ياسمين عادل أعلن النجم الهندي عامر خان -احتفالا بعيد ميلاده 54- مشروعه السينمائي القادم، الذي ينوي من خلاله إعادة تقديم أحد أهم الأفلام في تاريخ هوليود والسينما العالمية كافة. ووفقا لتصريح خان، فقد وقع اختياره على رائعة توم هانكس "فورست غامب" (Forrest Gump) لتقديم نسخة هندية منه، مؤكدا -كما ذكر على موقع "فاريتي"- أنه طالما أحب سيناريو الفيلم، ووجده قصة ملهمة؛ فهو من الأعمال التي عند انتهاء المشاهد منها يجد نفسه ينتابه شعور جيد تجاه الحياة، والأهم أنه يصلح للمشاهدة من قبل كل أفراد العائلة مهما بلغت أعمارهم. فيلم "فورست غامب" في إصدار من بوليوود | اندبندنت عربية. وصرح خان كذلك بأن النسخة الهندية ستحمل العنوان نفسه، وسيسند إخراجها إلى المخرج أدفيت تشاندان، في حين سيؤدي خان دور البطولة بالإضافة إلى مشاركته في الإنتاج، وسيبدأ تصوير العمل خلال ستة أشهر، ليصبح الفيلم جاهزا للعرض في 2020. العقبة الأولى في طريق خان أحد التحديات التي تقف عائقا أمام خروج العمل للنور -حسب موقع "إن دي تي في"- هي ضرورة فقد خان عشرين كيلو غراما من وزنه لأداء الشخصية، وإن كان ذلك ليس عسيرا عليه، لما هو معروف عنه من قدرته على فقد وكسب الوزن لملاءمة الأدوار، التي كان آخرها اكتسابه 25 كيلوغراما من أجل دورة في فيلم "دانجال"، تلاه فقده 28 كيلوغراما خلال أربعة أشهر فقط ليتناسب مع دوره في فيلم "سفاحو الهند".
ريشةٌ بدأت الفيلم، وبها انتهت، تمايلت في الأثير، تراقصت بخفّة هبَطَتْ على قدم «فورست جامب»، وانتهى الفيلم بتطايرها بعيدًا عنه، وبها رسم «توم هانكس» حياةَ إنسانٍ ابتلي بإعاقة، ورغمًا عنها عاد ليقدّم دروسًا في الحبّ، والتَشّبث بالحياةِ، والإصرارِ على التقدّم رغم كل الظروف. هذا المقال يعبر عن رأي كاتبه ولا يعبر بالضرورة عن ساسة بوست
مفيد لمرضى السكري يعمل الشمام أو الكانتلوب على تحسين عملية التمثيل الغذائي ومقامة الأنسولين الذي يعمل على تنظيم السكر في الدم والحفاظ على مستويات السكر. يحافظ على صحة الجلد يحتوي الشمام على البيتا كاروتين الذي يقوم بدور مضاد قوي للأكسدة وهو يعمل على تنشيط نمو الخلايا الجديدة والتخلص من الخلايا الميتة، ويقي الجلد من السموم التي بدورها تعمل على ظهور علامات الشيخوخة. التقليل من التوتر والقلق يحتوي الشمام على عنصر البوتاسيوم وهو عنصر أساسي الذي يقوم على تقليل ضغط الدم والعمل على استرخاء الأوعية الدموية. ويقوم البوتاسيوم في زيادة تدفق الدم والأوكسجين الي الدماغ. فوائد اللبن للمعدة والقولون - الامنيات برس. وهو يزيد الشعور على الاسترخاء والراحة. الحفاظ على صحة العين فوائد الشمام لا تنتهي، حيث يعمل الكاروتينات الذي يحتوي عليه الشمام علي الحماية العين من الخطر وهو مفيد لصحة العين، ونظراً لاحتوائه على فيتامين سي C فهو يحافظ علي صحة العين. فوائد الشمام للحامل الشمام ولما يحتويه من عناصر مهمة وفيتامينات تفيد المرأة الحامل حيث تحتوي فاكهة الشمام على مادة الكاروتينات وبعض المعادن والفيتامينات منها فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك كي، وسنتعرف علي أثر هذه العناصر علي المرأة الحامل وجنينها وهي كالتالي: فيتامين أ يحتوي الشمام على فيتامين أ الذي يضمن تطور العين بشكل جيد لدى الجنين، ويعمل على تنظيم عملية تمايز الخلايا لتشكيل أجزاء مختلفة من العين، وينظم عملية نمو الحبل الشوكي والفقرات والأذنين والقلب والأطراف لدى الجنين، ونقص فيتامين أ يؤدي الى حدوث مشاكل صحية لدي المرأة الحامل وجنينها منها: فقر الدم الولادة المبكرة.
كوب من الموز المجمد. نصف كوب من اللبن. نصف كوبٍ من الماء. طريقة التحضير: إضافة قطع من الشمّام إلى السموذي، مع الموز أو غيره من الفواكه. يمكن إضافة كمية مُناسبة من اللبن حسب الرغبة. مُثلّجات الشمّام: وتُحضّر كما يأتي: كمية مناسبة من الشمام. بضع قطرات من الليمون. خلط كمية مُناسبة من الشمّام، ووضعها في قوالب المُثلّجات. إضافة قطرات بسيطة من الليمون فوقها. ثُمّ تُوضع في مُجمّد الثلاجة لساعة واحدة على الأقل قبل تناولها. سلطة الشمّام الخضراء: كوب من الخس المقطع. حبة واحدة من الخيار مقطعة إلى مكعبات. حبة واحدة من الفليفلة مقطعة إلى مكعبات. كوب من البروكلي المسلوق. ملعقة كبيرة من أوراق الكزبرة. ملعقة كبيرة من أوراق النعناع. ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. فوائد الخميرة للمعدة - استشاري. ملح وفلفل حسب الرغبة. تُخلط المكونات معاً. تُوضع في وعاء وتُقدَّم.
