أخي الكريم: تمارين الاسترخاء مهمة جدًّا، الرياضة مهمة جدًّا كما ذكرنا لك، وهذا التحسن الذي طرأ عليك لابد أن يكون دافعًا قويًا لك ويحسن من إرادة التحسن لديك، ويجعلك تتجاهل هذه الأعراض، ولا تترك للفراغ أي نوع من المجال ليشغلك، وهنالك دراسات أيضًا تشير أن رياضة السباحة على وجه الخصوص ربما تكون مفيدة في مثل هذه الحالات. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد، ونشكرك على تواصلك مع إسلام ويب. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
من جانب آخر: أنت قمت بإجراء أشعة على الرأس، -والحمد لله- كلها سليمة، وسوف يكون من المستحسن بالطبع أن تتأكد أيضًا من الجيوب الأنفية، والنظر، وكذلك الأسنان، والأذنين، هذه تحوطات عامة. بالنسبة للعلاج الدوائي، ما دام التجراتول قد أفادك لكنه سبب لك زيادة في الوزن، فسيكون البديل للتجراتول هو العقار الذي يعرف تجاريًا باسم (نيورانتين) والجرعة المطلوبة في حالتك هي ثلاثمائة مليجراما يوميًا، يمكن أن ترفع بعد أسبوعين إلى ستمائة مليجرام، يتم تناولها ثلاثمائة مليجرام صباحًا ومساءً، لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفض إلى حبة واحدة، ثم تخفض إلى حبة واحدة في اليوم. راسي مضغوط استشارات طبية. والخيار الثاني هو العقار الذي يعرف تجاريًا باسم (لاريكا) والجرعة التي تبدأ بها هي خمسة وسبعون مليجرامًا يوميًا لمدة أسبوع، ثم اجعلها مائة وخمسين مليجرامًا، يمكن تناولها بمعدل خمسة وسبعين مليجرامًا صباحًا ومساءً لمدة أربعة أشهر، ثم اجعلها خمسة وسبعين مليجرامًا في اليوم لمدة شهرين أو ثلاثة، وهذه هي الخيارات والبدائل للتجراتول. البعض من الناس يستفيد من عقار سيمبالتا، وكذلك إفكسر، لكن في حاجة اللجوء لاستعمال السيمبالتا أو الإفكسر فهنا يتم التوقف عن السبرالكس؛ لأن هذه الأدوية بدائل معروفة للسبرالكس في علاج مثل هذه الحالات، وهذا مجرد اقتراح لا أريدك أن تلجأ لهذه المنهجية، أي تتوقف عن السبرالكس وتستبدله بأحد الدوائين، استمر على السبرالكس، ويمكنك استبدال التجراتول بالنيورانتين أو لاريكا.
تاريخ النشر: 2015-10-06 01:58:46 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم. عمري 25 سنة، كنت أعاني منذ 5 سنوات من ضيق في الصدر، يجعلني أشعر بالعصبية والاكتئاب، وصعوبة في التنفس، استمررت على هذه الحالة بدون علاج حتى تعايشت معها. كنت أتعاطى الحشيش بكميات قليلة، أدخن لمدة شهرين وأقلع، ثم أعود، استمررت على هذه الحالة حتى شهر رمضان الماضي. احس راسي مضغوط بحجم صغير. طيلة هذه الفترة كنت أعاني من ضغوطات نفسية، وقلق على المستقبل، وشرود الذهن، ففي ليلة من ليالي رمضان الكريم تناولت سيجارة حشيش؛ ولكن لم تمض بنفس النشوة والمتعة كسابقاتها، بل عند تدخينها بدأت الوساوس تسيطر على عقلي، فكانت فكرة أنني سأجن، فشعرت بخوف شديد. ذهبت إلى البيت وأنا على نفس الحالة، انتظرت حتى ذهب مفعول سيجارة الحشيش، وقلت الحمد لله أنني بخير، فنمت تلك الليلة؛ ولكن عند الاستيقاظ شعرت باختلال في الآنية، أحسست أن (أنا) لست (أنا)، وهذا الإحساس سبب لي الفزع والخوف، وضغطاً في الرأس، أحس أن رأسي مشدود أو مضغوط، وفكرة أنني سأجن لم تذهب من عقلي. صبرت 3 أيام على هذه الحالة، وبعدها ذهبت إلى طبيب نفساني فشرحت له حالتي، ووصف لي دواء أنافرانيل 25، مرتين في اليوم، ودواء سوليان 50، مرة واحدة ليلا، وزاناكس 1/2 عند النوم، والآن لي شهر على تناول هذه الأدوية، وقد خفت المخاوف والهلع، ولكن اختلال الآنية، والكهرباء في الرأس، والتنميل في الأطراف، ما زلت أشعر به.
مالك بن فهم الأزدي مالك بن فهم بن غنم بن دوس بن عدثان، بن عبد الله بن زهران بن كعب بن الحارث بن كعب بن عبد الله بن نصر بن مالك بن الأزد انتقل بقومه من اليمن بعد انهيار سد مأرب باتجاه عمان وسكن بها بعد ان قام بتطهيرها من الفرس مات مقتولا حيث رماه احد ابنائه بسهم خطأ.
قام بالقيادة إلى عمان وذلك بعد انهيار سد مأرب. حقق انتصارات كثيرة منها الانتصار على الفرس في معركة سلوت. ومن ثم تم طرد الفرس من عمان، وبذلك قام مالك بن فهم بالسيطرة على عمان. يملك تسعة من الأولاد وهم ( جذيمة الأبرش، جماز، سليمة، معن، هناءة، شبابه، الحارث، عمرو، ثعلبة، نوى، عوف). ومن الجدير بالذكر أنه كان يشهر بحسن الخلق والحكمة والصفات الحميدة. ما هي قصة مالك بن فهم هاجر مالك بن فهم إلى عمان بسبب حادثة وقعت لجاره مع أولاد أخيه عمرو بن فهم بن دوس. وهما كانا يعيشان في السراة بالحجاز وبالتحديد في قرية الجبور بجوار جبل العرنين، ومن ثم ابتعد مالك عن أخيه وذهب لعمان. وقام الأزدي بسرد هذه الحادثة فنقل عنه أنه قال " كان مالك بن فهم رجلاً جليلا في قومه شريفاً، وكان منزله بالقرب من العرنين (جبل إلى الآن يسما بذلك الأسم)، وكان سبب خروجه من السراة إلى عمان أنه كان له جار وكان له كلبُهُ فرماها بنو أخي مالك بن فهم فقتلوها – وكانوا أعز من ولده – وكان له من الأولاد تسعة، فغضب وقال: لا أقيم ببلد يُنال فيه من جاري فلا أقدر أن أمنع عنه، ثم خرج هو وولده حتى نزلوا عمان. وكانت الحادثة بسبب أن ابن أخيه قام بقتل كلب لجارهم.
وبدأ الإخوة بالكيد لأخيهم واتّهموه بالضّعف والعجز، وأوغروا صدر أبيهم على أخيهم، وفي نوبة حراسة سليمة خرج أبوه ليتأكّد من اتّهامات أبنائه لأخيهم، وهو في هذه الحالة أتاه ليلاً ولم يعلم سليمة أنّه أبوه فرماه في الحال فأصابه في قلبه فقضى عليه، وقال شعره المعروف في ذلك.