الصحف الإيطالية توتو سبورت ركزت الصحيفة على أحلام مدرب يوفنتوس ماسيميليانو آليغري في سوق الانتقالات وكتبت: "سكرينار و ميلانكوفيتش: الأحلام المحرمة لماسيميليانو آليغري". الصحيفة اهتمت بتطورات بيع تشيلسي وكتبت: "بيع تشيلسي مقابل 4،3 مليار يورو". كما اهتمت باقتراب مجموعة السيتي من شراء باليرمو الإيطالي وكتبت: "مجموعة السيتي تقترب من باليرمو".
ناجحة في حياتها العملية وتتقلد أعلى المناصب. تحب والدها كثيرًا وترعاه وتهتم به حتى عند كبره. تستطيع إدارة حياتها الزوجية بشكل جيد. كرامتها فوق كل شيء ولكنها قد تتنازل عن بعض الأمور أحيانًا لاستكمال حياتها. حريصة على مالها ولكنها كريمة في العطاء مع كل من حولها. [1] تتميز من تحمل هذا الاسم بالأخلاق العالية، واحترام الكبير والعطف على الصغير فهي حنونة للغاية. لديها العديد من المواهب، تجدها تحب الغناء والرسم والموسيقى. شخصية أمينة للغاية وصادقة، فهي تعتبر من أكثر الشخصيات التي تحفظ الأسرار. شخصية تعشق الألوان وتحب الأناقة والدقة في اختيار وتنسيق ملابسها أو ديكور منزلها. ملتزمة بالمواعيد وتأتي دائمًا في الوقت المحدد لها سواء في عملها أو في المنزل أو المدرسة. [2] معنى اسم الشيماء في القرآن الكريم يشير اسم شيماء إلى الكثير من المعاني الجميلة التي تنطوي على المجد والأخلاق الرفيعة والسمو، ونجد أن القرآن الكريم لم يذكر اسم الشيماء ولكن هو اسم يطلق على الفتاة المسلمة، كان العرب قديمًا يفضلون تسميته، لذلك انتشر بين بنات العرب. [3] ونجد أن الذي يربط الاسم بالإسلام هو أن أخت الرسول محمد صلى الله عليه وسلم في الرضاعة سميت بذلك الاسم، الشيماء بنت الحارث السعدية فهو لذلك من الأسماء المفضلة عند المسلمين ويفضل إضافة الألف واللام حتى يتشابه مع اسم أخت الرسول صلى الله عليه وسلم.
احتفظ بمفكرة نوم: إذا لم تساعدك النصائح السابقة على النوم بشكل أسرع وأفضل، اكتب أفكارك وأنت تغفو في مفكرة النوم؛ قبل الذهاب إلى الفراش، اكتب الأشياء الإيجابية التي مررت بها خلال النهار. إذا لم يفلح ذلك أيضاً، فاتصل بطبيب مختص بالنوم. خ. س/ع. ج. نصائح لمرضى السكري للحفاظ على صحتهم خلال أيام عيد الفطر - مدونة مترو برازيل. م نصائح لنوم هانئ وعميق رغم موجة الحر اختيار الأغطية والملابس المناسبة للنوم يفضل استخدام ملابس للنوم تتيح إمكانية تنفس الجلد، مثل الملابس القطنية الخفيفة، والتي تمتص العرق بصورة جيدة. وتجنب الملابس الضيقة. وحتى النوم دون ملابس هو بديل جيد للهروب من الحر. استخدم أيضا مفارش رقيقة حتى لا تخزن الكثير من الحرارة في السرير. ويمكن الاستغناء عن الأغطية بالكامل، أو استخدام غطاء رقيق لتغطية الجسم. غلق الشبابيك وإسدال الستائر إغلاق النوافذ من الصباح وحتى المساء، وكذلك إسدال الستائر، وهذا يساعد على عدم دخول أشعة الشمس وكذلك منع دخول الهواء الساخن، وبالتالي منع تراكم الحرارة في المنزل، كما نقل موقع "تيليكوم" الألماني. استخدام المرواح ومكيفات الهواء استخدام المراوح وأجهزة التكييف جيد بطبيعة الحال ويهيئ لنوم مريح وعميق. بعد غياب الشمس ومع هبوط درجات الحرارة قليلا، يمكن فتح الشبابيك من جديد وقت المساء وقبل النوم لدخول هواء منعش.
- يمكنك البدء بالنوم مع طبقات أقل، أو التحول من الملابس الداخلية الضيقة إلى أخرى واسعة وأكثر مرونة. الأهم من ذلك أنك تشعر بالراحة، حتى تتمكن من الحصول على نوم أفضل. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا