نشرت صحيفة "ذا صن" البريطانية، عددًا من الصور للحمار البريطاني الضخم الذي يزيد طوله عن 170سنتيمترا، ويقترب من أن يصبح أطول حمار في العالم، حيث يعيش في محمية "رادكليف" ببريطانيا. أطول حمار في العالم وأفادت الصحيفة أن الحمار الضخم الذي يُسمى"ديريك" لديه الفرصة في تحقيق لقب أطول حمار في العالم، حيث لم يتحاوز عمره ال5 سنوات حتى الآن، لذلك يمكنه النمو خلال العامين القادمين ليقتنص اللقب من الحمار الأمريكي " رومولوس" الذي يبلغ طوله 172سنتيمتر، ويعيش في ولاية "تكساس". سلالة مميزة من الحمير وتقول " تريسي غارتون" مالكة المحمية: " إن" ديريك " يعود إلى سلالة مميزة من الحمير ، تُعرف باسم" جاكستوك الماموث"، لقد وُلد عملاقًا، لذلك يمكنه تحقيق اللقب، خاصةً أنه لم يبلغ عمره7 سنوات، وهو العمر الذي تتوقف عنده الحمير عن النمو". شاهد: أضخم "حمار" في العالم | دنيا الوطن. وأضافت "تريسي": " على الرغم من أن "ديريك " عملاقا إلا أنه لطيف وودود للغاية ، إنه مثل كلب كبير يتبعك طوال الوقت ويريد أن يكون بجانبك ".
روهان كوكني – أقل انخفاض باستخدام ألواح التزلج يأتي الفتى الهندي "روهان كوكني – Rohan Kokane" البالغ من العمر 11 عاماً في قائمة موسوعة "غينيس" للأرقام القياسية بتسطيح جسمه لمسافة 6. 75 بوصة من الأرض، حيث استطاع أن يتجاوز حاجز منخفض الأرتفاع 25سم فقط بطول 10 أمتار ،كما حمل أيضاً لقب أطول مسافة لعبوره من أسفل 20 سيارة بارتفاع 27. 94 سنتيمتر ومسافة 126 قدماً. بالصور .. أحدث غرائب و طرائف موسوعة ” غينيس ” للأرقام القياسية لعام 2015. نانسي سايفكر – صاحبة أطول مسافة لسهم أطلق من خلال قدم سجلت لاعبة السيرك "نانسي سايفكر" اسمها في الموسوعة، بعد أن أطلقت سهماً من خلال قوس لمسافة 6،09 متر، كانت قد رفعته بقدميها، ودخلت الموسوعة كأطول مسافة لسهم أطلق من خلال قدم. جوليا فليتشر – أسرع عداءة على الكعب العالي قطعت الألمانية "جوليا فليتشر" أسرع مسافة 100 متر ركضاً، بحذاء ذي كعب ارتفاعه 8. 5 سم في 14. 5 ثانية. فابيو رجاني – أطول دراجة نارية في العالم دخل الإيطالي "فابيو رجاني – Fabio Reggiani" موسوعة جينيس؛ لامتلاكه أطول دراجة بخارية في العالم، وصل طولها إلى 5 أمتار. كارتن ماس – أطول مضرب جولف في العالم دخل لاعب الجولف الدنماركي البالغ من العمر 46عامًا "كارتن ماس" موسوعة جينيس للأرقام القياسية، بعد أن صنع عصا للعبته المفضلة يصل طولها إلى 14 قدماً، واستعملت للمرة الأولى لقذف كرة على مسافة 165،46 متر؛ لتكون بذلك أطول مضرب جولف في العالم.
