-بعد انتهاء الوقت، اغسلي جسمكِ بالماء الدافىء، ووزعي عليه الكريم المرطب. -خلطة فيتامين سي وماء الورد ماء الورد 1 كوب ماء ورد 1 ملعقة كبيرة بشر ليمون 1 ملعقة كبيرة بشر برتقال 3 كبسولة فيتامين سي -في إناء مناسب، ضعي ماء الورد، بشر الليمون و البرتقال على النار حتى تغلي. -بعد انتهاء المكونات ارفعيها بعيدًا عن النار، ثم اتركيها تبرد، وأضيفي إليها كبسولات الفيتامين. - احفظي الخلطة في زجاجة، وضعيها بعد ذلك في الثلاجة. ملحوظة: تُعد وصفة فيتامين سي الممزوجة بماء الورد هي الأفضل على الإطلاق، حيث يتميز ماء الورد بمساعدته في علاج التهابات البشرة وقبض المسام. وذلك إلى جانب قدرة فيتامين سي على تفتيح البشرة ومنحها النضارة اللازمة.
لكن يمكن علاج هذه المشكلة من خلال هذه الخلطة. قومي بمزج نصف قرص من الفيتامين سي او يمكنك استبداله بعصير نصف ليمونة، واخلطي العصير مع ملعقتين من النشا ليصبح بين يديك عجينة متجانسة. وزعيها على اليدين واتركيها لفترة 20 دقيقة على الأقل قبل ازالتها بالماء. من الأفضل المواظبة على هذه الخلطة 3 مرات في الأسبوع. خلطة فيتامين سي مع عصير البطاطا احصلي على يدين خاليتن من البقع وبلون موحد عبر خلطة ربع كوب من عصير الليمون مع ربع كوب من عصير البطاطا، وملعقة صغيرة من كربونات الصودا. انقعي اليدين بهذا المزيج لفترة 20 دقيقة يوميا الى حين الحصول على النتيجة المطلوبة. عصير البطاطا يتميز بقدرته على تبييض الجلد خصوصا اذا ما تم خلطة مع الفيتامين سي. ولا بد لك بعد الانتهاء من استخدام هذه الوصفات، ترطيب اليدين اما بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، او الكريمات المرطبة لمنع جفافهما.
- يكرر إستخدام خلطة فيتامين C لتبييض الجسم وتنعيمه يومياً.
ماهو اقوى دوري في اسيا
وفي السياق ذاته، علق جمال عارف قائلًا: "لا يمكن أن يهبط سكري القصيم وسنراه بشكل أفضل عند عودة الدوري.. منذ قدوم المدرب الجديد والفريق أصبح أكثر تجانسًا". جانب من المباراة – المصدر @AltaawounFC
نال الفريق الأول لكرة القدم بنادي التعاون إشادة كبيرة على مستواه، ضمن منافسات بطولة دوري أبطال آسيا 2022، رغم تعادله مع سباهان أصفهان الإيراني. التعادل يحسم مواجهة الجولة الرابعة: ولعب التعاون ضد سباهان على إستاد مدينة الملك عبدالله الرياضية في بريدة، في الجولة الرابعة من مرحلة المجموعات في دوري أبطال آسيا، وانتهت بالتعادل الإيجابي، ويمكن الاطلاع عبر الرابط التالي ( اضغط هنا). جانب من مباراة التعاون وسباهان التعاون في أقوى مجموعات دوري الأبطال وعلق محمد الدهش على الأداء في مواجهات الليلة، قائلًا: "يجب أن نفتخر بأداء الأندية السعودية في آسيا وبإذن الله نفرح بتأهلهم كلهم.. اقوى دوري في اسيا وورلد. والنقطة جيدة لسكري القصيم في مجموعة قوية.. وإذا فاز على الدحيل سيحجز مقعد للتأهل". وتابع محمد الدهش خلال تصريحاته لبرنامج "أكشن مع وليد": " التعاون استخدم آسيا كمعسكر اعدادي للمباريات المتبقية للدوري.. والمدرب يعمل التدوير بين اللاعبين في البطولة بين 32 لاعبًا". جانب من المباراة – المصدر @AltaawounFC وأشاد ماجد الفهمي بمستوى سكري القصيم، وقال: "التعاون يقدم مستوى كبير في أقوى مجموعة للأندية السعودية في آسيا.. وأتوقع أنه سيعود أقوى وأجمل في الدوري مع المدرب الجديد".
