التقليل من إنتقال الأمراض: أكدت العديد من الأبحاث أن شعر المهبل يحمي من إنتقال الأمراض المنقولة جنسياً ويُقلل من الإلتهابات التي تظهر على شكل حكة. كيفية العناية بالمهبل في ما يلي أهم النصائح التي تساعدك بالحفاظ على صحة ونظافة المنطقة الحساسة: الحرص على تغيير الملابس الداخلية دائماً وإختيار الملابس الداخلية القطنية. تغير الفوط بشكل منتظم خاصةً أثناء الدورة الشهرية. فوائد القرفة للشعر - اكيو. عدم إستخدام المُعطرات والمواد المُهيجة داخل المهبل. الحرص على غسل المهبل بعد التبول بالطريقة الصحيحة وهذا من الأمام الى الخلف. تجنب إستخدام الليفة لتنظيف منطقة المهبل. التبول بعد ممارسة الجماع لمنع الإصابة بإلتهاب المسالك البولية. بعد ان تعرفت على فوائد الشعر على المهبل، إكتشفي اذا كان الرجل يُفضل إزالة الشعر من المهبل!
فوائد شعر العانة للمرأة يُعدّ ظهور شعر العانة من علامات النضج الجنسي لدى النساء والرجال، والغرض من ذلك يعود إلى الحفاظ على كافة أجزاء المنطقة التناسلية من البكتيريا والفطريات، وغيرها من الكائنات التي تُسبب الأمراض عند وصولها إلى هذه المنطقة، كما يتميز شعر العانة بالكثير من الفوائد، من أهمها [٢]: يسهم شعر العانة في حماية المرأة من الإصابة بالأمراض الناجمة عن البكتيريا، فقد أكدت ذلك الدكتورة فانيسا ماكاي في مجلة إندبندنت، إذ أشارت إلى أن شعر العانة يسهم في الحفاظ على رطوبة المنطقة التناسلية، مما يقلل من خطر الإصابة بعدوى البكتيريا والفطريات. يقلل شعر العانة من خطر الإصابة بالالتهابات التي تظهر على شكل حكة شديدة ، والأمراض التي تنتقل أثناء ممارسة العلاقة الجنسية، فقد أشارت المكتبة الأمريكية الوطنية في إحدى دراساتها أن إزالة شعر العانة يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا، ومن الممكن أن يعود السبب في ذلك إلى أن إزالة الشعر أو الحلاقة قد تسبب جروحًا مفتوحةً صغيرةً في الجلد، مما يسهم في انتقال العدوى بسهولة، كما يقلل شعر العانة من انتقال العدوى جسديًا. يزيد شعر العانة من المتعة الجنسية بالنسبة للمرأة والرجل، بسبب وجود النهايات العصبية داخل بصيلات الشعر، فقد أكد الدكتور ليندن عالم الأعصاب في إذاعة ناشفيل أن الجلد المغطى بالشعر يزيد من المتعة الجنسية عند تدليكه، كما أن إزالة الشعر يقلل من الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمرأة.
ومن جهة أخرى ينصح الأطباء بدهن زيت الزيتون على الحلمات منذ الأشهر الأخيرة للحمل، للحفاظ على ليونتها والتحضير لعملية الرضاعة، كما يمكن دهنه على الحلمات المتشققة لترطيبها والتخفيف من التشققات. زيت الزيتون لترطيب المهبل تعاني كثير من النساء من مشكلة جفاف المهبل، خصوصاً مع التقدم في العمر، وتبدأ بالبحث عن حلول طبيعية تعيد الترطيب للمهبل. حيث من فوائد زيت الزيتون للمرأة هو إمكانية استعمال زيت الزيتون في مثل هذه الحالة، حيث يوضع زيت الزيتون على الجزء الخارجي من المهبل فقط، إذ يعمل على تجديد أنسجة المهبل، التي ظهرت عليها علامات التهيج والجفاف، وتقويتها. ولا بد من استشارة طبيب نسائية في حال المعاناة من الجفاف الشديد، لاتخاذ التدابير العلاجية المناسبة. فوائد الشعر على المهبل البكتيري. اقرأ أيضاً: علاج جفاف المهبل بطرق طبيعية استخدام زيت الزيتون للجماع يمكن استخدام زيت الزيتون على الجسم أثناء الجماع، ولكن ضمن محاذير معينة أهمها: لا يجب استخدام زيت الزيتون كمزلق (بالإنجليزية: Lubricant) في حال الجنس المهبلي بشكل عام وخصوصاً إذا كان الزوجين يعتمدان على الواقي الذكري للحماية من الأمراض المنقولة جنسيا والحمل. يجب تجنب وضع زيت الزيتون داخل المهبل لأنه قد يزيد من احتمال حدوث الالتهابات الفطرية.
