2- من اسرار الكون وجود بوابات تصل لاكوان مختلفة: اسرار الكون تبدأ الدراسة بالتركيز على الانتقال البعدي الكمي الذي اعتبر ناجحا في نقل الكونتوم او الحالة الكمية (وحدة الطاقة) من الاجسام الصغيرة نسبيا عبر المسافات المكانية ولكن لم تنجح في تكرار الاجسام الاصلية الذي تم تدميرها في هذه العملية، وعلى وجه الخصوص، وتنص الدراسة على نقل الكونتوم من الاجسام التي تم تدميرها وإعادة إنشائها، وليس نقل الاجسام نفسها، ولذلك، فإن الانتقال الكمي لا يمكن نقل الاجسام الحيوية والغير حيوي في مجمله الفيزيائي. ومع ذلك، يرى بعض الخبراء أنه نظرا لأن حالة الجسم الكمومية او كمية الطاقة الخاصة به هي من سماته المميزة، فإن نقل حالته الكمومية تعادل تماما نقل الجسم، ومما يوحي أن الحالة الكمومية للجسم في مكان المنشأ يمكن نقلها إلى مكان آخر والاستفادة من المادة الفيزيائية التأسيسية لخلق جسم مادي جديد يحتوي على الحالة الكمومية المنقولة مع مجموعة جديدة من الذرات والجزيئات في حين يتم تدمير الجسم القديم في هذه العملية، وهذا يفتح الطريق للعلماء ما اذا كانت الثقوب السوداء او الثقوب البيضاء موصلة لاكوان مختلفة او مواقع مختلفة داخل الكون الخاص بنا.
هناك فكرة للفيزيائي «نيكوديم بوبلوسكي»، يقدمها لشرح نشأة الكون من نقطة صغيرة، وتعطي بذلك دليلاً على احتمالية وجود أكوانٍ متعددة. هذه الفكرة تقول بأن للكون بذرة شبيهة ببذرة النباتات، والتي تحوي داخلها كافة العناصر للنبتة لكن في بذرة صغيرة واحدة. وهذا التصوّر يصف بدقة ما يتم إنشاؤه داخل ثقب أسود. فإذا ما نظرنا لماهيّة الثقب الأسود ذاته؛ سنجد أنه ناتج من موت نجم في الفضاء. جريدة الرياض | كيف سينتهي الكون؟. فعندما يموت النجم؛ ينهار على نفسه بفعل الجاذبية الهائلة التي تسحب أجزاؤه للمركز؛ مُكونة بذلك ثقباً أسوداً يستحيل أن يفر منه شيء يُذكر حتى الضوء. وإذا ما طبقنا نظريات آينشتاين لتحديد ما يحدث في الجزء السفلي لثقبٍ أسود، سنجد أننا نقوم بحساب نقطة لامتناهية الكثافة والصّغر، تسمى بالمفهوم الافتراضي بالتفرّد (وهي تلك التي تقوم عليها نظرية الانفجار العظيم). لكن يُمكن لنظريات أينشتاين – التي توفر حسابات رائعة لمعظم الكون – أن تفشل في وجه القوة الضخمة، مثل تلك التي تحدث داخل ثقب أسود، أو عند ولادة الكون الذي نعيش فيه. ويقول الفيزيائي «نيكوديم بوبلوسكي»: أن المادة داخل الثقب الأسود لا تتدمر بحيث لا يمكن إيجادها؛ وإنما تكون أشبه ببذور صغيرة بوزن مليارات الشموس، وتكون حقيقية أيضاً.
