من ناحية أخرى، يتميز الفجل الأحمر بمحتواه من الألياف ومضادات الأكسدة. عندما تأكل وعاءًا من الفجل المحضر ببشر 10 فجل أحمر صغير، فإنك تستهلك 12 سعرة حرارية فقط وتلبية ما يقرب من ربع احتياجاتك اليومية من الألياف. يوصى أيضًا بتناول أوراق الفجل كخضار الفجل. تعتبر أوراق الفجل مصدرًا جيدًا للكالسيوم جنبًا إلى جنب مع بيتا كاروتين وفيتامينات B6 و B9 (حمض الفوليك) و C و E. يمكن تناول أوراق الفجل المطبوخة كأطباق جانبية نباتية أو إضافتها إلى السلطات. أكثر الفوائد المدهشة للفجل الأبيض | فوائد. استهلاك الفجل شائع جدًا في بلدنا. على الرغم من أنه يتم تقديمه عادةً مع أطباق السمك، إلا أنه يمكن تناوله بطرق مختلفة في النظام الغذائي اليومي. بشكل عام، تُبشَر عائلة الفجل وتُضاف إلى السلطات. بصرف النظر عن السلطات، يمكن تقطيعها وتناولها نيئة. يمكن وضعها في بعض الأطباق أو طهيها بمفردها. أولئك الذين يجدون طعم الفجل قويًا جدًا يمكنهم تناوله عن طريق عصر الليمون أو سكب العسل عليه.
فاتح للشهية. محافظ على صحة القلب. واقي من ترقق العظام. مساعد على نموالشعر. مساعد على زيادة كثافة العظام. منشط ومطهر للكبد. مقوي للقدرة الجنسية. واقي من الاصابة بالسرطان. مضاد للفطريات والبكتيريا والفيروسات. ____________________________________________________ الامراض التي يعالجها الفجل: لسع الحشرات. فقر الدم (الانيميا). امراض الجلد. الامساك. امراض المرارة. النقرس. رائحة القدم ، بمطحون البذور. السعال الديكي. الحروق ، بلبخة من مطحون البذور. نوبات الرمل في البول. حصى المرارة. الكدمات بلبخة من مطحون البذور. عسر الهضم. الربو. النمش والبقع السوداء ، بمنقوع الجذور مع الليمون. التهاب المفاصل والعضلات ، بمنقوع الجذور مع الفلفل الاسود وزيت الزيتون.
تحسين وظائف جهاز المناعة أثبت علميًا أن الفجل يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي حيث أن هذا الفيتامين يساعد في تقوية الخلايا المناعية سواء للأم أو للجنين خلال فترة الحمل. كما أنه يرفع بشكل كبير جدًا من طبيعة أداء الجهاز المناعي خصوصًا في فترة الحمل لأن كما يعلم الجميل أن الحمل يؤثر بشكل كبير جدًا على هبوط أداء الجهاز المناعي للمرأة الحامل. حماية الجلد الكثير من الحوامل يعانون من بعض المشاكل التي تظهر في الجلد بشكل عام مثل ظهور بعض البقع في بعض الأماكن أو التعرض للنمش بكميات كبيرة أو ظهور الكلف. ولكن يوجد في الفجل الأبيض كميات كبيرة من الزنك والفيتامينات الكثيرة المفيدة للبشرة مثل فيتامين ج وفيتامين ب اللذان يعملان سويًا على مد جميع خلايا الجلد بالبروتينات اللازمة كما أنه يعمل على التخلص من الجلد الميت ومساعدة الجلد على بناء جميع طبقاته بشكل صحيح وفعال. حماية الحوامل من التعرض لمرض السكري كما يعلم الجميع أن بعض الحوامل على مستوى العالم يصابون بمرض السكري خلال فترة الحمل أو عقب الولادة مباشرة نظرًا لزيادة كمية السكريات في الدم وزيادة كميات الجلوكوز التي تيسير في الدم. يحتوي الفجل الأبيض على كميات قليلة جدًا من السكر كما أنه لا يؤثر على كميات الجلكوز التي توجد في الدم وبناًء علية فإن عند تناوله من خلال المرأة الحامل فإنه يحميها من خطورة التعرض لمرض السكري.