يسهم شعر العانة في الحفاظ على جفاف المنطقة التناسلية من أجل تجنب عدم الراحة والإحراج بسبب رائحة العرق المزعجة، كما ينظم درجة الحرارة الجسم، وقد أكدت جامعة دراتموث ذلك في إحدى دراساتها، وقد أكدت أيضّا أن الفخذ يميل إلى الدفء أكثر من أجزاء الجسم الأخرى. تعد المنطقة التناسلية من أكثر أجزاء الجسم حساسيةً، وهي من أكثر المناطق تعرضًا للإصابة بالأمراض والعدوى البكتيرية، لذلك يتميز شعر هذه المنطقة بالخشونة من أجل وقايتها من الإصابة بالأمراض المختلفة، كما أن إزالة شعر العانة صعب جدًا بسبب خشونته، لذلك تسبب إزالته تهيج الجلد في الكثير من الأحيان. معلومات عن شعر العانة يُوجد شعر العانة عند كلٍ من النساء والرجال، ولكن الكثير من الأشخاص لا يعرف أهمية وجود هذا الشعر في الجسم، والكثير يتساءل حول ظهور الشعر في هذه المنطقة، وفائدة وجوده، لذلك جمعنا بعض المعلومات عن شعر العانة، ومن أهمها [٣]: يظهر شعر العانة منذ الطفولة، إلا أنه لا يظهر، لأنه يكون خفيفًا، وقصير جدًا، وناعمًا، ويهدف ظهور هذا الشعر إلى الحفاظ على الدفء، وحماية البشرة من الإصابة بالأمراض والالتهابات، كما يبدأ هذا الشعر بالنمو خلال فترة البلوغ، فيصبح أغمق وأكثر سمكًا من باقي شعر الجسم.
الرئيسية لايف ستايل علاقات 08:00 ص الأربعاء 23 أغسطس 2017 كيف تحصل على شخصية قوية ومؤثرة كتبت-نرمين الجلاد: من منا لم يحلم بشخصية قوية مؤثرة فى من حوله، الشخص القوى غالبا ما يكون منتجاً مبدعاً ومحبوباً عند الناس، وليس المعنى السائد عند بعض الناس حيث يفسرون قوة الشخصية بالتسلط والتكبر ،ولكي تكون شخصية قوية ذكر "فينكاتا أيار" بعض النصائح في كتابه "كيف تبنى شخصيه قويه وايجابية" ولخصها في عدة نقاط: 1-صاحب الشخصية القوية قليل الشكوة والتذمر، ويفضل عدم الإفصاح بشكل متسمر عن المتاعب والأحزان والهموم. 2-يعرف جيداً نقاط الضعف والقوة في شخصيته، وينجح في تحويل نقاط الضعف الى قوة. كيف تصبح شخصية قوية في 5 خطوات؟ - إيجي برس. 3-يحاول فهم الأخرين ومشاركتهم المناسبات الخاصة بهم ،ودائما يكون مصدر ثقة للأخريين. 4-الهدوء والنضج عند حدوث مشكلة،فالصوت العالى والعصبية دليل علي ضعف الشخصية،وصاحب الشخصية القوية دائما يكون متنزن نفسيا ولا ينفعل بسهولة لمجرد رؤية شيء أغضبه بل يمتص غضبه ويكون لديه صبر وتحمل للموقف الذي يواجهه. 5-يجب أن يكون لك رأي خاص بك وتبديه للآخرين ويكون ذلك الرأي متوافقا مع مبادئك في الحياة. 6-مستمع جيد يتقبل النصح والنقد ويحترم أراء الجميع ويعلم أن كل أنسان يختلف تفكيرة عن الأخر.