أنظمة الكواكب على الرغم من الاعتقاد الشائع بأن الأنظمة الكوكبية وفيرة في الكون ، فإن المثال الوحيد المعروف على وجه اليقين هو النظام الشمسي ، يؤخذ النظام الشمسي تقليديا لاحتواء الشمس والكواكب التسعة وأقمارها الصناعية والكويكبات والمذنبات والغبار بين الكواكب والجسيمات والكواكب والحقول المرتبطة إلى حد كبير بالرياح الشمسية. وقد توسعت معرفة البشرية بهذه الأشياء بشكل كبير بسبب استكشاف الفضاء ،جنبا إلى جنب مع قرون من المراقبة الفلكية المكثفة والحساب النظري ، ألقت البيانات المرسلة بواسطة المركبات الفضائية ضوءا كبيرا على العلاقة بين النظام الشمسي وبقية الكون ، مشكلة أصل الأرض والكواكب الأخرى ، ومسألة احتمالية وجود أنظمة كوكبية قابلة للمقارنة حول النجوم الأخرى. النجوم والعناصر الكيميائية النجوم هي المصانع الكبرى في الكون إنهم يحولون تدريجيا المواد الخام التي انبثقت من الانفجار الكبير إلى مجموعة من العناصر الكيميائية المتنوعة التي تجعل ولادة الكواكب وسكانها ممكنة ، تكمن الأدلة التجريبية للدور الحيوي الذي تلعبه النجوم في التخليق النووي في التحليل الطيفي للتركيبات الجوية لأجيال مختلفة من النجوم ،تمتلك أقدم النجوم التي تنتمي إلى مجموعات كروية.
وقد تم تأكيد هوية ثلاثة أشخاص على الأقل للمجرات القزمة التي تم اكتشافها مؤخرا من قبل علماء الفلك. وقد أكد علماء الفلك من خلال البحث حول المجرات الستة المتبقية على جميع هياكل المجرة والمجرات القزمية والتي عادة ما تكون أصغر والتي تستضيف حوالي 5،000 من النجوم. في المقابل ، درب التبانة الذي يحتوي على حوالي 200٬000٬000٬000-400٬000٬000٬000 من النجوم. فإن الاكتشاف الأخير أيضا عمل على إعطاء فرصة لفهم المزيد عن المادة المظلمة. ويعتقد العلماء أن المجرات القزمية يمكن أن تكون محتوى للمادة المظلمة من حوالي 99 في المئة بسبب اختبار النماذج المختلفة من المادة المظلمة. ومن بين المجرات القزمية التي عثر عليها مؤخرا ، يقع أقرب واحد منهم على مسافة حوالي 97،000 سنة ضوئية ، في الكوكبة الشبكية. أبعد واحدة تقع على بعد حوالي 1. ما هو عمر الكون. 2 مليون سنة ضوئية ، في كوكبة Eridanus. ووفقا للتقديرات ، فإن هناك مئات المجرات القزمية التي تدور حول درب التبانة والتي لم يتم اكتشافها سوى 30 فقط من العلماء.
يقول الفيزيائي ستيفن هوكينغ إن السؤال برمته لا معنى له، السؤال عما يكمن وراء الكون يشبه السؤال عما يقع شمال القطب الشمالي. ما وراء الكون إن تعريف "ما وراء الكون" (Beyond the universe) يعني ضمنا أن للكون حافة، ولكن العلماء ليسوا متأكدين من وجود مثل هذا الشيء. يقول جيسي إمسباك -وهو كاتب مساهم في "لايف ساينس" ( Live Science)- إن الإجابة تعتمد على الكيفية التي ينظر بها المرء إلى السؤال. يسأل أحدهم: هل يمكنك الذهاب إلى مكان تستطيع النظر فيه إلى "ما وراء الكون" بالطريقة التي يمكن للمرء أن ينظر فيها إلى ما وراء حافة الجرف أو ينظر من النافذة ليرى السطح الخارجي للمبنى؟ الجواب عن هذا السؤال هو "ربما لا". ماهو الكون الدي حير العلماء. المعنى الضمني هو أنه لا توجد "حافة"، لا يوجد مكان نذهب إليه حيث ينتهي الكون، ويمكن للشخص أن ينظر في اتجاه ما ويرى ما وراء الكون. يبلغ العرض الحالي للكون المرئي حوالي 90 مليار سنة ضوئية (ناسا-وكالة الفضاء الأوروبية) حجم الكون الكبير بول إم سوتر عالم فيزياء فلكية في جامعة ولاية نيويورك ستوني بروك (Stony Brook University) ومعهد فلاتيرون (Flatiron Institute)، ومؤلف كتاب "كيف تموت في الفضاء؟" (How to Die in Sky) قدم إجابته أيضا عن هذا السؤال.
