سورة الغاشية مكررة (30) مرة أحمد العجمي - YouTube
سورة الغاشية | مكررة 10 مرات للأطفال | المصحف المعلم | الشيخ مشاري بن راشد العفاسي - YouTube
وَزَرَابِيُّ مَبْثُوثَةٌ (16) "وزرابي" ، يعني البسط العريضة. قال ابن عباس: هي الطنافس التي لها خمل واحدتها زريبة، "مبثوثة" ، مبسوطة، وقيل متفرقة في المجالس.
المواطن - واس تغطي الجبال والتلال معظم المواقع الشمالية الغربية لمنطقة تبوك، مما يضفي عليها رونقا خاصا في كل الفصول، وهي مستودع الجمال بالمنطقة نسبة إلى مناخها ، الذي يزدان في فصل الشتاء بهطول الأمطار والثلوج ومنها جبال اللوز. واكتست "جبال اللوز " هذه الأيام حلة جديدة من الأزهار الطبيعية الملونة بعد أن بدأت الثلوج في الذوبان من على قممها مودعة فصل الشتاء إيذانًا بدخول فصل الربيع، فمن نبات الأفاني إلى زهرة الإقحوان يتنقل محبو الرحلات والطبيعة بين أكنافها مستمتعين بتلك المناظر الخلابة التي تستشرف للمكان ربيع مزدهر يسود السهول ويعتلي الجبال ويملأ الأرض بالعشب والكلأ. وأوضح رئيس رابطة تبوك الخضراء طارق بن إبراهيم الحسين في حديث لوكالة الأنباء السعودية أن الربيع في جبال اللوز يأتي متأخرًا عن بقية المناطق نظراً لإنخفاض درجة الحرارة و الموقع الجغرافي لها، حيث تم رصد عدد من النباتات الموسمية و عدد من الشجيرات و الأشجار ، مشيراً إلى أن رابطة تبوك الخضراء و إيماناً منها بأهمية وقيمة هذا الجبال بيئياً أنهت مرحلة الأعمال الحقلية الأولى في جبال اللوز وذلك ضمن برنامج إكثار الأشجار المهددة بالإندثار في هذه الجبال التي تعد بمثابة حديقة المملكة البرية التي تضمنت القيام بأربع رحلات خلال العام البيئي الجاري والماضي ، بهدف جمع البذور و الأغصان.
وشهدت المراكز التابعة لمحافظة حقل هذا الأسبوع، تساقط للأمطار المصحوبة بالهطولات الثلجية الخفيفة على قمم جبل اللوز الشهير، والذي حل فيه الزائر "الأبيض" والدائم لمنطقة تبوك ضيفاً في أواخر شهر مارس (أذار)، وما أن تناقل أهالي منطقة تبوك أخبار تساقط الثلوج على جبل اللوز حتى بادروا إلى استقباله كعادتهم في كل عام. وسجلت كالة الأنباء السعودية (واس) مشاعر أهالي تبوك خلال تواجدهم على قمه جبل اللوز، حيث عبر الشاب فهد البلوي عن فرحته وأسرته بلقاء الثلج على جبل اللوز، موضحاً أنه قدم إلى الجبل مبكراً لتسجيل أوقات أعتبرها من أجمل الأوقات في كل سنة، وقد أسهم حضورهم في ساعات الفجر الأولى إلى توثيق بعض المواقع التي ترك الثلج فيها آثاره بالصور التي تشرح واقع الجمال في مثل هذا المكان. جبل اللوز... «أعجوبة الثلج» في السعودية | الشرق الأوسط. في حين وصف كلاً من نايف الحربي ومحمد الشمري، بأنهما لأول مرة يرون المكان على طبيعته التي تكتسي بالثلوج قائلان: هذه وهي أول مرة نزور فيها قمة اللوز وهي مكتسية بالبياض، وكنا في انتظارها خلال الأيام الماضية، ونتتبع أخبار هطولها لنقضي أوقات ممتعة هنا. مبديان دهشتهما بما تكتنزه هذه المنطقة من تضاريس متباينة، ومعالم مختلفة. جدير بالذكر أن الجهات الأمنية ودوريات المرور والدفاع المدني والهلال الأحمر، حضرت بكثافة في مختلف المواقع بجبل اللوز والطرق المؤدية إليه لتنظيم حركة السير على امتداد الطرق لتوفير الخدمات للمواطنين والمقيمين، وتحسباً لمواجهة أي طارئ قد يواجه المتنزهين الذين تواجدوا اليوم مع ساعات الفجر الأولى بكثرة في جبل اللوز.
ويحتوي كوب واحد من البروكلي على 31 سعرًا حراريًا فقط (وهو يقابل شريحة لحم تزن 100 غرام مع الدهون والتي توفر 179 سعرا حراريا). وحوالي 33% - أكثر من ثلث - من تلك السعرات الحرارية في البروكلي عبارة عن بروتين. ووفقا لموقع "ميديكال نيوز توداي" Medical News Today عندما يتعلق الأمر بالبروتين لكل وجبة، فإن شريحة اللحم تحتوي على كمية أكبر قليلاً، لأن اللحم يحتوي على 26 غراما من البروتين لكل 100 غرام، بينما يحتوي كوب واحد من البروكلي على 2. 5 غرامات فقط. جبال اللوز .. سميت على شجرته ويضم نقوشا عمرها 10 آلاف سنة | صحيفة الاقتصادية. لذا فإنه على الرغم من أن البروكلي غني بالبروتين بشكل مدهش بقدر ما يتعلق الأمر بالسعرات الحرارية، فإنه سيبقى هناك حاجة إلى تضمين مصادر بروتين أخرى للوصول إلى نظام غذائي متوازن. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا: أطعمة مفيدة للكبد أبرزها البروكلي والشوفان أطعمة تقوي المناعة في مواجهة أوميكرون منها البروكلي والسبانخ
وأضاف أمير تبوك أن صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن عبدالعزيز ولى العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، اطمأن على أحوال المواطنين في المناطق التي تعرضت لظروف مناخية في اليومين الماضية، معرباً عن بالغ شكره وتقديره لسموه الكريم. 16-12-2013, 04:00 PM المشاركه # 30 [ame]/ame] 18-12-2013, 01:48 PM المشاركه # 31 تاريخ التسجيل: Sep 2011 المشاركات: 2, 883 10-01-2014, 10:10 PM المشاركه # 32 الثلوج تغطي جبل اللوز في تبوك تساقطت الثلوج صباح اليوم على جبل اللوز في منطقة تبوك ليكتسي بالبياض للمرة الثانية خلال الشتاء الحالي، وتشهد منطقة تبوك اليوم الجمعة أجواء باردة للغاية. جبال اللوز اليوم المملكة ضمن المراكز. وكانت مديرية الدفاع المدني بمنطقة تبوك قد حذرت المواطنين والمقيمين أمس في بيان لها من منخفض جوي حركي ابتداء من أمس الخميس يشمل أجزاء من منطقة تبوك بهطول أمطار رعدية متوسطة مع نشاط في الرياح السطحية، ولا يستبعد تساقط الثلوج على مرتفعات منطقة تبوك (جبل اللوز). وأهاب الناطق الإعلامي بمديرية الدفاع المدني بمنطقة تبوك العقيد ممدوح بن سليمان العنزي بالجميع بأخذ الحيطة والحذر، والابتعاد عن الأودية ومجاري السيول، واتباع التعليمات والإرشادات التي تطلقها دوريات السلامة.
