عليك التوقف عن لعب دور الإنسان المضحي، فكيف تنسى الماضي بأحداثه المؤلمة وأنت تلعب باستمرار دور الضحية، فقد يشعرك ذلك بالرضا، وهذا لأن إنكار الحقيقة والواقع يخفف الشعور السيء لديك، لأنه من الأسهل إلقاء اللوم دائمًا على الغير إلا أن ذلك سوف يعيق الإنسان عن المضي قدمًا والتقدم في حياته، لهذا يجب أن تتوقف عن الشكوى. اقرأ أيضًا: طرق علاج ضعف الذاكرة عند الاطفال بالاعشاب ما هي الذكريات في هذه الفقرة نتعرف على ماهية الذكريات، حيث يتم انتاج الذكريات عن عملية حفظ التجارب وغيرها من الأحداث السابقة وترميزها في الدماغ ثم يتم استرجاعها عند الحاجة إليها، وتظهر أهميتها في باعتبارها المؤثر الرئيسي على السلوك العام للإنسان، وتتشكل هذه الذكريات عند لاهتمام بحدثٍ ما، ثُم يتم إعادة تصويره وطبعه في الدماغ. كما تمتلك الذكريات تأثير واضح سواء على عملية الإدراك، أو عملية التعلم، والانتباه؛ حيث أن كل النشاطات والمهام التي يقوم بها الشخص مثل التفكير، والقدرة على حل المشكلات، بالإضافة إلى الأعمال الروتينية تعد نتائج منعكسة ناتجة عن عملية التذكر، وتجدر الإشارة أن عملية التذكر للسابق من التجارب وإحالته للوعي والادراك يحتاج إلى تزامن التجربة بالإضافة إلى إشارة الاسترجاع، التي تلعب دور في تسهيل عملية التذكر.
إليك بعض الطرق التي ستساعدك على التسامح و النسيان: 1- تعلم من أخطاءك السابقة: إن التسامح أمر سهل لكن في بعض الأحيان يكون النسيان أصعب, ركز على الجانب العاطفي أو الطيب لديك ودع قلبك يتكلم, في النهاية شيء ما سوف يحدث ثم يعود كل شيء لوضعه الطبيعي. التجارب هي دروس لتعلمك وتوجهك لتكون انسان أوعى من السابق حاول ان تتعلم مما حدث معك ويكون درساً لك لا عليك، الحياة مراحل وكل يوم نتعلم دروس جديدة كل صديق وكل موقف هو لصالحك انت فقط تعلم. 2- الإمتنان و السعي لتحقيق السعادة من الداخل إلى الخارج: حاول أن تتذكر محاسن الشخص و أن لا تنكر أنه كان يعنيك في يوم ما. كيف تنسى الماضي - أجيب. السعادة هي قرار، قرر من داخلك أنت، وانك ستكون سعيد ولتكون سعيد انسى تماماً ولا تذكر مساوئ رفيقك سابقاً.. اذكره بالخير. 3- الإعتذار: إذا أخطأت يوما في حق شخص ما يجب عليك أن تعتذر له, لأنه من البديهي إن تسبب أحد الناس بأذية شخص فليس من الممكن أن يراه أو يتحدث إليه. 4- حافظ على وجهة نظرك إذا كنت تمر بفترة صعبة: و حاول أن تذكر نفسك بأن ما يحصل هو جزء من حياتك و ليس حياتك كاملة, فلا تسمح للأحداث أن تطغى عليك. عليك ان تنتبه جيداً لهذه النقطة ان موقف حدث معك او تجربة هو جزء من حياة كاملة نعم جزء بسيط حدث ورحل واصبح من الماضي.. لذلك عليك ان تسامح ، سامح من قلبك.
