21 - 6 - 2019, 05:30 PM # 1 فوائد المساج السويدي – يساعد هذا النوع من المساج في التخفيف من إلتهابات المفاصل وخاصة الإلتهابات في مفصل الركبة. – مفيد للاشخاص الذين يعانون من متلازمة النفق الرسغي حيث أنه يساعد في التخفيف من أعراض المرض. – هذا التدليك مفيد جدا لمرضى ضغط الدم المرتفع، حيث أنه يساعد في إرخاء العضلات والشعور بالإسترخاء والراحة، مما يساعد في خفض مستوى ضغط الدم. – مفيد جدا في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرته على محاربة العدوى والأمراض. – مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن، حيث يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتوصيل الدم للدماغ. – يساعد في التقليل من الشعور بأعراض الفيبروميالجيا. – هذا النوع من المساج يساعد في تحفيز الأنسجة الليفية، وبالتالي فهو يساعد في التقليل من تكوين الندبات، حيث أنه يتم إمتصاصها في الجلد وتختفي بدون ترك أي أثر. – هذا التدليك يساعد الحالات التي تعاني من وجود سوائل في مناطق مسدودة في الجسم، حيث يساعد التدليك في تصريف السوائل المحجوزة في الجسم كما يساعد في التصريف اللمفاوي. – هذا التدليك ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم ومن إمساك مزمن، حيث أن المساج يساعد في تعزيز الدورة الدموية وبالتالي فيساعد في تحسين الهضم كما يساعد في إرخاء العضلات الموجودة في منطقة البطن وأسفل الظهر، مما يساعد في تحسين عمل الأمعاء وتسهيل عملية الهضم والإخراج.
اهم فوائد المساج السويدي للمساج السويدي العديد من الفوائد الصحية، ومنها: – يساعد هذا النوع من المساج في التخفيف من إلتهابات المفاصل وخاصة الإلتهابات في مفصل الركبة. – مفيد للاشخاص الذين يعانون من متلازمة النفق الرسغي حيث أنه يساعد في التخفيف من أعراض المرض. – هذا التدليك مفيد جدا لمرضى ضغط الدم المرتفع، حيث أنه يساعد في إرخاء العضلات والشعور بالإسترخاء والراحة، مما يساعد في خفض مستوى ضغط الدم. – مفيد جدا في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرته على محاربة العدوى والأمراض. – مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن، حيث يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتوصيل الدم للدماغ. – يساعد في التقليل من الشعور بأعراض الفيبروميالجيا. – هذا النوع من المساج يساعد في تحفيز الأنسجة الليفية، وبالتالي فهو يساعد في التقليل من تكوين الندبات، حيث أنه يتم إمتصاصها في الجلد وتختفي بدون ترك أي أثر. – هذا التدليك يساعد الحالات التي تعاني من وجود سوائل في مناطق مسدودة في الجسم، حيث يساعد التدليك في تصريف السوائل المحجوزة في الجسم كما يساعد في التصريف اللمفاوي. – هذا التدليك ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم ومن إمساك مزمن، حيث أن المساج يساعد في تعزيز الدورة الدموية وبالتالي فيساعد في تحسين الهضم كما يساعد في إرخاء العضلات الموجودة في منطقة البطن وأسفل الظهر، مما يساعد في تحسين عمل الأمعاء وتسهيل عملية الهضم والإخراج.