وتندد جمعيات نسائية وحقوقية بهذا الوضع مطالبة بسد هذه الثغرة القانونية. بينما وصفها رئيس النيابة العامة "بالمعضلة التي تستوجب مزيدا من اليقظة". وتتخذ هذه "المأساة"، كما تصفها رئيسة جمعية "إيطو" نجاة إيخيش، "حجما كبيرا في المناطق النائية المعزولة والمهمشة"، مثل قرية تافراوت. وتعمل هذه الجمعية على مناهضة زواج القاصرات منذ أكثر من عقد. وتنظم كل عام "قافلة" مؤلفة من متطوعين تجوب المنطقة للتواصل مع السكان وتوعيتهم حولها لتفاديها. جبال اللوز اليوم الوطني. وتحضيرا للقافلة المقبلة في تموز/يوليو، تجوب إيخيش البالغة من العمر 63 عاما قرى المنطقة الأمازيغية في جهة سوس ماسة في جنوب المملكة، لعقد لقاءات مع سكان ونشطاء في الجمعيات المحلية. وينظم متطوعون يعملون مع الجمعية حلقات توعية للسكان حول المشاكل الناجمة عن تزويج القاصرات رغما عنهن سواء على المستوى القانوني أو الصحي أو الاجتماعي… بالإضافة إلى فتح نقاشات معهم حول الموضوع، وتوزيع هبات على المعوزين. لكن هذا العمل، تقول إيخيش، "يتسم بالحساسية نظرا لأن الموضوع يعد من المحرمات المجتمعية، ومن اللازم العمل أولا على كسب ثقة مخاطبينا، وخصوصا الإنصات إليهم". في قرية تمدغوست المجاورة، تبدو الأزقة خالية إلا من بعض الفتيات اللواتي يطبخن خبزا على الطريقة التقليدية في أفران طينية جماعية.
لندن - العرب اليوم بعدما أصبح تناول الطعام النباتي أكثر شيوعًا من أي وقت مضى، من الممكن أن يغيب عن البال كمية البروتين التي يحتاج إليها الجسم من أجل التمتع بصحة جيدة. ويُوصى، بشكل عام، بتناول أقل من غرام من البروتين لكل كيلو غرام من وزن الجسم أو حوالي 10% إلى 35% من السعرات الحرارية اليومية التي يتم تناولها يجب أن تكون من البروتين. وسواء كان الشخص يتناول ما يكفي من اللحوم لتحقيق تلك النسب أو كان يلتزم بنظام غذائي نباتي صارم، فإن هناك الكثير من الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تساهم في بلوغ النسب الموصى بها يوميًا. فوفقًا لموقع "هيلثلاين" Healthline، يعد اللوز والفول السوداني والعدس من الأطعمة الصديقة للنباتيين وجميعها خيارات رائعة، تمامًا مثل الحليب والبيض والزبادي اليوناني. ولكن يوجد أيضًا نوع من الخضروات يأتي على رأس القائمة عندما يتعلق الأمر بالمحتوى من البروتين، بل ويمد الجسم بكمية من البروتين تزيد عن شريحة لحم. ما لا تعرفه عن جبال "اللوز" في السعودية. فوائد رائعة للبروكلي ويعتبر البروكلي مصدرًا ممتازًا لعدة أنواع مختلفة من العناصر الغذائية، من بينها فيتامينات C وK بالإضافة إلى الكثير من البوتاسيوم، علاوة على كمية مناسبة من الألياف.
ولفتت الأرصاد أن مرتفعات منطقة تبوك جبل اللوز وعلقان ستشهد تساقطًا خفيفًا للثلوج كذلك على الأطراف الشمالية للمملكة (القريات وطريف) يلي ذلك انخفاض ملموس في درجات الحرارة على المناطق الشمالية والشمالية الغربية للمملكة، كما يستمر تأثير الرياح النشطة المثيرة للأتربة والغبار لتحد من مدى الرؤية الأفقية على وسط وشرق المملكة. ويوم أمس رسمت الثلوج المتساقطة على جبل اللوز بمنطقة تبوك، لوحةً فنيةً يمتزج فيها اللون الأبيض المختلط بالطين على المرتفعات الجبلية بمشاعر المغردين على مواقع التواصل الاجتماعي.