من جانبه بين أقدم الضباط الباكستانيين في القوات الباكستانية العميد الركن جاويد إقبال، أن التمرين يهدف إلى تبادل الخبرات ورفع مستوى الكفاءة والأداء في القوات العسكرية في البلدين الشقيقين، مشيراً إلى أن باكستان تحتفظ بعلاقات عسكرية وثيقة مع المملكة، ويقوم الجيش الباكستاني بتبادل الخبرات مع القوات العسكرية في المملكة، وأكبر دليل على ذلك سلسلة تمارين "الصمصام 5" المستمرة لأكثر من عشر سنوات. وأوضح قائد منطقة الطائف العسكرية اللواء ركن فارس بن عبدالله العمري، أن تمرين "الصمصام 5"، يأتي ضمن مجموعة من التمارين المشتركة مع عدد من الدول الشقيقة والصديقة، بهدف رفع كفاءة القوات العسكرية السعودية سواءً في الحروب الجبلية أو في الحروب غير النظامية، مؤكداً أن تمرين "الصمصام 5" معد سلفاً ومبرمج ضمن مجموعة من الخطط الاستراتيجية للتدريب تجاه تطوير كفاءة القوات السعودية، وليس له أي علاقة بأي عمليات عسكرية حالية بل هو مكمل لرفع مستوى الأداء والفعالية للقوات العسكرية. القوات الباكستانية المشاركة رفع علمي الدولتين القوات السعودية تحيي العلم أحد أفراد القوات الباكستانية المشاركة في التمرين سلسلة تمارين «الصمصام» مستمرة منذ عشر سنوات
السبت 1 ربيع الآخر 1427هـ - 29 أبريل 2006م - العدد 13823 صدر الأمر الكريم بترقية العميد المهندس الركن نداء بن ماطر العنزي قائد مركز ومدرسة سلاح الاشارة الى رتبة لواء. وترقية الرائد عبدالله بن زويد المطيري مدير قسم الشؤون العامة الى رتبة مقدم وترقية الرائد عبدالعزيز بن عبدالله الغامدي والرائد محسن بن سفر العصيمي الى رتبة مقدم. وقام قائد منطقة الطائف اللواء الركن عبدالباري بن احمد الحفظي بتقليد الضباط المترقين رتبهم متمنياً لهم دوام التوفيق وحثهم على الجهد لبذل العطاء لخدمة هذا الوطن الغالي، حضر هذه المناسبة مساعد قائد منطقة الطائف اللواء الركن فيصل بن مساعد السديري ومدراء التنسيق.
الثلاثاء 11 جمادى الآخرة 1436 هـ - 31 مارس 2015م - العدد 17081 انطلاق التمرين العسكري السعودي - الباكستاني «الصمصام 5» القوات السعودية المشاركة في التمرين انطلقت يوم أمس الأول، فعاليات التمرين المشترك "الصمصام 5"، بين القوات البرية الملكية السعودية ووحدات من القوات الخاصة بالجيش الباكستاني، بحضور قائد منطقة الطائف العسكرية اللواء ركن فارس بن عبدالله العمري، وعدد من ضباط الجانبين السعودي والباكستاني، وذلك في مركز الملك سلمان للحرب الجبلية، بميدان شمرخ شمال منطقة الباحة. وأوضح مدير تمرين "الصمصام 5" العميد ركن شائح بن عبدالله القرني، في كملة ألقاها خلال الحفل المعد بهذه المناسبة، أن التمرين امتداد لسلسة من التمارين المشتركة بين القوات البرية الملكية السعودية ومجموعة من قوات الدول الشقيقة والصديقة ومن ضمنها جمهورية باكستان الإسلامية، وتأتي ضمن الخطط التدريبية المعدة لتطوير ورفع مستوى الكفاءة لدى القوات العسكرية، مؤكداً اكتمال جاهزية واستعداد جميع القوات المشاركة لخوض غمار هذا التمرين، حيث وضعت جميع الخطط الإستراتيجية والميدانية لمراحل تنفيذه لضمان أقصى درجات النجاح. وأشار العميد القرني إلى أن جميع الجهات المشاركة أكملت استعداداتها من كلا الجانبين لهذا التمرين، وتشمل مراحل تنفيذه التركيز على الحرب في بيئات ذات تضاريس جبلية صعبة وفي عمليات غير نظامية، مبيناً أنه ستشترك أيضاً في عمليات التمرين القوات الجوية الملكية السعودية وطيران القوات البرية ووحدات من حرس الحدود، لافتاً أن التمرين سيسهم في تحقيق مجموعة من الاعتبارات المهمة يأتي على رأسها دمج الخبرات بين القوات البرية السعودية والجيش الباكستاني والعمل بروح الفريق الواحد المتجانس.
تناول التفاح الأحمر قبل النوم يعمل على زيادة في إنتاج كريات الدم الحمراء وهذا يساعد بشكل كبير في الحماية من خطر الإصابة بمرض الأنيميا وهو يُعرف باسم فقر الدم. من فوائد التفاح الاحمر قبل النوم زيادة تكوين كرات الدم البيضاء، وهي تعمل على رفع وتعزيز كفاءة الجهاز المناعي. أكل التفاح الأحمر قبل النوم يعمل على حماية البشرة ويحافظ على نضارتها، كما أن التفاح يعمل على زيادة جمال المرأة ويمنحها خدود مميزة، وعيون تتمتع بالصفاء. تناول التفاح وبالأخص الأحمر يحافظ على مستوى النظر ويحميه من الجفاف ويحمي العيون من التعرض إلى الحساسية الموسمية التي تصيب العيون في فصل الربيع. يُعتبر تناول ثمرة من التفاح الأحمر قبل الذهاب للنوم يساعد في التئام الكثير من الجروح حيث أنه يحتوي على مواد تعمل على تخثر الدم، لذلك ينصح بتناوله لمن يعاني من جروح خطرة. فوائد خل التفاح قبل النوم استخداماته وأضراره - كنوزي. التنفس بشكل طبيعي يكون أحد فوائد التفاح الاحمر قبل النوم ، فهو يوصى به لمرضى الربو حتى يوفر لهم نوم عميق وهادئ. إقرأ أيضًا: مجموعة من فوائد الثوم على الريق للنساء… تعرفي عليهم معنا ما هي الطريقة الصحية لتناول التفاح الأحمر يتم استخدام التفاح في العديد من الوصفات الشهية التي يفضلها الكبار والأطفال.
خصائص مضادة للميكروبات يتميز خل التفاح بأن له خصائص عديدة ومن ضمن تلك الخصائص أنه مضاد للميكروبات والبكتريا، وهذا لاحتوائه على حمض الأسيتيك فهو من المركبات الأساسية التي توجد في خل التفاح. وجد أن دراسة علمية تم تجربتها على أنبوب اختبار ع فوجد أن خل التفاح فعالَا في علاج الفطريات الخاصة البيضاء والتي تسبب التهابات معوية شديدة، وتساعد أيضًا في التخلص من جرثومة المكورات العنقودية الذهبية التي تؤدي إلى التهاب الجلد الحاد. علاج رائحة الفم الكريهة في بعض الأحيان تكون رائحة الفم غير مقبولة والتي تكون ناتجة عن الإصابة بجرثومة الملوية البوابية وهي تعد من أنواع البكتريا التي تصيب المعدة. وهذا النوع من البكتيريا يمكن أن يعيش في بيئة حمضية وبالتالي إذا تم عمل محلول يحتوي على 30 ملم من خل التفاح بالإضافة إلى كوب من الماء الفاتر قبل النوم يساعد على التخلص من رائحة الفم الغير مقبولة. يساعد في إنقاص الوزن تجد الوزن من الأشياء التي يمكن أن تشغل بال الكثير فوجد مجموعا من الأبحاث العلمية التي تفيد أن خل التفاح عند تناوله قبل النوم يساعد في إنقاص الوزن. فقد قام بعض الباحثون بعمل دراسات لأشخاص مصابين بالسمنة وتم تقسيمهم إلى مجموعتين، مجموعة قامت بتناول خل التفاح لمدة 12 أسبوع والمجموعة الثانية لم تقم بذلك، وقد لاحظ الباحثون في هذه الفترة من وزن المجموعة التي قامت باستخدام خل التفاح أنه تم تقليل وزنهم وقلت نسبة الدهون حول البطن.