التحلي بالشجاعة وتجاوز مشاعر الخوف: واجه مخاوفك وتقبل وجودها في طريقك لتحقيق أهدافك، ولكن لا تجعلها عائق في وجه ما تريد الوصول إليه في حياتك، فكلما تقدمت خطوة ستتلاشى هذه المخاوف بالتدريج.. لتتجلى لك قوة شخصيتك وتتعزز لديك مشاعر الثقة بالنفس. اعتبار المشاكل فرصة للنمو والازدهار: واجه التحديدات بقوة وعزيمة وبعقلية إيجاد الحلول، فكلّ مشكلة وضعت أمامك هي فرصة كبيرة للنضج والتقدم واكتساب الخبرات، ستدرك مفهوم القوة الشخصية بشكل حقيقي في كل مرة تتجاوز عقبة صعبة في حياتك. لا مجال للأعذار: يختار الشخص القوي بوعي إعادة توجيه جهوده الشخصية لإصلاح المشكلات بدلاً من التركيز على الأعذار والمبررات التي تعتبر مضيعة للوقت بالنسبة له. ختاماً... هل لاحظت في نفسك أحد صفات قوة الشخصية السابقة؟ لا تستغرب ذلك؛ فقد تكون بذرة قوة الشخصية لديك موجودة ولكنها تحتاج إلى سقاية "بالمعنى المجازي".. أي أنك تستطيع بالتدريب والانتباه اليومي لتصرفاتك وتعديلها أن تكتسب قوة الشخصية التي ستعمل على تحقيق فرص مميزة لك في الحياة. كيف تكون قوي الشخصية ؟ - ثقف نفسك. المصادر والمراجع [1] مقال " العادات التسع المميزة للشخصيات القوية عقلياً " المنشور على موقع [2] مقال " ماهي مواصفات الشخصية القوية وكيف تعرف إذا كنت تملك هذه الصفات " المنشور على موقع [3] مقال " أربعة عشر سمة للأشخاص الأقوياء عقلياً " المنشور على موقع مدونة [4] مقال " ثلاثون صفة مميزة للأشخاص الأقوياء عقلياً " المنشور على موقع مدونة
قد يواجه بعض الناس صعوبات عقلية ولكن الخبر السار إليك هو أنك يمكنك التعلم كيف تصبح شخصية قوية. وإليك بعض النصائح لكي تصبح قوي الشخصية: الثقة بالنفس: الثقة بالنفس تساعدك في إجتياز الكثير من التدريبات والإختبارات القوية وعندما تتراجع مستويات الثقة بالنفس يؤدي إلي صعوبة المواجهة. قد تجد أن إتخاذ خطوات بسيطة قد تبدو تافهة بالنسبة لك، إلا أنه يمكنك من خلالها تجاوز مجموعة من العقبات المختلفة التي لم تفكر بها أبداً فالعديد من التحسينات الصغيرة تستند علي نجاح نفسها. فهي خطوات صغيرة وملموسة ولكن أنت تصعد الجبل خطوة بخطوة وليس في قفزات عملاقة. 10 طرق لبناء شخصية قوية - مجلة رجيم. فنحن أقل عرضة للشعور بأننا خارج السيطرة إذا كنا نستطيع تحديد المشاكل الصغيرة داخل الوضع الأكبر والإنجازات الصغيرة تمكنك من الإنتقال إلي المرحلة الأعلي. الخلاصة أن الثقة بالنفس هي الإيمان القوي بنفسك وقدراتك علي تحقيق أهدافك. الشجاعة: إذا كنت خائف من القيام بشئ ما في حياتك لن تستطيع أن تتجاوزه فالقوة تأتي من مواجهة العقبات التي توجد أمامك والوصول إلي أعماق العزم للتغلب عليها. فالشجاعة تأتي من مواجهة الداخل وتطوير عقل قوي. وبالتالي يمكنك إخبار نفسك بمجموعة من العبارات المحفزة مثل لا داعي من الذعر، يمكنك أن تقوم بذلك، إذا إنتظرت سوف يزداد الوضع سوءاً، الأن هو أفضل وقت لا داعي لتأجيل المواجهة،، إلخ.