[6] مراجع ^ "The Livestock Conservancy".. تم الاسترجاع 2017/02/11. ^ بولينج ، مايكل. "جاك الماموث".. ^ "سلالات الثروة الحيوانية - Mammoth Jack Stock" جامعة ولاية أوكلاهوما أرشفة 7 يوليو 2011 ، في آلة Wayback. ^ "حمار ضخم مرحب به في محمية لينكولنشاير للحيوانات". بي بي سي نيوز. 8 أغسطس 2012. تم الاسترجاع 8 أغسطس 2012. صيانة CS1: معلمة غير مستحبة ( رابط) ^ "خصائص السلالة".. جونسون سيتي ، تكساس ، الولايات المتحدة: سجل ماموث جاكستوك الأمريكي. جديد غرائب موسوعة جينيس إثــراء. 24 سبتمبر 2011. مؤرشفة من الأصلي في 2016/10/29. تم الاسترجاع 2012-03-11. صيانة CS1: معلمة غير مستحبة ( رابط) ^ "أطول حمار". موسوعة غينيس للأرقام القياسية. روابط خارجية جمعية الماموث الأمريكية جمعية الحمير والبغال الأمريكية سجل الماموث الأمريكي
فوزي صادق
أكثر مسافة قطعتها عنزة بلوح تزلج تأتي العنزة الأمريكية "هاربي – Harpie " من "فلوريدا" برقم قياسي جديد؛ كونها العنزة الوحيدة التي تزلجت على اللوح تزلج خشبي قطعت 118 قدماً في 28 ثانية، من دون أن تقع. حمار الماموث الأمريكي يناشد مواطنيه بالالتزام. نيك ستوبيرل – صاحب أطول لسان في العالم أما لقب صاحب أطول لسان في العالم فكان من نصيب الأمريكي "نيك ستوبيرل", البالغ من العمر 24عاماً, ويبلغ طول لسانه 10, 1 سنتيمتر, إذ يستطيع أن يلعق أنفه. ليندسي ليندبرج – أقوى المرأة في العالم دخلت "ليندسي ليندبرج" والشهيرة باسم "ماما لو"، موسوعة الأرقام القياسية؛ بسبب قوتها في هرس 8 تفاحات متتالية بعضلة ذراعها فقط. بروك براون – أطول مراهق في العالم المراهق "بروك براون"، والبالغ من العمر17 عاماً، كان قد حُرم من ممارسة لعبة كرة السلة بسبب طوله الزائد، إلا أن طوله هذا، الذي يبلغ سبعة أقدام، أدخله كتاب موسوعة جينيس الجديد. ليلاني فرانكو – المرأة الأكثر ليونة في العالم تأتي "ليلاني فرانكو" البالغة من العمر 25 عاماً بلقب أسرع شخص يسير على الظهر وذلك لمرونتها التي تفوق الحدود، جدير بالذكر أن "ليلاني" اشتركت في برنامج المواهب Britain's Got Talent وحازت على شعبية كبيرة.
النظام الغذائي السليم فهناك بعض الأطعمة التي تعمل على خفض نسبة الاكتئاب بسبب أنها تحتوي على مضادات أكسدة وألياف ومعادن وفيتامينات. يمكن عمل جلسات التنويم الإيحائي الذي يكون الجسم فيه مُستعد لاستقبال الأفكار الخارجية عندما يكون خالي الذهن. يحتاج الأمر فقط إلى أشخاص مُختصين وحينها يمكن للشخص أن يخرج من الحالة وكذلك يتخلص من كثير من العادات كالتدخين. يمكن الذهاب للطبيب النفسي الذي يقوم بتهيئة الشخص نفسياً للخروج من الحالة دون الحاجة للعلاج بالأدوية. الاكتئاب يؤدي إلى الموت تعرف عليه من خلال 20حالة | مجلة الجرس. يوجد أيضاً العلاج بالموسيقى لما لها من قدرة هائلة على الدخول لأعماق النفس، تجد العديد من الأشخاص يتأثرون بالموسيقى فمنهم من يبكون. تربية الحيوانات الأليفة أحياناً تكون سبب في الشعور بحالة أفضل والشفاء بسبب أنها تقلل من الضغوط بالمنزل وتُعطي المنزل طاقة إيجابية وفي تحسين الحالة المزاجية. هل الاكتئاب يزول مع الوقت صرح الأطباء أن الاكتئاب يمكن علاجه لكن الأمر يكون متوقف على حالة الشخص. يجب على الشخص أن تقوم بأخراج نفسه من الحالة وأن يحاول فعل النشاطات التي يحبها ويبتعد عن كل ما يزعجه. لا يعني أن الشخص المُكتئب قد عاني من مواقف درامية فالكثير من حالات الانتحار كانت بسبب أكتئاب غير ناجمة عن مواقف درامية أو حوادث مؤثره.
