصل عليها قريبًا.
١٦- قد تدل رؤية الرمان في المنام على المرأة الجملة أو الولد. ١٧- فسر الإمام النابلسي الرمان في المنام أنه ألف درهم او عشرة دراهم او مائة درهم يختلف عددهم حسب قدر الرائي. ١٨- إذا رأى شخص أنه يأكل ثمرة الرمان بالكامل فإنه سوف يصاب بالمرض. ١٩- الرمان ذو الحبوب البيضاء يشير في المنام إلى الدراهم، أما الأحمر فيشير إلى الدنانير. ٢٠- الرمان الفاسد في المنام يشير إلى المرأة العفيفة، بيع الرمان في المنام يشير إلى تفضيل الدنيا عن الآخرة. ٢١- رؤية الرمان في المنام ولا يمكن تحديد ما إذا كان حلو او مالح يشير إلى المنزل الحلو. ٢٢- إذا كان الرائي متدين وشاهد شجرة الرمان فإنها إشارة إلى البعد عن المعاصي. ٢٣- قطع شجر الرمان في المنام يشير إلى قطع الأرحام. ٢٤- الرمان الحلو في المنام يشير إلى الرزق الحلال الذي يحصل عليه بعد بذل الكثير من التعب والمجهود.