17- أيضاً من سمات الشخصية القوية أن تكون " سليم القلب، محبًا، لا تعرف الضغينة والحقد " لأن الذي يتحلى بقوة الشخصية يحتل قلوب من حوله؛ لأنه يتغافل عن أخطاء غيره، ويتعامل بلين ولطف في إعطاء النصائح. لذلك، إذا أردت أن تكون قوي الشخصية كن نقي القلب، محبًا؛ لأن المحبة هي المفتاح الأول لاقتحام القلوب. 18- ينبغي على كل من يرغب في التحلي بشخصية قوية أن يتحلى "بالسعي والاستمرار في تنمية الذات"؛ فمن الواجب عليك أن تستمر في عملية اكتساب المعلومات في مجالك خاصة، وفي معظم المجالات عامة، واللجوء لأخذ دورات لغوية وتعليمية؛ حتى تطور ذاتك، وتنمي مواهبك الموجودة بداخلك حتى ينبعث لديك شعور الثقة بالنفس من الداخل، ومن ثم ينعكس أثره عليك من الخارج فتصبح قوي الشخصية. 19- أيضاً ننصحك بضرورة " التعلم من تجاربك السابقة والفاشلة " لأن الشخصية القوية تبحث عن أسباب الوقوع في الفشل وتتجنب تكرار الخطأ، لذلك إذا أردت أن تتحلى بقوة الشخصية استعلم عن أسباب فشلك وتعلّم منه ولا تكرر الوقوع في نفس الخطأ؛ فهذا يصنع بداخلك القوة، كما يجعلك أكثر قدرة على تحقيق كل ما تريد. 20- أيضاً ننصحك" بالمحافظة على صحة بدنك" من خلال ممارسة التمارين الرياضية يومياً؛ لأن صحة الجسم تمنحك ثقة بالنفس وبالتالي تكتسب قوة في شخصيتك.
سلوك الفرد يعكس قوة شخصيته وثقته بنفسه: تتأثر سلوكيات الفرد الذي يمتلك شخصية ضعيفة بالمواقف الخارجية، حيث إنَّه من الممكن أن يتبع سلوكيات خارجة عن إطار حياته، أما صاحب الشخصية القوية فهو لا يخشى النقد من الآخرين وإنَّما يجعل الآخرين يشعرون بذكائه وكفاءة سلوكياته التي تنبع من داخله، دون أي ضغط منهم. اتخاذ القرارات الصحيحة دليل على قوة الشخصية: وذلك بأن يقوم الفرد باتخاذ القرارات دون أن يسمح لأحد بمحاولة تغيير هذه القرارات، وهو إنسان يمتلك شخصية قوية ولديه ثقة بنفسه، ولكن لا مانع من أخذ المشورة من ذوي العلم وأصحاب الخبرة ، للوصول إلى القرارات السليمة، ودون أن يسمح لأي شخص أيضاً أن يجعل قراراته في موضع شك. مقومات الشخصية القوية من الأساسيات التي تساهم في بناء الشخصية القوية: [٢] الصدق في جميع أمور الحياة والصدق في الحديث، من شأنه أن يكسب الفرد احتراماً لدى الآخرين، كما يمنحه القوة والثقة بالنفس. الموضوعية والواقعية: العقل الإنساني في طبيعته لا يقبل بما يُعارض المنطق والواقع، ولهذا فإن الشخص الذي يفتقر في أحاديثه وسلوكياته إلى المنطق والواقعية هو شخص غير مقبول لدى الأشخاص الآخرين. القدرة على التعبير والإفصاح عن ما يريد بلغة سليمة، وقدرته على استخدام الكلمات والمصطلحات الصحيحة، ومدى قدرته على إقناع الأشخاص والتأثير عليهم.