3- من اسرار الكون ، الارض والمريخ كينونة واحدة: اسرار الكون الماء على المريخ هو تعبير عن كل حالات المياه الموجودة على كوكب المريخ، بالمقارنة مع الأرض، والماء هو أقل وفرة بكثير على المريخ من ضمن الحالات الثلاثة، واستعمار المريخ من قبل البشر هو محور التفكير والدراسة الجادة، حيث أن الظروف السطحية وتوافر المياه على سطح المريخ تجعله من الممكن ان يكون الكوكب الأكثر استضافة للجنس البشري في النظام الشمسي غير الأرض. كان يعتقد ان كوكب المريخ دائما يؤوي الحياة وذلك من قبل العديد من اصحاب نظرية المؤامرة قائلين ان وكالة ناسا تتستر على ذلك، وقد اوضحوا ان هناك العديد من الصور التي تظهر الحضارة على المريخ، مثل السطح على المريخ، والأهرامات على سطح المريخ، وصورة على ما يبدو أنه قرد يجلس على صخرة على سطح المريخ، وفي حين أن بعض العلماء قد سخروا من هذه الصور والبعض الاخر يعتقدوا أن المريخ كان جزءا من الأرض ولكن تكونت الحياة على الارض بعد الانفصال ولكن هذا سر من اسرار الكون لم يحل بعد. 4- الطاقة المظلمة من اسرار الكون: اسرار الكون الطاقة المظلمة هي أكبر سر من اسرار الكون اليوم، وفي علم الكونيات الفيزيائية وعلم الفلك والميكانيكا السماوية تعتبر الطاقة المظلمة هي شكل افتراضي من الطاقة التي تتخلل كل الفراغات وتميل إلى زيادة معدل توسع الكون، وبموجب قانون الجاذبية فإن الأجسام الكبيرة مثل تجمعات المجرات يجب ان تجذب بعضها البعض، وينبغي أن تسحب أشياء أخرى بسبب جاذبيتها.
الشكل المحلي [ عدل] تشير المشاهدات الفلكية الناتجة عن مشاهدة المستعرات العظمى و إشعاع الخلفية الميكرويفي الكوني إلى أن الكون المرئي متماثل في جميع أرجائه متساوي التوزيع، ويبدو أنه في حالة تسارع. نموذج FLRW للكون [ عدل] يطبق نموذج فريدمان-لومتر-روبرتسون-وولر ( إحداثيات روبرتسون-ووكر) النظرية النسبية. ويمكن التعبير عن هذا النموذج بمعادلات فريدمان ، وهي تطرح انحناء للكون مبنيا على ديناميكا السوائل ، بمعنى أنها تعامل المادة في الكون معاملة سائل مثالي. ومع أن النجوم و بنيات الكتلة يمكن أدخالها في نموذج إف إل آر دبليو، إلا أن نموذج إف إل آر دبليو الخالص يستخدم فقط لتمثيل الانحناء المحلي للكون المرئي. وبافتراض آخر، إذا أهملنا كل أشكال الطاقة المظلمة فيمكننا تعيين انحناء الكون عن طريق قياس متوسط كثافة المادة فيه، مع افتراض أن كل المادة متوزعة بالتساوي فيه. ويؤيد هذا الافتراض المشاهدات التي تشير إلى أن الكون بصفة عامة متساوي التوزيع (على الرغم من كون توزيع المادة ليست متساوية بنسبة 100% نظرا لوجود مجرات وتجمعات مجرات فيه، بمعنى وجود بؤر تزداد فيها المادة). يعطي تساوي توزيع المادة في الكون انحناء ثابتا.