12- المساج السويدي يحسين وضع الجسم الخاطئ: قد تظهر العديد من أعراض ألم المفاصل والعضلات نتيجة للوضع الخاطئ بسبب الإجهاد المتكرر والإثقال علي عضلات الجسم أو الجلوس لفترات طويلة في أوضاع خاطئة أو الإصابة ، يساعد المساج السويدي علي التخفيف من الضغط العضلي الناتج عن عدم توازن وضع الجسم والوضعيات الخاطئة. 13-فوائد المساج السويدي في التخفيف من الألم: يساعد المساج السويدي علي الحد من الألم الجسدي والعاطفي فهو مثالي لتخفيف الجسم والروح تماماً ، وهذا هو السبب في أنه من الأفضل للأشخاص الرياضيين والرياضيين الذين يعانون من آلام العضلات المستمرة أثناء لعب رياضتهم الخضوع لجلسات من المساج السويدي بانتظام. يساعد العلاج بالمساج السويدي علي التخفيف من آلام مناطق الجسم مثل الساقين أو منطقة الكاحل أو منطقة أسفل الظهر ، كما يُمكن أيضاً تخفيف الألم المزمن في أي جزء من الجسم عن طريق الخضوع لجلسات العلاج بالمساج السويدي
اظهرت النتائج ان التدليك القصيرة الذي تلقاه المتدربين ادى الى تحسين انتاج الميتوكوندريا في الخلية مما يثبت انه يوجد للمساج تاثير بيولوجي. المساج الاكثر شيوعا يعتبر المساج السويدي الاكثر شيوعا في العالم، وعليه اجريت ايضا معظم الدراسات. وهو مساج كامل للجسم يجرى بواسطة كريم مرطب ويتضمن مجموعة متنوعة من الحركات التي صممت خصيصا لكل منطقة في الجسم. نصائح حول اختيار المعالج\ة كيف يمكننا ان نتاكد من اننا نحصل على مساج جيد ومهني؟ في معظم البلدان في العالم، يطلب من المدلك ان يكون مرخص. بطبيعة الحال فالعديد من المعالجين غير المرخصين يعملون ولكن يمكننا ان نطلب منهم دائما ان نرى رخصة مزاولة المهنة. لديكم الحق ان تسالوا المدلك كم مره قام بعلاج المساج قبلكم وتتاكدوا من انكم لستم المعالج العاشر الذي يجري له المساج في ذلك اليوم وليس السابع حتى. عملية المساج تتطلب الكثير من القوة والطاقة من المعالج، وبعد العلاج الثالث فانه سوف يكون متعبا وضعيفا. الطلب على العلاج بالمساج، والاهتمام في نتائج الابحاث حول فوائد المساج للجسم تتزايد بشكل متواصل. ما هو مساج الحجر الساخن؟ انتشر استخدام هذا النوع من المساج في اوائل سنوات التسعين في القرن الماضي.
3-يعمل المساج السويدي علي تقوية الجهاز المناعي في الجسم: يُمكن أن يُقلل الإجهاد والإرهاق بشكل كبير من قدرة الجهاز المناعي في الجسم ، يساعد المساج السويدي علي أساس منتظم علي تعزيز الجهاز المناعي في الجسم حيث أنه يساعد علي تحفيز مقاومة الجسم الطبيعية للعدوي والحد من مستويات التوتر العصبي وتعزيز القدرة علي التركيز والإدراك المعرفي. 4- فوائد المساج السويدي في تحسين الصحة العقلية: إن المساج السويدي مثل اليوغا قد يساعد علي تحسين الصحة العقلية الكُلية ، كما أنه يمنع التهيج ويكافح التوتر والضغط العصبي ويُخفف من القلق ويساعد علي الحد من الشعور بالاكتئاب. كما يساعد المساج السويدي علي تحسين نوعية النوم ومنع الشعور بالأرق ، وبالتالي فإن المساج السويدي هو خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من التعب والإرهاق المزمن ، يُعزز المساج السويدي من مستوي هرمون السيرتونين ( هرمون السعادة) وهرمون الإندروفين في الجسم مما يُحسن من المزاج ويُعزز من الشعور بالسعادة. 5- فوائد المساج السويدي علي سرعة الشفاء من الإصابات والأمراض: إذا كنت تعاني من أي مرض عضلي سوف يساعدك المساج السويدي أن تشعر بأنك بصحة جيدة ، ولكن لن يساعدك المساج السويدي علي الشفاء من الأمراض الخطيرة مثل امراض الكلي أو النزيف أو السرطان بل أنه يُمكنه شفاءك من الإصابات الخفيفة وبعض الأمراض المعينة.
يساعد العلاج بالمساج السويدي علي التخفيف من آلام مناطق الجسم مثل الساقين أو منطقة الكاحل أو منطقة أسفل الظهر ، كما يُمكن أيضاً تخفيف الألم المزمن في أي جزء من الجسم عن طريق الخضوع لجلسات العلاج بالمساج السويدي.
الكلف هو شكل من أشكال فرط التصبغ الذي يحدث في المقام الأول لدى النساء ، وهو يأتي بسبب التغيرات الهرمونية والتعرض للأشعة فوق البنفسجية. المكون الهرموني للكلف هو ما يميزه عن الأشكال الأخرى من فرط التصبغ ، على الرغم من أن الأعراض الأولية لفرط التصبغ العام والكلف غالبًا ما تكون متشابهة. خيارات عدة لمعالجة الكلف هناك العديد من خيارات علاج الكلف ، ولأنها صعبة العلاج ، فإننا غالبًا ما نستخدم العلاج المركب. يمكن أن يشمل العلاج المركب عددًا من خيارات العلاج المختلفة ، بما في ذلك موضوعات طبية موصوفة ، وإجراءات في المكتب ، وتعديل روتين العناية بالبشرة في المنزل. افضل كريم للوجه طبي ينهي معاناة. نظرًا لأن الكلف يعتبر حالة مزمنة ، غالبًا ما تتطلب كل حالة طبيب أمراض جلدية دقيق وأن يكون نهج العلاج تحت الإشراف. ومع ذلك ، فإن الخبر السار هو أن هناك الكثير من العلاجات المختلفة للاختيار من بينها. لذلك يوجد عدد من الكريمات الطبية ومستحضرات التجميل ، التي تساعد في علاج بقع الكلف العميقة ، فالكلف حالة مرضية لتحتاج لتفتيح البشرة في أماكن محددة ، لذلك سوف نتعرف على الكريمات المنتشرة والمتوافرة داخل أسواق المملكة والصيدليات و أفضل هذه الكريمات: مستحضرات أساسية لمعالجة الكلف كريم Golden Pure Herbal يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد العضوية Isatis Tinctoria ، Psoralea ، Coptis Chinensis ، Phellodendron Amurense ، Sophora Flavescens ، النيم ، كركم لونغا ، وخلاصة الأعشاب والنباتات الطبية 100% ، ويعالج الكلف والتهاب البشرة والطفح الجلدي ، وخشونة الجلد ولدغ الحشرات ، ويحتوي على خصائص مبيضة للبشرة.