في لحظة البصيرة ، تحملت مسؤولية سعادتي. رأيت أن غضبي كان يمنعني من تجربة السهولة والرفاهية التي أردتها بشدة ، لذلك توقفت عن إطعامها. لا مزيد من القصص حول ما كان يجب أن يكون ، لا مزيد من اللوم أو انتظار الحلول. هويتي كطفل جريح اختفت وماذا انكشف؟ سعادة. سلام. قصة ما حدث في الماضي لم تتغير. لكن ما أعطيته القوة تغير تمامًا. توقفت عن التفكير في الماضي. توقفت عن تبرير الغضب ، والآن ، بعد 15 عامًا ، أجد صعوبة في تذكر تفاصيل الأحداث التي كانت تثيرني بلا نهاية. أنا أكثر انجذاباً إلى السهولة والبساطة. نعم ، لقد تحسنت علاقتي بوالدي بشكل جميل ، لكن كان ذلك من الآثار الجانبية وليس المحرك الأساسي. أسباب كثرة التفكير في الماضي وكيف تنسي أمر أذاك - جريدة النجم الوطني. ما أردته أكثر من أي شيء آخر هو التحرر من الماضي والسعادة في الوقت الحاضر. ونعم ، أنا متحرر من الماضي وسعيد للغاية في الأبدية الآن. 10 حقائق تغير الحياة ما حدث لي هو ، بدون سؤال ، ممكن بالنسبة لك. قم بتطبيق هذه الحقائق العشر التي تغير حياتك على البقايا اللاصقة من ماضيك. انظر بوضوح ، وتحرر من العوائق ، وامض قدمًا مجانًا وبدون عوائق. 1. الماضي لا يتعلق بالماضي حقًا. عندما تنظر بوضوح كبير ، سترى أنه لا يوجد شيء حقيقي يسمى الماضي.
يجب أن يضع الشخص الخطوات الجديدة من أجل كيف ينسى الماضي ويحسين الحياته للأفضل فيجب عليه مواجهة المخاوف، وان يمتلك قوة الإرادة حتى يغيير من الاتجاه، كما يجب أن يعترف بأخطاء الماضي، مع ضرورة الثقة بالنفس، والبحث عن الحكمة مع أصدقاء جدد، وكذلك ضرورة الإهتمام بالوقت والمحافظة عليه، وحب الكفاح من أجل تحقيق الأهداف بشكل صحيح.
5- حافظ على تركيزك: أي أن بعض الناس يتجاوبون مع الكراهية بالكراهية, والغضب بالغضب وهكذا, لكن أنت حاول أن تبقى شخصا هادئا وحنون ومحب وتحلى بالسعادة. في النهاية عليك ان تتذكر عزيزي كل حياتك هي مراحل و ان السعادة قرار وان النسيان والتسامح وسيلتان لكي تكون سعيدا ً. وخسارة البعض قد تكون مكسب كبير لك أهدتك الحياة إياه رغما عنك ستدرك هذا مع الوقت
هل مازلت تعاني من ماضيك؟ ثم هذا المنصب هو لك. ولكن فقط إذا كنت تريد أن تكون حراً ، فقط إذا كنت تريد معرفة الانفتاح والحماس للحياة التي تأتي مع صنع السلام مع الماضي. "الحرية هي ما تفعله بما حدث لك. " ~ جان بول سارتر كما تعلم على الأرجح ، أحيانًا يكون لأحداث الماضي عقل خاص بها. تستمر الذكريات في الدوران عندما تختفي كل ما تريده. أنت أكثر تفاعلًا عاطفيًا مما تعلم أنه مفيد لك. وأنت مقيد بعدم الثقة والعوز والنظرة المتعثرة لما هو ممكن بالنسبة لك. إذا كنت تعلم أن ماضيك لا يزال يقضم كعبيك ، فاستمر في القراءة. لأنك ستكتشف 10 حقائق قد تكون مجرد مفتاح لفتح الباب أمام تعبيرك الكامل ، الجامح ، المرح ، العاقل عنك. تحرر من الماضي ، ويمكنك الاستمرار والاستمتاع بحياتك ببساطة. مثال شخصي كيف أعرف؟ من تجربة مباشرة. لسنوات عديدة ، كانت علاقتي بوالدي متوترة للغاية ، مليئة بالغضب والاستياء من الماضي. صرخ عقلي حول "يجب أن يكون" و "يجب أن يكون". احتفظت بقائمة لا حصر لها حول ما أستحقه ، لكنني اعتقدت أنني قد فاتني. كانت هناك فترات بدون اتصال والعديد من الحجج حيث حاولنا وفشلنا مرارًا في إيجاد طريقة للاجتماع. حتى رأيت النور.