نصف رغيف من الخبز البلدي مع تونة. ثمرة من الفواكه مع نصف رغيف وقطعة من الجبن القريش. نصف رغيف من الخبز البلدي، بيضتين مع الخضروات الطازجة. نظام غذائي للتخسيس لمدة شهر عند اتباع رجيم صحي لمدة شهر يجب اتباع مجموعة من الأمور حتى تحصل على نتائج سريعة وتتخلص من الدهون والوزن الزائد: تناول الأكل ببطء حيث يؤدي تناول الطعام بشكل سريع إلى التأثير على معدل الهضم بالتالي زيادة الوزن. تجنب تناول الأطعمة السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتوابل المسببة لزيادة الوزن. يجب أن يقترن النظام الغذائي في هذا الشهر ببنارس التمارين الرياضية للإنقاص السريع للوزن. تناول الماء بكميات كافية خلال اليوم أمر هام إذا كنت تريد إنقاص وزنك. رجيم صحي لمدة شهر. شاهد ايضا: علاج ضمور العضلات وأسباب الإصابة بالضمور وما هو الضمور الشوكي بعد أن تعرفت على أكثر من رجيم صحي لمدة شهر يساعدك على التخلص من المظهر المزعج للترهلات والدهون، عليك اختيار النظام الذي يناسبك واتباعه. _______________________________________________________________________________________________________ المصادر: healthline هبه محمد
07032021 يساهم اتباع دايت 1200 سعرة حرارية بتحقيق العديد من الفوائد الصحية وهي. يعتمد نظام كيتو على تقليل الكربوهيدرات في الطعام بنسبة لا تتجاوز 5 ويقوم بالاعتماد على الدهون بنسبة 75 كوسيلة لامداد الجسم بالطاقة. التمرينات مهمة جدا خصيصا عند عمل دايت صحي لمدة شهر ومع ذلك فأنت لا تمارس رياضة كمال الأجسام ولكن يمكنك أن تمارس الكثير من تمارين الكارديو أو الجري أو السباحة أو نط الحبل أو ركوب. ولا يعتبر ممارسه الرياضه ملازم لبرامج الرجيم ولكن لابد ان تحافظ دائما على ممارسه الرياضه وعدم التخلى عنها فهى الوسيله الامنه والفاعله فى القضاء على السمنة وانقاص الوزن. و ينصح جدول الرجيم لمدة اسبوع بشرب الماء بالموازاة أو الشاي و الإلتزام بممارسة التمارين الرياضية السهلة. 24 مايو 2020 في هذه الروابط برنامج اسبوعي للرجيم لمدة شهر كامل. رجيم صحي يقلل وزنك 8 كيلو خلال شهر مع دكتور عزة الجوجري أستاذ الطب الطبيعي وعلاج السمنة بكلية طب جامعة عين. رجيم صحي لمدة شهر يساعدك على إنقاص 10 كيلوجرام من وزنك مجلة صحتك. وإلى جانبها يمكن ممارسة تمارين الكارديو وعلى رأسها. نصف كوب بياض البيض مع ملعقة من زيت الزيتون نصف كوب طماطم كرزية. هو إزاي الإنسان يخس يجي 10 كيلو في الشهر أو أكتر.
وجبة العشاء: كوب من عصير الأناناس الطبيعي، قطع صغيرة من الخس المقطعة. اليوم الثاني وجبة الإفطار: كوب من عصير البرتقال خالي تماماً من السكر، 2 ثمرة من الخيار. بعد مرور ساعتين لابد من تناول بيضة مسلوقة متوسطة الحجم. وجبة الغداء: ربع رغيف من الدقيق الأسمر، نصف علبه من التونة المصفاة من الزيت، طبق متوسط الحجم من السلطة المكون من الخيار والخس فقط. بعد مرور ساعتين من الممكن أن تقومي بشرب كوب من عصير البرتقال الخالي من السكر، أو به ملعقة صغيرة من السكر المعلب الخاص بالحميات الغذائية. وجبة العشاء: كوب كبير من اللبن الخالي من الدسم تماماً. اليوم الثالث وجبة الإفطار: ثمرة من البرتقال، كوب لبن متوسط الحجم. بعد مرور الوجبة الأولى بساعتين من الممكن أن تتناولي قطعتين من الأناناس الطبيعي. وجبة الغداء: قطعة لحم كبيرة مع ربع رغيف بدقيق أسمر، طبق متوسط الحجم من السلطة. رجيم للرجال لمدة شهر - موسوعة. بعد مرور ساعتين من وجبة الغداء لابد من تناول طبق مكون من فواكه مختلفة ولكن بكميات بسيطة مثل شريحة من الفتاح، شريحة من الأناناس، فص من ثمرة البرتقال. وجبة العشاء: 5 ورقات من أوراق الخس الطازجة، وبعدها كوب من عصير الأناناس أو من اللبن الطازج خالي الدسم.
