أوضح المحامي خالد أبو راشد، ما إذا كان طلب رقم الجوال أو حساب السناب شات يُعتبر ضمن وقائع التحرش التي تستحق عقوبة نظاميًا. وأكد، خلال لقائه في برنامج "ياهلا" على قناة "روتانا خليجية"، أن جملة "أعطني رقم جوالك" تُعد من وقائع التحرش، كما أكد أن إرسال الألفاظ السيئة عبر الدردشة الخاصة عبر واتساب أو تويتر، يُعد من الوقائع التي يعاقب عليها نظاميًا. مكتب المحامي خالد ابو راشد. وأضاف أن هناك عدة طرق لإثبات وقائع التحرش، من بينها وجود أشخاص شاهدين على ذلك، أو رسائل إلكترونية، أو من خلال كاميرات مراقبة، مشيرًا إلى أن المُحرض على التحرش يعاقَب بنفس عقوبة المتحرش، وذلك حال إثبات وقائع ذلك من خلال التحقيقات. وأبان أن العقوبات تصل إلى السجن 5 سنوات و300 ألف ريال، موضحًا أنه يتم تطبيق العقوبة المشددة في حال كانت واقعة التحرش بين شخصين من نفس الجنس، أو ضد طفل، أو ضد نائم أو فاقد للوعي، أو حال كان التحرش من شخص برعيته. المصدر: أخبار 24 المحامي "خالد أبو راشد": "أعطني رقم جوالك، أو سنابك" تعتبر وقائع تحرش.. ويمكن إثباتها بهذه الطرق #برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية — برنامج ياهلا (@YaHalaShow) January 10, 2022
"أبو راشد" لـ"سبق": السجن 5 سنوات عقوبة تصوير المكالمات مع الجهات الأمنية ونشرها سبق 2020-03-26 26 مارس 2020 - 2 شعبان 1441 12:58 AM أكد المحامي والمستشار القانوني خالد أبو راشد لـ"سبق" أن تسجيل أو تصوير المكالمات مع الجهات الأمنية فيديو ونشرها عبر منصات مواقع التواصل الاجتماعي مثل وات ساب وغيرها تستوجب العقوبة والتي قد تصل للسجن خمسة أعوام وغرامة مالية ثلاثة ملايين ريال بحسب المادة السادسة. وكانت النيابة العامة قد بيّنت أن إنتاج صور أو مقاطع فيديو تتعلق بمخالفات أمر منع التجول أو التحريض عليه ونشرها عبر وسائل التقنية المعلوماتية يُعد جريمة كبيرة موجبة للتوقيف ويُعاقب مرتكبها طبقًا للمادة السادسة من نظام مكافحة جرائم المعلوماتية بالسجن إلى ٥ سنوات وغرامة تصل إلى ٣ ملايين ريال، دون أن تطول المُساءلة للمُبلغين. حديث ناقصات عقل ودين كتاب المعاصر 4 حساب فاتورة المياه الجديدة تحميل كتاب الملك عبدالله الثاني فرصتنا الاخيرة مدارس الحصان بالرياض
السبت 09 فبراير 2019 «الجزيرة» - سلطان الحارثي: أكد المحامي والقانوني خالد أبو راشد أن لجنة الانضباط بالاتحاد السعودي لكرة القدم وفق لوائحها الجديدة لا تستطيع معاقبة أي لاعب إلا بعد أن تخاطب لجنة الحكام، وتسأل الحكم عن أي لقطة مثيرة ولماذا لم يتم معاقبة اللاعب المخطئ، فإن كان رد الحكام بأن اللقطة لا تستحق شيئا، فلجنة الانضباط لا تصدر أي قرار، وإن قالوا إن الحالة تستحق الكرت الأصفر، فهي أيضاً لا تتدخل، أما إن كانت إجابة الحكام عن أي لقطة لم يروها وأشاروا إلى أنها تستحق الكرت الأحمر، فهنا لجنة الانضباط تتدخل وتصدر عقوبة بحق اللاعب المخطئ. وعن عقوبة لاعب فريق النصر سلطان الغنام، قال:» العقوبة صحيحة، وتعليق العقوبة صحيح، فالجمهور يتحدث عن المادة رقم 34 الفقرة الـ 2 والتي تؤكد على عدم تعليق العقوبة في حال كانت المدة أقل من ستة أشهر أو ستة مباريات، ولكن الجمهور لم يتحدث عن المادة رقم 149 والتي تقول انه في حالة المخالفة ولا يمكن اتخاذ قرار في المسألة الرئيسية في وقت مبكر، ولا يتقيد في هذه الحالة بأحكام المادة 34، ويجوز لرئيس لجنة الانضباط والأخلاق بناء على طلب أو بحكم منصبه إصدار عقوبة أو تغييرها أو تعديلها بصورة مؤقتة، وهذه موجودة في المادة رقم 149، وهذا ما حدث في قضية إيقاف وتعليق عقوبة لاعب فريق النصر سلطان الغنام».
