وأضاف كوك: «تتغير عادة أسعار ومؤشرات الشحن البحري بحسب الوجهات النهائية لسلسلة الإمداد والنقل؛ حيث تدخل في مضامينها الكثير من العوامل المحددة للسعر النهائي لخدمات الشحن، ولا يتم ربط أسعار الشحن بمؤشرات الوقود وارتفاعاته فقط، بل إن هنالك الكثير من الأمور التي تدخل أيضاً في تسعيرة الشحن، مثل ما آلت إليه تداعيات جائحة «كورونا»، وما أفرزتها من إغلاقات عالمية على صعيد سلسلة الإمداد والنقل؛ حيث ارتفعت أيضاً أسعار الشحن تبعاً لذلك، ومن الجدير بالذكر، أن أزمة «كورونا» عملت على تسريع وتيرة الخدمات الرقمية والتجارة الإلكترونية». وأوضح المدير العام لشركة «ميرسك - الإمارات» أن ما آلت إليه أيضاً أزمة «الجائحة» اقتصادياً وتجارياً ولوجستياً؛ هو النقص الحاد في الحاويات البحرية المخصصة لنقل الإمدادات، في ظل ارتفاع الطلب خلال وقت قياسي على البضائع، بفعل تلاشي قيود التجارة العالمية؛ حيث ساهم ذلك في نقص المساحات الاستيعابية في المستودعات والمخازن، واستمرت «ميرسك» في الاستثمار على هذا النحو، حيث ضخت استثمارات كبيرة بنحو 300 ألف حاوية بحرية لموازاة حجم الطلب الكبير على الشحن البحري. وشدد كوك على أن «ميرسك» تلتزم بربط وتبسيط العلاقة بين عملائها وسلاسل التوريد والإمداد، لاسيما في هذه المرحلة التي ازدادت فيها أهمية توفير مرونة الوصول إلى سلاسل التوريد أكثر من أي وقت مضى.
7 تريليون دولار، فيما بلغت أصولها بالمملكة نحو 3 تريليونات ريال سعودي، مشيراً إلى أن هذا القطاع ما زال يشهد نمواً متسارعاً بالمملكة، بنسبة 18% سنويا. وضمن أعمال اليوم الأول بمشاركة خبراء، بدأت أمس (الأربعاء) في المدينة المنورة أعمال جلسات ندوة البركة الـ42 للاقتصاد الإسلامي، تحت عنوان «الاقتصاد الرقمي واستشراف المستقبل»، بمشاركة عدد من الخبراء والمتخصصين في مجالات الاقتصاد والتمويل والاستثمار. وترأس الجلسة الأولى، التي عقدت تحت عنوان «مستقبل الاقتصاد الرقمي»، وزير المالية المصري الأسبق الدكتور فياض عبدالمنعم، وتناولت ستة أوراق عمل، شارك فيها مدير مركز التمويل الإسلامي الدكتور حاتم الطاهر بورقة علمية حول الاقتصاد الرقمي، ماهيته ومستقبله، وفائدته على المجتمع وكيفية الاستفادة منه في التنمية المستدامة. كما قدم مستشار التكنولوجيا المالية الدكتور كنان السليم ورقة علمية بعنوان «المالية الرقمية والأصول المشفرة»، تحدث فيها عن الحجم والقيمة السوقية لسوق الأصول المشفرة، ومدى إقبال الأفراد والمؤسسات عليها، والنظرة الشرعية لتلك الأصول. وفي الورقة العلمية الثالثة تساءل منسق برامج الماجستير والدكتوراه في المالية الإسلامية بجامعة حمد بن خليفة الدكتور أحمد فاروق، عن تأثير تقنية (BLOCKCHAIN)، وإنترنت الأشياء (IOT)، على الاقتصاد الرقمي، وجودة العملة الرقمية، في حين ناقش أستاذ العلوم المالية والمصرفية من جامعة «سنترال لانكشاير» بالمملكة المتحدة الدكتور حسين عبده، في الورقة العملية الرابعة، «الذكاء الاصطناعي وتطبيقاته في الجانب الاقتصادي»، متناولا تحديات الذكاء الاصطناعي ومخاطر التكنولوجيا المالية وكيفية التخفيف من حدتها.
