وضعت شركة "بيبسي" هدفا لخفض كمية السكر في مشروباتها الغازية حول العالم في إطار مجموعة أهداف ترمي إلى مواجهة مشكلات من بينها البدانة وتغير المناخ. وستعلن الشركة ومقرها نيويورك اليوم الاثنين أن ثلثي مشروباتها على الأقل ستحتوي على 100 سعرة حرارية أو أقل من السكر المضاف لكل 12 أونصة بحلول عام 2025 بعد أن كانت 40% من مشروباتها تحتوي على هذا القدر. "بيبسي" تطلق مشروعا لخفض نسبة السكر الى 100 سعرة حرارية | حول العالم | عربية CNBC. وتعتزم "بيبسي" تنفيذ الخطوة بإنتاج المزيد من المشروبات التي تخلو من السعرات الحرارية أو التي تحتوي على نسبة ضئيلة منها إلى جانب إدخال تعديلات على المشروبات الموجودة وتأتي بعد تعرض الشركة وغريمتها شركة "كوكا كولا" لضغوط متزايدة من خبراء الصحة والحكومات التي تلقي عليهما باللوم في تفشي البدانة ومرض السكري. وتقول بيبسي إن هدفها العالمي الجديد أكثر طموحا من الهدف السابق وهو خفض نسبة السكر 25% في مشروبات معينة في أسواق معينة بحلول 2020. ويقول كبير علماء الأبحاث والتطوير في "بيبسي" محمود خان معلقا: "لقد تقدم العلم". وأعطى خان مثالا على مكونات نكهات جديدة تتطلب تحلية أقل قائلا "لا يتعلق الأمر بالمحليات بل بفهم مكونات النكهة وامتلاك المعرفة والحصول عليها".
2. العصير تحتوي كمية 350 غ من عصير البرتقال حتى لو كان 100% من الفاكهة على أكثر من 8 ملعقة صغيرة من السكر، وتعد كمية كبيرة في كأس واحد، لذلك ينبغي تناول كمية أقل، ويمكن أيضاً القيام باضافة ماء بأن تملأ 3/4 الكأس بالعصير والربع المتبقي للماء، مع شرائح من الفاكهة لاضافة نكهة. 3. المشروبات الرياضية وجدت هذه المشروبات لسبب مميز، وهو دعم أداء الرياضيين بشكل ثابت في تمارين الآيروبيك الذين يحتاجون إعادة تجديد الملح، الماء والسكر لأداء عالي. لكن معظم الناس يتناولون المشروبات الرياضية طوال اليوم، ولا علاقة لذلك بأدائهم الرياضي، وهنا ينبغي التوقف عن ذلك واختيار المشروبات المناسبة، فـ 12 أونصة ( 350غ) من المشروبات الرياضية التقليدية تحتوي أكثر من 5 ملعقة صغيرة من السكر. 4. الشاي اذا كنت من شاربي الشاي بشكل منتظم، وتضع عدة ملاعق مليئة بالسكر في الكوب، لاحظ كم ملعقة صغيرة تستهلك من السكر، ثم اعتمد سياسة استهلاك كمية أقل من السكر، واستمر بتخفيض كمية السكر ( حتى لو أخذ ذلك عدة أشهر)، ولاحظ كيف سيتعدل تذوقك وجسدك مع الحلاوة الأقل. في حال كنت تتناول منتجات الشاي المعلبة، قم بقراءة المكونات واختر النوع الأقل احتواء على السكر.
