عرف الخل دوما بقدرته على إعطاء الطعام نكهة مميزة ، بالإضافة إلى قدرته على حفظ الأطعمة و تعقيمها ، و لكن لا تقف فوائد الخل على الأطعمة ، بل للخل فوائد مذهلة للجسم و البشرة و الشعر ، فيشتهر باستخداماته الكبيرة في العلاجات الطبيعية و التقليدية.
فوائد الخل للمشغولات الفضية قوموا بتلميع المشغولات الفضية و الإكسسورات باستخدام قطنة مبللة من الخل وملعقتين صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم ، واتركيهما لمدة ساعتين أو ثلاثة ساعات. فوائد الخل للحروق يمكنكم استخدام خل التفاح في التخلص من أثر الحروق ، بللوا قطعة من القطن في خل التفاح وادهنوا بها على الجلد، للتخلص من أثر فقاعات الحريق والندوب التي تظل لمدة طويلة جداً على الجلد. فوائد الخل في اضطرابات الجهاز الهضمي يفضل للذين يعانون من سوء الهضم ، ومشاكل في الهضم ، واضطرابات تسبب القيء والغثيان تناول ملعقة من خل التفاح مع ربع كوب ماء دافىء، كما أن خل التفاح من فوائده أنه يطهر الأمعاء من الجراثيم، ويقضي على الإسهال. فوائد الخل للفم والأسنان مضمضة الفم بخليط من خل التفاح والماء يطهر الفم واللثة، ومن فوائد خل التفاح تقوية الفم واللثة والوقاية من الإصابة بالتهابات اللثة و تسوس الأسنان. فوائد الخل للمسالك البولية يساعد الخل على تطهير مجرى البول من الميكروبات وتطهير المسالك البولية وعلاجها، قم بتناول ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى جانب الطعام. فوائد الخل لعلاج الصداع الخل مفيد جداً في علاج الصداع ، فإذا كنت تعاني من الصداع قم بوضع ربع كوب من الخل على كوب ماء واشربه، جرب هذه الوصفة للتخلص من الصداع.
هناك ثلاث أنواع من البشرة، فيوجد بشرة دهنية وبشرة جافة وبشرة مختلطة، و فوائد الخل للبشرة بأنواعها الثلاثة لا حصر لها، ولذلك نصح العديد من الأطباء المتخصصين في عالم التجميل باستخدام الخل لعلاج بعض مشاكل البشرة، لأنه آمن عليها ومنتج طبيعي. فوائد الخل للبشرة يمكن استخدام الخل منفردا أو مضاف إلى بعض الأشياء لعلاج مشاكل البشرة، من حب الشباب والقضاء على الندب والبثور التي تظهر في البشرة. هناك الكثير من الفوائد التي يقدمها الخل للبشرة ومنها، أنه يعتبر مطهر ينقى البشرة وينظفها، وهو من الأشياء الطبيعية التي لا تؤثر بالسلب على البشرة. يعمل الخل على التخلص من الشوائب الموجودة في البشرة، وكذلك يقتل الخل البكتريا التي تسبب ظهور حب الشباب والبثور في البشرة. هناك بقع بنية تظهر لدى كثير من الأشخاص، يمكن القضاء على تلك البقع باستخدام الخل، كما يمكن التخلص من الرؤوس السوداء التي تظهر على البشرة بصورة نهائية. ومن فوائد الخل للبشرة كذلك أنه يعمل على التخلص من تجاعيد الوجه المختلفة. ويعمل الخل على تبييض بشرة الوجه. التخلص من الجلد الميت الموجود على البشرة من فوائد الخل للبشرة كذلك، ويمكن إزالة الأتربة والأوساخ الموجودة على البشرة باستخدام الخل.
2- إذا كنتِ تعانين من بشرة حساسة، من المستحسن استعمال قطنة عند تطبيق المنتج الغني بالخل، حتى تخفف من حدّة الأحماض فيه. 3- استشيري طبيب متخصص بالأمراض الجلدية قبل استعمال هذه المنتجات، في حال كانت بشرتكِ معرّضة لأي نوع من الحساسية، الحروقات والإحمرار. 4- من المفضّل التأكّد من كيفية تحضير الخلطات الطبيعية الغنيّة بالخلّ والتأكّد من مقاديرها من قبل متخصصين.