التعاون فشل في التأهل لدور الـ16 من دوري أبطال آسيا خرج التعاون السعودي من دوري أبطال آسيا بعد خسارته المثيرة أمام باختاكور الأوزبكي اليوم الثلاثاء في ختام دور المجموعات للمجموعة الرابعة، وقد أشاد حمد المنتشري أسطورة دفاع الاتحاد والمنتخب السعودي بالفريق وأدائه خلال البطولة. التعاون أنهى دور المجموعات برصيد 7 نقاط، وهو ما أبعده عن أفضل 3 ثواني في المجموعات الخمسة، وقد دفع الفريق ثمن أخطائه الدفاعية التي كلفته الخسارة في الجولة الماضية أمام الدحيل القطري 4-3 بعدما كان متقدمًا 3-1 بنهاية الشوط الأول واليوم 5-4 أمام باختاكور. اقرأ أيضًا | "من جلب هذا الثلاثي الأجنبي للهلال والنصر لا يحب الخير للسعودية" اختيارات المحررين افرحي يا أم رونالدو.. ميسي يستحق الكرة الذهبية بعد عودة باريس للبطولات! الشباب البطل والهلال في المربع الذهبي.. كأس آسيا 2023 | صحيفة الرياضية. ترتيب الأندية الأكثر رعونة في الدوري السعودي جول إنسايدر | منزل إنييستا "المسكون" وتماثيله التي أغرقت قريته! طريق مفروش بالورود نحو وصافة الدوري الإسباني.. الكل يلعب لصالح برشلونة! الهلال والشباب والفيصلي من السعودية تأهلوا بالفعل إلى دور الـ16، ومن المتوقع أن يلعب الأول في ثمن النهائي أمام شباب الأهلي الإماراتي أو الدحيل القطري، وسيتحدد ذلك بعد مواجهته أمام الريان يوم غدٍ، لكن الأرجح أن يُواجه زملاء لاعبه السابق عمر عبد الرحمن عموري.
أكد التشيلي نيكولاس كوردوفا مدرب الريان، على أن مواجهة الهلال في دوري أبطال آسيا ستكون قوية، خاصة أنها مع أقوى فريق في المجموعة ومتصدرها والذي يعتبر من أقوى الفرق الآسيوية في الوقت الحالي. ويحل الريان ضيفًا على الهلال غدًا الأربعاء في تمام الساعة الحادية عشر والربع بتوقيت المملكة، في المباراة التي تجمعهما ضمن منافسات الجولة السادسة والأخيرة من دور المجموعات لبطولة دوري أبطال آسيا. اقوى دوري في اسيا ورلد. وقال كوردوفا في تصريحات صحفية: «الشيء الجيد هو أن تأهل الريان للدور ثمن النهائي في أيدينا وليس في أيدي الأخريين، لذلك سنلعب بأفضل طريقة وسنكون على قدر التحدي، ونتائج الفرق الأخرى قبل مباراة الريان والهلال ستحدد بشكل كبير ما يحتاجه الريان من هذه المباراة». وأضاف:« ستكون مباراة مختلفة، وسنقدم الأفضل لتحقيق نتيجة إيجابية وتقديم أفضل مما قدمناه في المباراة السابقة». وأكمل مدرب الريان حديثه قائلاً: « الفريق واجه مشاكل في المباراة الأولى بالاستحواذ على الكرة أمام الهلال، لذلك سنحاول السيطرة على الكرة وعدم السماح للاعبي الهلال بالسيطرة على المباراة وتحقيق النتيجة التي تؤهلنا للدور المقبل من البطولة». وأتم: «هدفنا الرئيسي هو اللعب بالطريقة التي تسمح لنا بالتأهل، والهلال فريق قوي ولديه أفضل لاعبي المنتخب السعودي، ونحن نعلم ذلك».
التعاون - الفيصلي 1-1. الوحدة - القادسية 2-1، الهلال - العين 1-0، الباطن - الأهلي 1-0، النصر - الفتح 2-1، ضمك - الرائد 3-2.