تطرح العديد من الفتيات هذا التساؤل الملح على أنفسهن دوماً «كيف أكون قوية الشخصية»؟ مع اختلاف المواقف التي تتعرض لها المرأة، كيف تكون ذات شخصية قوية في عملها أو بيتها أو مع زوجها أو حتى مع أطفالها؟ وما هي الطرق الواجب اتباعها؟ خاصة وأنّ قوة الشخصية أمر أساسي للنجاح في كافة مجالات الحياة. المستشارة الأسرية «ريما باجابر» ترشدكِ إلى اتباع النقاط التالية: إرشادات للتمتّع بشخصية قوية الصدق مع النفس يعد الصدق مع النفس ومصارحتها ومواجهتها بالحقائق حتى ولو كانت قاسية، من أهم العوامل لبناء الشخصية القوية، وهذا الأمرلا يأتي كما تقول «باجابر» بين ليلة وضحاها، بل يأتي بالتدرب والتعود. معرفة العيوب والميزات نستطيع القول بأن من أهم العوامل التي تساعد على اكتساب الشخصية القوية، هي معرفة عيوبنا ومميزاتنا، حيث تعتمد هذه الخطوة على الصدق في المقام الأول. فالمعرفة تجعلنا أكثر تركيزاً على مميزاتنا لنطورها أكثر ولتصبح أقوى، وتجعلنا بالمقابل ننتبه إلى عيوبنا لنحاول أن نتخلص منها ونضع مكانها مميزات إيجابية، هذه العملية تتيح لنا أن نقوي من شخصيتنا وذاتنا كل يوم. التعلم من الأخطاء يعتبر ارتكاب الأخطاء جزءاً من عملية التعلم، إلا أنه من المهم الاعتذار عن الأخطاء عند حدوثها للحصول على احترام الآخرين، والعمل أيضاً على التعلم من الأخطاء، ومسامحة النفس والمضي قدماً.
5- تحمل المسئولية في إطار معرفة كيف تكون رجل ذو شخصية قوية؟ من اللازم التنويه عن أن تحمل المسئولة من أكثر الأمور التي تساعد على تقوية الشخصية والقدرة على مسامحة الذات وسوف نتعرف على كيفية تحملها من خلال النقاط التالية: عدم الكذب حيث إن الكذب يؤدي في كثير من الأحيان إلى فقد المرء احترام الآخرين كما يجعله في محل غير ثقة، ويزيد من صعوبة تعامله مع الأشخاص المحيطين به. الاعتراف بالخطأ وعدم التهرب من الحقيقة، فالتهرب من حقيقة أن الشخص خاطئ تزيد من جبنه وعدم قدرته على مواجهة الآخرين وتضعف من قدرته على التواصل مع نفسه وتصحيح ما بها من أخطاء. معرفة الحقوق والواجبات لأن هذا يعمل على أداء الفرد كل الواجبات عليه وعدم السماح لأحد التحكم فيه واستغلاله كما يقلل من فرص لومه للأشخاص المحيطين به في حال حدث أي خطأ في الواجبات الخاصة به ولم تؤدى بالطريقة الصحيحة. الإكثار من فترات التعامل معه الأهل والأصحاب لأن هذا يزيد من قدرة الشخص على فهم الشخصيات بشكل أحسن كما يساعد على اكتسابه المزيد من قدرات التواصل بشكل جيد من الأشخاص الآخرين. التفكير في الكلام قبل قوله فهناك الكثيرين يقعون ضحية طريقة كلامهم مع الآخرين وكيفية التحدث لعدم تفكيره وحساب ما يقولونه مما يزيد من نفور الأشخاص منه.