منتج فعال لتفتيح لون البشرة ومنحها الرطوبة، وذلك لأنه غني بفيتامين C. كريم بيوتي لاب Beauty Lab يختص كريم بيوتي لاب في علاج مشاكل البشرة ومنها: يعد ذلك الكريم من أفضل الكريمات التي تستخدم للتخلص من تصبغ الجلد والبقع الداكنة وتوحيد لون البشرة، كما يعمل على تضييق المسام. منتج بيوتي لاب من المنتجات الفعالة في تقليل ظهور أعراض الشيخوخة. افضل كريم للوجه طبي للعمالة. يعد ذلك المستحضر من المستحضرات التي تحصل على درجات عالية في التقييم من قبل المستخدمين وذلك لأنه يتمتع بجودة عالية كما أنه ذو قوام مناسب ليس سميك ولا دهني. سريع الامتصاص ويعطي البشرة إشراقة رائعة، إلى جانب ذلك فإنه يساعد على تقليل احمرار البشرة. كريم سيفورا sephora للتصبغات والبقع: تعتبر ماركة سيفورا من أشهر الماركات التي تعتني بجمال المرأه وبالأخص كريم كريم سيفورا sephora لأنة يحتوي على: يمتلك ذلك المنتج فيتامين C المنشط، والذي يمتاز بفاعليته في التغلب على تصبغات الجلد وتوحيد لون البشرة، كما يقلل من ظهور البقع البنية والداكنة. يعد مستحضر سيفورا التجميلي، من الكريمات التي تساهم في منح البشرة تناسق وتناغم في لون البشرة، وذلك لأنه يُستخلص من نبات البتولا الأبيض، والذي يحسن من إنتاج مادة الكولاجين بالجسم ويعيد للبشرة رطوبتها.
أفضل كريم تقشير للبشرة الجافة يُساهم تقشير البشرة الجافة في التخلص من الجلد الميت بها والقضاء على الخشونة والتشققات ومنحها النعومة والرطوبة. ويُعد كريم تازاروتين Tazarotene من أفضل أنواع كريمات التقشير المناسبة للبشرة الجافة حيث يُساعد على إزالة خلايا الجلد الميت وتجديد أنسجة البشرة بشكل مثالي، مما يمنح الوجه التفتيح والنضارة والحيوية. كما يُساهم كريم تازاروتين في التخلص من البقع الداكنة والبثور وحب الشباب مما يعمل على تحسين مظهر الجلد وتنعيمه, كما يُساعد في حل مشاكل البشرة مثل التجاعيد والكلف والهالات السوداء. باي باي هالات.. كريم طبيعي للهالات السوداء وتخلصي من أثار السهر في رمضان .. صحافة نت السعودية. ويتم استخدامه من خلال وضعه على الوجه مباشرة وتركه لمدة 15 دقيقة ثم تقشير البشرة عن طريق تدليكها بشكل دائري وبعد ذلك يُشطف الوجه بالماء البارد لغلق المسام, ويمكن استخدام الكريم مرتين في أسبوعيًا. أفضل كريم تقشير للبشرة الحساسة يُعتبر كريم فينوديرم واحدًا من أفضل كريمات التقشير المناسبة للبشرة الحساسة لاحتوائه على مكونات طبيعية مثل الشاي الأخضر والجريب فروت والصفصاف الأبيض اللذان يُساعدان على التخلص من خلايا الجلد الميت بكل سهولة ولطف دون الإضرار بصحة البشرة. ويُساهم كريم فينوديرم في التخلص من جميع طبقات الجلد الميت والقضاء على الشوائب والأتربة الموجودة علي البشرة, كما يحتوى كريم فينوديرم على بعض الفيتامينات مثل فيتامين هـ وفيتامين سي مما يعمل على منح البشرة الترطيب المثالي ويحفز نمو الخلايا بشكل صحي.