إن الحب والتراحم دائمًا ما كانا السبيل لحياةٍ سعيدة ومستقرة. فلا سبيلاً آخر. أنت اليوم بصفحك. ترفض الألم والمعاناة، وتبذر بذور الحب، وتتوقع الحصاد الرائع. ومن يزرع حبًا يجد حبًا، ومن يزرع شوكًا يجني الألم والجراح. يقول تعالى في محكم كتابه: ( هَلْ جَزَاءُ الْإِحْسَانِ إِلَّا الْإِحْسَانُ) صدق الله العظيم. وسوف أساعدك على النسيان، وأهديك فيديو لتقنية فريدة وفعالة جدًا لتزيل تأثير كل هذه الآلام؛ وتمحو من داخلك الآثار السلبية لكافة المواقف والأحداث المزعجة التي مرت عليك في الماضي. ذلك لتبدأ صفحة جديدة من حياتك مليئة بالقوة والتفاؤل والحب لكل محيطك. فقط طبق التقنية على موقف واحد مزعج كل مرة. مع تمنياتي للجميع بنسيان جراح وآلام الماضي للأبد. وتذكرونا بصالح دعائكم. دمتم في صحةٍ وسعادة. بقلم: أماني سعد - كاتبة في فنون إدارة الحياة
الخميس 14/أبريل/2022 - 09:35 م اجتماع محافظ أسوان عقد اللواء أشرف عطية محافظ أسوان، اجتماعاً للوقوف على حجم التحديات والمشاكل التى تعوق أداء الخدمة الصحية بالشكل المطلوب، فى إطار سعى المحافظة للارتقاء بالمنظومة الصحية والعمل على تقديم الخدمة الطبية بالمستوى الذى يلبى رضاء واحتياجات المواطن الأسوانى، بحضور نائبي المحافظ الدكتورة غادة أبو زيد وأحمد شعبان، وأيضاً الدكتور إيهاب حنفي وكيل وزارة الصحة، والدكتور أشرف معبد المدير التنفيذي لمستشفيات أسوان الجامعى. وقد شهد الاجتماع مناقشة موسعة حول أهم المشاكل الصحية وأسلوب مواجهتها من خلال حلول عاجلة، وأخرى آجلة حيث أعلن محافظ أسوان عن قرب افتتاح وتشغيل مستشفيات إدفو العام، والمسلة للحميات، والرمد بعد الانتهاء من مشروعات إنشاؤها ضمن منظومة التأمين الصحى الشامل والتي تضم 112 وحدة صحية و11 مستشفى بتكلفة إجمالية تصل حوالي 11. 7 مليار جنيه شاملة التجهيزات والمعدات الطبية ما سيساهم فى رفع مستوى جودة الخدمة الطبية، مع القضاء على قوائم الإنتظار للمرضى حيث سيتم الإسراع بالتنسيق مع وزارة الصحة لتجهيز هذه المستشفيات، ودعمها بالأجهزة والمعدات الطبية والكوادر البشرية.
