عيون لا تنام 12/11/2013 - YouTube
رغم رقة حاله. وبمدينة فرانكفورت رأيت امرأتين تقومان بتنظيف المسجد احتسابا لله تعالى، وعلمت بعد ذلك أنهما كانا يمشيان مسافة ثلاثة كيلومتر ذهابا وإيابا ولا ينتظران عوضا إلا ما عند الله، وما عنده خير للأبرار، هؤلاء جميعا هم حُرّاس الإيمان. أيها الأحبة، ويا كل غيور على دينه وأمته، علينا أن ندرك أن أعداء الحق والعدل والحرية يعملون ولا يَكِلُّون، ويبذلون في دعم باطلهم ولا يبخلون، ويمكرون الليل والنهار ولا يَفْتُرون، فعلينا أن نخاصم الكسل، ونهجر التراخي وأسباب الفشل، وإنَّ الله ليتعبدنا بالسعي والعمل، وهو معنا ولن يترنا أعمالنا.
تذكروا أن رسول الله صلى الله عليه وسلم بُعث معلما للبشرية وهاديا للإنسانية، فترسموا طريقه واتبعوا سبيله واعلموا أن خير عمل هو المساهمة في بناء هذه الأجيال وهو خير ما تقدمونه للأمة وللمجتمع، فطوبى لمعلم أو معلمة سهر الليالي إعدادا لدرس أو محاضرة، أو نشاط هادف. " لينا أن ندرك أن أعداء الحق والعدل والحرية يعملون ولا يَكِلُّون، ويبذلون في دعم باطلهم ولا يبخلون، ويمكرون الليل والنهار ولا يَفْتُرون " نحن أمام تحديات كبيرة وقد خوَّلكم الله أمانة عظيمة فهنيئا لكم أجر المجاهدين والعاملين لدينه والحافظين لدعوته والقائمين على خدمة المسلمين، شبابنا هم الأمل وعليكم أن تضعونهم بين أعينكم وهم ينتظرون منكم الكثير والكثير. فلا تغفلوا عن طاقتهم وقدراتهم فهم الكنز الحقيقي، فاعملوا على توريث المسؤولية بعلم وحكمة وعزم. إنني أغْبِط مَن يقضون الليالي الطوال والأيام ويقطعون المسافات تدبيرا للمال اللازم لبناء مسجد أو مدرسة لأبناء المسلمين، عرفتُ رجلا بالمركز الإسلامي بمدينة شتوتجارت أول قدومي لألمانيا "الحاج عبد القادر" مغربي المولد تجاوز الخامسة والسبعين كان الرجل – رحمه الله – آيةً في حب المسجد والتعلق به والتفاني في خدمته، علمت بعد وفاته أنه كان يتبرع بنصف راتبه شهريا للمسجد، ولم يعلم أحد بذلك.
ويغطي فريق المراقبين أيضا عمليات التصويت في الخارج في عدد من البلدان التي تتواجد فيها أعداد كبيرة من المغتربين اللبنانيين. فيلم عيون لا تنام. من الطبيعي ان يؤكد اهلُ الحكم للرأي العام المحلي وللوفود الاجنبية التي ستحضر الى بيروت للاشراف على الاستحقاق، أنهم سيسهرون على نزاهتها وعلى اعلى معايير الشفافية والديموقراطية خلالها، وهو ما قالوه امس لهولفيني، غير ان هذا الكلام لا يكفي بطبيعة الحال، ليطمئن الخائفين من غشّ و"زعبرات" ومن اختفاء صناديق وتصويت "متوفّين"، بحسب المصادر، سيما وان الاستحقاق يُعتبر مفصليا مصيريا سيحدد المسار الذي سيسلكه لبنان المنهار في السنوات المقبلة. من هنا، المسؤولية كبيرة على مندوبي اللوائح الموجودين في اقلام الاقتراع وعلى القوى الامنية لتكون في اعلى جهوزية، الا انها أكبر على المراقبين الدوليين القادرين على فضح المُزوّرين امام العالم، من خلال حضورهم بقوة على الارض ورفعهم درجة استنفارهم الى الحدود القصوى، حتّى في المناطق العصية على الدولة... عسى ان يلبّوا النداءات "المعارِضة"، الى تفعيل وجودهم في بيروت في 15 ايار، تختم المصادر.