قلل من الأعمال الروتينية قدر المستطاع. تخلص من كل ما ليس له ضرورة. تخلص من لصوص الوقت منها: الهاتف النقال والإنترنت والفضائيات، تلك الأشياء التي تسرقنا كثيرًا من أنفسنا، فنستيقظ من سباتنا الطويل وقد أضعنا قيمة ثمينة لا تقدر، فالوقت يمضي كوميض البرق، وإذا مضى فإنه لا يعود! كيف تقضي على التأجيل والتسويف ؟ حدد وقتًا للانتهاء من كل مهمة. خذ على نفسك عهدًا. تعرف جيدًا على مهامك، ابدأ العمل الآن ولا تسوف، أنجز هذه المهام أولًا. فتت المهام الصعبة والكبيرة. لا تتردد: تعلم وقت اتخاذ القرار. لا تنتظر نتائج مثالية. لا تخف من الخطأ. لا تقلق! شجع نفسك. اجعل لنفسك حافزًا. أهمية إدارة الوقت - عرب سلايد. كيف أعرف مدى استفادتي من وقتي ؟ وكيف أعرف عوامل ضياع الوقت ؟ معرفة مدى استفادتك من الوقت وإدراك العوامل المضيعة لوقتك تتطلب أن تقوم بعمل سجل يومي لمدة أسبوع مثلًا وتدون فيه تفاصيل الأعمال التي قضيت فيها وقتك، وكذلك كم أخذ كل عمل من الوقت، واكتب الأمور البسيطة والصغيرة والتي قد تضيع من وقتك دقائق يوميًا، ولكن في نهاية الأسبوع قد تجد هذه الدقائق تحولت لساعات. صمم جدولاً مفصلاً لكل يوم، وقسمه إلى عدد ساعات يومك، وقم بتقسيم كل ساعة إلى 4 أقسام أي 15 دقيقة، وقسم الساعات إلى أعمال ومقدار الوقت المهدر لكل عمل.
تعريف إدارة الوقت تعريف إدارة الوقت مهم جدًا فإن الوقت يمر بنا سريعًا، وتتكرر الأيام تباعًا، والكثير منا يتعجب من سرعة مرور الأيام لأنه يظنها ساكنة ولا يستطيع التمييز بينها، وهذا الشخص الذي لا يقدر سرعة مرور الأيام هو في غفلة وسبات كبير. أهمية إدارة وتنظيم الوقت. وما يؤكد عظمة وأهمية الوقت هو أن القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة قد أكدت على أهمية الوقت وأكدت على تعريف إدارة الوقت واهتمت به أشد عناية. ومن دلائل هذه العناية هو البيان الذي يعد من أعظم نعم الله علينا ومن السور القرآنية التي تدلل على أهمية الوقت سورة الليل والنهار، والفجر، والضحى، والعصر وهذا له دلالة عظيمة عند المسلمين لأنه عندما يقسم الله بشيء فذلك ليلفت النظر إلى هذا الشيء وينبه الناس إلى الأهمية العظمى له والمنفعة الكبيرة التي يتركها للناس. كما أن السنة النبوية الشريفة تؤكد على قيمة وأهمية الوقت، وتؤكد على مسئولية الإنسان عنه أمام الله تعالى في يوم القيامة، ومن دلائل هذا أنه في حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم يقول فيه أنه بعد موت الانسان فإنه لن تزول قدمه إلى السماء قبل أن يسأل عن عمره فيما أفناه، وعن شبابه فيما أبلاه، وعن ماله من أين اكتسبه وفيما أنفقه، وعن علمه ماذا فعل به.