كم مدة حمل الفيل يُعتبر الفيل من الحيوانات ذات الحجم الضخم والتي يُفضل الكثيرين مشاهدتها سواء في حدائق الحيوانات أو عبر التلفاز ويوجد الكثير من أنواع الفيلة؛ منها الأليف ،ومنها المتوحش، ولكل منهم سمات مختلفة إلى حد ما، كما أن هذا الحيوان له بعض الصفات التكاثرية المختلفة عن باقي الحيوانات الأخرى مثل مدة حمل الفيل وأماكن التكاثر والولادة والحياة االاجتماعية للفيل أيضًا، وهذا المقال سوف يعرض لكم أهم المعلومات حول هذا الحيوان الضخم. اماكن تكاثر الفيل يوجد نوعان من الفيلة هما الفيل الأفريقي في شرق قارة أفريقيا والفيل الآسيوي بالهند، وتعيش الفيلة في مجموعات في عدة مناطق سواء في الصحراء أو الغابات والمستنقعات أو الأحراش وهي تعيش دائمًا بالقرب من مصادر المياه، ويُذكر أن الفيل الآسيوي يكون أصغر في الحجم نوعًا ما من الفيل الأفريقي، كما أن الفيلة الأفريقية تكون أكثر توحشًا ويكون من الصعب أيضًا ترويضها، وتتكاثر الفيلة في الأماكن التي تعيش بها في جماعات. كم مدة حمل الفيل بعد تلقيح أنثى الفيل بواسطة ذكر الفيل في موسم التزاوج؛ تحمل الأنثى لمدة تبدأ من 19 شهر وقد تصل إلى 22 شهرًا وهذا يُعادل في المتوسط تقريبًا حوالي 600 يومًا، وبالتالي فإن إجابة سؤال كم مدة حمل الفيل هي حوالي سنتين وقد تختلف مدة الحمل من أنثى إلى أخرى، وعندما تضع الأنثى الصغار، تعكف على الاهتمام بهم ورعايتهم لمدة قد تصل إلى ثلاثة سنوات على الأقل حتى تكبر الفيلة المولودة وتتمكن من الاعتماد على نفسها [1].
محتويات ١ الحمل عند الفيل ٢ ولادة الفيل ٢. ١ حماية صغير الفيل ٢. ٢ تطوّر قدرات الفيل ٢. ٣ تّغذية صغير الفيل ٢. ٤ لّعب صغار الفيل ذات صلة كم مدة حمل الفيل صغير الفيل '); الحمل عند الفيل تكون مدّة الحمل عند الفيل عادةً سنتين وتمتد أمور الولادة في بعض الأحيان إلى خمس سنين، وعادةً ما تحصل الولادة في الفصول الرّطبة ويبلغ طول صغير الفيل 85 سم ويبلغ وزنة 120 كغم، في العادة يولد فيل واحد ولكن حدوث ولادة لتوأم تحدث أحياناَ. مدّة الحمل الطويلة نسبيّاً لأنثى الفيل تسمح للجنين بالتطوّر بشكل أفضل بما يشمل نمو الرّأس والخرطوم. ولادة الفيل تعتبر ولادة الفيل أمر جديد يجعلنا نكتشف روعة هذا الكون وعظمة خالقه، تتمايل أنثى الفيل يميناً وشمالاَ محاولة إيجاد وضع مريح إلى أن تضع مولدوها ها قد بدء الغشاء الجنيني بالنّزول حاملاَ في ثناياه جنيناَ يبلغ 120كغم تنتظر أنثى الفيل بقلق صغيرها ليبدأ التنفّس معلناَ الحياة، تبدأ الأم بدفع صغيرها بمهل على الأرض محاولة إعطاءه النّفس الأوّل بعد عدد ركلات غير مؤذية إلى جسده، يزداد قلق الأم وتعمل على حمل صغيرها من خرطومه فترفع رأسه قليلاً عن الأرض وتحرّكه قليلاً وتضعه أرضاً ليأخذ نفسه الأوّل معلناَ الحياة.
