تابعونا على واتس كورة جدول المحتويات: باريس سان جيرمان يحسم صفقة القرن أرقام قمصان لاعبي باريس سان جيرمان خلال الموسم الجديد 2021/22 نجحت إدارة فريق باريس سان جيرمان الفرنسي في لعب أوراقها بمنتهى الذكاء، خلال الميركاتو الصيفي الجاري، مستفيدة من التداعيات الاقتصادية الكارثية لأزمة جائحة كورونا على موازنات أكبر أندية أوروبا. وظفر فريق باريس سان جيرمان بخمس صفقات، هي الأقوى على الساحة الأوروبية، 5 لاعبين لم يتعودوا سوى على التتويج بالألقاب وحمل الكؤوس وصعود منصات الذهب، وعلى رأسهم قائدي فريقي ريال مدريد وبرشلونة الإسبانيين ليونيل ميسي وسيرجيو راموس، بالإضافة إلى جانلويجي دوناروما، أفضل حارس في كأس الأمم الأوروبية " يورو 2020 ″، مرورًا بالهولندي جورجينو فينالدوم ، والظهير الطائر أشرف حكيمي. رواتب لاعبي باريس سان جيرمان. ومن المتوقع أن يكون تشكيل فريق باريس سان جيرمان في الموسم الجديد على النحو التالي: حراسة المرمى: جانلويجي دوناروما. خط الدفاع: ماركينيوس – سيرجيو راموس – خوان بيرنات – أشرف حكيمي. خط الوسط: جورجينو فينالدوم – ماركو فيراتي. خط الوسط الهجومي: ليونيل ميسي – نيمار دا سيلفا – دي ماريا. الهجوم: كيليان مبابي.
كشفت تقارير صحفية في فرنسا أن نادي باريس سان جيرمان الفرنسي لكرة القدم يعتزم الاستغناء عن الألمانيين الدوليين يوليان دراكسلر وتيلو كيرر في الصيف المقبل. وقالت صحيفة "ليكيب" الفرنسية الرياضية اليوم الثلاثاء إن اللاعبين الألمانيين هما ضمن مجموعة تتراوح بين سبعة إلى ثمانية لاعبين سيستغني عنهم النادي بعد الموسم الحالي. يذكر أن دراكسلر/28 عاما/ لاعب خط الوسط شارك مع نادي العاصمة الفرنسية هذا الموسم في 18 مباراة غالبيتها كبديل. واضطر اللاعب مؤخرا إلى الابتعاد عن الملاعب بسبب إصابة في الركبة. وكان دراكسلر قد مدد عقده مع سان جيرمان في الربيع الماضي على نحو مفاجئ حتى 2024. وذكرت "ليكيب" أن النادي كان يحاول منذ فترة طويلة الاستغناء عن دراكسلر. وكان دراكسلر انتقل إلى سان جيرمان في 2017، فيما كان كيرر انتقل إليه في 2018. لاعبي باريس سان جيرمان 2022. ويستمر عقد لاعب خط الدفاع كيرر/25 عاما/ مع سان جيرمان حتى العام المقبل، غير أن "ليكيب" ذكرت أن من المنتظر رحيله في الصيف المقبل. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
نشر | السبت 16/أبريل/2022 - 02:32 م بوكيتينو ومبابي أكد الأرجنتيني ماوريسيو بوكيتينو، المدير الفني لباريس سان جيرمان، أن الشاب الفرنسي كيليان مبابي، مهاجم الفريق، أصبح سعيدًا مع النادي، وأن علاقته باللاعب جيدة للغاية. وارتبط اسم كيليان مبابي بالرحيل عن باريس سان جيرمان، منذ الصيف الماضي، في ظل رفضه تمديد عقده مع فريقه الفرنسي، بجانب اهتمام نادي ريال مدريد الإسباني بالحصول على خدماته. ونشرت صحيفة «ليكيب» الفرنسية تصريحات بوكيتينو، قائلًا: "كيليان مبابي؟ إنه لاعب موهوب ومميز للغاية". وأضاف: "عندما توليت تدريب فريق باريس سان جيرمان قبل عام ونصف، كان مبابي يمر بفترة صعبة للغاية". اهداف مباراة باريس سان جيرمان وبوردو (3-0) الدوري الفرنسي - بطولات. وتابع: "ولكن الآن أصبح أكثر سعادة وهدوءًا، بفضل العمل المخصص له". وأكد: "علاقتي بجميع اللاعبين جيدة، ولكن مع مبابي تطورت مع الوقت". وشدد: "الجميع يلاحظ أنه تحسن كثيرًا، وسعيد للغاية بالطفرة والتطور في مستواه". واختتم بوكيتينو تصريحاته، قائلًا: "مبابي يركز بشكل كامل في التدريبات، ويتميز بالتواضع والاحترافية الكبيرة في أدائه، ورغبته في أن يكون أفضل يومًا بعد يوم". ومن المقرر أن ينتهي العقد الحالي لكيليان مبابي، صاحب الـ23 عامًا، رفقة باريس سان جيرمان في صيف 2023 المقبل.
