الم في كف اليد, الدكتور مهند الزعبي يعد ألم كف اليد أو ألم معصم اليد من المشكلات الصحية الشائعة. وذلك لأن اليد من أعضاء الحركة المهمة وكثيرة الاستخدام. ويحدث ألم كف اليد عند إصابة أحد تراكيبها المتعّددة من العظام والمفاصل والأنسجة الضامّة. مثل: الأربطة، والأوتار، والأعصاب، والأوعية الدموية، ممّا يسبّب ألمًا في الكف، أو تورّمًا أو كدمات، أو أعراضًا أخرى. ويدل الألم المستمرّ أو المتكرّر في اليد على وجود حالة مرضيّة تستوجب الرّعاية الطّبية. ما سبب الألم في كف اليد؟ التهاب المفاصل: تعدّ اليد هي أكثر الأجزاء في الجسم التي تتأثّر بالتهاب المفاصل. ويعدّ التهاب المفاصل جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. إذ إنّ الغالبية العظمى من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يصابون بالتهاب المفاصل في اليد. الم كف اليد اليمنى. التهاب الأوتار: تعدّ مشكلات الأوتار مصدرًا شائعًا لآلام اليد، وهو حالة يحدث فيها التهاب داخل الوتر، ويؤثّر على الحركة السّلسة لليدين والأصابع. مسبّبًا الألم والتورّم في مكان الالتهاب. إصابة الرّباط: يمكن أن تحدث إصابات الرّباط في اليدين نتيجةً لصدمة في اليد أو الأصابع، إذ تسهم شبكة من الأربطة في توصيل 27 عظمةً في اليد.
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية: والتي تساعد على تخفيف آلام اليد عن طريق منع الإنزيمات التي تسبب الألم والتورم، ولكن يرتبط الاستخدام طويل الأمد لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية عن طريق الفم مثل الآيبوبروفين بالقرحة ونزيف في المعدة وتلف الكبد وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية. الحرارة والبرودة: يمكن أن تخفف الكمادات الباردة أو الساخنة من تصلب الألم وتخفف الألم الناتج عن الصدمات القوية. التمارين والتمدّد: فقد تساعد التمارين الرياضية أو العلاج الفيزيائي على تخفيف الألم بإزالة تشنج الأوتار على المفاصل. يمكن لبعض العلاجات أن تخفف من آلام كف اليد، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي منها. أعراض آلام كف اليد التي تستدعي زيارة الطبيب هل تستدعي جميع الحالات مراجعة الطبيب؟ بعض حالات آلام كف اليد قد تكون خفيفة وقصيرة الأمد تزول من تلقاء نفسها، وبعضها الآخر قد يستمر لفترات طويلة، مع ألم شديد وحاد غير محتمل، وعندما لا تستجيب الحالة للعلاجات المنزلية، فيتوجب على الشخص زيارة عيادة الطبيب ، كحدوث الحالات الآتية: [٢] ألم شديد في اليد. أسباب آلام كف اليد - استشاري. تورم اليد الحاد. خلع مشتبه به أو كسور في اليد أو الإصبع.
ممارسة تمارين المعصم: تتطلب بعض الحالات إجراء بعض التمارين الخفيفة لتمديد وإطالة العضلات والأوتار ، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا لتحديد التمارين المناسبة، كما يمكن اللجوء إلى العلاج الطبيعي لإجراء التمارين. استخدام الكمادات الباردة: أيضًا يساعد الضغط البارد على تهدئة الالتهابات والتورم وتخفيف الآلام، ويمكن القيام بها باستخدام الكمادات المتوفرة في الصيدليات، أو صنع كمادات باردة بالأكياس الثلجية، ثم لفها بمنشفة قطنية ووضعها على مناطق الألم. نصائح الوقاية من ألم المعصم هناك بعض النصائح التي تساعد في الوقاية من ألم المعصم، وتتضمن: الحفاظ على المعصم في وضع مريح: لا يجب رفع اليد طوال الوقت بل ينصح بأن تكون في وضعيتها الطبيعية في حالة عدم استخدامها. الم كف اليد - الطير الأبابيل. عدم النوم على اليد: يميل كثير من الأشخاص للنوم على البطن واليد، وهو ما يسبب ضغط على منطقة المعصم وإصابتها بالتهابات وآلام. عدم الإفراط في استخدام اليد: تحتاج عظام اليد والمعصم للراحة، ولذلك يجب عدم استخدامها لفترات طويلة في العمل أو أي أنشطة أخرى وأخذ فترات راحة منتظمة، كما يجب تعلم استخدام اليد بشكل صحيحة، فأثناء الكتابة على لوحة المفاتيح، يجب أن تكون اليد والمعصم مدعومة من أسفل.
