تحدث محمد سر الختم، نائب رئيس نادي المريخ السوداني، عن كواليس مثيرة وجديدة في خوض الفريق السوداني مواجهاته الإفريقية على ملعب الأهلي. وقال الختم، خلال فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي: «تلقينا وعدًا من الأهلي بأنه سيهزم الهلال وصن داونز ذهابًا وإيابًا ويفوت لنا إحدى المباراتين لنتأهل معًا إلى ربع نهائي دوري الأبطال». رئيس المريخ السوداني يتهم نائبه بالكذب ويطالبه بالاستقالة بسبب الفيديو المسرب - قناة صدى البلد. وأضاف نائب رئيس المريخ السوداني الختم: «بعدما بدأ دوري الأبطال وجدنا أن الوعود لم تتحقق بعد». وتعادل الأهلي أمام الرجاء بهدف لكل فريق في المباراة التي جمعت الفريقين، ضمن منافسات عودة الدور ربع النهائي من دوري أبطال إفريقيا.
أصدر حازم مصطفى رئيس نادي المريخ السوداني ، اليوم الاثنين، بيانا رسميا، اتهم خلاله، نائبه محمد سيد أحمد سر الختم، بالكذب كما طالبه بتقديم استقالته بسبب الفيديو المسرب والذي انتشر خلال الساعات الماضية. وجاء البيان الصادر عن رئيس المريخ السوداني ، على النحو التالي: "قال تعالى "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِن جَاءَكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَإٍ فَتَبَيَّنُوا أَن تُصِيبُوا قَوْمًا بِجَهَالَةٍ فَتُصْبِحُوا عَلَىٰ مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِينَ" صدق الله العظيم فى البدايه تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال فى خواتيم شهر الرحمة والمغفره والعتق من النار أمة المريخ العظيمة (( جماهير وإقطاب وكبار المارد الاحمر))) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته".
والرفعة والتقدم لشعبه العظيم". أول رد من المريخ السوداني على أزمة تسريبات الأهلي: شخصية ولا يصدقها طفل… فيديو أول رد من سيد عبد الحفيظ على تسريبات نائب المريخ السوداني.. فيديو
وأضاف: "لم يتوقف الأمر على نقاط إحدى المباريات، بل وعدت إدارة الأهلي بتقديم هدية للمريخ عبارة عن لاعبيْن محترفيْن، فضلًا عن استضافة مجانية للبعثة في القاهرة، في حال الموافقة على اللعب في مصر". وواصل: "وافقنا بسبب تلك المغريات، وتلك هي الفائدة التي سنجنيها من اللعب في مصر". واستنكر "سر الختم" تنصل إدارة الأهلي من وعودها، قائلًا: "عندما جاء موعد الانتقالات لم تتحقق تلك الوعود، وهو ما جعلني أدخل في جدال مع رئيس النادي حازم مصطفى في ملعب المباراة خاصة بعد هزيمتنا الأولى من الأهلي". وقال سر الختم لرئيس المريخ، وفقًا للتسريب: "الوعود التي قدمها لنا الأهلي لم ينفّذ منها شيء". اتحاد الكرة السوداني يتجه لتعيين لجنة تسيير لنادي المريخ - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان. وكشف نائب رئيس المريخ: "اتخذنا قرارًا عقب التنصل من تلك الوعود بأغلبية أعضاء مجلس الإدارة بأن نلعب مباراة الإياب أمام الأهلي في السودان، لكن البعض عارض ذلك بأن هذا القرار سيدخل الرئيس حازم مصطفى في إحراج مع إدارة الأهلي المصري". وشدد على أن اتخاذ هذ القرار كان سيصب في مصلحة المريخ، خاصة أن المباراة أمام الأهلي في حال تم نقلها إلى السودان احتمال فوز المريخ فيها وارد، مؤكدًا: "إذا لعبنا في مصر سنخسر المواجهة، لأن الصراع أصبح الآن على التأهل بين الفريقين".
