ووجدت دراسة أخرى لأكثر من ١٠٠ رياضي أن الغالبية ينامون أقل من ٨ ساعات قبل البطولات، و٧٠٪ منهم ذكروا بأن جودة النوم أسوأ من المعتاد، وهذا بسبب القلق واضطرابات المزاج ما قبل المنافسة. وفي مراجعة منهجية عن جودة النوم لدى الرياضيين، لوحظ أن ضعف جودة النوم يصل إلى ٥٧٪ من مجمل الرياضيين. قاعدة الإشارات في الرياضيات - موقع الشروق. فحين نلاحظ عددًا كبيرًا من الرياضيين يحصلون على قدر غير كافٍ من النوم، فهذا بدوره قد يؤدي إلى سرعة في الإجهاد أثناء الأداء البدني، وضعف في اتخاذ القرارات السريعة، وقلة تركيز وقلة دقة في الأداء، وزيادة معدل العرضة للإصابات، وزيادة في معدل العرضة للأمراض وانتقال العدوى بشكل أسرع. إذًا ما الذي يجب على الرياضي فعله لكي يتجنب هذه المشاكل، ويطور من جودة نومه؟ ماذا يجب على الرياضي فعله لتحسين جودة النوم؟ كلما كان الرياضي يمارس رياضات أكثر شدة كلما احتاج لفترة زمنية أطول في النوم مقارنة مع أقرانه من الرياضيين الآخرين الممارسين لتمارين رياضية متوسطة إلى مخفضة الشدة، بالذات الرياضيين النخبة، فيجب ألا يقل معدل نومهم عن ٩ ساعات يوميًا. وفي بعض الأحيان عندما يتعرض الرياضي لأرق وقلة في معدل النوم، فقد يساعد أخذ قيلولة أثناء اليوم في فترة الظهيرة من تحسين كفاءته البدنية والذهنية بحيث لا تتجاوز ٣٠ إلى ٤٠ دقيقة، وإلا فقد تؤثر القيلولة بشكل سلبي على الرياضي إن كانت أطول.
حتى التأملات العرفانية والرياضات الروحية النفسية، صارت تعجّ بالمقاربات الكوانتومية والتنظير بالعلوم العصبية. لكن، منطقياً كل ذلك ليس بنياناً واهياً، فالحياة لا تقبل التجزئة. من أين البداية؟ يقيناً، من الأسرة، فعلى الوالدين أن يدركا أن الوليد الذي أضاء حياتهما ليس مجرد دمية للترانيم والهدهدات، فهو دماغ تتجاوب فيه 86 مليار خلية عصبية، كل واحدة قادرة على ألف تشابك مع الخلايا الأخرى. المواهب تشبه اليانصيب. قاعده الاشارات في الرياضيات رسم بالرصاص. قد يحتاج العلم إلى مئات السنين ليعرف كيف يبزغ النبوغ في ميدان معيّن، فتتوهج في آفاقه العبقرية. يقول المسرحي الفرنسي كورناي: «القيمة لا تنتظر أبداً عدد السنين». من أين ستشرق الموهبة؟ من العلوم، من الآداب والفنون؟ من الريادة والقيادة؟ من الفكر والفلسفة؟ ههنا، على الأبوين، قبل المدرسة، أن يبادرا إلى التربية الاستباقية، بتشييد الدعائم الأولى لقاعدة البيانات. لا تعقيدات في القضية، فكل لحظة في الحياة، كل زاوية، كل حركة وخطوة، نحوّلها إلى سؤال تجري منه عين المعرفة. كل ما حولنا رياضيات، فيزياء، كيمياء، أحياء، تاريخ، جغرافيا، فنون. من الثالثة إلى السادسة، تتشكل قاعدة البيانات، فتجد كل موهبة الروافد والمناهل التي تجعلها تنمو وتتجلى.
لزوم ما يلزم: النتيجة التعليمية: لا شك في أن ذلك التأسيس التربوي يستحق تخطيطاً مختلفاً للمناهج. [email protected] عن الكاتب المزيد من الآراء مقالات أخرى للكاتب
اريد علاج لارتفاع صفائح الدم بشكل كبير عن الطبيعي يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مدينة الرس رحمه الله تاريخ التسجيل: Apr 2007 المشاركات: 29, 349 أطباء يحذرون مـن دواء آسيوي خاص بـ«صفائح الدم» يتسبب بآثار خطرة قد تؤدي للموت الاثنين, 27 يونيو 2011 07:52 خاطب عدد من الأخصائيين المؤسسة العامة للغذاء والدواء من أجل تسجيل دواء أصيل من منشأ ألماني ووقف التعامل مع أحد الأدوية ذات المنشأ الآسيوي الموجودة في السوق لعدم فعاليته في العلاج ولما يتركه من آثار سلبية بالغة الخطورة على المرضى. وحذر العديد من الأطباء من استخدام هذا الدواء لأنه دواء غير فعال وذو نتائج مؤذية على المرضى قد تؤدي الى الوفاة. والعلاج خاص بمرضى ارتفاع صفائح الدم وبعض انواع السرطانات، الا ان الدواء ما زال موجودا في الأسواق والاطباء ما زالوا يحذرون. كثرة الصفيحات - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). والدواء بحسب استشاري الاورام في مستشفى الجامعة الاردنية الدكتور عبدالله العبادي هو دواء اساسي على شكل كبسولات يستخدم لمعالجة ارتفاع صفائح الدم سواء كمرض بحد ذاته او المصحوب بسرطانات الدم المزمنة او في علاج زيادة تصنيع خلايا الدم (زيادة كريات الدم البيضاء). وأضاف العبادي أن الدواء ذو تكلفة رخيصة جدا وكان يصنع الدواء الاصيل من قبل شركة امريكية الا انه خلال الاعوام الاخيرة انسحبت الشركة من عدد من الاسواق ولم يتم تسجيل الدواء من جديد وكافة الادوية البديلة اما تحت التسجيل او غير مسجلة اساسا، ما سمح بوجود الدواء الاسيوي في السوق وهو دواء غير فعال وله الكثير من الاثار السلبية الخطيرة على المرضى.
