الإثنين 02/مايو/2022 - 01:57 م الكحك والبسكويت ومشتقاتهم من حلويات عيد الفطر المبارك، التى يقبل عليها الكبار والصغار، وهى مصنعة من الدقيق والسمن والسكر، لذا يجب تناولها بحذر لأن سعراتها الحرارية عالية وقال الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن الكحك ومشتقاته حلوى تحتوى على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية العالية والذكريات أيضا، لذا تناوله يجب يكون بحساب حفاظا على الصحة بشكل عام وعلى الوزن بشكل خاص. السعرات الحرارية الموجودة فى كحك العيد وأضاف "السيد"، نوضح فى القائمة التالية السعرات الحرارية الموجودة فى الكحك ومشتقاته:- -عدد السعرات الحرارية الموجودة فى الكحكة الواحدة حوالى 200 سعر حرارة. -عدد السعرات الحرارية الموجودة فى البسكويتة الواحدة حوالى 60 سعر حرارى. -عدد السعرات الحرارية الموجودة فى قطعة الغريبة حوالى 150 سعر حرارى. -عدد السعرات الحرارية الموجودة فى قطعة البيتى فور حوالى 60 سعر حرارى. اعرفي السعرات الحرارية في الكحك.. والكميات المسموح بتناولها. -عدد السعرات الحرارية فى قطعة المعمول حوالى 200 سعر حرارى. وتابع أن الكحك ليس سعرات فقط بل دهون وسكريات، وبالتالى يرفع نسبة الضغط والسكر والكوبدليسترزل بالدم، لذا يحب تناوله بحظر، حيث يجب على الأشخاص الأصحاء تناول قطعتين فقط من كل نوع، وذلك على مدار اليوم وليس مرة واحدة.
البطيخ أو الحبحب من الفاكهة الحلوة الصيفية المنعشة المملوءة بالماء والمواد الغذائية، وإذا كنت تتساءل عن عدد السعرات الحرارية في البطيخ والكربوهيدرات والمغذيات الأخرى فنحن سنجيبك عن هذه الأسئلة في هذا المقال. السعرات الحرارية في البطيخ البطيخ منخفض جداً في السعرات الحرارية، فـ 2/3 كوب (100 جرام) من البطيخ الخام يحتوي على 30 سعر حراري فقط. حقائق البطيخ الغذائية يتكون البطيخ في الغالب من الماء (91 ٪) والكربوهيدرات (7. 5 ٪). فهو لا يوفر تقريباً أي بروتين أو دهون وهو منخفض جدًا في السعرات الحرارية. العناصر الغذائية في 2/3 كوب (100 غرام) من البطيخ الخام هي: السعرات الحرارية: 30. المياه: 91 ٪. البروتين: 0. 6 جرام. الكربوهيدرات: 7. 6 جرام. السكر: 6. 2 جرام. الألياف: 0. السعرات الحرارية في البطيخ وقيمته الغذائية - كل يوم معلومة طبية. 4 جرام. الدهون: 0. 2 جرام. الكربوهيدرات في البطيخ يحتوي البطيخ على 12 جرام من الكربوهيدرات لكل كوب (152 جرام). الكربوهيدرات هي في الغالب سكريات بسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز، كما يوفر البطيخ كمية صغيرة من الألياف. يتراوح مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) وهو مقياس لمدى سرعة الأطعمة في رفع مستويات السكر في الدم بعد الوجبات في البطيخ من 72 إلى 80، وهو مرتفع.
تعزيز صحة البشرة: يعزز الحبحب أو البطيخ صحة البشرة؛ نظرًا لاحتوائه على فيتامين أ اللازم لإنتاج الزهم، والذي يحافظ على ترطيب الشعر، ويعد فيتامين أ ضروريًا لنمو جميع أنسجة الجسم، بما فيها أنسجة الجلد والشعر، بالإضافة إلى ذلك، فإن البطيخ يحتوي على كمية جيدة من فيتامين ج اللازم لبناء الكولاجين. القيمة الغذائية للحبحب يتكون البطيخ من نسبة تصل إلى 91 ٪ من الماء، و7. 5 ٪ من الكربوهيدرات، وهو لا يحتوي تقريبًا على أي دهون، أو بروتين، كما أنه منخفض جدًا في السعرات الحرارية، وتحتوي ال100 غرام من البطيخ الخام على ما يأتي من العناصر الغذائية [٥]: 0. 6 غرامًا من البروتين. 7. 6 غرامًا من الكربوهيرات. 30 سعر حراري. 91 ٪ من الماء. كم تحمل فاكهة البطيخ من سعرات حرارية ؟؟؟ - عالم حواء. 6. 2 غرامًا من السكر. 0. 4 غرامًا من الألياف. 0. 2 غرامًا من الدهون. ومن الجدير بالذكر أن الكربوهيدرات في البطيخ تكون غالبًا سكريات بسيطة كالسكروز، والجلوكوز، والفركتوز، ويتراوح المؤشر الغلايسيمي له -وهو مقياس لمدى سرعة الأطعمة في رفع مستوى السكر في الدم بعد الوجبات- من 72 إلى 80، والذي يعد مرتفعًا، لكن لأن كل حصة من الحبحب منخفضة نسبيًا في الكربوهيدرات؛ فإن تناوله لا يؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم، وبالنسبة للألياف، فإن محتوى البطيخ قليل منها، إلا أن محتواه الكبير من الفركتوز قد يسبب مشاكلًا هضميةً لدى الأفراد الذين لا يستطيعون هضمها تمامًا، كأولئك المصابين بسوء امتصاص الفركتوز [٥].
يعد الحبحب غنيًا بالحمض الأميني سِيتْرولين، ومضاد الأكسدة ليكوبين، واللذان يقدمان فوائدًا صحيةً عديدة للجسم، كما في النقاط الآتية [٥]: ليكوبين: يعد البطيخ مصدرًا جيدًا لمضاد الأكسدة ليكوبين، والذي يمنحه لونه الأحمر، وتشير الدراسات أن عصير البطيخ الطازج يرفع مستويات ليكوبين وبيتا كاروتين في الدم [٦] ، ويستخدم الجسم ليكوبين لتكوين بيتا كاروتين، والذي يتحول بعد ذلك إلى فيتامين أ.
• ويعمل العصير على ترطيب البشرة من الجفاف طوال الوقت، وكذلك إذا تم الاستخدام بشكل خارجي. • ويعمل عصير الحبحب أيضًا على تنشيط البشرة وتحفيز الدورة الدموية. 11- السيطرة على الإفرازات الدهنية • بسبب فيتامين "أ" فإن عصير الحبحب يُسيطر على الإفرازات الدهنية. • يُقلل العصير من الإفرازات المفرطة في الغدد الدهنية. اقرأ/ي أيضًا: فوائد شاي الكمون فوائد عصير الجرجير
تحذيرات عند استخدام دواء دياميكرون ام ار يُفضل أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة بجانب الانتظام على الدواء، لتحصل على أفضل النتائج، كذلك لا بد من المداومة على قياس سكر الدم. قبل أن تتناول هذا الدواء، أخبر طبيبك بحالتك الصحية بالتفصيل، إن كنت تتناول أي أدوية أخرى، أو إن كنتِ حاملًا أو مرضعةً، فإن ذلك سيغيّر كثيرًا من خطة العلاج المُتبعة. وخاصةً في هذه الحالات: تناول الكحول. مضاعفات السكري. نقص سكر الدم. فشل كلوي أو كبدي. البورفيريا. الحوامل والمرضعات والأطفال. التداخلات الدوائية لدواء دياميكرون يُفضّل إخبار الطبيب بالأدوية التي تتناولها قبل استخدام دواء دياميكرون، تجنبًا للتداخلات الدوائية معه، وهذه الأدوية مثل: الكحول. مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (كابتوبريل وإينالابريل)، وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين (كانديسرتان). مضادات التجلط (الوارفارين والهيبارين). مضادات الفطريات ( ميكونازول). حاصرات مستقبلات بيتا ( بروبرانولول وميتوبرولول). مضادات الاكتئاب. أدوية السكر (الإنسولين، والميتفورمين). أدوية الإستروجين والأندروجين. ختامًا، إن كنت تتناول دواء دياميكرون ام ار (Diamicron MR) فاحرص على تناوله في الوقت المحدد دون تأخير، مع التزامك بوجباتك ولا تتخطى أيًا منها، واستشر طبيبك فورًا عند ظهور أي أعراض جانبية.
– الاصابة بتقشر الانسجة المتموتة البشروية التسممي أو الاصابة بما يعرف بمتلازمة ستيفن جونسون – التعرض للاصابة بفقر الدم اللا تنسجي. – الاصابة بالتورم الوعائي. – الاصابة بارتفاع انزيما ت الكبد. – الاصابة بالصفرا. – حدوث قلة في عنصر الصوديوم في الدم. الآثار الجانبية النادرة لدياميكرون اقرأ ايضا تراجينتا Trajenta لعلاج السكري " موانع الاستعمال والآثار الجانبية " موانع استخدام دياميكرون ام ار Diamicron MR – يمنع تناول الدواء في حالة الاصابة بحساسية الجليكلازيد أو التحسس من أدوية السالفا. – ممنوع استخدام الدواء في حالات الاصابة بمرض السكري من النوع الاول. – ممنوع تناول الدواء في حالة الاصابة بالحماض الكينتوني السكري. – يمنع تناول الدواء في حالات سكر الحمل أو السكر اثناء الرضاعة ومتابعة الطبيب لايجاد بدائل طبية متناسبة مع الحالة الطبية. – ممنوع استخدام الدواء في حالات التعرض للاغماء الناتج عن السكر أو العلاج فيما قبله. – الاصابة بالفشل الكلوي يمنع استخدام الدواء. – ممنوع استخدام في حالات المصابين بالفشل الكبدي أو الاعراض المتقدم له. – يمنع استخدام الدواء مع دواء المينكونازول اقرأ أيضا اومفورمين Omformin لعلاج السكري و تكيس المبايض وزيادة الوزن محاذير طبية أثناء تعاطي دياميكرون ام ار Diamicron MR – يجب الحذر طبيا في تناول الدواء للاشخاص المتعرضين لانخفاض مستوى السكر في الدم بشكل مفاجئ مثل كبار السن ،او الافراد المصابين بفقر الدم أو سوء التغذية ، أو الافراد المصابين بمشاكل صحية في الغدة الدرقية أو الكظرية، أو الحذر من تناول الدواء في حالات الاصابة بعدوى ما أو الحمي أو الصدمة، أو في حالات ما بعد لعمليات الجراحية.
– العقار غير فعال في حالة الإصابة ، بالحماض الكيتوني السكري. إرشادات لمريض السكر أثناء تناول العقار – على الرغم من أن مرض السكر ، من أهم الأمراض التي يمكن التعايش ، معها لسنوات طويلة ، إلا أن الأرتفاع الشديد في معدلات السكر في الدم أو ارتفاعه لفترات طويلة ، قد ينتج عنه بعض المضاعفات الخطيرة ، و منها الأمراض القلبية و مشاكل الكلى ، و الجهاز البولي و ضعف القدرة على الإبصار ، و تلف الأعصاب و السكتات الدماغية ، لذا هناك بعض الإرشادات الواجب على المريض ، إتباعها أثناء تناول العقار و هي كالتالي: – لابد لمريض السكر أن يقوم ببعض التغييرات في نمط حياته ، و التي تتمثل في اتباع نظام غذائي جيد ، و التوقف عن التدخين ، و ممارسة الرياضة. – لابد أن يهتم مريض السكر ، بفحص نسبة السكر ، بشكل دوري تجنبا لحدوث إرتفاع مفاجئ. – الألتزام لأدوية السكر أمر غاية في الأهمية. إرشادات استخدام عقار دياميكرون Diamicron – في أغلب الحالات يتم تناول العقار كجرعة واحدة يوميا ، و يتم تناولها صباحا بعد وجبة الافطار ، أو بعد تناول الوجبة الرئيسية. – ينصح بعمل مؤقت للتنبيه ، بموعد الجرعة تجنبا لنسيانها. – لا يصح التقليل أو الزيادة في الجرعة ، التي حددها الطبيب إلا بعد الرجوع إليه ، و استشارته في الأمر.