وقال عضو المجلس: «بمثل ما رفضنا اقتلاع ادم سوداكال (الرئيس السابق) بدون وجه حق، نقول إن هذا المجلس لن يتم حله إلا عبر القانون فقط». وتابع: «ننتظر قرار محكمة التحكيم الرياضي بلوزان، وفي كل الأحوال للمريخ جمعية عمومية لا يستطيع أحد القفز فوقها، ولا يستطيع الاتحاد نزع سلطاتها، وليس للاتحاد أصلاً الحق في التدخل في شأن العضو المريخ». وختم عضو مجلس المريخ حديثه بالقول: «هذا بيان للانقلابيبن». تصريحات عطا المنان وكان نائب رئيس الاتحاد السوداني لكرة القدم أسامة عطا المنان، أعلن نيتهم تكوين مجلس تطبيع للمريخ، لطي صفحة الخلافات وحل معضلة وجود مجلسين للنادي. المريخ السوداني فيس بوك. وقال عطا المنان، إنهم ظلّوا في الفترة الماضية يدعمون استقرار المريخ من خلال التعامل مع مجلس الإدارة الذي يقوده حازم مصطفى وتم ذلك في إطار المصلحة العامة لنادي المريخ واستقراره في ظل وجود قضية معلومة للجميع في أروقة المحكمة الرياضية الدولية «كاس» والتي طالبت بحل توافقي يدعم استقرار ومصلحة المريخ وتحاشياً لحدوث اي فراغ في الفترة المقبلة والتي سيعود فيها الفريق للمشاركة في دوري أبطال أفريقيا وتتطلّب الاستقرار. وأضاف نائب الرئيس: «وجدنا أن الخيار الأمثل هو بحث القضية مع أطراف الصراع في المريخ وتأثيره السلبي على استقرار النادي».
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي تسريباً لنائب رئيس نادي «المريخ» السوداني، محمد سيد أحمد، أثناء، حضوره مائدة إفطار رمضانية، زعم فيه وجود اتفاق سابق بين نادي «الأهلي» المصري وفريقه، ضد «الهلال» و«صن داونز» الجنوب إفريقي، وفق ما نشرت صحيفة «المصري اليوم». وأوضح سيد أحمد خلال التسريب الذي قيل أنه كان خلال إفطار رمضاني تم الجمعة الماضي، بمنزل القيادي بالمريخ محمد محجوب، أن «المريخ» و«الأهلي» اتفقا على خوض مباراتي الفريقين بالجولتين الأولى والخامسة من المجموعة الأولى على استاد السلام، لكن حدث بعد ذلك تباين بين أعضاء المجلس حول اللعب بالسودان أم خارجه. وتابع: «تلقينا وعودًا من الأهلي، بأنه سيتغلب على الهلال وصن داونز الجنوب إفريقي ذهاباً وإياباً، مقابل تفويت نقاط إحدى مباراتينا لصالحنا، وهو ما لم يحدث». وأشار مسؤول «المريخ» السوداني إلى أنه كان هناك وعد آخر بتقديم هدية لناديه، عبارة عن اثنين من لاعبي الأهلي المحترفين، إلى جانب اللعب مجانًا في مصر. وأضاف: «عندما حان موعد الانتقالات لم تتحقق تلك الوعود، وبعد هزيمتنا الأولى ضد الأهلي دخلت في جدال مع رئيس النادي، وقلت له إن وعود المنافس لم يتحقق منها أي شيء».
فوائد التونة في إنقاص الوزن جميع أنواع التونة بشكل عام منخفضة الكاربوهايدرات و غنية بجميع أنواع البروتينات و التي تساعد الجسم على إنقاص الوزن على مدى قصير دون تطويل أكله خلال الرجيم، و قد أجريت تجربة على عدة من البدناء في جامعة أبردين بأكلهم للتونة و لاحظوا أن تم خفض في وزن و دهونهم و يفضل الخبراء رجيم التونة للذين يعانون من زيادة في الوزن فقط ليس أصحاب السمنة المفرطة. فوائد التونة للكولسترول أجريت دراسة في السنوات الماضية بجامعة كاليفورنيا أن وجود فيتامين ب و النياسين في التونة يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم و يحافظ على القلب و الأوعية الدموية. أضرار التونة المعلبة تقول منظمة أمريكية أن هناك بعض الأشخاص لا يجب عليهم تناول التونة مثل الأشخاص الذين يعانون من حساسية السمك و على الحوامل و المرضعات و الأطفال الصغار حيث أنها تعتبر تحتوي على نوع عالي من معدن الزئبق و هو سم عصبي و يضر الجسم.