11/07/2013 - منتديات عالم حواء اعني من صداع فظيع ودوخة وخمول وتعب وكدمات وبينت ارتفاع كبير في صفائح الدم اكثر من مليون بعد اخذ عينة من نخاع العظم الذي اثبت وجود كثرة في انتاج الصفائح ويسمى المرض دواء يعمل على التقليل منها فقط وليس لها علاج نهائي فمن عندها خلفية عن هذا المرض لايبخل علينا سائلة الله تعالى العافية للجميع قراءة كامل الموضوع
3- الطريقة الثالثة التمليــــــــح النصف رطـــــــــــب ( المختلط أو المزدوج) وهي طريقة تمثل خليط بين الطريقتين السابقتين حيث يتم رش السمك بالملح الجاف ويوضع في البراميل أو أوعية التمليح ثم يصب المحلول الملحي عليها وبصفة عامة عند إجراء عملية التمليح للحوم أو الأسماك يفضل أن تتم هذه العملية علي درجة حرارة منخفضة (4 – 10 م) لإعطاء الفرصة الكافية للملح في التخلل داخل أنسجة اللحم وحتي لا يفسد اللحم قبل وصول الملح للأنسجة الداخلية. كما حدد الدكتور عاطف سعد عشيبة أنواع الأسماك المفضلة للتمليح والتى منها سمك كلب البحر و الرايه و اللبيس و الشيلان و السردين أحجام الأسماك الصالحة للتمليح ويتم صيد سمك كلب البحر و الرايه من بحيرة ناصر خلف السد العالى يصل وزن سمك كلب البحر من 3 الى 4 كيلو أما سمك الراية من 300 جرام الى 500 جرام. وأشار إلى أنه غالبا ما يفضل تمليح سمك كلب البحر من وزن 100 جم الى 1 كجم كما أنه يتم تمليح الأسماك الأكبر حجما أما سمك الراية من 80 جم الى 400 جم و سمك اللبيس من 100جم الى كيلو جرام و الشيلان من 200جم الى كيلوجرام مدة التمليح: تختلف بإختلاف الوقت من العام حيث تصل مدة التمليح الى 15 يوم فى الصيف وبينما تصل الى 30 يوم فى فصل الشتاء.
علاج جديد لعلاج نقص الصفيحات الدموية ورد مؤخراً عن مجموعة من الباحثين بأنه يمكن الآن زيادة عدد الصفيحات (العنصر الأساسي في عملية التخثر) عند المرضى الذين يعانون من نقص حاد وخطير فيها؛ وذلك عن طريق دواء جديد ما زال قيد التجربة. ارتفاع صفائح الدم عالم حواء الحياة الزوجية. وقال الباحثون من خلال إحدى الدراسات بأنه يمكن عن طريق دواء eltrombopag زيادة عدد الصفيحات عند المرضى المصابين بفرفرية نقص الصفيحات مجهولة السبب (وهي عبارة عن اضطراب مناعي ذاتي)، وبالتالي الحيلولة دون النزف الخطير الناتج عن هذا الداء. ورغم قصر مدة دراسة هذا الدواء يقول الباحثون بأن النتائج كانت واعدة ومبشرة. وإن نقص الصفيحات (والذي يشير إلى أي اضطراب يسبب حدوث تراجع في عدد الصفيحات الدموية) قد يمنع المرضى من العلاج بالعديد من الأدوية الضرورية. والذي يحدث في داء فرفرية نقص الصفيحات مجهولة السبب هو تدمير الجسم للصفيحات، أو عدم إنتاج العدد الكافي منها، وإن وصل عدد هذه الصفيحات إلى أقل من 30000 صفيحة/ملم3 فإن أول المظاهر السريرية التي تحدث عند المريض هي النزوف والكدمات، وبالتالي فإن دواء eltrombopag يعمل على زيادة إنتاج هذه الصفيحات من خلال تحريضه للنواءات، وهي الخلايا التي تنتج الصفيحات الدموية في نقي العظم.