تقييم خدمات الصيدلية خدمات الصيدلية وتوفير الأدوية خدمات الصيدلية وتوفير الأدوية مرضي خدمات الصيدلية وتوفير الأدوية مرضى نوعاً ما خدمات الصيدلية وتوفير الأدوية غير مرضي خدمات الصيدلية وتوفير الأدوية لم أجرب 9. تقييم خدمات الأشعة خدمات الأشعة خدمات الأشعة مرضي خدمات الأشعة مرضى نوعاً ما خدمات الأشعة غير مرضي خدمات الأشعة لم أجرب 10. تقييم خدمات المختبر خدمات المختبر خدمات المختبر مرضي خدمات المختبر مرضى نوعاً ما خدمات المختبر غير مرضي خدمات المختبر لم أجرب 11. تقييم خدمات قسم العلاج الطبيعي خدمات قسم العلاج الطبيعي خدمات قسم العلاج الطبيعي مرضي خدمات قسم العلاج الطبيعي مرضى نوعاً ما خدمات قسم العلاج الطبيعي غير مرضي خدمات قسم العلاج الطبيعي لم أجرب 12. مستشفى التخصصي العيادات الخارجية يبحث. تقييم خدمات إدارة حقوق وعلاقات المرضى خدمة موظفي علاقات المرضى خدمة موظفي علاقات المرضى مرضي خدمة موظفي علاقات المرضى مرضى نوعاً ما خدمة موظفي علاقات المرضى غير مرضي خدمة موظفي علاقات المرضى لم أجرب 13. الخدمات بشكل عام مرضي نوعاً ما الخدمات بشكل عام مرضي الخدمات بشكل عام مرضي نوعاً ما الخدمات بشكل عام غير مرضي الخدمات بشكل عام لم أجرب 14.
كأول مركز طبي عالمي خارج الولايات المتحدة حصل مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض ممثلاً بقطاع الرعاية الصيدلية على الاعتماد الدولي لخدمات صيدلة المستشفيات والنظام الصحي من الجمعية الأمريكية لصيادلة النظام الصحي (American Society of Health-System Pharmacists-ASHP) ، كأول مركز طبي عالمي خارج الولايات المتحدة كما حاز قطاع الرعاية الصيدلية في المستشفى على التميز الخاص في مجالي الأبحاث والتدريب لبرامج الإقامة. ويهدف الاعتماد للاعتراف بالمستشفيات والأنظمة الصحية التي تقدم خدمات صيدلانية مبتكرة عالية الجودة وآمنة وفعالة في جميع أنحاء العالم. وقام فريق تقييم مختص من الجمعية الأمريكية بزيارة مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض مطلع شهر مارس من العام الجاري وأجروا تقييماً لمواقع وخدمات الأقسام التابعة لقطاع الرعاية الصيدلية، كما عقدوا اجتماعات مطولة مع الكادر الإداري والطبي والتمريضي خلال الزيارة. 24 ألف مراجع لمستشفى (النور) التخصصي بمكة المكرمة خلال شهر رمضان المبارك لعام 1443ه - صحيفة مكة الإلكترونية. وتغطي معايير الاعتماد الدولية عدة مجالات أساسية مثل: القيادة والإدارة، الجودة، سياسة الدواء والمعلومات الدوائية، سلامة الدواء، إدارة المعلومات، سلاسل الإمداد الدوائية، خدمات الصيدلة السريرية، التعليم والتدريب.