الجروح والحروق الشديدة أو النزيف المستمر. يجب مراجعة الطبيب في حالات الألم المستمر، أو الألم الشديد غير المحتمل الذي يمكن أن ينتج بسبب وجود كسور في اليد. المراجع [+] ^ أ ب ت "Palm Pain", healthgrades, Retrieved 30/12/2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج "What can cause pain in the palm of the hand? ",, Retrieved 30/12/2020. Edited. ↑ "How do you manage arthritis in hands? ", medicalnewstoday, Retrieved 30/12/2020. Edited. ↑ "Gout", nhsinform, Retrieved 30/12/2020. Edited. ↑ "Understanding Peripheral Neuropathy -- the Basics", webmd, Retrieved 30/12/2020. الم كف اليد يستعين بأحدث أنظمة. Edited. ↑ "Top 5 ways to reduce crippling hand pain",, Retrieved 30/12/2020. Edited.
وغالبًا ما يصيب المفصل الموجود في قاعدة إصبع القدم الكبير. ويمكن أيضًا أن يحدث في أي مفصل في الركتين أو اليدين أو المعصمين. كما يمكن أن يحدث عند أي شخص على اختلاف أعمارهم وحالتهم الصحية، ويسبب النقرس نوبات من الألم المفاجئة والحادة. ما الأعراض التي تصاحب الألم في كف اليد؟ التهاب المفاصل: يصاحب التهاب المفاصل الأعراض التالية: ألم خفيف في مفاصل الأصابع، ومفصل الرسغ. ألم بعد الاستخدام المفرط لليد، مثل: الإمساك بالأوزان الثقيلة، أو الحركة المتكررة. الشعور بألم شديد وتيبس في المفاصل في الصباح. تغيرات في تركيبات مفاصل الإبهام. تورم المفاصل. الخراجات الصغيرة المتشكلة في نهاية الأصابع. تورم الأصابع. ألم خلال الليل. تيبس اليد وألم الرسغ عند الاستيقاظ. مشكلة في إمساك الأشياء. الألم في كف اليد ليس عابراً.. انتبهوا إلى هذا الخطر. الخراجات العصبية: تسبب الخراجات العصبية بالشعور بألم ووخز وتنميل حول الرسغ والأصابع. كيف تعالج حالات ألم كف اليد؟ التجبير، وذلك بارتداء جبيرة مناسبة في اليد لبضعة أسابيع في حالة التهاب المفاصل. إذ تساعد الجبيرة على تثبيت موضع الأصابع أو الإبهام أو المعصم. الحقن، إذ يمكن حقن إبر الكورتيكوستيرويد في المفصل لتقليل الالتهاب. وتوفير الرّاحة لليد.
4- حبوب منع الحمل قد تكون حبوب منع الحمل فعالة مع بعض السيدات و لكن كثرة استخدامها لفترات طويلة يؤدي إلى مضاعفات أحداها هي إتساع في المهبل. 5- إن التقدم في العمر يؤدي إلى استنزاف الهرمونات الحيوية المسؤولة عن صحة المهبل. علاج اتساع المهبل: 1- تمارين كيجل للسيدات: إن تمارين كيجل تستهدف عضلات قاع الحوض و تمنع حدوث ضعف لعضلات الحوض ، فهي تعد حل جيد و فعال لتقوية عضلات المهبل و من السهل علي السيدات عمل تلك التمارين بسهولة ، و إتباع نظام غذائي صحي. أفضل تحاميل للتضييق من الصيدلية الفرنسية. 3- عنب الثعلب الهندي: يحتوي هذا النوع من الفاكهة علي فيتامين ج ، و هو عنصر ضروري لتقوية عضلات الحوض ، يخلط العنب الهندي مع الماء ثم يوضع حتي يبرد و يستخدم بعد ذلك مرة كل يوم بعد الاستحمام ، يوضع مباشرة علي المهبل. 4- أوراق النعناع: يعتبر النعناع من أقوي الأعشاب الفعالة في تقوية عضلات المهبل ، كما أنه يدخل في أي دواء له علاقة بالمشاكل المهبلية بشكل أساسي. أضرار جراحة تضيق المهبل: 1- الجراحة و التخدير قد يصاحبها بعض المشاكل أثناء و بعد العملية. 2- قد لا تتمكن السيدة بعد الولادة بشكل طبيعي من إجراء هذه العملية. 3-إن أداء جراحة تضيق المهبل بدون سبب طبي يسبب آلام شديدة أثناء الجماع ، نتيجة لوجود ندبات تكونت أثناء الجراحة و هذا الألم قد يفقدها المتعة في العلاقة ، و قد ينقلب عكسًا على علاقتها بزوجها.
