النعاس المفرط أو كثرة النوم أثناء النهار هو صعوبة البقاء مستيقظًا أو منتبها، أو زيادة الرغبة في النوم أثناء النهار والذي يؤثر على ما بين 10% من الأشخاص حول العالم. ولكن ما هي أسباب كثرة النوم عند المراهقين والأعراض ومخاطر كثرة النوم وكيفية العلاج وأهم النصائح للتغلب على كثرة النوم. ما هي أسباب كثرة النوم عند المراهقين؟ - مرحلة المراهقة. كثرة النوم والخمول ربما لا تكون مشاعر النعاس أو نوم خطيرة ولكن يجب أن تحذر فقد يحاول جسدك إخبارك أنك لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، أو تعاني من اضطراب النوم أو حالة صحية أخرى. تظهر اعراض كثرة النوم بشكل خاص على الشباب، وعمال الورديات، والطاقم الطبي، والأشخاص الذين يقودون سيارات كثيرة. الفرق بين النعاس المفرط والتعب قد يخلط البعض بين النعاس والتعب، لأن كلا الحالتين يتسمان بنقص الطاقة وقد يحدثان في ظروف مماثلة، مثل الاستيقاظ لفترة طويلة. الفرق الرئيسي هو أن الأشخاص الذين يعانون من التعب قد لا يتمكنون من النوم على الرغم من الشعور بالتعب والإجهاد كم أن من الممكن أيضًا الشعور بالتعب والنعاس في نفس الوقت. أعراض النعاس المفرط أثناء النهار من الطبيعي الشعور بالنعاس من حين لآخر بعد قلة النوم، ولكن ذلك يعد نعاسًا مفرطًا أثناء النهار عندما يحدث هذا كل يوم تقريبًا لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.
بينما يوجد سبب طبي آخر ولكنه غير شائع بالعموم وقد يؤثر على أنماط النوم بالزيادة أو النقصان. ما هو السبب البيولوجي للنوم الزائد لدى المراهقين؟ يعد النمو البدني السريع والنشاط المبذول خلال النهار هي أسباب زيادة حاجة المراهق للنوم، [٤] وبحسب الدراسات فإن جسم المراهق ينتج هرمون النمو البشري ( HGH) في حالة النوم، والذي لا يساعد الجسم على النمو فحسب، بل يساهم بتشكيل العضلات والأنسجة والعظام أيضًا. ويساعد هذا الهرمون الطفل طوال حياته، من خلال تحفيز طفرات النمو السريع في مرحلة الطفولة المبكرة إلى تسهيل النمو خلال فترة البلوغ وما بعدها. أسباب كثرة النوم عند المراهقين للإلحاد في هذا. عندما يعاني الطفل من نقص حاد في هرمون النمو المتعلق بقلة النوم، فإن الأعراض الشائعة هي أنه سيكون أقصر من الأطفال الآخرين في سنه، وسيتأخر في سن البلوغ، وينمو شعره وأظافره ببطء. [٥] ويذكر أن بدء إفراز هرمون النمو لدى المراهق يجري تقديمًا لساعة أو ساعتين في جدول الساعة البيولوجية في جسمه، لذا قد لا يشعر المراهق بالنعاس بنفس الوقت الذي اعتاد عليه في مرحلة الطفولة، بل بعده بساعة أو ساعتين، مع الحاجة للاستيقاظ بنفس الوقت بالصباح من أجل المدرسة، مما يحرم المراهق من وقت نوم أطول، ويتسبب بنعاسه أو خموله خلال النهار.
هناك بعض الأدوية التي من شأنها أن تُساهم في علاج كثرة النوم عند المراهقين، مثل: الأدوية المهدئة: مثل ديازيبام (Diazepam). أدوية مرض باركنسون: مثل روبينيرول (Ropinirole). الأدوية المحفزة: مثل ميثيلفينيديت (Methylphenidate). 4. اتباع عادات النوم الصحية إن تغيير عادات النوم إلى العادات الصحية هي واحدة من أهم طرق علاج كثرة النوم عند المراهقين، وتتم عن طريق اتباع بعض النصائح، مثل: تجنب العمل ليلًا. التوجه إلى السرير في نفس الموعد يوميًا. تجنب شرب المشروبات الغنية بالكافيين مساءً. استشارة الطبيب حول إمكانية تغيير أي دواء قد يتسبب بالشعور باليقظة ليلًا أو النعاس نهارًا. مضاعفات كثرة النوم عند المراهقين بالإضافة إلى عدم الحصول على النوم ذو الجودة العالية فقد تتسبب كثرة النوم عند المراهقين بحدوث بعض المضاعفات، مثل: الشعور بالقلق الدائم. انخفاض الطاقة. وجود مشكلات في التركيز والذاكرة. الإصابة ببعض الأمراض مثل البدانة ، والسكري، وأمراض القلب. من قبل د. أسباب كثرة النوم عند المراهقين مع أدوية الإدمان. جود شحالتوغ - الاثنين 6 أيلول 2021
معنى اسم زينة إنّ اسم زينة هو من أسماء العلم العربية المستعملة للإناث، ومعناه الفتاة الجميلة والحسنة، فهو بهذا المعنى يكون الاسم المؤنّث من الاسم المذكّر زَين، وزينة تكون بفتح الزاي، ولكن بعضهم يلفظ الاسم بكسر الزاي، فيكون الاسم بذلك مشتقًّا من الزِّينة التي هي ما يتزيّن به الإنسان من الحلي ونحوها، كقوله تعالى عن قارون: {فَخَرَجَ عَلَىٰ قَوْمِهِ فِي زِينَتِهِ} [١] ، وقد يكون معنى الاسم بكسر الزاي هو المرأة ذات الخصال المحمودة، وقد يكون المُراد منه هو تصغير لاسم زنوبيا، ويُكتب اسم زَينة بالحروف اللاتينية بهذا الشكل "ZEINA". [٢] ما حكم التسمّي باسم زينة، الإجابة في هذا المقال: حكم التسمية باسم زينة. أسماء لها نفس معنى اسم زينة أمّا عن الأسماء التي تتشابه في المعنى مع هذا الاسم ما يأتي: زيان وهو اسم علم للمذكّر، وله لفظان لكلّ واحد منهما معناه الخاص، فالأول هو زيان بياء مفتوحة غير مشدّدة، وهو بهذا اللفظ اسمٌ كرديّ يعني الحياة ، وحرف الزاي في هذا الاسم يُلفظ بالحركات الثلاث، وأمّا اللفظ الثاني لهذا الاسم فهو بتشديد الياء هكذا "زيّان"، ومعناه الذي يُكثر من التزيّن لنفسه، أو الذي يزيّن غيره من الناس، أو هو الذي يحسّن الأمور، ويكثر استعمال هذا الاسم في مصر.
