سرايا - كالنار في الهشيم انتشرت خلال اليومين الماضيين صورة لقائد الجيش الأفغاني السابق، الجنرال هيبت الله علي زاي، جالساً على أحد الأرصفة في الولايات المتحدة. وأشعلت صورة القائد العسكري الرفيع في مخيم للاجئين في فيرجينيا، جدلا واسعا بين الأفغان، لاسيما أنه عين قبل أسبوع واحد من سيطرة طالبان على العاصمة كابل. وقد وعد حينها بربح الحرب، راسما صورة وردية عن الأوضاع الأمنية. إلا أنه ما إن دق الخطر أبواب مقره، ومراكز الحكومة حتى فر هاربا خارج البلاد. بدا مهزوما يشار إلى أن صورة زاي تناقلها العديد من الصحافيين الأفغان، وقد التقطت في لحظة بدا فيها وكأنه مهزوم، متأملا الخروج من مخيم اللاجئين، والحصول على لجوء سياسي، والاستقرار ربما في الولايات المتحدة. وكانت القوات الأفغانية تداعت بسرعة في أغسطس الماضي، فاتحة المجال لسيطرة الحركة المتشددة على البلاد. فيما فر العشرات من المسؤولين إلى الخارج، على رأسهم الرئيس الأفغاني أشرف غني. صورة زلزلت العالم.. قائد الجيش الأفغاني على الرصيف بأميركا - CanadiaNews. ورسم انهيار القوات الأمنية السريع، تساؤلات عدة لاسيما في أميركا، حول مليارات الدولارت التي صرفت من أجل تأهيل الجيش، على مدى حوالي 20 سنة. فيما استولى عناصر طالبان على مئات الأسلحة والعتاد، والطائرات الأميركية، التي قدرت بملايين الدولارات في حينه.
كالنار في الهشيم انتشرت خلال اليومين الماضيين صورة لقائد الجيش الأفغاني السابق، الجنرال هيبت الله علي زاي، جالساً على أحد الأرصفة في الولايات المتحدة. وأشعلت صورة القائد العسكري الرفيع في مخيم للاجئين في فيرجينيا، جدلا واسعا بين الأفغان، لاسيما أنه عين قبل أسبوع واحد من سيطرة طالبان على العاصمة كابل. هیبتالله علیزی یک هفته قبل از فروپاشی، بهحیث رئیس ستاد ارتش گماشته شد. او گفت: " این جنگ را میبریم. " او حالا در کمپ مهاجران افغان در ویرجینیا است. سرخورده از یک شکست تلخ. بسیاری از سربازان ارتش افعانستان به وطن و سرزمین شان تعهد داشتند، اما همه قربانی خیانت رهبری مملکت شدند. — Mukhtar wafayee مختار وفایی (@Mukhtarwafayee) October 23, 2021 وقد وعد حينها بربح الحرب، راسما صورة وردية عن الأوضاع الأمنية. إلا أنه ما إن دق الخطر أبواب مقره، ومراكز الحكومة حتى فر هاربا خارج البلاد. "أسد هرات" يعلن دعم الجيش الأفغاني لصد طالبان. بدا مهزوما يشار إلى أن صورة زاي تناقلها العديد من الصحافيين الأفغان، وقد التقطت في لحظة بدا فيها وكأنه مهزوم، متأملا الخروج من مخيم اللاجئين، والحصول على لجوء سياسي، والاستقرار ربما في الولايات المتحدة. وكانت القوات الأفغانية تداعت بسرعة في أغسطس الماضي، فاتحة المجال لسيطرة الحركة المتشددة على البلاد.
