تعتمد كمية السائل المنوي على عمرك ، العوامل الخارجية ونمط الحياة التي تعيشها وعادات تناول الطعام أيضا ، وتترواح كمية السائل المنوي عامة بين 8. مم إلى 7. 2 مم ، وتبلغ كثافة السائل المنوي ذروتها في الفترة ما بين 30 -35 عام ، وفي عمر 55 عام تبدأ في الإنخفاض ، فإذا كنت مازالت صغيرا وتعاني من هذه المشكلة فالحل هنا. نصائح لزيادة كمية وكثافة السائل المنوي: 1- أخذ فترات إستراحة من العلاقة الحميمة: يحتاج جسم الرجل يوما كاملا لإعادة تكوين ما فقده من المني بعد عملية القذف ، فإذا كنت تقوم بذلك عدة مرات يوميا خلال العلاقة الحميمة أو الإستمناء "العادة السرية" ، فإنك لا تعطي لجسمك الفرصة لملأ خزان السائل المنوي مرة أخرى ، لذلك ينصح بالتوقف عن ممارسة العلاقة الحميمة لعدة أيام ثم المحاولة بعدها مرة أخرى. 10 أطعمة تزيد كمية السائل المنوي طبيعيًا - فهرس. 2- التبريد: الحرارة تقتل الحيوانات المنوية ، لذلك ينصح بأخذ حمام بارد إذا كنت تريد زيادة كثافة السائل المنوي ، كما ينصح بإرتداء السراويل الفضفاضة والمصنوعة من أقمشة طبيعية. 3- ترطيب الجسم: يتكون السائل المنوي من 90% من الماء ، فإذا لم يكن هناك ماء فلن يوجد سائل منوي ، ولهذا السبب يقل السائل المنوي عندما لا تتناول كمية جيدة من الماء ، لذلك ينصح بترطيب جسمك بكمية الماء اللازمة له.
والسائل المنوي الطبيعي له رائحة تشبه الكلور تحسين السائل المنوي: هناك مجموعة من الأمور يمكنك القيام بها لتحسين السائل المنوي: الحفاظ علي نظام غذائي متوازن: تحتاج إلي أن تدرج مجموعة من العناصر الغذائية في نظامك الغذائي وأن تتأكد من الحصول علي كميات كافية من البروتين ومنخفض الدهون إضافة إلي المزيد من الحبوب الكاملة والخضروات اللازمة لصحة السائل المنوي هناك مجموعة أساسية من العناصر اللازمة لصحة السائل المنوي: الزنك: نقص الزنك يمكن أن يقلل من مستويات هرمون التيستوستيرون و الذي يؤثر علي جودة السائل المنوي و قد أظهرت الدراسات بأن الزنك يساعد علي زيادة هرمون التيستوستيرون و زيادة الخصوبة. و يفضل الحصول علي الزنك من الأطعمة النيئة لأن طهي الأطعمة قد يجعلها تفقد الزنك و إليك مجموعة من الأطعمة الغنية بالزنك مثل اللحم البقري ، الضأن ، المحار ، الروبيان ، لحم الغزال ، و يمكنك الحصول علي الزنك من الاطعمة النيئة مثل بذور السمسم و بذور اليقطين و البازلاء الخضراء. حمض الفوليك: تشير الأبحاث الجديدة بأن حمض الفوليك يمكن أن يعزز من صحة السائل المنوي. و إذا كان الرجل لديه مستوي منخفض من حمض الفوليك يزيد من مخاطر ضعف الحيوانات المنوية ويؤثر علي سمك السائل المنوي.
: مراقب قسم ســـابق:.
تم الصلح بين قبيلة ناهس شهران والقضاه شريف قحطان بحضور وكيل شيخ شمل قبائل قحطان وعدد من المشايخ - YouTube
هذا الشخص كان له مواقف طيبة معي وكان مايقصر ابد وانا كنت احسبه لوجه الله لكن ياوجه الله منه. بن دليم القحطاني شيخ قحطان. لمنصب الرجال وقيمة في المجتمع وناهيك عن رتبته العسكرية ( عقيد) يا أخوان انا كنت افديه بروحي وعيالي وكانت امنيتي في الحياة ارد له جميلة حين دفع عني 30 الف لتسديد الديون كنت. اشوفه ملاك ليس مجرد انسان بعد مرور فترة. طلب مني اكفلة وانا والله اعطيته شيكات مفتوحة قلت له حانت لحظة رد الجميل انا اكفلك لو بعشرة ملاين قلت له انت تأمر أمر وكفلته وانا مغمض لأني واثق فيه انه انسان محترم وشهم وعقيد أيضا" لم اكفلة مرة واحدة بل ثلاث كفالات الأولى أشترى عمارة بنظام التقسيط وكفلتة بمبلغ مليون وست مائة وخمسون الف والثانية اخذ مبلغ مالي من مكاتب التقسيط وكفلته بمبلغ مئتان وخمس وعشرون الف والثالثة ايضا اخذ مبلغ مالي من مكاتب التقسيط وكفلته بمبلغ مائة وخمسون الف وبعد مرور أكثر من ستة شهور تفاجأت بأني مطلوب ولدي أيقاف خدمات وتم تجميد حساباتي ومطلوب الغبض علي. وحين استفساري اتضح بسبب كفالتي للقحطاني وحين اتصالي به قال لا تقلق كلها أسبوع واسددهم.