من أهم الفوائد الصحية لتناول التونة: الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية تحتوي الأسماك الدهنية مثل التونة والسردين على مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية. تعمل هذه الأحماض على خفض نسبة الكوليسترول الضار وأحماض أوميغا 6 الدهنية، والتي تتراكم داخل الشرايين وتسبب تصلب الشرايين و أمراض القلب. ينصح أطباء القلب بتناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 مرتين أسبوعيًا على الأقل، لتعزيز صحة القلب. فوائد التونة للوقاية من الأنيميا تحتوي التونة الطازجة أو المعلبة على نسبة مرتفعة من فيتامين ب 12. يدخل هذا الفيتامين بشكل أساسي في تكوين الحمض النووي لخلايا الجسم، ومنها خلايا الدم الحمراء. التونة المعلبة | تعرف إلى أهم فوائدها وأضرارها - Tamkiin تمكين. كما أنه يحفز تصنيع خلايا الدم الجديدة، وتكونها بشكل صحي. يسبب نقص فيتامين ب 12 نوع محدد من فقر الدم ، ويعرف باسم فقر الدم الخبيث ( Pernicious anemia). تعزيز صحة العين والإبصار يبدو أن التونة لها الكثير من الفوائد والتأثير الإيجابي على صحة العين، ربما بسبب محتواها المرتفع من أحماض أوميغا 3. الأشخاص الذين يتناولون التونة بشكل أسبوعي هم أقل عرضة للإصابة بمشكلات العين خاصة جفاف العين. كما أن أحماض أوميغا 3 تساعد على تحسين صحة شبكية العين والحفاظ عليها.
للمزيد: فوائد الخيار للرجيم هل هناك أضرار للتونا؟ يعد سمك تونة آمناً للاستهلاك بشكل عام، ولكن تنصح بعض الفئات باستشارة الطبيب لتجنب أضرار التونة المحتملة والناتجة عن محتواها العالي من الزئبق، ومن هذه الفئات النساء الحوامل والأطفال. يوصى أيضاً بتجنب ستيك التونة وتونة سمك الباكور الطازج للحوامل، بينما تعد التونة المعلبة آمنة للاستهلاك. يجب تجنب التونة النيئة أو غير المطبوخة جيداً خلال الحمل. ينصح كذلك بتجنب استهلاك أكثر من 2-3 حصص من التونة الخفيفة وحصة واحدة من التونة البيضاء في الأسبوع، حيث تحتوي التونة البيضاء المعلبة على حوالي 0. 32 وحدة لكل مليون من الزئبق، بينما تحتوي التونة الخفيفة على مقدار أقل من الزئبق يقدر ب 0. 12 وحدة لكل مليون. قد تحتوي بعض أنواع التونة على كميات عالية من الصوديوم، لذا ينصح بتفقد ملصق المحتوى الغذائي على العلبة إذا كنت تتبع حمية قليلة الصوديوم (الملح). تجنب شراء سمك التونة ذو الرائحة الحامضة أو النتنة، أو المخزن على درجات حرارة غير مناسبة. يكون سمك التونة الطازج صلباً وأحمر من الداخل، وعادة ما يباع مجمداً. في حال الرغبة بتناول سمك التونة نيئاً أو غير مطبوخ تماماً قم بشراء الأنواع المجمدة مسبقاً.
قلة القدرات البصرية. انخفاض معدل الذكاء. ارتفاع ضغط الدم أو مشكلات بالقلب في أثناء مرحلة البلوغ. لذلك يجب على الحامل التي ترغب في تناول التونة المعبأة، اختيار الأنواع المصنعة من تونة صغيرة الحجم والعمر، كي تكون منخفضة في نسبة الزئبق، مثل: التونة الخفيفة، والسكايب جاك. مع تقنين الحصص التي تتناولها فلا تتعدى حصتين إلى ثلاث حصص أربع أونصات (113 جرام) في الأسبوع. التونة المعلبة للرضع ينتقل الزئبق من الأم إلى جنينها عبر المشيمة في أثناء الحمل، وبكميات أقل عبر حليب الثدي بعد الولادة. يمكن أن يؤثر التعرض للزئبق في نمو دماغ الرضيع وجهازه العصبي. لذا إذا أرادت النساء المرضعات تناول التونة يجب عليها اختيار الأنواع ذات الأحجام الصغيرة (التونة الخفيفة والسكايب جاك)، وتجنب الأحجام الكبيرة (التونة كبيرة العين، والباكور) لاحتوائها على نسب عالية من الزئبق. ختامًا، -عزيزي القارئ- يمكنك تناول التونة المعلبة للاستفادة من فوائدها الكثيرة دون التعرض لأي ضرر. وذلك باختيار الأنواع منخفضة الزئبق المصنوعة من التونة الخفيفة أو السكيب جاك. اقرأ أيضًا: سمك التونة | فوائدها وأضرارها على الحامل الأسماك المملحة | أنواعها وفوائدها الفسيخ | أضراره وكيفية تحضيره منزليًا مراجع د.