اسم زينة في القران جاء اسم زينة في القرآن الكريم أكثر من مرة، مما يُعد من الأسماء الجميلة التي يوجز التسمية به شرعًا وفقًا للعديد من الفقهاء، فقد ذُكر في العديد من المواضع التي من بينها؛ ما جاء في سورة الكهف في الآية 46″ الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا ۖ ". معنى اسم زينة حسب علم النفس يشير علماء النفس إلى السمات التي تتسم بها حاملة اسم زينة فهي التي تتمتع بالعديد من الخِصال التي تجعلها من أجمل الشخصيات التي يتفاعل ويتواصل معها الجميع لما تتصف به من صفات، ومن ابرز تلك السمات ما يلي: تحب الجميع ومتفاهمه معهم، تتواصل مع الآخرين. مليئة بالحب والمودة والرحمة، ويُمكنها احتواء الجميع ونيل رضاهم بسهولة. من الشخصيات التي تتمتع بالحكمة والعقل والقدرة على التواصل مع الآخرين. لا يوجد حدود لطموحها، فهي التي تتحدى الصعاب والمشكلات من أجل تخطيها. تتفادى الصدام مع الآخرين، ولا يُمكنها أن تحمل المشاعر السلبية في قلبها للآخرين. من أكثر أنواع السيدات التي تتمتع بالرقة والجاذبية والجمال والأناقة، لذا فهي جاذبة لمن حولها. معنى اسم زينة | رؤيا. شخصية متواضعة مع من حولها، تتمتع بالخِصال الجميلة التي تجعلها مميزة.
[٧] زينة ظروف وهي ممثلة سوريّة من مواليد عام 1974م، درست في المعهد العالي للفنون المسرحية في دمشق وتخرّجت فيه، شاركت في كثير من المسلسلات مثل مسلسل المسلوب، والولادة من الخاصرة وغير ذلك، ولكنّها اشتُهرَت من خلال أدائها لأصوات في مسلسلات تركيّة مشهورة مثل سنوات الضياع، ونور. [٨] زينة وهي ممثلة وعارضة أزياء مصريّة اسمها الحقيقي وسام الدجوي، ولكنّها اتخذت من اسم زينة اسمًا فنيًّا لها، بدأت حياتها عارضة أزياء وتظهر أحيانًا في بعض الكليبّات، وأيضًا عملت مقدّمة برامج في إحدى الإذاعات، ثمّ بعدها انتقلت إلى عالم التمثيل لتلاقي شهرة واسعة وتؤدّي بطولة أفلام مهمة مثل الشبح والجزيرة. [٩] للتعرّف على أبرز سمات شخصيّة زينة، إليك هذا المقال: السمات الشخصية لحاملة اسم زينة. المراجع [+] ↑ سورة القصص، آية:79 ↑ "معنى إسم زينة في قاموس معاني الأسماء" ، معجم المعاني ، اطّلع عليه بتاريخ 11/1/2021. بتصرّف. ↑ "معنى إسم زيان في قاموس معاني الأسماء" ، معجم المعاني ، اطّلع عليه بتاريخ 11/1/2021. بتصرّف. ↑ "معنى إسم مُزَيْنَة في قاموس معاني الأسماء" ، معجم المعاني ، اطّلع عليه بتاريخ 11/1/2021. بتصرّف. معني اسم زينه zeina. ↑ "معنى إسم زَين في قاموس معاني الأسماء" ، معجم المعاني ، اطّلع عليه بتاريخ 11/1/2021.
[٣] المراجع [+] ↑ "تعريف و معنى زينة في معجم المعاني الجامع - معجم عربي عربي" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 21-09-2019. بتصرّف. ↑ "كتاب: تعطير الأنام في تعبير المنام" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 21-09-2019. بتصرّف. ↑ "تسمية البنت باسم زينة أو بديعة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 21-09-2019. بتصرّف.