أشهر الحمل من الفترات التي تبحث فيها الأنثى عن الأكلات والعصائر المفيدة لها لتغذية الجنين، لأن صحة واكتمال نمو الجنين يرتبط بالأم، ويستمد غذائه منها وتكوين عضلاته أيضا يأخذه من الكالسيوم الموجود في جسم الأم، لذلك يقدم «السلطة» بعض العصائر المفيدة للحامل أثناء شهور الحمل. عصائر للرضع 4 شهور ميلادي. عصير الفراولة يعتبر عصير الفراولة من العصائر المفيدة للحامل، إذ تمتلأ الفراولة بمضادات الأكسدة التي تساعد في بناء المناعة في الجسم، كما يساعد في الحفاظ على التوهج الطبيعي للبشرة، ويحتوي أيضًا على حمض الفوليك، الذي يساعد في تطوير جهاز المناعة لدى الطفل، وفقا لموقع parenting. موضوعات ذات صلة طريقة التحضير اغسلي الفراولة بالماء البارد وقطعيها جيدا. ضعيها في الخلاط مع المقدار المناسب من السكر، ثم اخلطي مع اللبن أو الماء حتى تصبح خليط ناعم، ويمكنك إضافة مكعبات الثلج إلى العصير بعد الانتهاء منه. عصير الجزر أيضا من العصائر المفيدة للحامل عصير الجزر، لأنه غني بالكالسيوم ويساعد في نمو عظام وأسنان الجنين، كما إنه مصدر جيد لفيتامين C و A وبيتا كاروتين، والتي تعمل كمضاد للأكسدة وتحمي الأم من الجذور الحرة، ونساعد المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الخضار في تعزيز وظائف الجسم المناسبة طريقة التحضير: نظفي الجزر جيدًا من الرواسب الموجودة عليه، ثم قطعيه إلى قطع صغيرة، بعد ذلك ضفيه إلى العصارة مع ملعقة سكر وماء او لبن حسب الرغبة، بمجرد خلط الجزر جيدًا، أفرغي العصير في إبريق أو كؤوس زجاجية.
إذا كان طفلك يتبع نظام غذائى نباتى أو إذا كنت ترضعينه رضاعة طبيعية، قدمى له عصير الفواكه المخفف مع وجبات الطعام وستكون مفيدة لوجود فيتامين C االذى يساعد على إمتصاص الحديد. ولكن من المهم أن تتذكرى أن عصير الفاكهة يحتوى على السكريات التى على الرغم من أنها موجودة بصورة طبيعية يمكن أن تسبب تسوس الأسنان. و هى أيضاً حمضية فزيادتها غير محبذة. لا ينصح بعصير الفاكهة للأطفال الرضع دون سن 6 أشهر. الحليب إستخدمى حليب مناسب لسن طفلك لأن بإمكان طفلك شرب الحليب البقرى كامل الدسم فقط عندما يبلغ عمر السنة. طفل 4 شهور ماذا يأكل – شقاوة. (اقرأى أيضاً: كيف تتعاملين مع الطفل فاقد الشهية) أسوأالمشروبات للطفل في سن ٦ أشهر: إبتعدى عن تقديم هذه المشروبات لطفلك تماماً: العصائر المعلبة المشروبات الغازية، والمشروبات السكرية مشروبات الحمية، منخفضة السعرات الحرارية والمشروبات بدون سكر مضاف الألبان المنكهة والمياه المنكهة مشروبات الأطفال ومشروبات الأعشاب الشاى والقهوة
عصير العنب: يعتبر من أفضل أنواع العصير التي يمكن إدخالها إلى غذاء الرضيع، لأنه يحتوي على نسب كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين سي، وهي العناصر المسؤولة عن نمو الطفل بصحة جيدة. عصائر للرضع 4 شهور الشتاء. أقرأ عن… وجبات الرضيع في الشهر الثالث وجبات خفيفة لطفل عمره 4 شهور هناك الكثير من وجبات للرضع 4 شهور الخفيفة والتي يسهل عليهم تناولها، وهي: الأرز البني المطبوخ أو المطحون: ويكون من خلال طحن ربع كوب أرز بني غير مطبوخ في الخلاط، حتى يكون مسحوقًا ناعمًا، ومن ثم يضاف المسحوق إلى 4 أكواب ماء، ويوضع الخليط في إناء على النار، ويتم تحريك الخليط جيدًا ليصبح قوامه متجانسًا ويبدأ في الغليان، ثم يوضع الإناء وهو مغطى على درجة حرارة هادئة ويترك الخليط يغلي لمدة ثلث ساعة، ويقدم للطفل في طبقه ويحفظ ما تبقى منه في الثلاجة لمدة 3 أيام أو في الفريزر لمدة شهر. البطاطا المشوية: يتم غسل حبتي بطاطا جيدًا، ومن ثم استخدام الشوكة لإحداث الكثير من الثقوب ووضع البطاطا في الفرن على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 45 دقيقة، حتى تصبح طرية، ثم ينزع القشر وتوضع في الخلاط، مع إمكانية إضافة القليل من الماء أو الحليب لجعل قوامها لينًا. الجزر المهروس أو المسلوق: وهو من أكثر أنواع الطعام الصحية والمميزة للطفل الرضيع 4 شهور، ويتم تقطيع جزرتين متوسطتي الحجم وسلقهما لمدة ثلث ساعة، وعندما يكون الجزر طريًا تتم تصفيته مع إبقاء ماء سلق قليل ويوضع في الخلاط، ليصبح قوامه لينًا، ويقدم إلى الطفل عندما يبرد مع تخزين ما تبقى منه في الثلاجة.