جميع ما يخص مين جربت رجيم التمر واللبن في نهاية المقال الذي يضم جميع ما يخص مين جربت رجيم التمر واللبن ونحفت وأهمية هذا النظام في خسارة الوزن بشكل سريع وامن على الجسم، وأهم النصائح الهامة التي تساعد الجسم على خسارة الوزن بسهولة. شاهد ايضا: رجيم 1000 سعرة حرارية كم ينزل في الوزن؟ شاهد فيديو رجيم التمر من خلال الرابط هذا: المصادر: ttafakar.
ما هو رجيم التمر واللبن رجيم التمر واللبن هو احد انواع الرجيم الذي يتم فيها اتباع حمية غذائية صارمة للغاية ويعتبر من اقوى انواع النظم الغذائية التى تستخدم في تنحيف الجسم ومن خلال هذا الرجيم يتم خسارة 5 كيلو جرام في الاسبوع الواحد ويعتمد هذا الرجيم على التمر واللبن والماء فقط بدون اضافة اي اطعمة اخرى ويتم هذا الرجيم عن طريق تقسيم الوجبات العذائية الى 5 وجبات ويوزع التمر واللبن على هذه الوجبات الخمسة. نظام غذائي لاتباع رجيم التمر واللبن في اليومين الاول والثاني تكون الوجبات كالتالى في وجبة الفطار والغداء والعشاء يتم تناول 7 حبات من التمر وتناول كوب من اللبن متوسط او منزوع الدسم. في اليوم الثالث تكون وجبة الافطار عبارة عن 7 حبات من التمر وكوب من اللبن ، وتكون وجبة الغداء عبارة عن تناول قطعة متوسطة من اللحم او الدجاج او السمك بشرط ان تكون خالية من الدهون وطبق من السلطة خالى من الطماطم لانه تم اثبات ان الطماطم تساعد على ثبات الوزن ، وجبة العشاء تكون 7 حبات من التمر وكوب من اللبن. رجيم التمر واللبن تجارب : تعرف هل ينقص الوزن ويزيل الكرش بالفعل؟ - كيتو رجيم. اليوم الرابع والخامس يتم اتباع نفس النظام الغذائي المتبع في اليومين الاول والثانى. اليوم السادس يتم اتباع نفس النظام الغذائي المتبع في اليوم الثالث.
كما أنها تشعر الشخص بالشبع لمدة طويلة من الوقت لاحتوائها على الألياف والبروتين. كما أنه غني بالفيتامينات مثل فيتامين سي الأمر الذي يساعد في تقويه جهاز المناعه. رجيم البيض المسلوق في 3 أيام يعتبر بيض الرجيم من الأنظمة الغذائية الهامة للغاية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. فيمكن تناوله في وجبة الإفطار 2 بيضة مسلوقة وخيار وخبز اسمر. أما في وجبة الغداء يتم تناول الفواكه مع التفاح والكمثرى وغيرها. وفي وجبة العشاء تناول بيضاء مع كوب من الزبادي الخالي الدسم. فهي من الأشياء التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل فعال. رجيم البيض والتفاح واحدة من الأنظمة الغذائية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد ويمكن خسارة 5 كيلو غرام عند الاستمرار في تناولها لمدة أسبوع كامل. في الثلاثه ايام الاولى يتم تناول بيضتين مسلوقتين مع ثمرتين من التفاح في وجبة الإفطار. أما في الغذاء فيتم تناول بيضة مسلوقة مع ثمرتين من التفاح. وفي وجبة العشاء يتم تناول بيضه مسلوقه واحدة. وفي الاربعاء أيام الاخرى يتم تناول بيضتين مسلوقتين مع ثمرتين من التفاح وست حبات من اللوز في وجبة الافطار. أما فوائد الغذاء فيتم تناول بيضه مسلوقه مع ثمرتين من التفاح و 6 حبات من اللوز.
أللهم تقبلهُ منا ومن جميع المؤمنين والمؤمنات في الدنيا والآخرة يا الله يا كريم يا أرحم الراحمين للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا >> أختي العزيزه ، أدخلي و ما بتخسرين شي ^^ 2011-06-04, 19:22 #2 نجمة فضية 2011-06-04, 22:13 #3 نجمة برونزية هذا الحديث غير صحيح..... اختي يجب عليك ان تتأكدي من صحة الحديث قبل نشره حتى لا تأثمي.......... 2011-07-17, 11:27 #4 جعله الله في ميزان حسناتج ان شاء الله 2011-07-17, 12:08 #5 المواضيع المتشابهه مشاركات: 0: 2012-04-12, 13:42 مشاركات: 4: 2011-05-23, 17:21
أستغفر الله العظيم من كل ذنب يزيل النعم ويحل النقم ويهتك الحرام ويورث الندم ويطيل السقم ويعجل الألم، ومن كل ذنب يمحق الحسنات ويضاعف السيئات ويحل النقمات ويغضبك يا رب السموات، ومن كل ذنب يوجب سواد الوجه يوم تبيض وجوه وتسود وجوه، ومن كل ذنب يدعو إلى الكفر ويطيل الفكر ويورث الفقر ويجلب العسر ويصد عن الخير ويهتك الستر ويمنع اليسر، ومن كل ذنب يدني الآجال ويقطع الآمال ويشين الأعمال، ومن كل ذنب يدنِّس مني ما طهرته ويكشف عني ما سترته أو يقبِّح مني ما زينته. اللهم إني أستغفرك من النعم التي أنعمت بها علي فاستعنت بها على معاصيك. اللهمّ إنّي أعوذ بك من الكفر والفقر، وأعوذ بك من عذاب القبر، اللهمّ إنّي أعوذ بك من الجبن، وأعوذ بك من أن أردّ إلى أرذل العمر، وأعوذ بك من فتنة الدّنيا، وأعوذ بك من عذاب القبر، لا إله إلّا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كلّ شيءٍ قدير، اللهمّ لا مانع لما أعطيت، ولا معطي لما منعت، ولا ينفع ذا الجدّ منك الجد. دعاء مسح الذنوب - ملكات الامارات. أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه من كل ذنب يصرف عني رحمتك أو يحل بي نقمتك أو يحرمني كرامتك أو يزيل عني نعمتك، أستغفر الله من كل ذنب يورث الأسقام والضنا ويوجب النقم والبلاء ويكون يوم القيامة حسرةً وندامة، ومن كل ذنب تبت إليك منه ونقضت فيه العهد فيما بيني وبينك جراءة مني عليك لمعرفتي بعفوك.
(مرة واحدة) سُبْحَانَ اللَّهِ (33 مرة) الْحَمْدُ لِلَّهِ (33 مرة) اللَّهُ أَكْبَرُ (34 مرة) اذكار النوم «يجمع كفيه ثم ينفث فيهما والقراءة فيهما: { قل هو الله أحد} و { قل أعوذ برب الفلق} و { قل أعوذ برب الناس} ومسح ما استطاع من الجسد يبدأ بهما على رأسه ووجه وما أقبل من جسده» سورة البقرة: أَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ: «آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ. لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ». دعاء مسح الذنوب قبل النوم – لاينز. [البقرة 285 - 286] فضلها: من قرأ آيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه اذكار النوم آية الكرسى: أَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ «اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه