السبت 06 يونيو 2020 قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الجرعة اليومية من فيتامين C تتراوح بين 95 و110 ملليغرام، مشيرة إلى أنه من الأفضل إمداد الجسم بهذه الكمية على نحو طبيعي من خلال الأغذية الغنية بالفيتامين. وأوضحت الجمعية أن مصادر فيتامين C تتمثل في الفواكه الحمضية (البرتقال واليوسفي والليمون) والجوافة والكيوي والفراولة والمانجو والتفاح، والخضروات كالطماطم والكرنب والقرنبيط والبروكلي والفلفل الحلو الأحمر، بالإضافة إلى بعض الأغذية الحيوانية كالقلب والكبد والكلى. وأشارت الجمعية إلى أن فيتامين C يندرج ضمن مضادات الأكسدة؛ لذا فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أنه يتمتع بأهمية كبيرة لصحة العظام والأسنان والبشرة والأوعية الدموية وأيض الطاقة وامتصاص الحديد والجهاز العصبي. ويمكن الاستدلال على نقص فيتامين C من خلال بعض الأعراض مثل كثرة الإصابة بالعدوى ونزيف اللثة ونزيف الأنف وقِصر النفس والشعور العام بالإعياء. ولا يجوز تناول مكملات فيتامين C إلا تحت إشراف الطبيب؛ نظرا لأن تناول الفيتامين بجرعة زائدة عن الحد له آثار جانبية تتمثل في مشاكل الجهاز الهضمي كالإسهال والانتفاخ والغثيان، إلى جانب حصوات الكلى.
الجرعة اليومية المناسبة من فيتامين د وكالات – واعلم: على الرغم من الفوائد الصحية المترتبة عن الفيتامين د، وحسب ما توصلت إليه بعض البحوث التي أكدت أهمية هذا الفيتامين في علاجه للعديد من الأمراض، مثل السكري وأمراض القلب والكلى وارتفاع ضغط الدم والسرطان, فإن بعض الخبراء يحذرون من آثار جانبية محتملة وخطيرة قد تنجم عن الإفراط في تناول هذا الفيتامين، وفقا لما نقله موقع الجزيرة. وتقول الدراسات إن نصف البالغين والأطفال، لا يحصلون على ما يكفي من هذا الفيتامين كما أن حوالي 10% من الأطفال يعانون من نقص حاد فيه. وهناك العديد من الدراسات حول فيتامين د وفوائده, ولكن إلى حد الآن لا يعرف إلا القليل حول المستوى المثالي له في جسم الإنسان, وما إذا كان تناول جرعات زائدة منه من شأنه أن يحسن من صحة الإنسان, كما أنه لا يعرف حتى الآن سوى القليل عن الآثار الجانبية المحتملة للجرعات العالية من هذا الدواء. وبخصوص هذا الموضوع بدأ فريق تترأسه الأستاذة جوان إي مانسون، من جامعة هارفارد، ورئيسة قسم الطب الوقائي بمستشفى النساء ببوسطن، دراسة من المقرر أن تشمل 20 ألف متطوع من بينهم رجال تزيد أعمارهم عن 60 عاما ونساء أعمارهن فوق 65 سنة.
8 مكغ من الفيتامين يوميا. – في حين يحتاج كلا من الذكور و الإناث فوق 14 سنة إلى تناول 2. 4 مكغ يوميا. – تحتاج النساء الحوامل إلى 2. 6 مكغ يوميا ، في حين تحتاج النساء أثناء الرضاعة الطبيعية إلى 2. 8 مكغ. و مع ذلك ، و بسبب انخفاض معدل الامتصاص مع التقدم في السن ، فقد يحتاج الأشخاص فوق سن الخمسين إلى ما يصل إلى 500 إلى 1000 ميكروغرام من فيتامين ب 12 التكميلي كل يوم. أقصى جرعة مسموح بها يوميا من فيتامين ب 12 إن مستوى المدخول العلوي المسموح به أو أقصى جرعة يمكن الحصول عليها ، هي الجرعة التي يمكن أن يستهلكها المرء يوميًا دون احتمال أن يكون له آثار جانبية خطيرة. لم يقم مجلس الأغذية و التغذية بوضع أقصى جرعة مسموح بها لفيتامين ب 12 للبالغين ، حيث لا توجد آثار جانبية معروفة مرتبطة بأخذ أكثر من البدل اليومي الموصى به. و مع ذلك ، لا توجد دراسات علمية متاحة لإثبات أن تناول ما يصل إلى 1000 ميكروغرام من فيتامين ب 12 بشكل منتظم مفيد أو آمن. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يكون الجسم قادراً حتى على امتصاص مثل هذه الجرعات العالية من الفيتامين ، و ذلك وفقاً لمعهد لينوس بولينغ. مصادر الطعام إن أفضل طريقة للحصول على فيتامين ب 12 دون تجاوز الجرعة المسموح بها ، هو استهلاك الأطعمة الغنية بالفيتامين.
تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News النشرة الإخبارية اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
جراحات شدّ الصدر. جراحات تصغير الصدر. جراحات تكبير المؤخرة بالسيليكون. جراحات تصغير المؤخرة. جراحات تجميل الوجه. جراحات تجميل الأنف. جراحات تجميل الجفون العلوية والسفلية. إجراء الغمازات. حقن الدهون الذاتية للوجه واليدين بإستخدام تقنية النانو فات. تقنيات شدّ الوجه غير الجراحية (الألثيرا). علاج التثدّي للرجال. حقن الفيلرز و البوتكس. الحقن التجميلي لشدّ الوجه والرقبة. شدّ الوجه بالخيوط. حقن البلازما لنضارة وحيوية الجلد. دكتور عايض القحطاني انستقرام ويمكن التواصل مع الدكتور عايض القحطاني عبر تويتر من خلال حسابه الرسمي [email protected] او عبر حساب انستقرام ايقاف الدكتور عايض القحطاني وبالنسبة للخبر المذكور في الاعلى بخصوص إيقاف مركز طبي من قبل وزارة الصحة في المملكة فإنه لم ينشر تأكيداً من وزارة الصحة بإيقاف الدكتور عايض القحطاني وانه تم اغلاق مركز نيو يو الطبي، ولكن بعض التعليقات على تغريدة وزارة الصحة ذكرت اسم الطبيب والمركز كما يظهر بالصورة بالأسفل. عوض القحطاني استشاري جراحة السمنة والمناظير بالمستشفى أن وزن فيصل شكّل عبئا كبيرا عليه وعلى محيطه الاجتماعي، وكان له تأثير بالغ على مستواه التعليمي وقدرته الصحية والنفسية، ذلك لأن وصول وزنه إلى 280 كلغم أدى إلى فقدانه الكثير من الحيوية لمن هم في عمره، واصفاً الحالة بأنها سمنة مفرطة مميتة.
الدكتور عايض القحطاني, ايقاف الدكتور عايض القحطاني فيما نفى مركز نيو يو الطبي خبر إيقاف مركز نيو يو الطبي وعدم صحة الأنباء التى ذكرت أيقاف البرفيسور الطبيب عايض القحطاني، وأكد مركز نيو يو الطبي في محادثة عبر الموقع بأنه يفتح أبوابه للمراجعين وجهوزية الطبيب عايض القحطاني للعميليات وخاصة عملية تكميم المعدة والتى نجحت وتكللت بحمد الله بالنجاح في كثير من الحالات. الاعلانات وألمح د. عوض القحطاني إلى أن نجاح عمليات السمنة بشكل عام والجراحات الخاصة بكبار السن، يعتمد في الأساس على اتباع المواصفات العالمية المعتمدة من جمعية جراحين السمنة الأميركية، والتي تمكن من إجراء كافة عمليات السمنة بأقل نسبة ممكنة من المضاعفات. بالإضافة إلى اختيار نوع الجراحة الملائم لكل حالة مرضية على حدة. وأشار إلى أن هذه العمليات تحتاج إلى فريق متكامل من ذوي الخبرات والمتخصصين في جراحات السمنة والجهاز الهضمي والقلب والغدد والسكري والتخدير وأخصائي التغذية والعلاج السلوكي والطب النفسي لإجراء التشخيص الدقيق والفحوصات اللازمة ومن ثم وضع الخطة العلاجية والطريقة الجراحية الملائمة. وذكر د. القحطاني أنه وفقاً لإحصائيات منظمة الصحة العالمية فإن المملكة تأتي في المرتبة الثالثة عالمياً من حيث انتشار السمنة بنسبة 70% بالرجال و75% بالنساء ويتوفى منهم 20 ألف حالة سنوياً، وحذر من خطورة انتشار السمنة بهذه المعدلات العالية والتي تشكل خطراً على حياة المصابين بها باعتبارها حاضنة لما يقارب 47 مرضا مزمنا أبرزهم القلب والجلطات وارتفاع ضغط الدم والسكري ومشاكل النوم وتآكل المفاصل وخشونتها والعقم والسرطان، وبالتالي فإن التخلص من السمنة يعد علاجاً لكافة هذه الأمراض الخطيرة.
تكلقة عملية تكميم المعدة الدكتور عايض القحطاني في الرياص 2019-2020 الدكتور عايض القحطاني كرمشة المعدة ومن أشهر العمليات التى يقوم بها الدكتور عايض القحطاني عملية كرمشة المعدة حيث يتسائل البعض عن الدكتور الدكتور عايض القحطاني وكرمشة المعدة كم سعرها وتبلغ تكلفة سعر عملية التكميم ب ٢٦ الف شاملة التحاليل الطبية و التنويم والبرنامج الغذائي والمتابع من اطباء متخصصين ما بعد الجراحة. مركز نيو يو الطبي يعمل الدكتور عايض القحطاني في مركز نيو يو الطبي شارع الأمير احمد بن عبدالعزيز، حي الورود، الرياض، ويساعده في المركز كل من الدكتور لؤي السالمي و الدكتور هيثم جمجوم إستشاري الجراحات التجميلية والترميمية و الدكتور ماهر الأحدب والدكتورة نجلاء المري إستشارية أمراض النساء والتجميل النسائي،خبرة أكثر من 10 سنوات، الدكتورة كفاح حلبية اخصائية النساء والولادةو متخصصة في جراحات التجميل النسائي. توقيت عمل مركز نيو يو الطبي من السبت – الخميس من 10 صباحا ً 10 مساءً. من أشهر العلميات التى يقوم بها مركز نيو يو الطبي جراحات اليد والأوعية الدموية الدقيقة. جراحات شد الجسم بعد عمليات التكميم للتخلّص من الترهلات وتشمل: جراحات شدّ الذراعين.
الرئيسية / الدكتور عائض القحطاني أخبار عربية Bant ABd Elaah 24 أبريل، 2021 0 0 " عايض القحطاني " يواصل بث برنامجه الطبي التفاعلي "من العيادة" متابعة – علاء حمدي يواصل الدكتور عائض القحطاني منذ بداية شهر رمضان المبارك، بث برنامجه الطبي التفاعلي "من العيادة" عبر… أكمل القراءة »
عوض القحطاني استشاري جراحة السمنة والمناظير بالمستشفى أن وزن فيصل شكّل عبئا كبيرا عليه وعلى محيطه الاجتماعي، وكان له تأثير بالغ على مستواه التعليمي وقدرته الصحية والنفسية، ذلك لأن وصول وزنه إلى 280 كلغم أدى إلى فقدانه الكثير من الحيوية لمن هم في عمره، واصفاً الحالة بأنها سمنة مفرطة مميتة. وأشار إلى أنه تم تجهيز المريض لإجراء عملية تكميم المعدة أو "تدبيس المعدة الطولي" واستغرقت نصف ساعة فقط، حيث أُجريت بالمنظار الجراحي عبر ثقوب صغيرة في الجدار الأمامي بالبطن، موضحاً أنه أثناء العملية كان هناك دهون كثيفة داخل البطن مع تضخم شديد بالكبد. وأكد د. القحطاني أن العملية تكللت بالنجاح وحالة المريض مستقرة، لافتاً إلى أن الفريق الطبي وضع برنامجا علاجيا متكاملا له حتى يصل إلى النتائج المرجوة، ومن المتوقع أن ينخفض وزنه بمعدل 65% إلى 75%، وسوف يخضع لمتابعة مستمرة لتقييم النتائج أولاً بأول وتعديل البرنامج العلاجي إذا اقتضى الأمر. د. عوض القحطاني واختتم د. القحطاني حديثه قائلاً: هناك تطور كبير طرأ على جراحات السمنة بمختلف أنواعها وأصبحت عمليات تكميم المعدة بالمنظار على سبيل المثال لا تستغرق أكثر من 30 دقيقة بنسب نجاح عالية، وتجرى عبر ثقوب صغيرة في الجدار الأمامي للبطن، مشيراً في الوقت نفسه إلى أن جراحات السمنة لا تقف عند عمر معين وليست علاجا سحريا ونجاحها يعتمد في الأساس على التزام المريض بالتعليمات والنظام الغذائي وتعديل سلوكه وفقاً لما هو مخطط له مستقبلاً.