وأشار السبكي، إلى أن مستشفى الطوارئ والجراحات الدقيقة بأبو خليفة التابعة للهيئة بالإسماعيلية، هي أول مستشفى يتم تسجيله وفقًا للمعايير القومية للتسجيل المعترف بها دوليًا GAHAR2021، والمواكبة لأحدث معايير السلامة والأمان والجودة العالمية. وأضاف، أنه تم تقديم أكثر من 160 ألف خدمة طبية وعلاجية بمستشفى الطوارئ والجراحات الدقيقة بأبو خليفة لمنتفعي التأمين الصحي الشامل بالإسماعيلية بجودة عالمية، منها 22 ألف خدمة لعلاج مرضى الطوارئ، و 44 ألف خدمة تشخيصية عن طريق الفحص بالأشعة والمعمل، إضافة إلى أكثر 2700 عمليات وجراحات ما بين كبرى وصغرى ومتوسطة وذات مهارة أو طابع خاص ومتقدمة. وتابع، أنه تبلغ الطاقة الاستيعابية للمستشفى 130سريرًا، كما تضم 5 غرف للعمليات، ويجرى بها أهم وأبرز الجراحات، وذلك في عدد من التخصصات الطبية، أبرزها جراحات (العظام، الأورام، الصدر، الأوعية، التجميل، الوجه والفكين، التجميل ، النساء والتوليد، الباطنة، الجراحة العامة)، وذلك باستخدام أحدث التقنيات العلاجية وفق ممارسات الصحة العالمية. محافظ أسوان يعلن قرب تشغيل مستشفيات إدفو العام. تجدر الإشارة، إلى أنه تأتي هذه الجولات التفقدية في إطار المتابعة المستمرة والميدانية للدكتور أحمد السبكي، رئيس الهيئة العامة للرعاية الصحية، للخدمات والرعاية الصحية المقدمة لمنتفعي منظومة التأمين الصحي الشامل وكافة المتعاملين، بمنشآت هيئة الرعاية الصحية في محافظات التأمين الصحي الشامل من على أرض الواقع؛ للاطمئنان على سير العمل بالمنظومة والتأكد من توفير أفضل خدمة ورعاية صحية للمرضى.
وشدد المحافظ على أهمية تطبيق قاعدة الثواب والعقاب بإثابة الأطباء وأطقم التمريض والعاملين المتميزين، واتخاذ الإجراءات الرادعة مع المتقاعسين، بجانب وضع آلية محددة لفصل حركة دخول وخروج المرضى والمترددين على الاستقبال والطوارئ والعيادات الخارجية، وأقسام الأشعة والتحاليل عن باقى أقسام مستشفى أسوان الجامعى، بالإضافة إلى سد النقص فى أعداد الأطباء داخل المستشفيات والوحدات والمراكز الطبية التابعة لمديرية الصحة بـ 45 طبيب إستشارى من الأطباء المتميزين سيتم توزيعهم طبقاً للاحتياجات الفعلية. ووجه عطية إلى ضرورة التركيز على الأقسام الطبية التى تعانى من النقص مثل آسرة العظام حيث سيتم دعم مستشفى غرب أسوان بـ 14 سرير، وهو الذي سيتزامن مع مستشفى العظام بأسوان الجامعى بطاقة 29 سرير، علاوة على تخصيص 58 سرير للعناية المركزة ضمن مستشفى الباطنة بطاقة 160 سرير، والتى سيتم افتتاحها وتشغيلها قريباً. وأشار إلى أهمية تخفيف العبء عن مستشفى أسوان الجامعى لتحويل الحالات الطارئة من خلال الإسعاف إلى مستشفى الصداقة التخصصى، بجانب مستشفى الصدر، فضلاً عن المستشفى الجامعى. مستشفى التخصصي العيادات الخارجية السعودية. وكشف عطية عن أنه تم التنسيق مع إدارة منظومة التأمين الصحى للتعاقد مع عدد من المراكز الطبية المتخصصة فى الحضانات بعد التفتيش عليها للتأكد من مستوى الجودة المطلوبة كحل عاجل للقضاء على مشكلة نقص الحضانات، لحين افتتاح وتشغيل أقسام الأطفال المبتسرين بالمستشفيات الحكومية المدرجة ضمن المنظومة الجديدة.
ومن جانبه قال الدكتور محمد صلاح الدين زكي، مدير المعهد القومي للكلى والمسالك البولية، أن المعهد يحرص على تدريب الأطقم الطبية، حيث تم تدريب 300 فردًا من الأطقم الطبية، حيث تم تدريبهم على عدة مجالات متخصصة ومنها (سياسات التحول الرقمي، حقوق المرضى، مبادئ الحاسب الألي، مبادئ مكافحة العدوى وأساسيات الجودة)، بالإضافة إلى مشاركة المعهد في مبادرة رئيس الجمهورية لمنع قوائم الانتظار في تخصصات (مناظير ضوئية، وأدوية المثبطة للمناعة لمرضى زرع الكلى). الرابط المختصر -صحتك 24: