نسكب مرق الدجاج على البروكلي ونتركه على نار متوسط لمدة عشرين دقيقة. نضيف الدقيق إلى الشوربة ونحركها باستخدام المضرب اليدوي. نسكب شوربة البروكلي الناتجة في وعاء الخلاط الكهربائي ونخلطهما لمدة دقيقتين، حتى تصبح سائلة. نُضيف الكريمة إلى الشوربة، ونحركما جيداً. نسكب الشوربة في القدر مرة أخرى، ونرجعها على النار لمدة عشر دقائق. طريقة التقديم نسكب مقدار من الشوربة في طبق تقديم متوسط الحجم. نُزيّن الطبق بقطع من البروكلي الأخضر غير الناضج. نٌقدم الطبق ساخن إلى جانب الأطباق الرئيسية. فيديو وصفة شوربة البروكلي بالكريمة لمعرفة طريقة إعداد شوربة البروكلي بالكريمة شاهد الفيديو. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - طبخ. #طريقة #عمل #شوربة #البروكلي #بالكريمة
تتوفر عدة طرق صحية لزيادة الوزن في رمضان من خلال التعديل على نمط الحياة اليومية والاعتماد على نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية والعناصر التي يحتاجها الجسم لممارسة أنشطته المُختلفة وبناء العضلات، وعلى الرغم من أهمية زيادة الوزن عند البعض لتجنب المشاكل الصحية المرتبطة بالنحافة إلا أن على المرء تجنب السمنة واكتساب الوزن الزائد عن الحدود الصحية لأن لها آثاراً سلبية أخرى. إدارة الوزن في رمضان يُعاني بعض الرجال والنساء من فقدان الوزن في شهر رمضان بسبب الصيام [1] ، بينما يُلاحظ آخرون زيادة غير صحية في الوزن بسبب نمط الحياة والنظام الغذائي السائد في هذا الشهر، ولا بُد من الحرص على إدارة الوزن للمحافظة على وزن صحي خلال هذا الشهر وضمان عدم الزيادة أو النقصان عن الحدود الطبيعية حتى لا يتعرض المرء إلى المشاكل الصحية الناتجة عن نقص الوزن مثل هشاشة العظام أو المشاكل التي تنتج عن الزيادة في وزن الجسم مثل السكري. هل توجد طرق صحية لزيادة الوزن في رمضان هُناك العديد من الطرق الصحية التي تضمن زيادة الوزن في شهر رمضان بشكل صحي وسليم يضمن تناول الأطعمة المُناسبة وزيادة نسبة الكُتلة العضلية؛ فإن ممارسة الأساليب غير الصحيحة -عند الرغبة في زيادة الوزن- تؤدي إلى ارتفاع نسبة الدهون في الجسم بدلاً من بناء العضلات، وهو ما يؤدي إلى بعض المُضاعفات الصحية السلبية على الإنسان.
تناول المشروبات الصحية كثيراً ما تحتوي مائدة الإفطار في شهر رمضان على بعض المشروبات التي تحتوي على كميات منخفضة من السعرات الحرارية وتتمتع بقيمة غذائية مُنخفضة؛ مثل القهوة أو مشروبات الصودا، ومن الضروري تجنب هذا النوع من المشروبات وشرب العصائر الغنية؛ ومنها: العصير الذي يتكون من الحليب، والفواكه الطازجة أو المجمدة، بالإضافة إلى بذور الكتان المطحونة. تجنب الوجبات السريعة إن الوجبات السريعة من أصناف الطعام غير الصحية، وذلك لأنها غنية بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى ملح الطعام والسكريات والدهون غير الصحية، لذلك فإنها يُمكن أن تتسبب ببعض الآثار الصحية السلبية، وينبغي الابتعاد عن هذه الوجبات وتناول الفاكهة والخضروات ومنتجات الألبان حتى يستطيع الصائم زيادة الوزن بطريقة صحية. زيادة الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية يجب أن تزيد كمية السعرات الحرارية التي يتناولها المرء على السعرات التي يحرقها حتى يتمكن من زيادة وزنه، لهذا فإن الأطعمة والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية مُهمة جداً، وإذا أراد الصائم زيادة الوزن ببطء؛ فيُمكنه زيادة كمية السعرات بمقدار 300-500 سعرة حرارية عن حاجته اليومية، أما إذا أراد زيادة سريعة في الوزن؛ فيُمكن استهداف 700-1, 000 سعرة حرارية زائدة عن الحاجة اليومية.