الوجبة الخفيفة الثانية = كوب سموثي. العشاء = كوب صغير من الحليب منخفض الدسم + ¼ كوب من قطع الفواكه منخفضة السعرات الحرارية. النموذج الثالث الإفطار = بيضة مسلوقة + قطعة صغيرة الحجم من الجبن القريش + قطعة متوسطة الحجم من خبز الشوفان. الوجبة الخفيفة الأولى = ½ كوب من قطع الفراولة. الغداء = ¼ كوب جمبري مشوي دون إضافات + كوب من سلطة الخيار (3 ملعقة كبيرة من الزبادي خالي الدسم + ثمرة خيار + ¼ ملعقة صغيرة زعتر + ملعقة صغيرة عصير ليمون). الوجبة الخفيفة الثانية = ½ كوب من قطع الخس. العشاء = قطعة متوسطة الحجم من السلمون المشوي + ¼ كوب من الخضروات الورقية. النموذج الرابع الإفطار = 2 بيضة مسلوقة + ثمرة ¼ كوب من قطع الخوخ. الوجبة الخفيفة الأولى = كوب سموثي. الغداء = قطعة متوسطة الحجم من السمك المشوي + طبق متوسط الحجم من سلطة الخضروات. الوجبة الخفيفة الثانية = ½ كوب من قطع البابايا. رجيم صحي لمدة شهر التغيير. العشاء = ¼ كوب فشار دون إضافات. النموذج الخامس الإفطار = كوب زبادي خالي الدسم + ملعقة كبيرة من المكسرات المحمصة. الغداء = ¼ كوب من قطع المشروم المشوي + ½ كوب من سلطة الخضروات الطازجة. الوجبة الخفيفة الثانية = ملعقة كبيرة فستق محمص.
تحدى سريع لانقاص الوزن في شهر 15 كيلو || برنامج غذائى صحي - YouTube
رجيم دكتور تغذية لمدة شهر. في هذه الروابط برنامج اسبوعي للرجيم لمدة شهر كامل. رجيم و حمية دكتور تغذية ( الأسبوع الأول) رجيم و حمية دكتور تغذية ( الأسبوع الثاني) رجيم و حمية دكتور تغذية ( الأسبوع الثالث) رجيم و حمية دكتور تغذية ( الأسبوع الرابع)
يرتفع معدل حاجة الجسم للسعرات الحرارية لدى الرجال مقارنةً بالنساء بصفة عامة وبالرغم من ذلك تنتشر بينهم مشكلة السمنة أيضًا ويُمكن استخدام مختلف أنواع الرجيم لكلا الجنسين لكن مع مراعاة الفرق في السعرات الحرارية مما يعني إمكانية المشاركة مع زوجتك أو أختك في اتباع نفس نوع الرجيم الفعال الموضح في هذه المقالة مع مراعاة خفض معدل تناول الطعام قليلًا بالنسبة لشريكتك في تطبيق الرجيم؛ لذا تابع قراءة هذه المقالة المُقدمة لك من موقع الموسوعة لتتعرف على أهم المعلومات عنه وعن كيفية تطبيقه. رجيم للرجال لمدة شهر يختلف المعدل الصحي للسعرات الحرارية التي يُمكنك تناولها يوميًا للتمتع بوزن صحي تبعًا لمرحلتك العمرية ومعدل ممارستك للأنشطة ويُمكنك ملاحظة ذلك بالاطلاع على البيانات التالية: من سن 19 إلى 30 عامًا مستوى منخفض من الأنشطة البدنية: 2400 سُعر. مستوى معتدل من الأنشطة البدنية: من 2600 إلى 2800 سُعر. رجيم صحي لمدة شهر ينزل 10 كيلو - دايت تايمر. مستوى مرتفع من الأنشطة البدنية: 3000 سُعر. من سن 31 إلى 50 عامًا مستوى منخفض من الأنشطة البدنية: 2200 سُعر. مستوى معتدل من الأنشطة البدنية: من 2400 إلى 2600 سُعر. مستوى مرتفع من الأنشطة البدنية: من 2800 إلى 3000 سُعر.