في إطار تفعيل أهمية الأنشطة الطلابية العلمية بقسم الهندسة الكهربية، نظم القسم تحت رعاية إدارة الأنشطة الطلابية بالقسم يوم الأربعاء الموافق 5/1/2022 المسابقة علمية تحت عنوان (أنترنت الأشياء (IOT). والتي أقيمت تحت إشراف وبحضور أ. د. محمد عبد الرحمن، المشرف الأكاديمي لقسم الهندسة الكهربية، ود. جمال محمود، رائد الأنشطة الطلابية بالقسم وعضو لجنة التحكيم، د. إنجي النيال، مدرس الاتصالات وعضو لجنة التحكيم، وم. إيمان أبو الخير بكر، منسق الأنشطة بالقسم. إلى جانب لفيف من أعضاء هيئة التدريس، والهيئة المعاونة، ومشرفي المعامل الهندسية. ومن المخطط له أن يُكرم الفائزين بالمسابقة في الأسبوع الحالي. وقد شملت موضوعات المسابقة مشروعات مختلفة ومتنوعة. وحصل على المركز الأول مشروع (Smart Face Recognition System)، وعلى المركز الثاني مشروع (Vending Machine)، والمركز الثالث لمشروع (Smart Lighting System). وأخيرًا وليس أخرًا، حصل مشروع ((Automatic Traffic Light على المركز الرابع. فضلاً عن ذلك، حرصت المسابقة على إضافة مبدأ (Project Based Learning) كمبادرة لتطوير أساليب التعليم، والتعلم، والعمل على تحفيز الطلاب. وذلك لما يعود عليهم بالنفع في مقرراتهم الدراسية عن هذا الفصل الدراسي.
تناول بما لا يقل عن 8 – 12 كوب ماء يومياً حيث أن ادرار الحليب يرتبط بكمية الماء. الانتظام علي الرضاعة الطبيعية بما لا يقل عن 6 – 8 مرات يومياً مما يساعد علي ادرار الحليب. يجب الاكثار من تناول الشوفان حيث أنه غني بالحديد والمعادن والالياف و بالتالي ادرار الحليب. شرب القرفة حيث أنها لها دور كبير في زيادة ادرار الحليب حيث أن القرفة تعزز من ادرار اللبن في الثدي. نصائح لتجنب ضعف كمية الحليب في الثديين والمساعدة لادرار الحليب تجنب التعرض الي الضغط العصبي أو التوتر أو حالات الاجهاد الشديدة. الابتعاد عن تناول مشروبات الكافيين أو التدخين أومشروبات الطاقة أو شرب شاي الزعتر. يفضل تجنب شرب بعض الاعشاب التي تؤدي الي قلة ادرار الحليب عند شربها بكثرة مثل المرمرية أو النعناع. تجنب اعطاء الطفل اللهاية أو زجاجة الحليب حتي لا يرفض الطفل الثدي وحصول الطفل علي الحليب من ثدي الام.
قومي بإرضاع الطفل بالتناوب بين كل جانب من الثدي مع التأكد من تفريغ الثدي بعد كل وجبة رضاعة للطفل. تجنبي مرور وقت طويل دون القيام بتفريغ الثدي، وذلك إما من خلال إرضاع طفلك أو استخدام مضخة الحليب؛ إذ يعمل ذلك كمحفز لإنتاج المزيد من الحليب، وكذلك يمكنك القيام باستخدام المضخة بين الوجبات كمحفز لإنتاج المزيد من الحليب قبل موعد وجبة الطفل اللاحقة، وعلاج نقص اللبن عند الام. تأكدي من قيامك بالضغط على الثدي عندما يرضع الطفل،؛ للمساعدة في تدفق الحليب وزيادة إدراره، وعلاج عدم ادرار الحليب. تناولي الغذاء الصحي المتوازن والمفيد لك ولطفلك مع ضرورة التأكيد على شرب كميات كافية من الماء ، والتي تعد من أهم طرق علاج قلة ادرار الحليب عند المرضع. اقرأ أيضاً: أفضل الأطعمة لزيادة ادرار الحليب اعاني من تعب عام وارهاق و لدي نقص في فيتامين د
ذات صلة طرق زيادة حليب الأم المرضع أعشاب لزيادة حليب الأم هل توجد وصفات لزيادة الحليب عند المرضع؟ لا تتوفر دراسات علمية كافية تثبت وجود وصفات معينة أو أطعمة تزيد من إدرار الحليب عند المرأة المرضعة ، [١] كما أنَّه لا تستجيب جميع النساء إلى نفس النتيجة عند تناول الأطعمة التي يُعتقد بأنَّها تعزز إدرار الحليب، إلا أنَّه من المتوقع أن تتوفر أنواع الأطعمة التي يعتقد بأنَّها تزيد من إدرار الحليب عند اتباع المرضعة لنظام غذائي متوازن، إذ أنَّ تجربة هذه الأطعمة لا تسبب أي ضرر. [٢] ودائمًا ما تُنصح المرأة المرضعة بالتركيز على اختيار الأطعمة الصحية وذات القيمة الغذائية العالية لزيادة القيمة الغذائية للحليب، والتركيز على أنواع الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم، والبيض، ومنتجات الألبان، والحبوب، والعدس، والمأكولات البحرية التي لا تحتوي على عنصر الزئبق، بالإضافة إلى الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة. [٣] وفيما يأتي ذكرٌ لبعض الأغذية المفيدة لإدرار الحليب: اليقطين قد يساعد اليقطين على زيادة كمية الحليب وإدراره، وذلك بحسب دراسة سريرية نُشرت في مجلة (Journal of Human) عام 2017، [٤] إضافةً إلى أنّه مصدر غنيّ بالعناصر الغذائية المهمة لصحة المرضع.