الجوانب الأساسية في حياة الانسان الجانب الصحي الجانب العائلي الجانب الاجتماعي الجانب المالي الجانب الفكري الجانب الروحي أولويات ادارة الوقت نظام تقسيم الوقت للعالم ستيفن كوفي "كتابة العادات السبع للناس الأكثر فعالية" المهام (المهمة المستعجلة) الطورائ المهام (المهمة غير المستعجلة) P الجودة والاتقان المهام (الغير مهمة ومستعجلة) الخداعة المهام (الغير مهمة وغير مستعجلة) مُضيعات الوقت معاينة عرض بوربوينت عن إدارة الوقت معاينة ملف ادارة الوقت Word
وهناك من يتخذ من ضيق الوقت حجة للتهرب من فعل الأشياء وهذا يسمى سجن الوقت الذي يضيع بعض الأفكار الجميلة. فيقوم بتأجيل المشاريع والأفكار والمهام لأنه يوهم نفسه أن ليس لديه الوقت الكافي وينتظر قدوم وقت إضافي، وهذا الشخص يظل في انتظار دائم ويستمر في تأجيل المهام بشكل مستمر معتمدًا على توفير وقت إضافي وهذا لن يحدث. يعني تعريف إدارة الوقت في الأساس إدارة الذات أولًا، فهي من أنواع إدارة الفرد نفسه بنفسه دون وجود رقيب عليه. كما أن إدارة الوقت هي إدارة الاعمال والمهام التي نقوم بها بشكل مباشر في الوقت المحدد المتاح خلال اليوم الذي يحتوي على 24 ساعة، ومن الممكن أن يتم إنجاز تلك المهام خلال اليوم وبجهد قليل وأقصر وقت. وبذلك يتبقى بعض الوقت الممكن تخصيصه للإبداع والتفكير والتخطيط للقادم والاستجمام والراحة واللهو. فلا شك أن جميعنا نشكو من قلة الوقت وكثرة الأعمال وكلنا نتمنى أن يكون هناك 24 ساعة إضافية في اليوم. ولكن الحل في كل هذا يكمن ويتركز على نقطة أساسية يتمكن جميعنا من فعلها وهي معرفة إدارة الوقت حتى نتمكن من إدارته. فإن تعريف إدارة الوقت ما هو إلا توضيح معنى إدارة الوقت وهو محاولة ترويض الوقت وفرض السيطرة الشخصية عليه لا العكس.
إذا حصلت على ساعة إنتاجية إضافية في يومك باستخدام وقتك بحكمة، فهذا يمنحك 250 ساعة إنتاج إضافية في العمل كل عام. 2 - يتحول العمل إلى متعة وتصبح الحياة ذات مغزى: لا يوجد شيء أكثر إحباطًا من أن تكون منشغلا تماما طوال يومك دون أن تكون منتجاً، الشعور بالإنجاز يساعدك على البقاء متحمساً في عملك، ذلك يساهم بشكل كبير في استرخائك واستمتاعك بالوقت في البيت. من خلال إدراكك لكيفية استخدامك للوقت، سيكون لديك المزيد لتنفقه على الأشياء التي تحبها. 3 - إنهاء التردد: القلق بشأن ما إذا كنت قد اتخذت الخيار الصحيح يمكن أن يكون مضيعة للوقت، وبطبيعة الحال فإن القرارات الكبرى تستغرق الكثير من الوقت، ولكن القرارات الصغيرة التي تتخذها كل يوم يمكن أن تكون مضيعة كبيرة للوقت، على سبيل المثال فإن تحديد ما عليك فعله بعد ذلك في قائمة المهام الخاصة بك، يمكن أن يكون له تكلفة وقت كبيرة. بدلًا من التحديق في قائمة المهام الخاصة بك وأنت تتساءل عما يجب معالجته، قم بإنشاء خطة أو روتين، هذا يمنعك من استخدام أي من دقائقك الثمينة في التساؤل عما يجب عليك فعله بعد ذلك. 4 – تحقيق الأهداف بسرعة: كثير من الناس لديهم أهداف كبيرة ليحققوها، ولكن من دون فهم أهمية إدارة الوقت، يمكن لهذه الأهداف أن تقبع على الرف إلى أجل غير مسمى، على سبيل المثال ربما يكون أحد أهدافك هو اتباع أسلوب حياة أكثر صحةً، ولكن لا يمكنك تخصيص الوقت لجلسات الجيم، من المحتمل أن الوقت الذي تحتاجه موجود بالفعل، ينبغي عليك فقط العثور عليه من خلال توفير الوقت الكافي للاعتناء بصحتك، يمكنك إجراء التغييرات الضرورية بسرعة.