وأيضا دعائك: (اللهم إني عبدُك ابنُ عبدِك ابنُ أمتِك، ناصيتي بيدِك، ماضٍ فيّ حكمُك، عدلٌ فيّ قضاؤُك، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك، أو أنزلتَه في كتابِك، أو علمتَه أحدًا من خلقِك، أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندك، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صدري، وجلاءَ حزني، وذهابَ همِّي وغمِّي). والدعاء: (يا عزيز أعزني، ويا كافي اكفني، ويا قوي قوني، ويا لطيف الطف بي في أموري كلها والطف بي فيما نزل، اللهم إني أسألك سلامًا ما بعده كدر، ورضى ما بعده سخط، وفرحًا ما بعده حزن، اللهم املأ قلبي بكلّ ما فيه الخير لي، اللهم اجعل طريقي مسهلًا وأيامي القادمة أفضل من سابقاتها). أخطر أعراض الاكتئاب النفسية والجسدية وطرق علاجها - مستشفى التعافي. مما سبق من أدعية يمكن الدعاء بها بصفة دورية لكي تتجنب الهموم والخوف من اقتراب الأجل ووسواس الموت. وختاما نكون قد توصلنا إلى إجابة سؤال هل الخوف من الموت دليل على قربه ؟ وحقيقة أن لا هنا أحد في هذا الكون يعلم قدره أو قد غيره وقرب الأجل غير الله جل جلاله وعظم شأنه وعلى قدره، أما الخوف من الخوف من الموت في حد ذاته ما هو إلا اضطرابات نفسية أو وسوسة من الشيطان. يمكنك الاطلاع على المزيد من موضوعات ذات صلة بهذا الموضوع من خلال الموسوعة العربية الشاملة: تفسير الوفاة في المنام أجمل دعاء يزيل الخوف من الموت مكتوب علاج الخوف من الموت بالقرآن الكريم
فالخوف والوسواس من الموت هو بعض التغيرات التي تطرأ على المخ فتؤثر على وظائف الجسم المختلفة. كيف تتخلص من الخوف من الموت هناك بعض العادات التي يمكنك تطبيقها للتخلص بشكل نهائي من الشعور باقتراب الأجل والخوف والرهبة من الموت. عليك أولا الاقتراب من الله عز وجل وأداء فروض وسنن الصلاة وقراءة القرآن الكريم. تحصن من الخوف تجاه أي شيء في حياتك بالمداومة على الأذكار في الصباح وفي المساء وقبل النوم لتجنب الأحلام المفزعة. هل يعود الاكتئاب بعد العلاج؟ إليك الإجابة - ويب طب. كن شخص مسئول عن أسرتك وأحبتك وتجاه عملك، مما يؤدي إلى فهم الحياة بشكل صحيح والبعد عن الاكتئاب. لا تجلس لفترات طويلة وحدك، فجالس أسرتك أطول وقت ممكن. كن شخص قوي الإرادة والإصرار بالإضافة إلى تقرب من الله، هذا يجعلك مؤمن قوي لا تؤثر عليك وسوسة الشيطان. غير مسار حياتك إلى الأفضل وقم بالتجديد فيها مثل الترفية وممارسة الرياضة وحب العمل. دعاء يزيل الخوف من الموت عليك التحصن بالأدعية لكي تتجنب مخاوفك ولاسيما الخوف والرهبة من الموت والشعور بقرب الأجل، فمن هذه الأدعية: قولك: (اللَّهمَّ ربَّ السَّمواتِ السَّبعِ، وربَّ العرشِ العظيمِ، ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ، أنتَ الظَّاهرُ فليس فوقَكَ شيءٌ، وأنتَ الباطنُ فليس دونَكَ شيءٌ، مُنزِلَ التَّوراةِ، والإنجيلِ، والفُرقانِ، فالقَ الحَبِّ والنَّوى، أعوذُ بكَ مِن شرِّ كلِّ شيءٍ أنتَ آخِذٌ بناصيتِه، أنتَ الأوَّلُ فليس قبْلَكَ شيءٌ، وأنتَ الآخِرُ فليس بعدَكَ شيءٌ).