أُرسلت أول مجموعة من الخبراء العسكريين السوفيات (10 خبراء بينهم مترجمون) إلى كابل بين شهري فبراير ومارس عام 1957م، بهدف تدريب الضباط وضباط الصف الأفغان. [22] مراجع [ عدل] ^ "How the Afghan Army Collapsed Under the Taliban's Pressure" ، Council on Foreign Relations ، مؤرشف من الأصل في 28 أكتوبر 2021. ^ Nyrop & Seekins 1986 ، صفحة 290–291. ^ Giustozzi 2016. صورة بألف كلمة.. قائد الجيش الأفغاني على الرصيف بأميركا. ^ "Bomb blast hits Afghanistan on security handover day" ، Deutsche Welle ، Deutsche Welle، 19 يونيو 2013 ، اطلع عليه بتاريخ 23 يونيو 2013. and "Karzai announces Afghan security handover" ، Agence France-Presse ، Global Post، 18 يونيو 2013، مؤرشف من الأصل في 22 يونيو 2013 ، اطلع عليه بتاريخ 23 يونيو 2013. ^ "Operation Freedom's Sentinel: Lead Inspector General Report to the United States Congress, April 1, 2019 – June 30, 2019" (PDF) ، Department of Defense Office of the Inspector General ، 20 أغسطس 2019، ص. 26، مؤرشف من الأصل (PDF) في 30 أكتوبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 12 أكتوبر 2019. ^ Engel Rasmussen, Sune، "Afghanistan's 'ghost soldiers': thousands enlisted to fight Taliban don't exist" ، The Guardian ، مؤرشف من الأصل في 29 أكتوبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 18 أغسطس 2021.
وتغيرت قواعد الدعم الجوي الأميركي المرافق لقوات الأمن الأفغانية، ما شجع طالبان". وتابع: "كانوا يشعرون بالنصر ويعرفون أنها مجرد مسألة انتظار خروج الأميركيين. وقبل ذلك الاتفاق، لم تكن طالبان قد انتصرت في أي معارك مهمة ضد الجيش الأفغاني. وماذا بعد الاتفاق؟ كنا نخسر عشرات الجنود كل يوم". وأشار سادات إلى أنه تم تدريب القوات الأفغانية من قبل الأميركيين باستخدام النموذج العسكري الأميركي على أساس وحدات استطلاع خاصة عالية التقنية وطائرات مروحية وضربات جوية. مضيفاً: "لقد فقدنا تفوقنا أمام طالبان عندما جف دعمنا الجوي ونفدت ذخيرتنا". ولفت إلى أنه بحلول يوليو الماضي، غادر معظم متعاقدي الدعم البالغ عددهم 17 ألفاً، ما تسبب في مشكلات فنية في ما يتعلق بصيانة الطائرات والمروحيات. وتابع سادات: "لقد قاتلت حركة طالبان بالقناصة والعبوات الناسفة، بينما فقدنا قدرة الأسلحة الجوية والموجهة بالليزر. وبما أننا لم نتمكن من إعادة إمداد القواعد دون دعم طائرات الهليكوبتر، فقد افتقر الجنود في كثير من الأحيان إلى الأدوات اللازمة للقتال. واجتاحت طالبان العديد من القواعد. وفي أماكن أخرى، استسلمت وحدات كاملة". وأشار إلى أن "انسحاب بايدن الكامل والمتسارع من أفغانستان أدى إلى تفاقم الوضع، في ظل تجاهل الأوضاع على الأرض".
فيما فر العشرات من المسؤولين إلى الخارج، على رأسهم الرئيس الأفغاني أشرف غني. ورسم انهيار القوات الأمنية السريع، تساؤلات عدة لاسيما في أميركا، حول مليارات الدولارت التي صرفت من أجل تأهيل الجيش، على مدى حوالي 20 سنة. فيما استولى عناصر طالبان على مئات الأسلحة والعتاد، والطائرات الأميركية، التي قدرت بملايين الدولارات في حينه.