ينقع شاي الشمر لمدة من خمس دقائق إلى عشر دقائق ثم يصفى. يمكن إضافة القليل من العسل عندما يبرد المشروب قليلًا. يشرب شاي الشمر من مرتين إلى ثلاث يوميًا. سمك السلمون يعد سمك السلمون من المصادر الطبيعية الجيدة لزيادة إنتاج حليب الثدي، لإنه مصدر غني بالأوميغا 3 وبعض أنواع الأحماض الدهنية، وهو غني أيضًا بحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، وهو أيضًا أحد المكونات المهمة لحليب ثدي الأم، ويمكن أكل قطعة من سمك السلمون المطبوخ مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا، ولكن ينصح الحامل بالحذر عند شراء سمك السلمون، واختيار النوع الذي يحتوي على أقل نسبة من مادة الزئبق أو عناصر سامة أخرى. ما سبب انخفاض إدرار الحليب عند المرضع؟ العديد من الأمهات المرضعات يقلقن حول إدرار حليب الثدي لديهن وإن كان يكفي للرضيع، إلا أن انخفاض مستوى إنتاج حليب الثدي نادر الحدوث، كماأن الأم المرضع تنتج حليب أكثر بثلث مما يشربه الرضيع عادةً، وتتعدد العوامل المساهمة في خفض إدرار الحليب عند الأم المرضع، ومنها ما يأتي: [٤] عدم أخذ الطفل كفايته من الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية. إمساك الطفل حلمة الثدي بطريقة خاطئة. استخدام الأم المرضع أدوية تؤثر على الرضاعة الطبيعية.
الهليون Asparagus الشمر Fennel الثوم Garlic الزنجبيل Ginger الخضروات الورقية الداكنة اللون Leafy vegetables الاعشاب الطبيعية Natural herbal الشوفان Oats بذور السمسم Sesame seeds البطاطا الحلوة Sweet potatoes الماء Water
بذور الكمون: يعزز الكمون إنتاج الحليب و يعمل على حرق الدهون المتراكمة و يُعالج حموضة المعدة. بذور السمسم الأسود: هو مصدر غني بالكالسيوم و يساعد على إنتاج الحليب. يمكنك إضافة كمية قليلة من مسحوق بذور السمسم إلى كوب من الحليب. الزيوت و الدهون الصحية: لا تتجنبي الدهون الصحية في نظامك الغذائي بعد الولادة. فهذا جزء أساسي من الرضاعة. حيث تساعد على زيادة امتصاص الفيتامينات و المعادن الموجودة في الأطعمة التي تتناولينها، كما تسهل حركة الأمعاء. المشمش: خلال فترة الحمل و بعد الولادة ، يحدث خلل في توازن الهرمونات في الجسم. إن تناول المشمش المجفف يحتوي على مواد كيميائية معينة تساعد في تحقيق توازن الهرمونات كما يحتوي على كمية وفيرة من الكالسيوم الألياف التي تساعد في تعزيز عملية الرضاعة. حليب البقر: يحتوي حليب البقر على الكالسيوم، و في الحقيقة إن تناول حليب البقر خلال الإرضاع يساعد في وقاية الرضيع من الحساسية لحليب البقر لاحقاً. يجب عليك تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من حليب البقر يومياً. الماء و العصائر الطبيعية: إن تناول كمية وفيرة من الماء و السوائل يعزز إنتاج الحليب و يمنع جفاف الجسم و يعوض نقص سوائل الجسم أثناء الرضاعة.