أكد الدكتور الفرنسى "بول ناتان" المتخصص فى الغدد الصماء والتغذية أن الفيتامينات تساهم بشكل كبير فى ردود الفعل البيوكيميائية فى الجسم فهى تلعب دورا هاما فى التكملة الغذائية وأن نقصها بسبب الغذاء الضعيف والتلوث والضغوط النفسية والتدخين وهذا ينعكس على صحة الإنسان. لذلك يجب عمل توازن فى مخزون الجسم من هذه الفيتامينات مع عدم الإكثار منها دفعة واحدة أو الجرعات الزائدة من المكملات الغذائية لأنها سوف تذهب فى البول والجسم لن يستفيد منها لذلك يجب تقسيمها على وجبات الطعام. فيتامينات للجسم الضعيف مديح. وأشار الطبيب الفرنسى أن المدخنين يعانون من نقص فى فيتامين "سى" لأنه مع نفخه دخان سيجارة يفقد 25 ملليجراما من هذا الفيتامين الذى ينشط الغدد الموجودة فوق الكلى والتى تمد الجسم بالحيوية والنشاط والدفاع. أما فيتامين / بى / فهو يخمد أو يوقف الإرهاق الذهنى والجسدى لذلك يجب التركيز فى الطعام يوميا على ثلاث قطع من الكرنب والفلفل الأحمر والبقدونس والكيوى والتوت والإكثار من الفاكهة التى تحتوى على فيتامين / بى -1 / و/ بى – 6 / و/بى -9/ والموجودة فى الخمائر والبيرة والخبز والكبدة وعين الجمل والجنسنغ (وهى نبتة ذات جذور لحمية) الذى يركز بنسبة كبيرة من فيتامين /سى/ و/بى/ وفيتامين /أ/ للبصر خصوصا وأن هناك من 25% إلى 30% من الأشخاص يعانون من نقص فى هذا الفيتامين المتوفر فى الألبان والزبد والجبنة والكبدة وصفار البيض والجزر.
ويرى الخبراء أنه ليس بالضرورة أن يكون هذا فقط هو السبب، وإنما يجب مراجعة الطبيب في حال استمرارها لفترات طويلة أو حتى متقطعة. وفي تلك الأثناء، ينصح الخبراء بزيادة معدلات فيتامين "ب 12" عن طريق تناول اللحوم الحمراء والدواجن والبيض ولبن الصويا ، فكلها مصادر جيدة لهذا الفيتامين الحيوي، طبقاً للموقع الأميركي لأخبار الصحة. وبكل تأكيد، لا تنس أن تراجع سريعا الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض أعلاه، فربما هناك أسباب أخرى تستدعي العلاج.
هناك عدة أغذية مصنعة يتوهم الكثيرون نظراً للدعايا الخاصة بها أنها تفقد الوزن و تحرق الدهون لكن مع معرفة مكوناتها فقد يكتشفون أنها مضرة للغاية من الأغذية التي تساعد على فقدان الوزن بشكل فعلي و تضر بالصحة من ناحية أخرى و لذلك قبل الإقدام على هذا يجب إستشارة الطبيب المختص للتاكد من أن هذه الأغذية صحية على الجسم ام لا. و لذلك نعرض عليكِ فيما يلي بعضاً من الأغذية المفيدة صحياً لكي تدخليها إلى نظامكِ الغذائي اليومي. 1. فيتامينات للجسم الضعيف وحكم الاحتجاج به. الماء أهم عنصر غذائي يجب ألا يهمله الإنسان هو الماء فهو الذي يتكون منه اللعاب و ينتج المعادن الأساسية للأسنان و ينظقها من بقايا الطعام و يحافظ على رطوبة اللثة و يمنع التسوس و يقوي مينا الأسنان كما أن الماء به عنصر الفلوريد الذي يحمي الأسنان من التآكل و هو نفسه الذي يوجد في معجون الأسنان و غسول الفم. 2. الكيوي تناول ثمرة من الكيوي كل يوم تمنح الجسم ما يحتاج إليه من فيتامين ج كما إنه يحتوي على فيتاميني أ و هـ و هو من الفواكه القليلة التي تحتوي على هذا الفيتامين الأخير. 3. الموز الموز هو إحدى أنواع الفواكه ذات السعرات الحرارية القليلة كما أن به كميات وفيرة من البوتاسيوم و فيتامين ب فيعتبر وجبة خفيفة ذات طعم رائع و قيم غذائية عالية خاصة لو تم إضافته للبن خالي الدسم.
وقال سموه "أن أي جهاز استخباري بالعالم يحتاج للمعلومة من أي مكان ولا يمكن أن يقتصر التعاون مع مراكز البحوث الداخلية والغاء المراكز البحثية ذات الثقل والمصداقية في الخارج". وعن وضع جدول زمني لتنفيذ توصيات المؤتمر أجاب سموه قائلا: أن الجدول الزمني يحتاج لان تقوم اللجنة العلمية على تقرير هذه التوصيات ومن ثم وضعها على موقع المؤتمر إن شاء الله وسننتظر النتائج والآراء الأخرى التي لم تصلنا الى هذه اللحظة. وحول توصية المؤتمر بتفعيل التشريعات الخاصة بالجرائم الالكترونية ودور الاستخبارات فى تعزيز ذلك قال سموه (نحن دورنا ليس دور متابعة نحن دورنا هو إيجاد الفرص للتحاور والتشاور والخروج بالتوصيات وعلى الجهات المستفيدة من ذلك أن تقوم بوضع الخطوات العلمية وآلية العمل لتطبيقها). وأعرب سموه فى ختام تصريحه عن الشكر والتقدير لصاحب السمو الملكي الأمير مقرن بن عبدالعزيز رئيس الاستخبارات العامة رئيس المؤتمر على جهوده فى الاعداد للمؤتمر وانتقاء محاوره والاشراف عليه. وكان مؤتمر تقنية المعلومات والأمن الوطني الذي نظمته رئاسة الاستخبارات العامة بمركز الملك فهد الثقافي بالرياض على مدى أربعة أيام. وقد اختتم فعالياته أمس وقد رأس صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن بندر بن عبدالعزيز مساعد رئيس الاستخبارات العامة والمشرف العام على المؤتمر الجلسة الختامية حيث ألقى كلمة رفع فيها الشكر لخادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز - حفظه الله - على رعايته للمؤتمر كما رفع الشكر لصاحب السمو الملكي الأمير سلطان بن عبد العزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع والطيران والمفتش العام على تشريفه حفل الافتتاح مشيرا الى أن ذلك دليل عناية القيادة الرشيدة وتقديرهم للعلم والعلماء.