تم نسخ الرابط في مقلاة غير لاصقة ضعي الزيت والسمنة علي درجة حرارة متوسطة. ضيفي البصل المفروم وقلبي جيدا حتي يصبح لونه ذهبيا. ضيفي الثوم وقلبي لمدة 5 ثوان. ضيفي البروكلي وقلبي المكونات لمدة 10 دقائق. ضعي جوزة الطيب والملح والفلفل وقلبي مرة أخري. اسكبي مرق الدجاج واتركي المكونات لمدة 20 دقيقة. ضيفي الدقيق إلي الشوربة و حركي باستمرار. انقلي مكونات شوربة كريمة البروكلي إلي الخلاط الكهربائي واخفقي جيدا لمدة 3 دقائق حتي يصبح قوامها خفيف. ضيفي الكريمة إلي الشوربة وقلبي جيدا. انقلي المكونات إلي القدر مرة أخري وضعيها علي النار لمدة 10 دقائق اخري. زيني الطبق بقطع بروكلي غير ناضج صبيه في طبق التقديم وقدميه بجانب طبق رئيسي وبالصحة والهنا. لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة (انقر فوق القبعة للتصويت) اشتركي مجاناً بنشرة مطبخ يمي الإلكترونية شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني © 2022، صمم مع بواسطة w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا اغلاق
تضيق الرحم والمهبل وتجفف الماء الزائد داخل الرحم عن طريق وضع تبخيرة المستكة بين القدمين ليصل البخار إلى الرحم. يفيد بخور اللبان في تعزيز قوة جهاز المناعي فعندما يقوم. تدخل المستكة في العديد من علاجات الطب الشعبي البديل في العديد من دول البحر الابيض المتوسط بسبب العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من المستكة من خلال مقاومة العديد من الاضطرابات الهضمية وتخفيف حدة الالم. اخر تحديث Jul 17 2019. تزيل البلغم وتفتح المجاري التنفسية وتحرك التجشؤ. مشروع_من_البيت مشروع مشروع_جد_مربح بخور سلسلة رمضان المستكة خشب_الصندلصناعة_البخورتعطير_البيت_____. 17102018 فوائد بخور اللبان المستكه. فوائد المستكة وطرق استخدامها | عطارة الحكمة. بخور مستكه مسقى بعدة روائح. تحتوي المستكة على زيوت طيارة وبعض المواد التي تعمل على ترطيب وتنقية البشرة للحصول على فوائد المستكة للبشرة يوصى باحضار مزيج مكون من ملعقة مستكة مطحون وملعقة ورد مجفف مطحون وملعقة زبادي وملعقة عسل ابيض يمزج هذا الخليط ويوضع على البشرة لمدة. تم شراء هذا المنتج أكثر من ٤٠ مرة وتم تقييمه. المستكة هي عبارة عن مادة صمغية يتم استخراجها من أشجار المستكة المنتشرة في مناطق حول البحر الأبيض المتوسط وتتكون المستكة بصورة أساسية من عشرين مادة راتنجية بالإضافة إلى زيتين ينتميان للزيوت الطيارة.
يعتبر بخور اللبان المستكة من العلاجات الفعالة لبعض الأمراض العصبية والنفسية مثل الإكتئاب، يعتبر بخور اللبان المستكة من العلاجات الفعالة لبعض الأمراض العصبية والنفسية مثل الإكتئاب، إذ أن رائحة دخانه الطيبة تساعد على جعل الأعصاب أكثر سكينة وهدوءاً وتساعد على إرتخائها. بخور المستكة والجن - الطير الأبابيل. يستخدم هذا البخور لمعالجة بعض الأمراض الصدرية المزمنة التي تنجم عن الغبار والميكروبات مثل الرشح أو السعال، وكذلك علاج الأمراض الصدرية الناجمة عن عوامل وراثية مثل الحساسية والربو، فهو بعكس بقية الأنواع الأخرى للبخور التي تُعرض الجهاز التنفسي لبعض المشاكل والمخاطر. ترتفع به نسبة الزيوت الطيارة مما يجعله مفيد للغاية في تقليل مخاطر الإصابة بأي من الأمراض السرطانية بكافة أشكالها المختلفة بخاصة سرطان الثدي وسرطان الدماغ والمعدة والرئة والفم، إذ أنه يساعد على الحد من الإنقسام غير المنتظم في خلايا الجسم. يعتبر مفيد في معالجة بعض الأمراض الصدرية المزمنة بخاصة الأمراض التي تنجم عن حدوث عدوى ميكروبات أو عدوى جرثومات، بجانب فوائده في محاربة مرض الربو بكافة أشكاله. يساعد بخور اللبان المستكه في تنظيف الأماكن التي بها اتساخ، كما أنه يساعد على تنقية الهواء بها ومنح الجسم كثير من الإنتعاش.
