يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة. المصدر: Chocolate raspberry cheesecake تؤكل مع موضوعات أخرى
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 236. 7 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 107. 2 السعرات الحرارية من الدهون 114. 3 السعرات الحرارية من البروتين 15. 2 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 3. 8 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0 g ثريونين 0 g يسوليوكيني 0 g لوسين 0 g يسين 0 g ميثيونين 0 g الفينيل ألانين 0 g حمض أميني أساسي 0 g الحامض الاميني 0 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0 g التيروزين 0 g أرجينين 0 g ألانين 0 g الجلايسين 0 g البرولين 0 g سيرين 0 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 26. 8 g الالياف 291 4. 8 g السكريات 269 6. 35 g نشاء 209 0 g سكر القصب 0 g سكر الفاكهة 0 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 12. 7 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 6. تورتة شوكولاتة قليلة السعرات الحرارية. 8 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 3. 21 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 41 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
وجبة السمك والبطاطس الوجبة الثانية من وجبات قليلة السعرات ومناسبة للحمية الغذائية هي وجبة السمك والبطاطس، وما يميز هذه الوجبة هو كونها خفيفة ولذيذة وغنية بالفوائد العديدة وفي نفس الوقت قيمتها الغذائية لا تتجاوز الثلاثمائة وخمسين سعرة حرارية، والسر وراء هذه الكمية القليلة من السعرات الحرارية في هذه الوجبة المعروفة بقيمتها العالية وخاصة البطاطس، هو أننا سنقوم بعملية الطهي داخل الفرن ولن نحمر أي شيء فيهما، ومكونات هذه الوجبة هي أربعة قطع من فيلية السمك، وخمسين جرام من البقسماط، ومائتي جرام من الطماطم، وخمسمائة جرام من البطاطس الأصابع، وعصير ليمونة، وملعقتين من زيت الزيتون، ومثلهم من البقدونس. وطريقة التحضير ستكون كالتالي جلب صينية ووضع فيه السمك الفيلية ثم فوقه البقسماط مع عصير الليمون والبقدونس ونصف كمية زيت الزيتون، وفوقهم جميعًا سنضع الطماطم وندخل هذه الصينية الفرن لمدة لا تتجاوز العشرون دقيقة، وقبل أن ندخلها سنحضر صينية أخرى ونضع فيها البطاطس وفوقها الملح وباقي زيت الزيتون، ونترك هذه الصينية في الفرن لمدة عشرون دقيقة ثم نخرج الصينيتين سويًا ولكن سنقلب البطاطس ونضعها نفس المدة مرة أخرى، ونخرجها أخيرًا ثم نضعهم في أطباق التقديم وبذلك تنتهي طريقة عمل وجبة البطاطس وسمك الفيلية الأبيض.
القاهرة - بوابة الوسط السبت 06 يونيو 2020, 12:01 مساء تعرَّفي معنا على طريقة جديدة لتحضير تورتة الشوكولاتة الشهية دون إضافة سكر، تعلميها معنا وأعديها بنفسكِ وفقًا لموقع «شملولة». المكونات 3 باكيت بسكويت مجروش. علبتا قشدة. كوب كاكاو. صوص شوكولاتة للتزيين. طريقة التحضير - توضع القشدة في بولة، ويضاف إليها الكاكاو، ويخلط جيدًا ويضاف البسكويت، وتقلب جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس. - يصب الخليط في صينية مبطنة بكيس نايلون ويوزع بالتساوي مع الضغط عليه بظهر الملعقة ليتساوى ويتماسك. شوكولاته قليله السعرات الحراريه. - يغطى بأطراف الكيس، ويوضع في الثلاجة لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات. - تخرج من الثلاجة، وتقلب على صينية مسطحة يزال من عليها الكيس النايلون، وتزيَّن بصوص الشوكولاتة وتصبح جاهزة للتقديم.
