06-30-2011, 12:26 PM #1 كيف اعتني بصحتي كل يوم بين كمّ الدراسات الطبيّة التي تصدر كل يوم، والإختراعات والإبتكارات في مجال الحمية والدواء، يمكن أن تختلط الأمور علينا قليلاً. أليس هناك من طريقة لتلخيص كلّ ذلك في مفاتيح صحية بسيطة وعمليّة؟ "أنا زهرة" جمع لك أبرز النصائح الصحية المستخلصة من تجارب أطباء وباحثين أنجزوا الكثير خلال السنوات الماضية، منهم البروفيسور الفرنسي دافيد سرفان ــــ شرايبر. 1. خضار أكثر يجب أن يتضمن طبق طعام الغذاء ثمانين في المئة من الخضار و20 في المئة فقط من البروتينات الحيوانية. على سبيل المثال، إن كنت ستتناولين ستيك اللحمة أو السمك المشوي، احرصي على وضع كمية تملأ أقلّ من ربع الصحن، واجعلي الباقي من السلطة. ويمكن أيضاً أن تلجئي إلى اليخنة الغنيّة بالخضار، مع الدجاج المسلوق. 2. امزجي الخضار ذكرناك في "أنا زهرة" مراراً بدور البروكولي المفيد في الوقاية من السرطان، ومحاربة الأكسدة وتنقية الجسم. لكنّ البروكولي (والقرنبيط أيضاً) لا يكفي وحده، تناولي معه البصل والثوم وصلصة البندورة. كيف اهتم بصحتي - استشاري. 3. حاولي أن تختاري الخضار البيولوجيّ الخضار لن يكون مفيداً بالقدر ذاته إن كان مليئاً بالمواد الكيميائية.
سلسلة أدب وسلوك الأطفال والشباب: كيف أعتني بصحتي وغذائي Read Or Download سلسلة أدب وسلوك الأطفال والشباب: كيف أعتني بصحتي وغذائي 4/5 (9373 views) Read Download Book Description: Title: سلسلة أدب وسلوك الأطفال والشباب: كيف أعتني بصحتي وغذائي File Type: PDF EPUB FB2 TXT MD5 Hash Code 6b5d651e5ece7d050b7a6251bfdf6efb Recent Member Activity Bruten brygga - Gunnar Myrdal och Sveriges ekonomiska efterkrigspolitik 194 Van Dale Middelgroot woordenboek Zweeds-Nederlands Origenes Del Español. Estado Lingüístico De La Península Ibérica Hasta El Siglo Xi
تناولي المكملات الغذائية من خلال استشارة الطبيب الذي يشرف على الحمل. حافظي على زيارة الطبيب بشكل منتظم. اهتمي بتغذيتك بشكل جيد وتناولي جميع الأطعمة للتأكد من حصولك على مختلف العناصر الغذائية التي تحتاجينها خلال فترة الحمل. احرصي على ان تقومي بالمشي بشكل يومي. قومي بشرب كميات كافيه من الماء. تجنبي القيام بالتدخين او شرب الكحول.
س زوجته) لغضبت غضباً شديدا ولشعرت بمكانتك الاجتماعية وأنت جالس بأنها تنزل وتنحط للأسفل, ولكن حين يستخدم معك الطبيب كلمة(الجهاز التناسلي, البضر.. إلخ) فإنك ستشعر بأن مكانتك الاجتماعية لم تتعرض للزعزعة أو للإهانة, بينما لو قال لك عبارات عادية لشعرت بأن مكانتك الاجتماعية تعرضت حقيقةً للإهانة.
طبعاً قبل عشرين سنة على الأقل لم يكن أحد يمزح مع صديقه بهذا النوع من المسبة(السباب) أو الشتيمة(الشتائم) ذلك أنه وكما أسلفنا بأن الكلمات الجنسية كانت ممنوعة من التداول وما زالت حتى هذه اللحظة ممنوعة من التداول ولكن بشكل أخف من الماضي الذي يصل عمره لعشرين سنة, وبعض الناس ما زالت تحتفظ بالعقليات القديمة فلا يقبلون الشتم بالكلمات النابية الجنسية والتي تتحدث عن اسم الجهاز الجنسي بشكل صريح, والمهم في الموضوع أن معنى كلمة أو مسبة (ك.. س أختك) معناها أولا: – ذكر شيء محرم ذكره قوميا واجتماعيا وبالتالي يتعرض المشتوم للإهانة ويؤدي إلى إحساسه بالنقص.
عبيط "عبيط" هى لفظة مصرية قديم مركبة من ( عا + بيط) فإذا عرفنا أن لفظة "عا" تعنى حمار فى الهيروغليفية، وأن لفظة "بيت" تعنى شخصية ، فيكون معنى الكلمتان معاً هو الشخص الغبى. أوباش أوباش مأخوذة من الكلمةالقبطية "أوباش" وتعنى عريان ، صعلوك نمرود وكلمة "نمرود" هى كلمة قبطية من أصل عبراني "نمروت" أو "نبرود" وهى مركبة من "نب" بمعنى سيد و "رود" بمعنى أرض ، فيكون معناها (سيدالأرض) هلس وكلمة "هلس" من كلمة قبطية أصلها يونانى "هيلوس"، "هيلوس" بمعنى تلف ، فساد ، دَنَس
]. أرى لكِ وجهاً شوه الله خَلقة فقبح من وجهٍ وقبح الله حامـله🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹.
احسس يضحك كيف سبه بالفصحى 😭😭؟ بالله وش معنى مكث وفلس تراها سبات بس وش معناها؟ مدري؟ يابنات تراني جاي اتعلم سبات جديده شوي حطو احبائكم بزاويه يزينهم الي مايعرفو يسبون وش يعني عزد وتلز وطجب شسمه حتى ذي سبات بس وش معناها؟؟ وشذي الطلاسم طبعاً بقولكم شي.. انا مو سعوديه انا بريطانيه وميلي هي اختي بالرضاعه علزق صديقتي ماهي سعوديه وماعندها ولي امر مايصير تاخذ اللقاح ؟ او علموني ماني فاهمه - جايتني بنت تقولي عادي نتكين!
قبل نحو سنة نشرنا أبرز الشتائم والمسبات التي يستخدمها العامة.. ولاقت انذاك استحسانا.
وقرأتُ مرة عن (العقاد) بأن قال لأديب روائي مشهور لا أحبذ ذكر اسمه:(لولا خوفي من أن أكون أباك لشتمتُهُ) وهذا يعني بأن العقاد يريد أن يقول بأن ذلك الأديب ابن زنا وبأن أمه عاهرة كان هو في شبابه من الزبائن الذين يترددون على صالونها.