المسكة الحرة تحسين صحة الأسنان لأنها تحتوي على مواد تفيد اللثة وتساعد في مكافحة بعض أنواع البكتريا، وتحارب ال تسوس وذلك عن طريق مضغها. المسكة الحرة تحارب مرض السرطان أشارت دراسات بأن زيت المسكة الحرة يعمل على مكافحة بعض أمراض السرطان ، وذلك لاحتوائه على مواد تساعد على محاربة بعض الخلايا السرطانية مثل سرطان الدم أو سرطان القولون، لكن يجب التنبيه على أن هذه الدراسات هي الأولية وبعضها تم تجربته على الحيوانات وليس على البشر لهذا لا يمكن الاستعانة به لعالج السرطان بشتى أنواعه بل يمكن استشارة الطبيب بخصوص استعمالها. فوائد المستكة ضد جرثومة المعدة وقرحة المعدة والتهاب الأمعاء وتلف الكبد - AKL SIHI. المسكة الحرة تحسين صحة الشرايين والقلب قد أظهرت دراسات ان من بين فوائد المسكة الحرة وهي قدرتها على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم ، في نفس الوقت أظهرت بعض الدراسات أخرى أنها ليس لها تأثير بشأن مستويات الكولسترول السيء، لهذا مزايا المستكة مزالت موضع شك. في حين بينت دراسات الأولية أن لها عدة فوائد لصحة القلب والشرايين مثل انخفاض مستوى ضغط الدم، وبالتالي نقصان الإصابة الأوعية الدموية بأي ضرر قد يسبب ضغط الدم المنخفض. فوائد أخرى للمستكة لا تكمن فوائد المسكة الحرة على ما تم ذكره في أعلى فقط بل لها مجموعة من الفوائد الأخرى وهي كالتالي: ▪︎ تخفض مستوى السكر في الدم.
ما هي استخدامات المستكة؟ بالرغم عن ما تعرفته في السطور السابقة عن أضرار المستكة المحتملة، لكن هناك مجموعة من الاستخدامات الطبية الشائعة للمستكة منها ما هو محتمل الفعالية بسبب وجود بعض الدراسات الداعمة ومنها لا يوجد دراسات كافية تثبت فعاليته، كما الآتي: 1. فوائد محتملة مع أدلة كافية من الممكن أن تكون المستكة فعالة لعلاج الآتي: عسر الهضم يبدو أن تناول صمغ المستكة عن طريق الفم لمدة 3 أسابيع يحسن أعراض عسر الهضم ، بما في ذلك آلام المعدة وآلام الجزء العلوي من البطن وحرقة المعدة. فيعود التأثير الإيجابي لصمغ المستكة على الهضم بسبب مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي يحتوي عليها. قرحة المعدة والأمعاء يبدو أن تناول مسحوق المستكة عن طريق الفم لمدة أسبوعين يقلل الأعراض ويحسن الشفاء لدى الأشخاص المصابين بقرح الأمعاء. وتشير الأبحاث المبكرة أيضًا إلى أن تناول مسحوق المستكة عن طريق الفم لمدة 4 أسابيع يحسن هذه النتائج لدى الأشخاص المصابين بقرحة المعدة. 2. فوائد أخرى محتملة بدون أدلة كافية هناك أدلة غير كافية لتقييم فعالية المستكة لعلاج الآتي: مرض كرون تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول المستكة عن طريق الفم لمدة 4 أسابيع يحسن الأعراض ويقلل من الإشارات الدالة على التورم لدى الأشخاص المصابين بداء كرون.