Once hailed as "brothers-in-arms, allies, partners" ex-Afghan military officials now find life humbling in makeshift refugee camps in US & UK. — Akmal Dawi (@akmaldawi) October 23, 2021 وتداعت القوات الأفغانية سريعًا بعد سقوط كابول، وفتحت المجال لسيطرة طالبان المتشددة. فيما تقهقر عشرات المسؤولين الأفغان، وعلى رأسهم الرئيس أشرف غني. وغادر آخر جندي أمريكي أفغانستان يوم 31 أغسطس، وهو الأجل الذي أعلنه الرئيس الأمريكي جو بايدن، لسحب قوات بلاده. ورسم انهيار القوات الأمنية السريع، تساؤلات عدة، وخاصة في الولايات المتحدة الأمريكية، حول مليارات الدولارات التي صرفت من أجل تأهيل الجيش، على مدى حوالي عقدين. فيما استولى عناصر طالبان على مئات الأسلحة والعتاد، والطائرات الأمريكية، التي قُدّرت بملايين الدولارات. محتوي مدفوع إعلان
ثم سلمني غني المهمة الإضافية المتمثلة في ضمان أمن كابول، لكن لم تتح لي أي فرصة، فقد كانت حركة طالبان تقترب، وفر غني من البلاد". ولفت القائد العسكري الأفغاني إلى أن "هناك شعوراً متعاظماً بالخيانة هنا. لقد أنهى الهروب المتسرع من جانب غني جهود التفاوض على اتفاق مؤقت لفترة انتقالية مع طالبان، كان من شأنه تمكيننا من السيطرة على المدينة والمساعدة في إدارة عمليات الإجلاء. وبدلاً من ذلك اندلعت الفوضى، ما أدى إلى المشاهد اليائسة التي شوهدت في مطار كابول". لماذا انهار الجيش الأفغاني بسرعة؟ يقول سادات إن الأمر يعود إلى 3 أسباب: أولها أن اتفاق السلام الذي وقعه الرئيس السابق دونالد ترمب في فبراير 2020 مع طالبان في الدوحة "قد حكم علينا بالفشل، ووضع تاريخ انتهاء المصالح الأميركية في المنطقة". أما الثاني فهو فقداننا لدعم المتعاقدين اللوجستي، وهو أمر بالغ الأهمية لعملياتنا القتالية. ثم ثالثاً "أعاقنا الفساد المستشري في حكومة غني الذي تدفق إلى القيادة العسكرية العليا، وشل قواتنا على الأرض بشكل لا يمكن إصلاحه". وقال الجنرال سميع سادات إن اتفاق ترمب وطالبان "شكّل الظروف القائمة في الوضع الحالي، من خلال تقليص العمليات القتالية الهجومية للقوات الأميركية والقوات المتحالفة معها.
فوائد فطور صحي للمدرسة تناول وجبة الفطور صباحًا قبل الذهاب إلى المدرسة يساعد على حرق السعرات الحرارية بنسبة كبيرة، وبالتالي زيادة القدرة على القيام بالمهام اليومية. تساعد على الإحساس المستمر بالهدوء، والقدرة على التحكم في الغضب على مدار اليوم. تساهم في زيادة الاستيعاب الدراسي والقدرة على التركيز والتحصيل، نتيجة مد المخ والجسم باحتياجاته من الطاقة اللازمة للانتباه إلى اكتساب المهارات التعليمية. بعد أن تعرفتِ على جميع هذه الفوائد يجب أن تحتوي وجبة الفطور التي تقدمينها لطفلك قبل ذهابه المدرسة أو أثناء تواجده بها على البروتينات الألبان ومشتقاتها والفواكه والحبوب والخضراوات، إليكِ بعض الأطعمة الصحية: – شرائح دجاج مع الجبن والخضروات. زبدة الفول السوداني، كونها غنية بالبروتينات ومفضلة أيضًا لدى الأطفال. الحبوب الغذائية المحلاة بالسكر أو مضافة إلى الحليب مثل الشوفان والقمح أو رقائق الكورن فليكس. مشتقات الحليب والبيض، وعليكِ التنوع في تقديمها لطفلك. الخضار والفاكهة الطازجة مثل الكيوي، التفاح، العنب، الخيار، الجزر.