كما أنه وُجد أن لهذه الخمائر دور فعال في تقليل الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي ومرض كرون. [٤] بالإضافة إلى ذلك تُعد الخميرة مصدر غني بفيتامينات B والزنك والحديد مما يعزز من صحة الجسم. [٥] كما أن هناك نوع آخر من الخمائر وتسمى خميرة البيرة واسمها العلمي Saccharomyces cerevisiae ، وهي عبارة عن خلايا غير حية تختلف عن البروبيوتك، وتُعد مصدر غني ايضًا بفيتامينات B والبروتينات والمعادن ومصدر غني أيضًا بعنصر الكروم، كما أنها تساعد في تحسين عملية الهضم وتفيد الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي، إذ يُمكن استخدامها لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي والتهاب القولون. بالإضافة إلى فعاليتها في علاج مشاكل وأمراض اخرى مثل مشاكل الجهاز التنفسي كالانفلونزا ونزلات البرد وحمى القش ، كما أنها قد تُفيد الأشخاص المصابين بمرض السكري وارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم. [٦] ما موانع استخدام الخميرة للمعدة؟ تُعد الخميرة آمنة نسبيًا، ولا يوجد لها أعراض جانبية كثيرة، لكن بالرغم من ذلك يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول الخميرة كمُكمل غذائي خصوصًا في حالات الحمل والرضاعة. [٧] كما أن بعض الأشخاص لديهم حساسية تجاه الخميرة بأنواعها فعلى أولئك الأشخاص تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على لخميرة خصوصًا تلك التي يتم استخدامها في الخبز والكيك، إذ يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل وانزعاج عند تناول الخميرة وتظهر عليهم أعراض مثل الطفح الجلدي والإسهال والإنفاخ وانتفاخ البطن بالإضافة إلى اضطرابات في المعدة، وقد تصل حساسية الخميرة إلى حدوث صدمة في الجسم تتمثل في هبوط سريع في الضغط، وانتفاخ الحلق وصعوبة في التنفس ولكنّها حالة نادرة الحدوث.
ويوضح أن الشمام يحتوي على مادة البوتاسيوم التي تعمل على ضبط ضغط الدم ومنع حدوث الجلطات، بالإضافة إلى احتوائه على الكالسيوم والفسفور الضروريين لبناء العظام والأسنان والخلايا العصبية للجسم. أما بالنسبة لفوائده على البشرة، فتناول ثمرة كل يوم يعمل على نضارة ونعومة البشرة، ويقلل من ظهور التجاعيد في الوجه، وهذا إلى جانب كونه مصدرا هاما لحمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم. عسر الهضم وعلى الرغم من فوائد ثمرة الشمام الكثيرة إلا أن لها أضرارا، فيقول د. جمال عاصم مدكور، خبير التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة والسمنة الموضعية: إن تناول الشمام بكميات كبيرة يؤدي إلى تعفن الأمعاء، لذلك يجب تناوله بحذر خاصة للأشخاص المصابين بمرض السكر أو المصابين بالتهابات الأمعاء الحادة أو عسر الهضم، بالإضافة إلى أن تناول كمية كبيرة منه تؤدي إلى الشعور بثقل في المعدة ومغص وينتج عنه إسهال، بالإضافة إلى أن تناوله بعد الأكل مباشرة قد يؤذي القولون بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الماء وارتفاع نسبة الألياف به، لذلك يفضل تناوله بعد الأكل بحوالي 3 ساعات. ويشير عاصم إلى أن من أضرار الشمام أيضا القشرة الخارجية له لأنها تساعد على نمو بعض أنواع البكتيريا الضارة خصوصا في الأماكن الرطبة، لذلك ينصح بغسلها جيدا قبل التقطيع وتناولها، مؤكدا أن الشمام عنصر مفيد جدا في حالة الريجيم، لكن لابد من عدم تناوله في فترات معينة من موسمه لأنه يحتوي وقتها على نسبة كبيرة من السكريات التي من شأنها أن تفسد الريجيم.
يتم تناول هذا المحلول المخفف بعد وجبات الطعام وخاصةً الدسمة منها. يفضل استخدامه في حالات الشعور بحرقة المعدة من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا. يضاف مقدار ملعقة كبيرة من العسل حسب الرغبة، إذا كان مذاق المحلول حامض جدًا لبعض الأشخاص. مما يمكن أن يتم تناوله قبل النوم مباشرةً. يساعد محتواه العالي مادة البريبايوتكس على التحكم في مستوى الحموضة بالمعدة بشكل كبير، مما يقلل من الانتفاخ ومنح شعور فوري بالراحة. كما يعمل على التخلص من الإمساك المزمن الذي يعاني منه البعض وخاصةً في الصباح الباكر، ومشاكل عسر الهضم. طريقة خل التفاح وبيكربونات الصوديوم أحدث الطرق المستخدمة لعلاج المعدة والقولون. مقدار ربع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. يتم إضافة جميع المكونات السابقة مع بعض. يتم الخلط الجيد لها. يجب شرب هذا الخليط قبل تناول أي طعام، للوصول للنتائج المرغوب فيها في وقت قصير. يعاد استخدام هذه الطريقة من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. بعض النصائح الهامة للاستفادة من خل التفاح للمعدة والقولون للحصول على فوائد خل التفاح للمعدة والقولون في أقصى صورة لها لابد من الحرص على التالي: تتم إضافة كمية خل التفاح إلى الماء وهو دافئ.