رفع الأمير بندر بن فيصل بن بندر بن عبدالعزيز مساعد رئيس الاستخبارات العامة, أسمى آيات التهاني لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله - بمناسبة الذكرى الثالثة للبيعة.
كلمة الامير عبدالعزيز بن بندر مساعد رئيس الاستخبارات - YouTube
استقبل صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، فخامة رئيس مجلس القيادة الرئاسي اليمني وأعضاء المجلس. وعبر سمو ولي العهد عن دعم المملكة لمجلس القيادة الرئاسي اليمني وتطلعه في أن يسهم تأسيسه في بداية صفحة جديدة في اليمن تنقله من الحرب إلى السلام والتنمية، متأملاً سموه بأن تكون المرحلة القادمة مختلفة، منوهاً بما لمسه من عزم وتفاؤل الجميع. وأكد سمو ولي العهد على حرص المملكة أن ينعم اليمن بالأمن والاستقرار ويعم الازدهار في البلد الشقيق. حضر الاستقبال صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن سلمان بن عبدالعزيز نائب وزير الدفاع، وصاحب السمو الأمير فيصل بن فرحان بن عبدالله وزير الخارجية، ومعالي وزير الدولة عضو مجلس الوزراء مستشار الأمن الوطني الدكتور مساعد بن محمد العيبان، ومعالي رئيس أمن الدولة الأستاذ عبدالعزيز الهويريني، ومعالي رئيس الاستخبارات العامة الأستاذ خالد الحميدان، وسفير خادم الحرمين الشريفين لدى اليمن محمد آل جابر.
معالي الدكتور مساعد محمد العيبان معلومات شخصية الميلاد القرن 20 الجنسية سعودي الديانة الإسلام منصب وزير دولة وعضو مجلس الوزراء السعودي رئيس الهيئة الوطنية للأمن السيبراني عضو مجلس الشؤون السياسية الأمنية عضو مجلس الشؤون الإقتصادية والتنمية رئيس مجلس إدارة هيئة تقويم التعليم. الحياة العملية المدرسة الأم كلية هارفارد للحقوق جامعة هارفارد المهنة سياسي اللغة الأم العربية اللغات تعديل مصدري - تعديل مساعد بن محمد العيبان الناصري التميمي وزير للدولة وعضو مجلس الوزراء في السعودية وعضو في مجلس الشؤون السياسية والأمنية وفي مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية، ومستشار الأمن الوطني. [1] وهو ابن محمد العيبان أول رئيس لجهاز الاستخبارات السعودية. اشتهر بترسيم الحدود السعودية مع اليمن ومع دول الخليج. سيرته [ عدل] تخرج العيبان من كلية الحقوق جامعة هارفرد وحصل فيها على بكالوريوس في القانون. ثم حصل على شهادة الماجستير في القانون ثم الدكتوراه في نفس التخصص. [2] استفاد العيبان من رحلته العلمية في جامعة هارفارد. تجربته الأكاديمية لم تطل كثيرًا، حيث عُين مستشارًا غير متفرغ في عدد من القطاعات، حتى وصلت رحلته الاستشارية متفرغًا في وزارة البترول والثروة المعدنية ( وزارة الطاقة حاليا)، ثم مستشار في الديوان الملكي السعودي.
اجتماع خادم الحرمين الشريفين ورئيس مجلس وزراء لبنان عقد خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود ودولة رئيس مجلس وزراء لبنان فؤاد السنيورة اجتماعاً اليوم في مقر إقامة الملك المفدى حفظه الله بروضة خريم. وجرى خلال الاجتماع بحث تطورات الأوضاع في لبنان إضافة... الامير عبدالله يبحث المستجدات مع رئيس وزراء ماليزيا ( صحيفة اليوم, 2004-06-30) في هذا الخبر عقد صاحب السمو الملكي الأمير عبدالله بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء رئيس الحرس الوطني ودولة رئيس وزراء ماليزيا عبدالله أحمد بدوى اجتماعا في قصر سمو ولي العهد بجدة.
وأضاف سموه: في وقت تشهد المملكة فيه منجزات تنموية عملاقة على الصعيد الداخلي وحضورا سياسياً متميزاً في بناء المواقف والتوجهات من القضايا الإقليمية والدولية، ما وضع المملكة العربية السعودية في رقم جديد في خارطة العالم المتقدمة. وسأل الأمير بندر بن فيصل، في ختام كلمته الله العلي أن يحفظ قائد مسيرة العطاء خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده الأمين ،وأن يديم علينا نعمة الأمن والاستقرار في ظل قيادتنا الحكيمة وأن يحمي بلادنا من كل سوء ومكروه.