يفضل تناول وجبة فطور صحية متكاملة العناصر الغذائية، ومن أفضل مكونات وعناصر وجبة الفطور الصحية ما يلي: حبوب الكاملة: تتكون من الخبز المصنوع من الردة (الخبز الأسمر)،والشوفان، والمقرمشات، والفطير. البروتين منخفض الدسم: يتكون من البيض، وزبدة الفول السوداني. البقوليات: تتكون من الحمص، والفول. منتجات الألبان: تتكون من الحليب منزوع الدسم، الزبادي، وجبن القريش، و جبن دايت قليل الدسم. الفواكه: كالبرتقال، والموز، والتفاح، والبطيخ، والكمثرى، والجوافة، والرمان. سلطة خضراء: مكونة من خيار، وطماطم، وخس، وجرجير، وبقدونس، وفلفل أخضر. الخضروات: حيث يمكن تناولها طازجة أو مجمدة. فوائد وجبة الفطور الصحية تؤثر العناصر الغذائية المتناولة في وجبة الفطور على صحة الجسم، لذا يجب الاهتمام بمكونات وجبة الفطور، حيث تتمثل أهميتها وفائدتها على الصحة العامة فيما يلي: تزيد من قوة الذاكرة والتركيز، الأمر الذي يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر المبكر. تساعد وجبة الفطور على التحكم في معدلات السكر، والضغط والكولسترول. تمنع الإصابة بمرض القلب، كما تحمي مرضى القلب من الجلطات القلبية. تقي الإنسان من الإصابة بمرض انسداد الأوعية الدموية.
تجنب الحلويات والمقرمشات المختلفة والمشروبات الغازية بأنواعها حيث تحتوي على الكثير من الأضرار والمشاكل. التجمع الأسري في الوجبات المختلفة يساعد على زيادة شهية الأطفال وتناول الوجبات الصحية. ينصح بمنح الطفل وجبتين على الأقل من الوجبات الخفيفة في الصباح ومن الافضل أن تكون من قطع الفواكه والخضروات المتنوعة. وجبة الإفطار المثالية للأطفال يجب أن تحتوي على مجموعة من العناصر منها النشويات مثل الخبز الاسمر أو حبوب الإفطار، كما يجب أن تضم كوب من الحليب، هذا بالإضافة إلى الخضروات والفاكهة. إضافة الفواكه والخضروات للسندوتشات خاصة للأطفال الذين لا يحبون تناولها بالصورة الصحيحة. منح الطفل مجموعة من الوجبات الخفيفة لتناولها أثناء الذهاب للمدرسة أو في فترات الاستراحة خلال اليوم الدراسي. التنويع في إعداد فطور صحي للاطفال للمدرسة يساعد على فتح شهية الطفل، خاصة مع إعداد الوجبات الملونة والتي تحتوي على العديد من العناصر الطبيعية والصحية، ويجب التأكيد على أهمية وجبة الإفطاروعدم الإهمال فيها بأي شكل من الأشكال.
تحسن الحالة النفسية والمزاجية للإنسان، الأمر الذي يمنع التعرض لحالات القلق والاكتئاب، وبالتالي نحافظ على الصحة الجسدية للإنسان، خاصة أن هناك علاقة قوية بين سلامة الصحة الجسدية، والحالة النفسية للإنسان. تنشط الدورة الدموية، الأمر الذي يساعد الإنسان على القيام بأعماله بحيوية ونشاط. تحافظ على الوزن ، حيث أن الإنسان يبذل مجهوداً في النهار أكثر من الليل، كما أن معدل الحرق تزيد بالنهار ويقل بالليل، وبالتالي فإن السعرات الحرارية الموجودة في وجبة الفطور تحرق خلال فترة النهار، الأمر الذي يمنع تعرضنا للإصابة بمرض السمنة، بل ويساعدنا أيضاً في الحصول على وزن مثالي ورشيق. [1] تمد الإنسان بالطاقة، وذلك لأن الجسم يحصل خلال وجبة الفطور على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم ولإتمام العمليات الحيوية، ومن أهم العناصر التي يحتاجها الإنسان في وجبة الفطور عنصر الكالسيوم، وعنصر الحديد، وعنصر البوتاسيوم، وفيتامين ب1، وفيتامين د. تساعد وجبة الفطور الصحية الأطفال والطلاب على قوة التحصيل الدراسي عن طريق تنشيط الذاكرة، الأمر الذي يساعدهم على التفوق والتميز. وصفات فطور صحي يبحث العديد عن وصفات صحية مفيدة للجسم لتناولها في وجبة الفطور، ومن أفضل الوجبات التي تحافظ على صحتنا ما يلي: كوب من الحليب خالي الدسم مع ثلاث ملاعق سكر.