مفهوم استراتيجية تدوين الملاحظات تعد استراتيجية تدوين الملاحظات إحدى الاستراتيجيات التي تهتم بتنسيق المدخلات والمخرجات في العملية التعليمية وتستخدم هذه الاستراتيجية كمهارة عليا يستخدمها الطلاب أثناء سماع المحاضرات أو قراءة النص فهي تتضمن كتابة الفكرة الرئيسة أو ناط معينة يرى المتعلم أنها مهمة. كما تعد أيضا من الاستراتيجيات المعرفية المفيدة في القراءة والتعلم ورغم أنها تستغرق وقتا أطول مقارنة بأسلوب كتابة الحواش؛ لأن المتعلم يتنقل بين النص المقروء والورقة التي يكتب أو يدون بها الملاحظات إلا أنها تجعل الطلاب أكثر انهماكا في الموضوع كما أنها تساعدهم على تنظيم المعلومات وربطها ومن ثم تعلمها. إن استراتيجية تدوين الملاحظات ليست مجرد تجميع المعلومات فقط، ولكن يجب أن تدون المعلومات بطريقة صحيحة ومنظمة حتى يمكن استخدامها في وقت لاحق، لذا فهذه الاستراتيجية تساعد على تحسين قدرة المتعلم على تدوين ملاحظاته بطريقة دقيقة ومنظمة ومكتملة، فضلا عن مساعدة المعلمين في إعدادهم لمحاضراتهم ودروسهم، مما ينعكس أثره إيجابيا على فهم الطلاب لمادتهم العلمية وتحصيلهم الجيد لها. تعليم بشكل أفضل: استراتيجية تدوين الملاحظات للتعلم النشط. (محمد،2010) الفرق بين أخذ الملاحظات و عمل الملاحظات أخذ الملاحظات: عملية تتطلب كتابة أو تسجيل ما قراته أو سمعته بطريقة وصفية وهي المرحلة الأولى في عملية إنتاج ملاحظات فعالة، حيث يكتب النقاط والأفكار الرئيسة والأدلة.
هناك ثلاث طرق شائعة لتدوين الملاحظات تتضمّن طريقة كورنيل وطريقة التفصيل وطريقة الجملة. تعتمد طريقة كورنيل على تقسيم ملاحظاتك إلى ثلاثة أقسام. الجانب الأيمن هو قسم "الملاحظات"، حيث تكتب ملاحظاتك من المُحاضر أو الدورة التدريبية. الجانب الأيسر من الصفحة هو قسم "الإشارات" ويتضمن "أسئلة مثيرة" ستساعدك على حفظ المواد للمراجعة المستقبلية. في أسفل الصفحة، أنشئ قسم "الملخص" واكتب ملخصًا موجزًا لجميع ملاحظاتك. استراتيجية تدوين الملاحظات | افضل 5 طرق لتدوين الملاحظات. في طريقة المخطط التفصيلي، تكتب الموضوع الرئيسي أو محور الدرس في أعلى الصفحة. في الأسفل، تقوم بإدراج قائمة نقطية لكل موضوع فرعي، متبوعًا برموز نقطية إضافية للنقاط الرئيسية التي تدعم كل موضوع فرعي. تشبه طريقة الجملة طريقة المخطط التفصيلي، ولكن يتم كتابة الموضوع الرئيسي وجميع نقاط الموضوعات في جمل كاملة، بدلاً من تنسيق القائمة النقطية. ضع في حسبانك اختبار كل من إستراتيجيات تدوين الملاحظات هذه للعثور على واحدة تساعدك على تعلُّم المعلومات المهمة والاحتفاظ بها من محاضراتك. دمج الألوان والصور على الرغم من أن المواد التعليمية والعروض التقديمية للمحاضرة قد تتضمن رسومًا بيانية وصورًا ورسومات أخرى، فإننا غالبًا لا ندرجها في ملاحظاتنا المكتوبة بخط اليد بسبب ضيق الوقت.