لم تردعهم الظروف الاستثنائية التي يمر بها العالم في زمن الجائحة عن نشر سمومهم وتسويق مهرباتهم، غير مبالين بحزمة الإجراءات الاحترازية والوقائية التي اتخذتها الدول قاطبة لمواجهة كورونا. هؤلاء تشبعت عقولهم بالإجرام، وحاولوا مراراً استهداف العقول بالمخدرات والسموم وتحطمت محاولاتهم اليائسة أمام صخرة الإرادة والعيون الساهرة التي لا تنام، لتبقى حدود الوطن آمنة وسداً منيعاً في وجه كل من يحاول استهداف الشباب، إذ أثمرت المتابعات المستمرة للمديرية العامة لحرس الحدود عن ضبط عشرات المحاولات عبر البر والبحر خلال الأشهر الثلاثة الماضية ليتم ضبط 362 متورطاً من 6 جنسيات، وما يقارب 5 أطنان من الحشيش المخدر، وأكثر من 5 أطنان من نبتة القات المحظورة في عمليات متفرقة. نجح رجال حرس الحدود خلال شعبان من هذا العام من إحباط محاولات عدة لتهريب ما مجموعه طن وستة وسبعون كيلو غراماً من مادة الحشيش المخدّر في مناطق جازان ونجران وعسير، وطن وثلاثمائة وسبعة وسبعون كيلوغراماً من القات في منطقتي جازان وعسير، وتم القبض على المتورطين فيها وعددهم 101، بينهم 36 من الجنسية الإثيوبية، 31 من الجنسية اليمنية، 27 سعودياً، 3 من الجنسية الصومالية، متهمان من الجنسية الأريترية، ومثلهما من الجنسية الأردنية، بعد رصد تجاوزهم الحدود للمملكة.
مرعي - حي الله من زار وخفف ( النكبة) - YouTube
ذكر مؤلفي كتاب "العقل فوق العاطفة" د. كريستين باديسكي و د. دينيس غرينبرغر أنه تزورنا بين الحين والآخر عاطفة حزينة تسبب معها أزمة ومعاناة في حياتنا تعرف بالاكتئاب ، وهو عبارة عن مجموعة أعراض كثيره مرتبطة ببعضها ناتجة عن تغيرات معرفية، سلوكية، عاطفية وجسدية. معرفية: لوم الذات، اليأس، الأفكار الإنتحارية، صعوبات التركيز، سلبية عامة. الهنــوف البشيــري | كلمـاتٌ هنـا .. فـرعهـا في السمـاء | الصفحة 3. سلوكية: الانطواء وتجنب الآخرين، فقدان الرغبة في القيام بالأعمال التي كانت ممتعة وجميلة، صعوبة في بداية أي عمل ونشاط. عاطفية: الشعور بالحزن، النزق، الغضب، الشعور بالذنب، العصبية، الانفعال. جسدية: الأرق، نقص النوم أم زيادته عن الوضع الطبيعي، الشعور بالتعب، نقص الشهية للطعام أو زيادتها، تغير الوزن وخاصة نقصه. هل ترجو أن تكون زيارات الاكتئاب خفيفة عليك ؟ تشير دراسة في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن النشاط البدني يمكن أن يقلل من شدة الأعراض لدى مرضى الاكتئاب، والتمارين الهوائية يمكن أن تنت ج تحسناً كبيراً في المزاج العام. وجدت د. جنيفر كارتر " أخصائية إرشاد نفسي متخصصة في علم النفس الرياضي " أن التمشي خلال جلسة العلاج النفسي غالبا ما يساعد المرضى على الاسترخاء، وأنها غالبا ما توصي زوارها المكتئبين بممارسة التمارين ، وتعتقد أنه يمكن لأخصائيين النفسيين السريري والإرشادي تحقيق أداء أفضل مع المرضى عند دمج التمارين إلى خطة علاجهم.