3- دواء Crystal Meth: يحذر الأطباء منه لأن له تأثيرات سلبية مباشرة على الجهاز العصبي المركزي للانسان. 4- دواء Opiates: يمنحه الأطباء بصورة شرعية لمعالجة الآلام التي قد يشعر بها الأشخاص، لكن يجب تناوله بحذر لأنه قد يسبب سكتة قلبية وأمراضا في الجهاز التنفسي. 5- هناك أيضًا أدوية مضادات الاكتئاب من نوع قد تتسبب في موت قلبي مفاجئ مثل: سيتالوبرام Citalopram ، وفلوكسيتين fluoxetine وافيكسور effexor. 6- ترامادول Tramadol: وهو مسكن قوي لالام و لكن يدمنه البعض بشكل واسع و يسبب الوفاه المفاجئه إما نتيجة جرعات زائده أو بسبب انخفاض السكر بشكل مفاجئ في الدم أو لزياده في مستوى السيراتونين في الدم خاصة ان تم استخدامه مع مضادات الاكتئاب. 7- باراسيتامول Paracetamol: إنه دواء مسكن للألام و خافض للحرارة و رغم أنه يمتيز بعدم وجود أثر جانبي على المعدة و يؤخـذ في فترة الحمل و الإرضاع بـ أمان ، إلا انه قد وجد بعض حالات الوفاة المفاجأة لدى بعض السيدات فوق الستين عاما خاصة عند الحقن الوريدي. 8- تايلينول Tylenol: و هو أسيتامينوفين ، تناوله بالجرعات العادية لا يؤثر بشكل سلبي حيث يتخلص منه الجسم في البول.. و لكن تناوله المفرط يؤدي إلى تجمع الجرعات الزائدة في الكبد.. و ثم يؤدي الى فشل كلوي.
القلق إذ قد يتسبب النوم الكثير أو قلة النوم قلق متزايد لدى بعض الِأشخاص، الأمر الذي قد يؤثر سلبًا على جوانب مختلفة من حياتهم، كما تبين أن الإصابة بالأرق المزمن قد يرفع من فرص الإصابة بالقلق. مشكلات في الاستيعاب والتركيز إذ قد يتسبب النوم الكثير بتسريع وتيرة شيخوخة الدماغ وخفض القدرة على أداء بعض المهام بالكفاءة المعتادة، حتى المهام البسيطة منها. اضطرابات نفسية أخرى قد تدفع الشخص لبعض الممارسات غير الصحية أو حتى الخطيرة، مثل: محاولة الانتحار، والتعاطي غير القانوني للمخدرات أو بعض أنواع الأدوية. 3. صداع وآلام في الظهر من الممكن أن يؤدي النوم الكثير لتحفيز الشعور بآلام مختلفة في الجسم أو زيادة حدة الآلام الموجودة من الأصل لدى المريض، فعلى سبيل المثال قد يتسبب النوم الكثير بأمور مثل: زيادة حدة ألم الصداع لدى الأشخاص المعرضين لنوبات الصداع، إذ قد تتسبب كثرة النوم بخلل في النواقل العصبية في الدماغ. الشعور بآلام عامة في الجسم وآلام متزايدة الحدة في الظهر لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر بشكل خاص. 4. أضرار أخرى لا تتوقف أضرار النوم الكثير عند ما ذكر آنفًا فحسب، بل قد يكون لكثرة النوم العديد من الأضرار الأخرى التي لا زالت قيد البحث والدراسة، مثل: السمنة، إذ أظهرت بعض الدراسات أن النوم لمدة تتراوح بين 9-10 ساعات يوميًا قد يرفع من فرص الإصابة بالسمنة.