الإفراط من تناول خل التفاح قد يسبب قرح معدية. على الرغم من أن خل التفاح يعالج حبوب البشرة بشكل كبير ويقضي عليها، إلا أنه قد يتسبب في حفر في البشرة عند استعماله. يتسبب التناول المفرط لخل التفاح في إصابة الشخص بالبواسير حيث أنه يبطئ عملية الأيض. يقلل خل التفاح من نسبة البوتاسيوم في الجسم. الإفراط في استخدام خل التفاح قد يسبب التهابات في الحلق والمريء. يتفاعل خل التفاح سلبًا مع بعض الأدوية لذلك يلزم استشارة الطبيب قبل تناوله. تناول خل التفاح بشكل مفرط من شأنه أن يتسبب في ضعف العظام والإصابة بهشاشة العظام وذلك على المدى البعيد. اقرأ أيضًا: تجربتي مع خل التفاح والليمون نصائح لاستخدام خل التفاح بطريقة آمنة كما أوضحت تجربتي مع خل التفاح قبل النوم، فإنني سأوضح نصائح يمكننا من خلالها استخدام خل التفاح ولا يكون في ذلك خطر على صحتنا وهذه النصائح كالتالي: تخفيف خل التفاح بالماء. استخدامه كأحد مكونات الأطعمة والوجبات التي نتناولها. تجنب ملامسة خل التفاح للأسنان من خلال شربه بالقشة. على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو إحدى مشكلات الجهاز الهضمي أو انخفاض نسبة البوتاسيوم في الجسم استشارة الطبيب قبل تناول خل التفاح.
فوائد شرب خل التفاح قبل النوم للتنحيف تتعدد فوائد شرب خل التفاح قبل النوم، من أبرزها قدرته على خفض الوزن من خلال ما يحتويه من حمض الأستيك الذي يتجلّى دوره فيما يلي: يحد من الشهية. يرفع معدلات الحرق للدهون. يعمل على الإبطاء عملية الأيض. يؤثر على نسبة الدهون المتراكمة في الجسم. فوائد خل التفاح للمعدة والقولون هل توجد فوائد لشرب الخل على المعدة والقولون والجهاز الهضمي أم أنه يُسبب التهابات؟، هذا ما نُشير إليه في السطور التالية: يُعزز تناول خل التفاح من أداء الأحماض في المعدة. يوصي بتناوله الأطباء قبل النوم لخواصه التي تمنح المعدة والأمعاء الشعور بالراحة أثناء النوم. بالإضافة إلى قدرته على علاج مشكلات الجهاز الهضمي. يمنع الشعور بالحرقة في المعدة، لذا فيسهم في الحد من الشعور بآلام الجهاز الهضمي. فوائد الخل لعلاج الأرق يسهم تناول الخل قبل النوم في الحصول على النوم العميق. يدخل في علاج اضطرابات النوم، لذا فهو العالج الأمثل للإصابة بالأرق. إذ أنه الحل الأبرز للحصول على نوم عميق يدوم إلى ما يزيد عن ثماني ساعات. فوائد شرب خل التفاح مع الماء للبشرة أشارت الدراسات إلى تأثير خل التفاح مع الماء على نضارة وجمال ونعومة البشرة.