للحصول على تأثير مضاد للاكتئاب بالكامل يتطل ب ممارسة الرياضة من 3 إلى 5 مرات في الأسبوع ولمدة من 30 إلى 60 دقيقة في كل مرة، وعلى مستوى عال نسبيا من الكثافة، من 50 إلى 85٪ من معدل ضربات القلب القصوى. تظهرمعظم الدراسات أن التمارين تكون هوائية) مثل الجري أو ركوب الدراجات ( ، ول كن ممارسة تمارين المقاومة) مثل رفع الأثقال ( قد تكون فعالة أيضاً. ممارسة التمارين مماثلة لغ يرها من العلاجات، سوف تستغرق بعض الوقت قبل بدأ تأثير مضاد الاكتئاب بالكامل، يمكن أن يستغرق 4 -6 أسابيع، ويمكن تحقيق التأثير الاقصى في نحو 10 أسابيع. تجب زياره الطبيب قبل البد ء بممارسة التمارين للتأكد من أنك تستطيع تحمل برنامجك الرياضي العلاجي وليقوم الطبيب أيضاً بقياس كثافة تمارينك من خلال الحصول على معدل ضربات القلب بين 60 و 85٪ من 220 ناقص العمر " ستكون معدلات ضربات القلب المستهدفة على حسب عمر الشخص ". آية ليلة (28) : حيّ الله من زار وخفف | الهنــوف البشيــري. للحصول على المزيد من الفوائد يستحسن عمل التمارين في البيئات الطبيعية بين الاشجار خلال فتره الصباح لأن ضوء الصباح نفسه له تأثيرات كبيرة مضادة للاكتئاب. لا تنسى أن تذهب إلى أخصائي العلاج الطبيعي ليقوم بوضع برنامج تمارين علاجي مناسب لك م ن خلال فحص أداء حركة جسمك " مراعيا اذا كان لديك حاله مرضية " ، وأيضاً لمعرفة أداء التمارين العلاجية بالشكل الصحيح.
وفي الجزيرة العربية بلفظ.. «رحم الله من زار وخفف» و«بارك الله من زار وخفف» وفي اليمن.. : «ابعد من أهلك يحبوك، وجيرانك يفقدوك» و«اهرب من أهلك يحبوك، كثر الترداد يملوك» الترداد: التردد، يملوك: تصبح مملولا. وفي معناه يقال أيضا: «اخرج الى ورا الدار يقع لك عز ومقدار» وفي العراق.. : «رحم الله من زار وخفف» و«غيب تصير حبيب» وفي فلسطين: «غيب عن العين تحلا» وفي لبنان: بصيغة فلسطين: و«ابعدوا تا نحبكم واقربوا تا نسبكم» و(كترة الزيارة بتقطع شروش المحبة). وفي سورية بصيغة العراق الأولى و«هبت ريح من زار وخفف». مرعي - حي الله من زار وخفف ( النكبة ) - YouTube. وفي مصر بصيغة العراق الأولى و«رحمة الله على من زار وخفف» و«ابعد تبقى عسل، وقرب تبقى بصل، ابعدوا نحبكم قربوا نسبكم» و«ابعد حبة تزيد محبة» و«ابعد عن العين تحلى» و«قربوا تبقوا بصل بعدوا تبقوا عسل» و«بارك الله فيمن زار وخف» وفي السودان: «بارك الله فيمن زار وخفف» و«البعد محنة، والقرب جفا» وفي ليبيا: «ارحم من زار وخفف» وفي تونس بصيغة العراق الأولى «زر غبا تزدد حبا» فأرسلها مثلا. ثم أتى قومه فأراد أهل المقتول قتله. فقال: لهم قومه: لا تقتلوا فارسكم وان ظلم. فقبلوا منه الدية، ومن هذا المثل قال الشاعر: اذا شئت ان تقلى فزر متواترا وان شئت ان تزداد حبا فزر غبا وقال آخر: عليك باغباب الزيارة انها اذا كثرت كانت الى الهجر مسلكا الم تر ان القطر يسأم دائما ويسأل بالايدي اذا هو أمسكا ومثله ابن الوردي من لاميته المشهورة: غب وزر غبا تزد حبا فمن اكثر الترداد أقصاه الملل من كتاب الأمثال الكويتية المقارنة لـ أحمد البشر الرومي
وأهم شي التوازن في علاقاتك الاجتماعية, برأيي اجعل علاقتك سطحية مع الغالب وعميقة مع المقرّبين, وانتبه تكون لك عداءات. بالنهاية أكثر شي ودي أوصله لكل الطلاب.. استمتع استمتع استمتع بالجامعة, مرحلة جميلة جدا مابتكرر وبتذكرها طول حياتك, لاتصير من اللي من أول سنة لهم يتذمرون ويعدون الأيام على تخرجهم ( على أساس عندهم خطط جبارة بعد التخرج!! ), في نفس الوقت لاتنبسط وااااجد لدرجة تسحب على دراستك!!
الجامعة حلوة وممتعة بس يبيلها جديّة وروح مُنطلقة وفوشيّة 🙂