نخل كلٍ من: الهيل، والطحين، والملح، والبيكنج باودر، ومن ثمّ إضافة الزعفران على قطعة من الورق، وبعد ذلك تركه جانباً. وضع بياض البيض في وعاء الخلاط وخفقه بالمضرب الشبكي إلى أن يصبح أبيض اللون، ومن ثمّ إضافة ملعقتين كبيرتين من السكر بالتدريج مع الاستمرار في الخفق إلى أن يصبح بياض البيض لامعاً، دون تركه يتماسك كثيراً، ومن ثمّ نقله إلى وعاء أخر. وضع خليط الطحين، وإضافة كمية السكر والزبادي المتبقية في نفس الوعاء، ومن ثمّ خفق الخليط لمدة دقيقة حتى يصبح الخليط ثقيلاً. أخذ القليل من البياض، وتقليبه مع خليط الطحين من أجل تخفيفه بعض الشيء باستعمال ملعقة بلاستيكية، إضافة بقية البياض وتقليبه بهدوء إلى أن يتم الحصول على خليط كيك متجانس. توزيع الخليط بين القوالب، ومن ثمّ إدخالهم إلى الفرن لمدة عشرون إلى خمس وعشرون دقيقة إلى أن ينضج الكيك، وتركه إلى أن يبرد، ومن ثمّ تقديمه. كيك الكريمة الخفيف دقيقة واحدة سبعون دقيقة تكفي لـٍ اثني عشر شخصاً ثلاثة أكواب من الطحين. شوكولاته قليله السعرات الحرارية. ثلاثة أكواب من السكر ناعم الحبيبات. كوب من الكريمة الحامضة اللينة. كوب من الزبدة اللينة. ست بيضات. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا.
خلط بياض البيض باستعمال الخفاقة الكهربائية إلى أن يتم تشكيل رؤوس صلبة منه ووضعه في وعاء آخر. إضافة البياض بهدوء إلى مزيج الشوكولاتة، ومن ثمّ سكب الخليط في قالب الخبز، ووضعه في الفرن، وخبزه لمدة أربعون دقيقة ومن ثمّ تركه في القالب لمدة خمس دقائق من أجل أن يصبح بارد. تزينه بطبقة الشوكولاتة اللامعة، أو رشه بالسكر البودرة. وضع الكاكاو في قدر، ثم إضافة كلٍ من: الزيت، والعسل، والسكر، والحليب وخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً. وضع الخليط في قدر ذو قاعدة سميكة، وتسخينه لمدة أربع دقائق على درجة حرارة منخفضة مع الاستمرار في التقليب. رفع الخليط عن النار ومن ثمّ خلطه معه الفانيلا، وإضافته إلى الكيك. كيك قليل الدسم مدة الطهي خمس وعشرون دقيقة تسعة أشخاص كوب من الطحين. نصف كوب من السكر ناعم الحبيبات. ربع كوب من زيت الذرة، أو زيت الكانولا. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: آيس كريم، العادي، قليل السعرات الحرارية، شوكولاتة. ثلث كوب من الزبادي. رشة صغيرة من الملح. بياض بيضتان. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة من الهيل الناعم. ربع ملعقة صغيرة من الزعفران المفتت. تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وثمانون درجة مئوية، وإحضار ثمانية أو تسعة قوالب كيك صغيرة على شكل قالب الرغيف، ودهن القوالب بالزبدة، ومن ثمّ رشهم الطحين.
م قابل للتفاوض المنشية • منذ 2 أسابيع ادوات وشم تاتو 6, 000 ج. م المنشية • منذ 2 أسابيع ساعة جديدة 100 ج. م المنشية • منذ 2 أسابيع ساعة ريموندويل 1, 111 ج. م المنشية • منذ 2 أسابيع ماكينة حلاقة براون 275 ج. م المنشية • منذ 2 أسابيع Smok Vape 1, 200 ج. م المنشية • منذ 2 أسابيع Geemy ماكينة تحديد القابلة للشحن 250 ج. م المنشية • منذ 2 أسابيع مزيل العرق مضاد للتعرق امريكي الصنع استيك چيل 250 ج. م المنشية • منذ 3 أسابيع شنطه ومحفظه جلد طبيعي 150 ج. م المنشية • منذ 3 أسابيع Tissot t touch2 titanium 10, 500 ج. م المنشية • منذ 3 أسابيع ساعه سوتشش 500 ج. م المنشية • منذ 3 أسابيع ساعه ارينت 500 ج. م المنشية • منذ 3 أسابيع ساونش 400 ج. م المنشية • منذ 4 أسابيع ا وريانت جيده 450 ج. م المنشية • منذ 4 أسابيع سوتش مشاء الله 550 ج. م المنشية • منذ 4 أسابيع VEGAS V2020 نضارة 450 ج. م المنشية • منذ 4 أسابيع حزام تخسيس ب150 150 ج. طريقة معرفة ساعة رولكس الاصليه من التقليد - YouTube. م المنشية • منذ 4 أسابيع ساوتشش 500 ج. م المنشية • منذ 4 أسابيع اوريانات اصاليه 650 ج. م المنشية • منذ 4 أسابيع Adidas original 40 450 ج. م المنشية • منذ 4 أسابيع Adidas size 44 - 45⅓ - 47⅓ new with original box 1, 000 ج.