هل تقعين يومياً في حيرة حيال ما ستحضرين لأطفالك كفطور للمدرسة؟ إتبعي نصيحة أطيب طبخة لتتعلمي إعداد مختلف الأنواع من وجبات الفطور الصحية التي سيعشقها أطفالك. 1- سندويشات: من المؤكد أن أطفالك قد سئموا من السندويشات التقليدية التي يتاولونها يوميا، حضري لهم اليوم ألذ كلوب سندويش بالحبش والجبن ، أما غداً ففاجئيهم بسندويش الجبن والفراولة. ولا الذ! 2- البسكويت: ومن من الأطفال لا يفضل تناول الحلويات صباحاً! إخبزي بسكويت السكر أو بسكويت النجوم في البيت قبل ليلة، غلّفيه بورق ملوّن ثم أرسليه مع طفلك الى المدرسة حتى يتلذذ بطعم حلوياتك. 3- الفواكه: يحتاج طفلك في بداية نهاره الى بروتينات ومعادن لا يكتسبها إلاّ من خلال تناول الفواكه. قطّعي الفاكهة الى قطع صغيرة الحجم، صفّيها من السوائل ثم وزّعيها في كاسات محكمة الإغلاق حتى تحافظ على طرواة مكوناتها لحين تناولها. إضغطي هنا وتعلمي فوائد الفواكه المجففة في حال قررت استبدال الفواكه الطازجة بها. 4- مناقيش: يعتبر العجين من الوصفات المُشبعة صباحاً، خصوصاً المناقيش. جهزي العجينة في البيت ثم اخبزي لأطفالك مناقيش الجبن أو ميني مناقيش الزعتر ثم غلّفيها حتى تدوم لأطول وقت ممكن.
ذات صلة طريقة عمل فطور للمدرسة أطباق لتخفيف الوزن القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من البيض ماء 2. 78 غرام طاقة 592 سعرة حراريّة بروتين 48. 05 غرام الدهون 43. 90 غرام الكربوهيدرات 1. 13 غرام السكريات 0. 56 غرام الكالسيوم 244 ملليغرام الحديد 7. 20 ملليغرام المغنيسيوم 34 ملليغرام الفوسفور 629 ملليغرام البوتاسيوم 540 ملليغرام الصوديوم 476 ملليغرام الزنك 3. 15 ملليغرام بيض مقلي مع الكوسا مُدّة تجهيز المُكوّنات عشر دقائق مُدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي ل ستة أشخاص المُكوّنات حبّتان من الكوسا مُقشرة ومُقطعة. ست بيضات مفصول الصفار عن البياض. فصّ من الثوم المهروس. فلفل أسود وملح -حسب الرغبة-. زيت زيتون. بصلة مفرومة. طريقة التحضير وضع مقدار من زيت الزيتون في مقلاة ثمّ رفع المقلاة على نار مُعتدلة الحرارة وقلي البصل المفروم بها حتى يذبل ويصبح ذهبي اللون ثمّ إضافة قطع الكوسا إلى المقلاة مع تغطيتها وطهي الكوسا لمُدّة عشر دقائق تقريباً. تتبيل المزيج بالفلفل الأسود والملح حسب الرغبة ثمّ إضافة الثوم المهروس ثمّ إضافة بياض البيض وطهيه لعدّة دقائق مع التقليب ثمّ إضافة صفار البيض وطهي المزيج لمُدّة دقيقتين تقريباً.