يحتوي البيبسي على مواد كيميائية مسرطنة قد تسبب الإصابة بالسرطان ويُطلق عليها اسم (4-ميثيليمدازول)، وهي ناتجة عن عملية إنتاج لون الكراميل الذي يُعطي للبيبسي لونه الداكن المميز. تحتوي علبة واحدة من البيبسي على حوالي 64 ملليغراماً من الكافيين، وهي كمية كبيرة قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في النوم والإصابة بالقلق وحدوث مشاكل في المعدة وفرط في النشاط، خصوصاً لدى الأطفال والمراهقين. يحتوي على كمية كبيرة من ماء الصودا الذي يمكن أن يسبب أضراراً كثيرة في حالة الإفراط في تناوله. فيديو حلى البيبسي البيبسي لا يُشرب فقط، بل يمكنه أن يكون مكوناً أساسياً في طبق حلوياتٍ شهيّ! : المصدر:
كيفية استخدام الخزامى للتخسيس | اكتشفي افضل وصفات تحضير عشبة الخزامي لتنظيف البشرة, للرحم, لمنع سقوط الشعر, للحمل, للمهبل, لمنطقة الحساسة, للوقاية من… اعتمد على أفضل شركة تنظيف المنازل بالرياض مجربه رخيصة معتمدة وأحسن عاملات منزلية مجربة ومحترفة وعمالة فلبينية كلين مع الضمان، خبرة أكثر من ١٥ عام بالسعودية, نوفر خدمات فحص الفلل قبل الشراء وعزل اسطح المباني بالفوم وعزل خزانات المياه وتسليك المجاري ومكافحة الحشرات ونقل الاثاث. طلب الايجار بالموقع التواصل عبر الموبايل واتس اب | المهندس تامر أحمد 00201112596434 جميع الحقوق محفوظة © شركة أطياف السعودية ٢٠٢١ All rights reserved cleaning riyadh sa © 2021
يُعالج التهابات المنطقة الحساسة بطريقةٍ طبيعية. يعالج آلام وتورم ما بعد الولادة، خصوصاً في حال وجود غرز في المنطقة الحساسة، من خلال تسريع شفائها ومنع التهابها. يساهم في تفتيح لون المناطق الحساسة وجعلها أكثر بياضاً وإشراقاً. يُساعد في تطهير الرحم بعد انتهاء الدورة الشهرية، من خلال طرد بقايا الدم والإفرازات منه. يمنح شعوراً بالانتعاش والنظافة في المنطقة الحساسة، خصوصاً عند الاغتسال به بعد الدورة الشهرية. يُقلل من احتمالية إصابة المهبل وعنق الرحم بالسرطان، في حال الانتظام في استخدامه لفتراتٍ طويلة. يساعد في تضييق فتحة المهبل وشد ترهلاته، خصوصاً بعد الولادة الطبيعية. يقلل من تشنجات الرحم وآلامه، ويُساعد على الشعور بالاسترخاء والراحة. يخفف من الأعراض المؤلمة المرافقة لنزول الدورة الشهرية. طريقة عمل غسول الخزامى للمنطقة الحساسة هناك عدة طرق مختلفة لعمل غسول الخزامى للمنطقة الحساسة، ندرجها فيما يأتي: [2] الطريقة الأولى المكونات: كوب من الماء المقطر ثلث كوب من ماء الورد ملعقة كبيرة من زيت إكليل الجبل (الروزماري) 6 قطرات من زيت الخزامى (اللافندر) طريقة التحضير: امزجي جميع المكونات معاً في زجاجة نظيفة وفارغة.
إنه ليس فقط علاجًا فعالًا للرائحة الأنثوية ومزيلًا للروائح، ولكن يمكن أن يساعد أيضًا في علاج التهاب المهبل الجرثومي لأنه يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. وفيما يلي فوائد أخرى: تهدئة الآلام والجروح: وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن زيت اللافندر يخفف الألم والاحمرار لدى النساء اللواتي يعانين من قطع الفرج، وهي جروح مهبلية تظهر نتيجة الولادة الطبيعية. وأظهرت دراسة أخرى أن استنشاق خلاصة اللافندر، المعروف أيضًا باسم العلاج بالروائح، يخفف الألم الناتج عن الولادة القيصرية. تحسين عمل الدماغ: وجدت دراسة حديثة أن طلاب التمريض الذين تنشّقوا الخزامى قبل الاختبار مباشرة سجلوا درجات أعلى بكثير من أقرانهم. تذكّروا المعلومات، ركّزوا بشكل أفضل وكانوا أقل قلقًا. التخلص من الدوار: تحصل حالة دوار الحركة عادةً عندما تتعارض حواس أذنك الداخلية مع الطريقة التي ترى بها الحركة من حولك. هذا الارتباك يمكن أن يجعلك تصابين بالدوار والغثيان. يمكن للخزامى أن يقاوم ذلك عن طريق تشتيت انتباهك بحاسة الشم. محاربة الهبات الساخنة: يسبب انقطاع الطمث لدى النساء الهبات الساخنة المفاجئة. لكن النساء في إحدى الدراسات التي استنشقن اللافندر لمدة 20 دقيقة مرتين في الأسبوع أبلغن عن تلاشي ومضاتهن بنسبة تصل إلى 50٪ أكثر من النساء اللواتي لم يستخدمن العلاج العطري بالخزامى.