يعالج الالتهابات الفطرية والبكتيرية. يساعد على التخلص من القيح والأنسجة الميتة في المهبل. الآثار الجانبية لتحاميل بيتادين المهبلية هناك العديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها تناول تحاميل بيتادين لبعض النساء اللاتي لديهن حساسية تجاه المنتجات الكيميائية ، ومن هذه الآثار الجانبية: التهاب وحكة في الأعضاء التناسلية. ضعف الغدة الدرقية مع الاستخدام المتكرر. تسبب اضطرابات في المعدة كالإمساك والإسهال والرغبة في التقيؤ. موانع لاستخدام التحاميل المهبلية betadine بالنظر إلى أن تحاميل بيتادين المهبلية مصنوعة من مواد كيميائية نقية ، فهناك العديد من موانع استعمالها ، حيث أن استخدام تحاميل بيتادين يمكن أن يسبب مشاكل صحية لمن يستخدمها في حالات محددة ، وهذه الحالات هي: إذا تم استخدامه من قبل أطفال غير البالغين. افضل تحاميل للتضييق من الصيدلية - موقع المرجع. في حالة فرط الحساسية لأي من مكونات التحاميل. إذا تم استخدامه أثناء تناول نوع من الأدوية يحتوي على الليثيوم. إذا كانت المرأة حامل أو مرضعة. إذا كانت المرأة تتناول أي نوع من المكملات الغذائية. تحاميل أمريزول يمكن استخدام تحاميل أمريزول كمضاد حيوي للحفاظ على صحة المهبل وتنظيفه من البكتيريا والفطريات.
تعاني السيدات المتزوجات من توسع جوف المهبل خاصة بعد الولادة المتكررة ، فبعد الولادة يحدث تمدد في جدران المهبل ، و تمزق في الأربطة الداعمة للمهبل ، و لكن من الخطأ استعمال أي تحاميل بعد الولادة دون استشارة الطبيب ، تعتبر تحاميل البيتادين من أفضل التحاميل التي تعالج المهبل و يوصي بها الأطباء. تساعد علي استخراج كل البقايا و التسريبات العالقة بالمهبل ، لكنها تسبب الضرر أثناء الرضاعة لإحتوائها على محلل البوفيدون – ايودين ؛ الذي يزيد الأيودين في حليب الطفل ، يستخدم بعد الدش المهبلي. أفضل تحاميل للتضييق من الصيدلية الاستراليه. ينتمي البيتادين إلى فئة من المطهرات المعروفة باسم أيودوفور ، هذه المواد الكيميائية تمارس تأثير المطهر عن طريق إفراز اليود ببطء ، إن المطهرات ( التي تسمى أحيانا مبيدات الجراثيم) هي المواد الكيميائية التي تقتل أو تمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات و الفيروسات و الكائنات الأولية و الجراثيم البكتيرية. كما يتم استخدام المنتجات المهبلية المصنوعة من البيتادين لعلاج التهابات المهبل ، الناتجة عن مرض شعر المبايض الغير محدد أسباب إنتقال عدوته ، كما يستخدم أيضا في الإعداد قبل جراحة المهبل لتطهير الدماء الموجودة أو لتطهير صديد الأنسجة الميتة.
عدم استخدام التحاميل المهبلية في حالة الرغبة في الحمل: يرجع سبب منع استخدام التحاميل المهبلية في حالة الرغبة في الحمل إلى كون التحاميل المهبلية تمنع الحيوانات المنوية من الوصول للبويضة لكونها تتسبب في وجود مادة رغوية تعيق حركة الحيوانات المنوية وتقتلها فور دخولها إلى الرحم حتى أن بعض النساء يقمن باستخدام التحاميل المهبلية كوسيلة لمنع الحمل، لذا يتوجب على النساء الراغبات في الحمل البعد عن استخدام التحاميل المهبلية إن كانت تستخدم لغرض تجميلي مثل تضييق المهبل واستبدالها بأي علاج آخر إن كانت تستخدم لغرض علاجي مثل علاج داء المبيضات أو علاج جفاف المهبل. عدم استخدام التحاميل المهبلية في حالة استخدام الواقي الذكري: إذا كان الزوج يقوم باستخدام الواقي الذكري أثناء العلاقة الجنسية لمنع الحمل فيتوجب على زوجته ألا تستخدم التحاميل المهبلية قبل العلاقة الجنسية بخمسة أيام على الأقل لكون التحاميل المهبلية يمكن أن تؤدي إلى إضعاف الواقي الذكري وتسرب الحيوانات المنوية منه داخل الرحم فيحدث الحمل على غير رغبة الزوجين. شاهد أيضًا: علاج حبوب المهبل من الداخل تبحث كافة النساء عن المنتجات الطبية التي تزيدهن جمالًا في أعين أزواجهن وتجعلهم يرونهن أكثر النساء جمالًا ونظافة وتعد تحاميل التضييق المهبلية أحد أهم هذه المنتجات لكونها تقوم بتجميل وتنظيف المنطقة المهبلية التي غالبًا ما تكون أكثر منطقة يحبها الزوج في جسد زوجته لذا بينا في هذا المقال افضل تحاميل للتضييق من الصيدلية لمساعدة النساء على اختيار نوع التحاميل المهبلية المناسب لهن ليبدين رائعات في أعين أزواجهن.