[٢] تقليل حدة التوتر يشعر الشخص عادةً بالتوتر عندما يعتقد بأنّه لا يتحكّم بوقته بشكل صحيح، وهناك بعض العلامات التي تدل على التوتر، ومنها على سبيل المثال: شعور الشخص بأنّه غير قادر على إنهاء عمله، أو أنّه يُنجز أموراً قليلةً على الرغم من انشغاله الدائم، كما أنّه قد يُعاني من قلة النوم خلال الليل؛ لذا فإنّ تطوير مهاراته في إدارة الوقت وتعزيزها قد يكون الخيار الأمثل لمساعدته على تقليص حجم التوتر لديه. [٣] تطوير العلاقات الشخصية تُعزّز مهارات إدارة الوقت العلاقات الاجتماعية والشخصية وتُساعد على تطويرها؛ ففي حال نجاح الشخص في إدارة وقته، فإنّ ذلك سيُمكّنه من تخصيص وقت للعلاقات مع الأهل والأصدقاء، وهو أمر ضروري جداً؛ لأنّ العلاقات الشخصية القوية تُعتبر ظاهرة صحية تنعكس إيجاباً على كافة مناحي حياة الفرد؛ فهي تُشكّل له حافزاً ليكون أكثر إنتاجاً؛ كما أنّها قد تمنحه الفرصة للتفكير بشكل أفضل، وهو ما قد يكون سبباً في اتخاذ قرارات أفضل. [٣] الاسترخاء والاستمتاع بالوقت يُساعد شعور الشخص بالإنجاز في مهامه على بقائه متحمّساً للعمل؛ لكن في حال شعر أنّه يقضي نهاره مشغولاً دون حجم إنجاز يُذكر فهذا سيتسبّب له بالإحباط والملل وفقدان الحماس؛ لذلك فقدرة الشخص على إدراك آلية تنظيم وقته وتقسيمه ليشمل جميع النشاطات والممارسات في مختلف جوانب حياته ستُمكّنه من الاسترخاء والاستمتاع بوقته.
بغض النظر عن الكيفية التي ستقوم فيها بتقسيمه، هناك فقط 24 ساعة في اليوم! إن الوقت مورد محدود، والأمر متروك لك لتحقيق أقصى استفادة منه، إذا خسرت المال، قد تحصل على فرصة لاستعادته، لكن ساعةً واحدةً مُهدرةً لا يمكن استعادتها. على الرغم من أنه لا يمكننا إضافة ساعات إلى يومنا، يمكن أن أساعدك على فهم أهمية إدارة الوقت، وكيف يمكن أن يساعدك ذلك في تحقيق أقصى استفادة، هذه ليست مجرد مهارة يقتصر إتقانها على أصحاب المشاريع فقط يمكن للجميع الاستفادة من إدارة وقتهم بشكل أكثر فعالية وتقديره كمورد محدود. أهمية إدارة الوقت تتمثل أهمية إدارة #الوقت في مدى تأثيره على حياتك الشخصية والمهنية، إدارة الوقت هو تنظيم يومك بحيث تتمكن من استثمار كل لحظة بشكل أفضل، ستحصل على توازن صحي في حياتك من خلال إدارة الوقت بشكل ممتاز، بينما ستعيش في حالة إجهاد مفرط إذا فشلت في إدارة وقتك. حتى كنت قد أخفقت في إدارة وقتك في الماضي، فلم يتأخر الوقت لإحداث التغيير بعد، حدد المواعيد النهائية، نظم نفسك، فوض المهام، وامنح الأولوية لقائمة المهام لتحصل على أكبر قيمة واستفادة من وقتك.