(سعادة،2011) إجراءات تنفيذ استراتيجية تدوين الملاحظات(محمد، 2010) يتطلب تنفيذ استراتيجية تدوين الملاحظات مجموعة من الإجراءات تعتمد على بعضها البعض ومن هذه الإجراءات ما يلي: * ضرورة اتباع الضوابط والتعليمات الخاصة بكيفية تدوين الملاحظات. * تدوين ما يساعدهم على تذكر واسترجاع و فهم المعلومات من وجهة نظرهم الخاصة وليس ما يسمعونه فقط. * مراعاة الترتيب المنطقي للملاحظات أو التقسيم إلى أقسام رئيسة وفرعية واستخدام الجداول والرسوم. * مراعاة الإيجاز غير المخل للمعنى أثناء تدوين الملاحظات. مراحل عمل الملاحظات(الشمري، 2011) الخطوة العملية الغرض 1. الإعداد للمحاضرة. إقرأ المواضيع المطلوبة قبل المحاضرة. تقدم لمحة عامة عن الموضوع والمناطق التي يكون من الصعب فهمها. 2. أخذ الملاحظات من مصادر فردية مثل المحاضرة، المختبر، المقرر الدراسي. تسجل المعلومات من مصدر خاص (باستخدام استراتيجية تميل إليها). تدوين الملاحظات - wikiHow. تساعد على الفهم في جزء معين من الموضوع، وتعمل ارتباطات بين المعارف السابقة مع المعارف الجديدة. 3. مراجعة ملاحظات المحاضرة. مراجعة الملاحظات التي كتبت في المحاضرات سواء بشكل فردي أو مع الأقران ومن خلال التصحيح أو الإضافة وتلخيص الملاحظات.
وفيما يلي أعرض عليكم أفضل هذه المواقع: 1- موقع Canava: mind mapping هذا الموقع يتيح لك وبشكل مجاني تصميم الخرائط الذهنية الجميلة،و يتميز هذا الموقع بأنه سهل الاستخدام للغاية وغير معقد. كما أنه يوفر لك العديد من النماذج المختلفة لتصميم خارطتك الخاصة ، و بجانب ذلك ستجد الكثير من القوالب الجاهزة للاستخدام للتو والتي لن تستوجب منك سوا وضع الكلمات التي تريدها مع بعض من لمساتك وهكذا تكون قد انتهيت. لرابط الموقع من هنا. 2- تطبيق Mind Map free: هو تطبيق مجاني يمكن تحميله من متجر بلاي لأجهزة الاندرويد، وهو برنامج فعاَّل للغاية وسهل الاستخدام يمكن تحميله من هنا 3- طبيق Mind Node: تطبيق رائع أيضا يوفر العديد من الاختيارات والطرق الذكية التي حتما ستساعدك الى إخراج ما في عقلك بشكل مميز. التطبيق متاح للهواتف الذكية وال I Pad يمكنك الحصول عليه من هنا. 4- whimsical: موقع whimsical هذه الأداة هي حقا أداة مثيرة للإهتمام, هذا الموقع يوفر لك كل الtemplates التي يمكنك استخدامها،و بجانب ذلك الكثير من الرسومات والأشكال التي تساعدك في تدعيم الكلمات. أرشح لك هذا الموقع بشده 5- Mind mapping: تطبيق سلس للغاية يمكنك تحميله من على متجر بلاي، وهو متاح لكل الأجهزة الاندرويد لتحميل التطبيق من هنا.
4. تحفيز الطلاب على التفكير: ينبغي على المعلم التوقف من وقت لآخر والطلب من الطلاب العمل على إعادة صياغة ما كتبوه في ملاحظاتهم، وإعادة كتابة التعريفات، وإعادة صياغة العلاقات، وإعادة سرد الأمثلة وغيرها. وحثهم على استخدام كلماتهم الخاصة، ويجب الاقتراح عليهم شرح ملاحظاتهم لطالب يجلس في مكان قريب، يطلبون منهم كتابة شرحهم المعاد صياغته في ملاحظاتهم، لحمل الطلاب على تطوير وتوسيع ملاحظاتهم وفهمهم، والطلب منهم كتابة نهايات الجمل، حيث أن هذه المطالبات تشجع الطلاب على ربط المواد الجديدة بما يعرفونه بالفعل، وهي خطوة أخرى نحو الفهم والاحتفاظ. 5.