م المنشية • منذ 4 أسابيع ساعة يد رجالى كوارتز ماركة GUESS Collection السويسرية الشهيرة 2, 000 ج. م المنشية • منذ 1 شهر فيب بحالة جيدة 500 ج. م المنشية • منذ 1 شهر خاتم انتيك فضة × ذهب بحجر عقيق كبدى نادر 1, 200 ج. م المنشية • منذ 1 شهر خاتم رجالي فضه وارد الخارج عقيق يماني من النوادر المنشية • منذ 1 شهر خاتم فضه قديم بحجر دايموند الماظ المنشية • منذ 1 شهر مجموعة خواتم فضة بالامجموعةحجار كريمة 30, 000 ج. صور ساعة تيسوت اتوماتيك اصلية بالكامل بخصم يصل الى 50%. م المنشية • منذ 1 شهر كوتش حقن تريكو (٥٠٦) عرض عالشحن المجاني 160 ج. م المنشية • منذ 1 شهر
يلاحظ الرجال الأكبر سناً ميكانيكا ذات جودة جيدة ، قائلين إنهم غيروا الشريط مرتين فقط طوال فترة الخدمة الطويلة ، بينما دون إزالة الساعة تقريبًا. يشير كثير من الناس إلى أن الساعة ليست مقاومة للماء ، كما هو مذكور ، وعندما يتعلق الأمر بالمياه ، يتوقف الوقت ببساطة. ولكن في هذه الحالة ، من الضروري قراءة التعليمات ، التي تشير بوضوح إلى ما إذا كان من الممكن تبليل الساعة أم لا. تقريبًا جميع السيدات اللاتي لديهن ساعات Tissot في ترسانتهن تتركن مشاركات هزلية - هناك تشكيلة كبيرة ، يمكنك من بينها اختيار النموذج الذي تحتاجه والتصميمات المختلفة والأشرطة وغيرها الكثير ، وهو أمر جيد. أيضا ، تقول النساء أن الجودة ، كما هو مذكور ، في ارتفاع. ولكن كل هذا ، شريطة أن تحصل على الأصل ، وليس وهمية رخيصة.
الإعلانات كوتشي رجالي جديد ٤١ 150 ج. م المنشية • منذ 14 ساعات Puma Vape In Stock 1, 500 ج. م المنشية • منذ 2 أيام Drag X Vape (Used Like New) 800 ج. م المنشية • منذ 2 أيام Drag x Vape (Used like new) 800 ج. م المنشية • منذ 2 أيام Drag X Vape (NEW) 1, 500 ج. م المنشية • منذ 2 أيام ساعة رجالى 100 ج. م المنشية • منذ 3 أيام خرزه زرقاء فضه 100 ج. م المنشية • منذ 1 أسبوع 5 بودي سبلاش رجالي وساعه سمارت تاتش هديه 220 ج. م المنشية • منذ 1 أسبوع هل تريد أن ترى أغراضك هنا؟ اربح بعض النقود الإضافية ببيع الأشياء في مجتمعك. إستمرّْ ، إنه سريع وسهل. Tissot copy 300 ج. م المنشية • منذ 1 أسبوع كوتشي 210 ج. م المنشية • منذ 1 أسبوع SX Mini 450 ج. م المنشية • منذ 1 أسبوع Smok Alien Vape 220W 1, 000 ج. م المنشية • منذ 1 أسبوع Geek Vape Agies 100 w 1, 200 ج. م المنشية • منذ 1 أسبوع Suvage Dior perfume المنشية • منذ 1 أسبوع ماكينه تنعيم رجالي 120 ج. م المنشية • منذ 1 أسبوع مروحه سلسله عرض الاتنين ب٢٤٠ فقط 130 ج. م المنشية • منذ 1 أسبوع خاتم عقيق يماني 1, 200 ج. م قابل للتفاوض المنشية • منذ 1 أسبوع Casio G shock DW-9052 original اصلي بارخص سعر ع النت 1, 000 ج.