بالإضافة إلى أعراض الاكتئاب العامة التي ذكرت سلفًا، قد يعاني كبار السن أيضًا من الأعراض الآتية: تغيرات في شخصية الفرد. ضعف الذاكرة. العزلة، وعدم الرغبة بالقيام بالمهام أو الأنشطة الجديدة. التعب العام، والشعور بآلام جسدية عامة. اضطراب النوم. مضاعفات الاكتئاب كما ذكرنا مسبقًا يعد الاكتئاب مشكلة طبية تتطلب تدخلًا علاجيًا، وفي حال تم إهمال الأمر فقد يؤدي إلى حدوث العديد من المضاعفات الخطيرة، وبعد أن تم شرح أعراض الاكتئاب بالتفصيل، لا بد من الإشارة إلى مضاعفاته، والتي تشمل ما يأتي: تفاقم أو تكرار الإصابة بالاكتئاب. العزلة الشديدة. السمنة أو زيادة الوزن التي قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري أو أمراض القلب. تفاقم المشكلات الأسرية والاجتماعية ومواجهة مشكلات كثيرة في العمل أو المدرسة. الإدمان على العقاقير المخدرة أو الكحول. زيادة خطر الإصابة بمشكلات صحية أخرى، مثل الخرف أو اضطراب الهلع أو الرهاب الاجتماعي. إيذاء النفس أو الانتحار. الموت المبكر نتيجة الإصابة بالأمراض التي ذكرت أعلاه. متى يجب زيارة الطبيب؟ يستحسن زيارة الطبيب في حال الشعور بأعراض الاكتئاب، وخاصةً إذا استمرت لعدة أيام أو أسابيع أو تسبب الاكتئاب بحدوث مشكلات في العمل أو المدرسة أو الأسرة، إضافة إلى ذلك يجب التوجه فورًا لطلب المساعدة العاجلة في حال بدأ التفكير في إيذاء النفس أو الانتحار.
5- يعاني من زيادة كبيرة أو نقصان كبير في الشهية. 6- يعاني من مشاكلَ في النوم، فإما ينام كثيراً أو لا ينام أبداً.. والـ أبداً هنا نسبية. 7- يلازم المكتئب شعورٌ بالإحباط واليأس، ويفكر بالانتحار أحيانا. 8- يصاب بانخفاض في النشاط الكمي والنوعي. 9- يعاني من انخفاض هائل في قوة التركيز. 10- يرغب بالبكاء دائماً. 11- يشعر أن كل الدنيا تخلت عنه. 12- يتوقف عن الأحلام. 13- يعجز عن الاختلاط بالآخرين. 14- يتوقف عن عاداته اليومية. 15- يتوقف عن الاستحمام ليكتفي بأبسط وسائل التنظيف. 16- يرفض تغيير ملابسه. 17- لا يتحدث إلا نادراً، ولا يرد على أسئلة الآخرين، ولا على طلباتهم، أياً كانت أهميتها أو أهمية ما يقولونه. 18- الشعور الملازم بالغضب. 19- الإحساس المتواصل بالقلق أو: 20- عدم الاكتراث الكلي لما يدور في الدنيا. سأعود لأشرح أسباب الاكتئاب وطرق معالجته قبل أن يفوت الأوان