فقد انخفض مستوى كولسترول الكلي بالنسبة للأشخاص الذين تناولوا علكة المستكة لمدة ثمانية أسابيع. مقارنة مع أشخاص تناولوا دواء وهميا. كما لوحظ انخفاض في مستوى السكر في الدم عند الأشخاص الذين تناولوا علكة المستكة. لأن مستويات الجلوكوز ترتبط أحيانا بمستويات عالية من الكولسترول. كما لاحظوا أن المستكة كان لها تأثير أكبر على الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن أو السمنة. طريقة استعمال واستخدام المستكة: يتم تناول علكة المستكة 3 مرات في اليوم لمدة 8 أسابيع. المستكة وتعزيز صحة الكبد بالإضافة إلى فوائد المستكة للمعدة والأمعاء فهي كذلك تساعد على منع تلف الكبد؛ وهذا ما توصلت إليه دراسة بحثية من خلال تناول المشاركين 5 جرام من مسحوق صمغ المستكة لمد 18 شهرا وظهر انخفاض في مستويات إنزيمات الكبد المرتبطة بتلف الكبد مقارنة بالمشاركين الذي لم يتناولوها. [7] غير أن البحوث لازالت جارية لمعرفة المزيد من المعلومات المتعلقة بتأثير المستكة وحمايتها للكبد من التلف. طريقة استخدام المستكة: يتم أخذ 5 جرام من مسحوق المستكة يوميا. وذلك عن طريق تقسيم هذه الكمية إلى ثلاث جرعات في اليوم. ما هي الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة عند سوء استعمال المستكة؟ بشكل عام علكة المستكة جيدة، غير أنه رغم قد تسبب في بعض الحالات اضطرابات في المعدة والصداع والدوخة.
يمنح بخور اللبان المستكة رائحة جميلة في جسد المرأة وحيوية ونشاط. ما هي فوائد المستكة عامةً: فوائد المستكة محاربة التعرق: تتكون المستكة من عدة مواد قابضة للبكتريا والفطريات لذلك تساعد في التخلص من ريحة العرق، فهي من مزيلات العرق القوية. تكون الطريقة هي: يتم طحن كمية مناسبة من لبان المستكة ووضعها علي أماكن التعرق بعد الأستحمام مباشرة. فوائدة المستكة للبشرة: المكونات: ملعقة من المستكة. ملعقة من الورد المجفف. ملعقة من العسل الأبيض. ملعقة من الزبادي. الطريقة: يتم طحن المستكة جيداً، وطحن الورد المجفف أيضاً ويتم مزجهم جيداً، ثم قومي بوضع باقي المكونات علي الخليط. يتم توزيع الخليط علي البشرة بالتساوي. يتم ترك الخليط لمدة ثلاث ساعات ثم يتم غسل البشرة بالماء الفاتر وجففيه بفوطة من القطن. فائدة هذه الوصفة: تعمل علي تنقية البشرة من الشوائب واللمعان، وتنظف البشرة جيداً، وترطبها. فوائد المستكة في علاج مشاكل المعدة: يتم إضافة لبان المستكة إلي الطعام مثل " الشوربة" فهي تساعد علي: محاربة البكتيريا الحلزونية المسببة لمشاكل المعدة والمرئ. تعمل علي حماية المعدة من الإصابة بالقرحة وتحميها أيضاً من الإصابة بسرطان القولون.
المستكة وجرثومة المعدة وقرحة المعدة فوائد المستكة للمعدة والكبد والأمعاء ما هي علكة المستكة وكيف يتم استخدامها؟ وما هي فوائد المستكة للمعدة والكبد والأمعاء؟ المستكة أو ما يسمى بالمسكة الحرة هي عبارة عن مادة صمغية فريدة من نوعها. يتم استخراجها من شجرة تنمو في البحر الأبيض المتوسط.. تم استخدام المستكة من الأزل لتحسين الهضم وصحة الفم وصحة الكبد. فهي تحتوي على مضادات أكسدة والني تزيد من فعالية خصائصها العلاجية. ويتم تناول المستكة بعدة طرق إما بمضغها على شكل علكة، أو استخدامها في بعض السوائل والمشروبات أو عن طريق تناول كبسولات. وأيضا يتم استخدام زيت المستكة موضعيا للمساعدة في علاج بعض الأمراض الجلدية. كما هناك من يستعملها في البحور على شكل مستكة بخور. [1] ما هي فوائد المستكة وطريقة استخدامها؟ فوائد المستكة في القضاء على جرثومة المعدة أثبتت بعض الدراسات قدرة المستكة على قتل جرثومة المعدة والقضاء عليها. فقد توصلت دراسة بحثية أجريت سنة 2010 أن صمغ المستكة قد يقتل هذه الجرثومة. ذلك من خلال اختبار 52 مشارك مصاب بعدوى جرثومة المعدة. نجح العديد منهم في التخلص من العدوى عن طريق مضغ العلكة لمدة أسبوعين.