إختر من الأقسام طقس ربيعي معتدل يسيطر على منطقتنا... وانحسار نسبي لموجة الغبار تاريخ النشر: 01 May 2022 الأحد ١ أيار ٢٠٢٢ يسيطر طقس ربيعي معتدل اليوم وغدا نتيجة انكفاء الكتل الحارة من فوق منطقتنا مع انحسار نسبي لموجة الغبار قبل ان تشتد غدا بعد الظهر خصوصاً يوم الثلاثاء ويتحول الطقس من جديد الى حار وجاف مع عبور كتل حارة فوق منطقتنا. طقس اليوم الاحد: ١- الحرارة ساحلاً بين ١٧ و٢٥ درجة بقاعا، بين ١٢ و٢٤ درجة وعلى الـ ١٠٠٠متر بين ١٣ و٢٣ درجة. ٢- الجو: مشمس الى غائم جزئيا ويتشكل ضباب على الحبال ٣- الرياح: جنوبية غربية معتدلة سرعتها بين ٢٠ و٤٠ كم/س ٤- الرطوبة السطحية ترتفع تسجل ساحلا بين٧٠ و٨٥ ٪ ٥- الضغط الجوي يسجل ساحلا ١٠١٢ hpa ٦- الرؤية جيدة ٧- البحر متوسط ارتفاع الموج وحرارة سطح المياه ٢٢ درجة. طقس اليومين المقبلين على الشكل التالي: - الاثنين: طقس معتدل غائم جزئياً ويتكاثر الغبار بعد الظهر والحرارة مستقرة وتتراوح بين ١٨ و٢٥ درجة ساحلا وبين ١٢ و٢٥ بقاعاً وبين ١٣ و٢٢ درجة على الـ ١٠٠٠متر فيما الرياح غربية ضعيفة وسرعتها بين ٢٠ و٣٠ كم/س. تهنئة بالميلاد : جريدة الكنانة نيوز. - الثلاثاء: طقس حار وجاف ومغبر جدا فيما الجو غائم جزئياً والحرارة ترتفع وتتراوح بين ٢٠ و٣٢ درجة ساحلا وبين ١٥ و٣٢ بقاعاً وبين ١٦ و٢٨ درجة على الـ ١٠٠٠متر فيما الرياح شرقية ضعيفة سرعتها بين ٢٠ و٤٠ كم/س تنشط جبلا وفي الداخل.
فقرة ضمن الحلقة الثانية والعشرين من برنامج #الهويات_الحمر تناولت الحديث عن تشكل النساء ٤٩٪ من المجتمع الفلسطيني في الداخل، الا ان نسبة مشاركتهن في السلطات المحلية تقارب ال ١٪. (واحد بالمئة)! ضيوف الحلقة: 1 السيدة رفاه عنبتاوي مديرة جمعية "كيان - تنظيم نسوي". 2 السيدة سوسن توما ، مركزة ائتلاف "صوتك قوة". 3 المرشحة الناشطة سميرة عزام. 4 المرشحة عن قائمة نساء القلعة نجمة عباس. #الهويات_الحمر هو سلسلة من التحقيقات الصحافيّة تلقي الضوء على التحديات اليوميّة التي يواجهها فلسطينيو الـ 48 في عددٍ من المجالات. في الداخل الحلقة ١ الحلقه. تستمد السلسة تسميتها من "الهنود الحمر"، وهي التسمية التي تُطلق على عرقيات السكان الأصليين للأمريكيتين قبل عصر كريستوفر كولومبوس. هذه التسمية تؤكد على أصلانيّة فلسطيني الـ 48، وعلى أحقيتهم بالمكان. تعكس السلسلة صراع الهوية الذي يمر به فلسطيني الـ 48، من خلال تسليط الضوء على التحديات بطريقة مختلفة وخاصة، حيث سيخرج طاقم البرنامج لبحث التحدي والتطرق له من عدة جوانب، خلال البرنامج سنستضيف عددًا من المحللين، من العرب واليهود، ونعمل على مواجهة الرواية الفلسطينية بالمغايرة والنقيضة الإسرائيلية قناة مساواة الفضائية، صوت فلسطينيي الداخل - لاول مرة منذ ٧٠ عام قناة مساواة الفضائية تبث عبر الحيّز الفضائي الفلسطيني PalSat وعلى مدار القمر NileSat من خلال التردد التالي: Downlink frequency - الترد: 12645 MHZ Polarity - الاستقطاب: Horizontal - معدل الترميز: 27.
- الاكثر زيارة
06 واليوم وصل 8.
للنضال أوجه متعددة ولا توجد صيغة نضالية واحدة ، وكلٌ يؤدي دوره الوطني من موقعه وإن اختلفت الآليات والأدوات. والشوارع وحدها ليست معيار الوطنية ، والهتاف والشعار لايبني وحده الأوطان. فالتغيير حلقات متعددة تتداخل مع بعضها البعض وتتراكم حتى تصل إلى الهدف المنشود. الحوار حلقة من حلقات التغيير الهادف التي تراكمت حتى توجت بثورة ديسمبر ٢٠١٩، عبر مشروع (الحوار الوطني) الجامع الذي شهد عليه العالم أجمع ، وبمشاركة واسعة لقطاعات كبيرة من المجتمع السوداني والذي أفضى إلى مخرجات طابقت إلى حد كبير مطالب القوى المعارضة على مدى ٣٠ عاماً مضت بل تقدم عليها عبر ٦ محاور أساسية نحددها فيما يلي: ١. الحوار عالج قضية الحريات الأساسية من ممارسة الحريات حتى صلاحيات جهاز الأمن. ٢. عالج قضية العلاقات الخارجية و حدد أنها تقوم على مصلحة البلاد العليا مع احترام سيادة الدولة بعيداً عن سياسة المحاور. ٣. الحوار فصل قضية الحرب والسلام بدون محاصصة بل عالج جذور الحرب والسلام في السودان وعالج انعكاسات الحرب وتبعاتها. في الداخل الحلقة ١ اي برج. ٣. الحوار حسم قضية الهوية المسكوت عنها حيث وقع المشاركون ميثاق الهوية السودانوية. ٤. في قضية الحكم أقر مؤتمر الحوار استحداث منصب رئيس الوزراء.
تحتاج النساء في هذه السن إلى جرعة يومية تصل إلى 320 مجم من المغنيسيوم، يمكن الحصول عليها من تناول الخضراوات الورقية الداكنة والفاصوليا والمكسرات والبذور والأفوكادو. الأوميجا 3 الأوميجا 3 ليست واحدة من الفيتامينات، لكنها أحد الأحماض الدهنية التي تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على الصحة العامة. إذ تساعد على مواجهة التغيرات الصحية المصاحبة للتقدم في العمر، والوقاية من أمراض القلب وخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار. كما تساعد كذلك على تنشيط الذاكرة وحماية الدماغ. بعد أن تعرفنا إلى أهم مشاكل المرأة في سن الأربعين، يجب أن نذكر أن التقدم في العمر أمر طبيعي لا يمكن إيقافه، لكن الاستعداد الجيد لاستقبال تلك المرحلة العمرية، يجنبكِ كثيًار من المضاعفات والأعراض الصحية الخطرة، كما يساعد كذلك على اكتشاف أي مرض لإمكانية الحصول على العلاج مبكرًا ويزيد من فاعليته. تعرفي إلى مزيد من المعلومات عن كل ما يخص صحتك والعناية بها، عن طريق زيارة قسم أمراض النساء في "سوبرماما".
المراهقة المتأخرة إن المراهقة المتأخّرة أو ما يسمّى علميًا بأزمة منتصف العمر ، هي انعطاف وتغير في الهوية النفسية والثقة بالنفس، والتي يمكن أن تحدث لدى الأفراد في منتصف العمر، وعادة ما تظهر علاماتها عند الرجل بين 45 و 64 سنة، وتظهر علامات مراهقة المرأة في سن الأربعين إلى الخمسين. [١] ويتم وصف هذه الظاهرة على أنها أزمة نفسية ناجمة عن الأحداث التي تبرز سن الشخص المتزايد، والوفيات التي لا مفرّ منها، وربما أوجه القصور في الإنجازات في الحياة، وقد ينتج عن ذلك مشاعر من الاكتئاب والندم والقلق ، أو الرغبة في تحقيق الشباب أو إجراء تغييرات جذرية على نمط حياتهم الحالي. [١] أسباب المراهقة المتأخرة ما الفرق بين أزمة منتصف العمر وضغوط منتصف العمر؟ ناقَشَ البحث الأكاديميّ فكرة المراهقة المتأخرة وأزمة منتصف العمر باعتبارها مرحلة يمرّ بها معظم البالغين، وحاول مناقشة مسائل كأسباب المراهقة المتأخرة وأزمات منتصف العمر عند الذكور في سنّ الخمسين، أو علامات مراهقة المرأة في سنّ الأربعين وغيرها، ويُعتقد أنّ نوع الشخصية وتاريخ الأزمة النفسية يهيّئ بعض الناس لأزمة منتصف العمر، فالأشخاص الذين يمرون بهذه الأزمة يعانون من مجموعة متنوعة من الأعراض ويظهرون مجموعة متباينة من السلوكيات.
بمجرد بلوغك الأربعين من العمر، قد تلاحظين بعض التغيرات الصحية التي تصاحب تلك المرحلة نتيجة للتغيرات الهرمونية بالجسم، تمهيدًا لمرحلة انقطاع الطمث. يصبح الإجهاد البدني وآلام العظام والمفاصل وزيادة الوزن المفاجئة من أشهر الأعراض التي قد تواجهك. لذا، ينصح الأطباء بالخضوع لفحص شامل مع بداية تلك المرحلة للكشف عن أي من المشكلات الصحية الشائعة بشكل مبكر والحصول على العلاج المناسب، كما يُنصح كذلك باتباع نظام غذائي صحي غني بكافة العناصر الأساسية من الفيتامينات والمعادن لزيادة حاجة الجسم إليها ونقص إنتاجها بشكل طبيعي. في هذا المقال نعرفكِ إلى أهم مشاكل المرأة في سن الأربعين وأفضل الفيتامينات الأساسية التي تحتاجين إلى تناولها. مشاكل المرأة في سن الأربعين الاكتشاف المبكر لأي من المشكلات الصحية يساعد على علاجها بشكل فعّال وتجنب كثير من المضاعفات، تعرفي إلى أهم المشكلات الصحية الأكثر شيوعًا والتي تواجه النساء في الأربعينات لتتجنبيها. هشاشة العظام: التهابات المفاصل وهشاشة العظام من الأمراض الشائعة بين كثير من النساء مع التقدم في العمر. يحدث ذلك نتيجة تكرار الحمل والرضاعة، ما يؤثر في مستويات الكالسيوم بالجسم، من ثم تنتشر آلام العظام والتي تصبح أكثر عرضة للكسر والهشاشة.
الوكيل الإخباري - عندما تبلغ المرأة سن الأربعين سوف تلاحظ بعض التغيرات الصحية التي تصاحب تلك المرحلة نتيجة للتغيرات الهرمونية بالجسم. اضافة اعلان يصبح الإجهاد البدني وآلام العظام والمفاصل وزيادة الوزن المفاجئة من أشهر الأعراض التي قد تواجه السيدات في هذه المرحلة العمرية، لذا، ينصح الأطباء بالخضوع لفحص شامل مع بداية تلك المرحلة للكشف عن أي من المشكلات الصحية الشائعة بشكل مبكر والحصول على العلاج المناسب، كما يُنصح كذلك باتباع نظام غذائي صحي غني بكافة العناصر الأساسية من الفيتامينات والمعادن لزيادة حاجة الجسم إليها ونقص إنتاجها بشكل طبيعي. وفي السطور التالية سنعرض سريعا أسباب عدم إمكانية السيدات بعد سن الأربعين من إنقاص وزنهم والحفاظ على جمالهن كأيام الشباب: -الهرمونات: بعد بلوغ سن الأربعين، يبدأ جسم المرأة في تخزين الدهون نظرا لنقص هرمون الاستروجين في الجسم بسبب تقدم العمر فتشعر أنها تكسب وزنا إضافيا ولا يمكنها التخلص منه بسهولة. -احتباس المياه في الجسم: بسبب نقص هرمون الاستروجين يقوم الجسم باحتباس المياه مما يؤدي إلى زيادة الوزن ولا يمكن للجسم التخلص منه بسهولة كأيام الشباب حتى لو بذلت السيدة ضعف المجهود.
وأكدت أستاذ علاج الأورام، أن هناك تطورا كبيرا شهدته جراحة الأورام، وأصبحت الجراحة التجميلية هي أساس جراحات الثدي، وليس الاستئصال الكلى للثدي للحفاظ على نفسية المرأة، وتجنب حدوث مضاعفات شديدة نتيجة الاستئصال الكلى للثدي. ونصحت مريضة سرطان الثدي بممارسة حياتها بشكل طبيعي دون خوف أو قلق، مؤكدة ضرورة إطلاع الطبيب للسيدة على تفاصيل الخطة العلاجية وطمأنتها والتأكيد على أن الآثار الجانبية للعلاجات المختلفة مثل تساقط الشعر واضطرابات النوم تنتهي بانتهاء فترة العلاج. وقال الدكتور علاء قنديل، أستاذ الأورام بطب الإسكندرية، إن المبادرة الرئاسية لصحة المرأة استطاعت الوصول إلى نحو ٢٨ مليون سيدة حتى الآن. وأضاف أنه في إطار المبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة، تمكنت وزارة الصحة من توفير بروتوكولات علاجية جديدة لسرطان الثدي المتقدم تتضمن توفير أحدث وأفضل الأدوية للمريضات في جميع أنحاء الجمهورية، وهو ما يمثل تقدما كبيرا في ملف علاج سرطان الثدي المتقدم خاصة خلال العامين الأخيرين، وهو ما كان حلما قديما ولكنه أصبح واقعا. وقالت الدكتورة علا خورشيد، أستاذ الأورام بالمعهد القومي للأورام إن الاهتمام بصحة المرأة من خلال المبادرة الرئاسية 100مليون صحة، يساعد على تشخيص سرطان الثدي مبكرا واكتشاف الأمراض المزمنة، مؤكدة أن اكتشاف الأورام في المراحل الأولى أو المرحلة "صفر" معناه الشفاء التام.