ولادة انثى الفيل بعد انقضاء كم مدة حمل الفيل بالاشهر والايام وعندما تشعر انثى الفيل باقتراب موعد الولادة خاصتها؛ فهي تذهب مباشرةً إلى أحد الأماكن المطلة على المياه مثل الشواطئ، حيث أن أنثى الفيل لا يُمكنها أن تلد إلا وهي واقفة نظرًا لطبيعة جسدها، وبالتالي؛ فهي تخشى إن سقط الجنين على أرض صلبة فور الولادة أن يُصاب بمكروه إذا اصطدم بالأرض بقوة، ولذلك؛ فهي تذهب إلى الشاطئ وتقوم بالولادة إما على تربة الشاطئ اللينة الرطبة أو في المياه [2].
مدة حمل انثى الفيل والولادة تعيش الفيلة ضمن مجتمع متعاون وعايلة متماسكة، فيكون دور الذكور البالغة موخرا حصولها على مكانة محددة تمكنها من تلقيح الاناث في موسم التزواج. وتتواصل الفيلة عن سبيل اللمس، والصوت، والضوء، وتقوم الذكور بالعديد من المناوشات للحصول على الانثى، وفي وقت التزواج تهيج الفيلة الذكور باجراء هرمون التستوستيرون، لتحمل انثى الفيل بعدها ويستمر حملها من (19 – 22) شهرا، [٢] اي ما يقترب من السنتين، لتنجب بعدها صغارا يفتقرون لرعاية الامهات مدة لا تقل عن ثلاث اعوام من مرحلة حياة طويلة يعيشها الفيل والتي قد تطول لسبعين سنة. الولادة عندما يقترب توقيت ولادة الفيل تذهب الام الى المياه؛ لانها تعتبر الحيوان الاوحد الذي يلد واقفا. ولان المسافة بعيدة بين الفيل والارض، فتخاف على طفلها من الوقوع على سطح صلب فينكسر او ينصدع شيء فيه، لهذا تكون الولادة في الماء او على سطح لين. [٣] الفيلة مهددة بالانقراض يعيش الفيل حياة طويلة واجتماعية وبقوة في الغابات، لكنها لا يمكنها النهوض بوجه الشدة البشرية التي تقوم بقتلها بشتى الاساليب غير الشرعية للحصول على العاج والجلد من اجل استعمالها بعدة صناعات فاخرة، كما انهم يقومون باستعباد الفيل للعمل في السيرك والتنقل كما يحصل في الهند.
تقطن الفيلة ضمن قطعان يتراوح كمية الفيلة فيها بين (10 – 50 فيل) معظمهم اقرباء. تبكي الفيلة عندما تكون حزينة، ولديها مشاعر تتبادلها مع افراد القطيع. وهي تمشي طويلا للحصول على كفايتها من الغذاء؛ اذ ياكل الفيل 5% من وزنه، ويشرب 180 لترا من الماء في اليوم، ويمص 9 لترات مرة واحدة بخرطومه. يتجول القطيع طولا وعرضا، ويزور انحاء الاكل المفضلة في اوقات مغايرة من السنة، وخلال موسم الجفاف يهاجر الى الغابات، او يوجد بعد وقت قريب من مورد ماء جيد. وعندما يحل موسم الامطار يتجول في الخارج عند السهول العشبية. [١] طريقة غذاء الفيل الفيلة اكلة للاعشاب، ويمكنها ان تقضي ثلاثة ارباع زمانها بالنهار وليلا وهي تنتقي، وتقطف، وتحضر طعامها من النباتات، اذ يمكن للفيلة البالغة ان تاكل ميتي كيلو غرام منتقاة من تسعين نوعا من النباتات كل يوم اعتمادا على موطنها، والموسم، وحجمها، وهي توثر في بييتها بتدميرها للاشجار، لكنها في المقابل تشارك في نثر بذور تلك الاشجار في روثها، الامر الذي يدعم عملية نموها لاجيال اخرى، وغالبا ما تحتشد الفيلة في الاحراش لانتقاء اوراق الاشجار والشجيرات، وتعيش حياة تشاركية مع الزرافات دون اي نزاع.
[٧] المراجع